Psychologie positive

Psychologie positive
Forces, fonctionnement optimal et
déterminants du bien-être
Formation de 2 jours
Programme complet
Symbiofi SAS
Parc Eurasanté
70 r. du docteur Yersin
59120 Loos
[email protected]
03.28.55.51.19
Psychologie positive
2 jours
Forces, fonctionnement optimal et
déterminants du bien-être
Mme Ilona Boniwell
PRESENTATION
Jusqu’à la fin du siècle dernier, la psychologie s’est essentiellement focalisée sur
l’étude et la prise en charge de difficultés rencontrées par les personnes, en vue de
les aider à les surmonter.
Dans la fin des années 1990, sous l’influence et les travaux du psychologue
américain Martin Seligman, l'émergence de la psychologie positive a marqué un
glissement de ce modèle traditionnel de la psychologie - focalisation sur les troubles,
traitement des dysfonctionnements, maladie, guérison – vers la science du
fonctionnement humain optimal – focalisation sur les compétences, santé,
épanouissement.
Nouvelle orientation, la psychologie positive repolarise aujourd’hui l’attention des
chercheurs et des cliniciens sur les atouts psychologiques des individus : traits de
personnalité salutogènes, forces et vertus, capacités, ressources, motivations,
capacités d’adaptation et de résilience, etc.
Elle se rapporte plus précisément à « l’étude des conditions et des processus qui
contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des personnes, des
groupes et des institutions » (Gable & Haidt, 2005).
Les connaissances scientifiques en la matière constituent actuellement de solides
bases de réflexion et d’inspiration clinique pour mener à bien des interventions
positives auprès de personnes bien portantes ou en proie à des difficultés de nature
diverse, d’ordre psychologique et/ou somatique.
En particulier, inspirées de la psychologie positive, les interventions visant à cultiver
des émotions positives, des comportements positifs ou des cognitions positives sont
de plus en plus intégrées à la psychothérapie cognitivo-comportementale pour le
traitement de la dépression. Selon une méta-analyse de 51 études, ces interventions
sont efficaces pour augmenter le bien-être et améliorer les symptômes de
dépression (Sin & Lyubomirsky, 2009).
L’objectif principal de ce cursus de 2 jours est de fournir :
des outils pratiques et concrets d'identification de ses ressources permettant de
dépasser ses freins et limitations, de retrouver la confiance en soi pour mieux faire
face aux inévitables variations de la vie;
des outils conceptuels et d’évaluation permettant de mettre concrètement en
application les préceptes de la psychologie positive auprès d’un large public.
PROGRAMME
La psychologie positive : de quoi s’agit-il ? (définition, objets d’étude, visées)
Les interventions positives : pour qui et pourquoi ? (public visé, bienfaits, limites)
Les spécificités des interventions positives (principes généraux, exercices
préconisés, programmes types testés, évaluations à réaliser, précautions d’usage à
prendre, etc.)
Les effets et les ingrédients actifs des interventions positives (résultats d’études)
L’atelier combinera des présentations théoriques avec des exercices pratiqués dans
le cadre de la formation. Le diaporama de la formation sera mis à disposition des
participants, ainsi que quelques outils d’évaluation des atouts psychologiques
susceptibles d’être utilisés dans la cadre d’une pratique clinique centrée sur les
préceptes de la psychologie positive.
PRINCIPAUX OBJECTIFS
Se familiariser avec les concepts et les préceptes de la psychologie positive.
Expérimenter certains des principes de la thérapie positive et les pratiquer en tant
que thérapeute au travers des exercices proposés.
Connaître les protocoles inspirés de la psychologie positive et leurs applications;
être capable de les mettre en application de manière ciblée.
Etre en mesure d’en évaluer les bienfaits et les ingrédients actifs.
Intervenant
La formation Psychologie Positive sera animée par une intervenante connue et
reconnue, Professeur universitaire de psychologie positive, ayant une expérience
d’enseignante et de formatrice auprès de différents publics.
ILONA BONIWELL
Professeur universitaire de psychologie positive.
Maître de Conférences Senior à l’Institut de la Santé et du Développement Humain,
University of East London.
Fondatrice du premier Mastère en psychologie positive appliquée (MAPP) en
Europe à l'University of East London.
Fondatrice du Réseau Européen de Psychologie Positive (ENPP).
Vice-présidente de l'Association Internationale de Psychologie Positive (IPPA).
Enseignante sur le leadership positif à l'Ecole Centrale Paris.
Auteur de 6 ouvrages et de nombreux articles scientifiques.
Auteur de:
Introduction à la psychologie positive : science de l’expérience optimale (Payot).
Positive Psychology: Theory, Research and Applications (Open University Press).
Pour qui
La formation Psychologie positive concerne tous les professionnels qui souhaitent
fournir des outils conceptuels et d’évaluation permettant de mettre concrètement en
application les préceptes de la psychologie positive auprès d’un large public.
SANTE
Professionnels des psychothérapies :
Psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens.
Professionnels de santé :
Médecins, chirurgiens-dentistes, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes,
orthophonistes, sages-femmes, infirmier(e)s, aides-soignants, diététiciens,
ergothérapeutes, psychomotriciens, etc.
Professionnels des thérapies complémentaires et médecines douces :
Sophrologues, professeurs de yoga / reiki, relaxologues, thérapeutes, etc.
Médecine de prévention.
Services de réadaptation :
Cardiologie, pneumologie, rhumatologie, neurologie, etc.
