Liste Materiel obligatoire ARWS RIF 2015_V0_FR

Liste provisoire matériel obligatoire ARWS 2015 - Raid In France
MAJ : 11 avril 2015
Le matériel et les vêtements doivent être à la taille de la personne qui doit l’utiliser ou les porter.
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Matériel obligatoire EQUIPE (doit être en permanence à la disposition de l’équipe)
o 1 tente pouvant abriter 4 personnes (2.5m2 minimum). 2 tentes de deux personnes sont aussi
acceptées). Les coureurs doivent pouvoir être allongés sans toucher la toile.
Le tapis de sol doit être solidaire de la toile
o 1 toile étanche de 3x3m avec 3 œillets ou boucles textiles par côté (pouvant servir d’abri)
o 1 porte carte étanche
o 1 couteau (repliable ou dans un étui, lame de 50 mm minimum de long et pouvant couper une corde)
o 1 briquet ou allumettes étanches
o 2 bougies (de type chauffe plat, bougie d'anniversaire interdite)
o 2 boussoles
o 2 altimètres
o 1 système de positionnement GPS et de communication (fourni par l'organisation).
o Un téléphone mobile GSM (hors iPhone ou smartphone) pouvant communiquer en France ou
pouvant accepter une carte SIM du réseau SFR.
o 1 appareil photo étanche (utile pour photographier une balise manquante ou autre problème
concernant le règlement). Téléphone portable non autorisé, caméra type Go Pro autorisée.
o 1 pharmacie de course (doit être contenu dans un sac étanche)
o 1 lampes à éclats stroboscopiques (frontale ou lampe de vélo clignotante non autorisée)
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Matériel obligatoire COUREUR (doit être en permanence à la disposition de chaque coureur)
o 1 sac de couchage ou sac de type Bivy (poids minimum de 400 gr).
o 1 couverture de survie dimensions minimum 2.2m x 1.4m
o 1 sac à dos (40 litres conseillés)
o 1 lampe frontale en état de marche
o 1 paire de lunettes de soleil (protection 100 % UV et IR)
o 1 sac étanche pour sac à dos (sac type poubelle autorisé)
o 1 veste de protection étanche, respirante avec capuche (membrane obligatoire, 2 couches minimum)
o 1 pantalon de protection étanche et respirant (membrane obligatoire, 2 couches minimum)
o 1 polaire, manches longues (poids minimum : 200g),
o 1 sous-vêtement thermique haut (manches longues)
o 1 collant ou pantalon jambes longues
o 1 bonnet ou Buff
o 1 paire de gants longs (recouvrant la totalité des doigts)
o 1 sifflet.
o 1 photocopie étanche de la carte vitale (FR) ou de la couverture maladie/accident
o 1 chasuble de course (fournie par l’organisation et devant toujours être visible)
Liste matériel obligatoire ARWS 2015 - Raid In France
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Matériel obligatoire VTT
Coureur
o 1 VTT en état de marche
o 1 caisse à vélo rigide et résistante à l’eau, (carton interdit) de dimensions maximales : 140x80x30cm
o 1 casque VTT (norme CE ou équivalent)
o 1 système d’éclairage spécifique cycle AR, rouge et fixe (fixé sur le VTT)
o 1 système d’éclairage spécifique cycle AV, blanc (fixé sur le VTT)
o 1 gilet fluorescent
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Matériel obligatoire MONTAGNE ET CORDES
Equipe
o 1 réchaud avec son combustible (en état de marche et permettant de chauffer un 1 litre d’eau)
o 1 contenant de 1 litre minimum
o 1 caisse rigide marqué avec la lettre A et du numéro de l’équipe pouvant contenir le matériel
obligatoire montagne équipe et coureur (Dimensions : 71x42x47 - fournie par l'organisation)
Coureur
o 1 baudrier cuissard (norme CE ou équivalent, baudrier artisanal interdit)
o 1 longe double en corde dynamique de diamètre 9mm minimum ou longe en sangle manufacturée
(longe en sangle artisanale interdite)
o 2 mousquetons à verrouillage automatique (norme CE ou équivalent)
o 2 mousquetons à vis (norme CE ou équivalent)
o 1 descendeur (type 8 ou tube exclusivement)
o 1 système d’auto assurance Shunt ou cordelette (prussik : anneau de 70cm en diamètre 7mm
minimum)
o 1 paire de gants longs en cuir (recouvrant la totalité des doigts)
o 1 casque de montagne, canyon ou spéléo (norme CE ou équivalent)
o 1 poignée d'ascension (Tibloc ou autre interdit) + 1 pédale d’ascension (cordelette ou manufacturée)
o 1 bloqueur poitrine + sangle de maintien
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Matériel obligatoire CANYON et SPELEO
Equipe
o 1 réchaud avec son combustible (en état de marche et permettant de chauffer un 1 litre d’eau)
o 1 contenant de 1 litre minimum
Coureur
o 1 baudrier cuissard (norme CE ou équivalent, baudrier artisanal interdit)
o 1 longe double en corde dynamique de 9mm minimum ou longe en sangle manufacturée (longe en
sangle artisanale interdite)
o 2 mousquetons à verrouillage automatique (norme CE ou équivalent)
o 2 mousquetons à vis (norme CE ou équivalent)
o 1 descendeur (type 8 ou tube exclusivement)
o 1 système d’auto assurance Shunt ou cordelette (prussik : anneau de 70cm en diamètre 7mm
minimum)
o 1 combinaison néoprène (3mm mini) de type long John + top néoprène (1.5mm mini) manche
longue ou 1 combinaison néoprène (3mm mini) manche longue
o 1 bonnet ou Buff (en plus de celui de la liste matériel obligatoire coureur).