Services de sevrage :
Tabacologie, alcoologie, addictologie, etc.
Centres spécialisés :
Lutte contre la douleur, soins palliatifs, lutte contre les cancers, etc.
MONDE DU TRAVAIL ET DE LA FORMATION
Médecins, psychologues, infirmier(e)s du travail.
Ergonomes.
Formateurs en gestion du stress et en développement personnel.
Coachs.
Consultants.
Éducateurs.
Travailleurs sociaux.
SPORT
Médecins du sport.
Préparateurs sportifs, physiques, mentaux.
Professeurs d’éducation physique et sportive.
Les Plus
La formation Psychologie positive est :
conçue et animée par Ilona Boniwell, Maître de conférence, psychologue, comptant
parmi les meilleurs spécialistes internationales de la psychologie positive. Ilona
Boniwell a une expérience d’enseignante et de formatrice auprès de différents
publics ;
confirmée par une attestation signée par Mme Ilona Boniwell et Mr Yvon Mouster,
Président de Symbiofi ;
centrée sur l’acquisition de techniques concrètes, utiles ;
structurée pour la pratique.
Symbiofi vous accueille sur un plateau technique de formation de 125m2, dédié, multiespaces (la théorie, la pratique, la restauration), au cœur du CHRU de Lille.
Pour aller plus loin
Cycle Master
Psycho-Santé des émotions
Le Cycle Master Symbiofi Psycho-Santé des émotions s’adresse à un public large de
professionnels - médecins, psychologues, thérapeutes, coachs - et toute personne
intéressée par la découverte de la gestion du stress et des émotions :
dans ses dimensions multiples : psychocorporelles, cognitives et comportementales
dans ses applications à différents niveaux : prévention et soin, accompagnement
professionnel, éducation, formation.
Les champs d’application sont larges : santé, monde du travail, sport.
Les objectifs sont centrés sur l’acquisition de boîtes à outils pratiques et expérientielles,
de techniques concrètes et utiles, quelque soit le niveau d’intervention du participant
dans sa vie professionnelle : gestion du stress basée sur les TCCE, pleine conscience,
sophrologie, hypnose, biofeedback, EFT, psychologie positive, thérapie ACT, thérapie
HTSMA, etc.
Mettre à jour ses connaissances conceptuelles dans ces approches, bien comprendre
les processus émotionnels qui y sont développés et faire l’apprentissage d’un certain
nombre d’outils pratiques d’aide et d’accompagnement aideront les différents
professionnels à enrichir leur palette d’intervention et à mieux adapter leurs stratégies
de prise en charge des émotions.
Dans ce sens, le Cycle Master Symbiofi Psycho-Santé des émotions propose 14
Certificats pratiques - représentant jusqu’à 39 jours de formation - que chacun peut
aborder soit à la carte, soit en Certification Cycle Master Symbiofi 15 jours.
Les intervenants, médecins et psychologues, ont tous une expérience de thérapeute,
d’enseignant et de formateur auprès de différents publics.
Ils vous présenteront les approches les mieux validées, à la fois du point du vue de la
recherche scientifique mais également du point de vue des résultats.
Leurs différents ateliers combineront des présentations théoriques, vignettes cliniques,
outils interactifs, exercices et jeux de rôles en sous-groupes, au travers d’une démarche
très pratique et opérationnelle.
La coordination scientifique du programme est assurée par le Docteur Dominique
Servant, médecin psychiatre et psychothérapeute, responsable de l’unité spécialisée
sur le stress et l’anxiété du CHU de Lille, directeur d’enseignement à la faculté de
médecine de Lille.
Certificats
Le Cycle Master Symbiofi Psycho-Santé des émotions propose 14 Certificats
pratiques - représentant jusqu’à 37 jours de formation - que chacun peut aborder :
soit à la carte, selon son intérêt et sa disponibilité, l’attestation de formation de chaque
certificat étant indépendante
soit en Certification Cycle Master Symbiofi 15 jours, à choisir librement parmi les 39
jours proposés.
DIMENSION PSYCHOCORPORELLE
8 Certificats - 25 jours
Fondamental de la Relaxation intégrative : l’essentiel en 4 ateliers
Pratiques de base (contrôle respiratoire, détente musculaire ),
Autohypnose, Sophrologie, Méditation & Visualisation
4 jours
Techniques de respiration : outils pratiques & expérientiels
3 jours
Méditation de Pleine conscience : outils pratiques & expérientiels
3 jours
Thérapie à méditation artistique : outils pratiques & expérientiels
3 jours
Emotional Freedom Techniques : bases de la libération émotionnelle
3 jours
Sophrologie : outils pratiques & expérientiels
3 jours
Auto-hypnose : outils pratiques & expérientiels
3 jours
Biofeedback de cohérence cardiaque et biofeedback de réponse
émotionnelle : adaptabilité et flexibilité psycho-physiologique
3 jours
DIMENSION COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE
6 Certificats – 14 jours
Stress et émotions : repérage et gestion par les outils des TCCE
3 jours
Affirmation de soi : approche par les outils des TCCE
2 jours
Thérapie ACT : thérapie d’acceptation et d’engagement
2 jours
Alliance thérapeutique basée sur l’ACT : thérapie d’analyse
fonctionnelle
3 jours
Thérapie HTSMA : Hypnose, Thérapies Stratégiques,
Mouvements alternatifs
2 jours
Psychologie positive : forces, fonctionnement optimal et
déterminants du bien-être
2 jours