o 1 sous-vêtement thermique haut (manches longues) (en plus de la liste matériel obligatoire coureur).
o 1 paire de gants longs en cuir (recouvrant la totalité des doigts)
o 1 casque de montagne, canyon ou spéléo (norme CE ou équivalent)
Liste matériel obligatoire ARWS 2015 - Raid In France
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Matériel obligatoire KAYAK
Equipe
o 2 kayaks (fournis par l’organisation)
o 2 sacs étanches marqués avec la lettre B et le numéro de l’équipe (doivent pouvoir contenir
l'ensemble du matériel obligatoire de l'équipe et des coureurs ou le matériel obligatoire navigation
kayak ou raft équipe et coureur (sauf les pagaies))
o 2 cordes de sécurité à lancer (flottantes) de 10m et de diamètre minimum 8mm (fabrication artisanale
interdite).
o 2 lampes de fortes puissances
o Un système ou housse avec le nom et du numéro de l’équipe pouvant maintenir les pagaies
ensemble.
o 1 lampe à éclats stroboscopiques (en plus de celle de la liste obligatoire équipe)
o 8 cyalumes (10h mini)
Coureur
o 1 casque d’eaux vives (Norme CE)
o 1 combinaison néoprène (3mm mini) de type long John
o 1 gilet de sauvetage (Norme CE, adapté à votre poids)
o 1 sifflet attaché au gilet
o 1 couteau attaché au gilet (type poignard avec étui ou couteau repliable Petzl Spatha). Le couteau
doit être accessible avec la chasuble sur le gilet de sauvetage.
o 1 pagaie simple ou double (au choix, pagaies personnelles autorisées)
o 1 paire de chaussures de type running (portage)
Liste matériel obligatoire ARWS 2015 - Raid In France
TROUSSE MEDICALE D’URGENCE
Symptomes
Classe thérapeutique
posologie
Fièvre, douleurs,
maux de tête
Ou :Acide Acetyl salicilique : 500 or 1000 mg
Ou :Paracetamol : 500 or 1000mg
Ou : Dextropropoxifen/paracetamol :
3O/400mg
3g/jour en 3 or 6 prises
3g/jour en 3 fois toutes les
8 heures
2cp x 4/j toutes les 6 ou 8
heures
Douleurs
importantes
Trauma musculaire
/articulaire
Douleurs
abdominales
diarrhée
Paracetamol/codein 500/30mg
Ibuprofene 400 mg
2cp x 3/j toules les 8 h
Risque de somnolence
3cp/j toutes les 8 h
Phloroglucinol (orodispersible)
2cp x 4 j toutes les 6 h
2 boites
Ou :Loperamide
2cp puis 1 après chaque
diarrhée. Max 8/j
1 boite
1cp puis 1 au repas .
max 3/j
3 sachets/ j
1 boite
Ou :Racécadotril 100mg
Diarrhée/ Douleurs
abdominales
Nauséevomissement
Allergie
Diosmectite (smecta)
Ophtamie - /irritation
occulaire
Sodium chlorure 0,9‰ unidose
Saignement de nez
Ampoule
Antiseptique
Compresses
Compresses (2)
Bandages
Sun care
Survival blanket
Irritation/frottement
Ampoules pieds
reflux Gastro
intestinal
Antiseptique
urinaire
Pomade Anti
inflammatoire
Pomade
Antiseptique
Ou :Metoclopropamide
Ou :Metopimazine (orodispersible)
Ou :Cetirizine
Ou :Hydroxyzine (DCI) dichlorhydrate 25 mg
Et :collyre : ex Céthexonium
Et :compresse oculaire
Gaze hemostatique
Seconde peau : Compeed, spenco
Ou :Iodo Povidone solution 10%(unidose)
Ou :Hexamidine
Compresses stériles
Compresses tulle gras bétadiné
1cp x 3/j
2 à 4cp/j
1cp/j
2 a 4 cp/j
Risqué de somnolence
Lavage de l’oeuil : x 5 /j
Quantité
/équipe
2 doses* soit
3cp de 1g ou
6cp de 500mg
2 boites
6cp (2dodes)
Nylex, elastoplaste, coheban
ciseaux
Pince à épiler …
Poudre fongicide
Ecran total indice mini 15
2 boites
3 sachets
1 boite
1 doses (3cp)
1 boite
2 doses
1 boite
2 doses
15 doses
1 goutte X 3 ou 4 / j
Différentes formes et taille
Quantité/
Assistance
2 boites
1 dose
1
5 unités
5ml X 1 doses
3 unités
1 rouleau
1
1
1 boite
2 boites
10 doses + 125 ml
45ml + 300ml
20 unités
2 unités
1 de chaque
1
1
1
100g
1
vaseline …
Creme NOK, Vaseline…
OPTIONNEL MAIS RECOMMANDE (confort)
H2 antihitaminic
omeprazol
Fosfomycine trometamol (mono dose)
1
1
Voltarene gel, …
1
Hexomedine, betadadine…
1
1
1
* signifie qu’il faut emporter pour 3 jours de traitement : Ex Paracétamol : 3g par jour soit 9 g pour 3 jours soit 9 cp à 1000mg ou
18 cp à 500 mg.
Liste matériel obligatoire ARWS 2015 - Raid In France