ACTIVITÉS SPORTIVES | SESSION hiver 2016

ACTIVITÉS SPORTIVES | SESSION hiver 2016
Les activités de la session débutent à partir du samedi 9 janvier.
La session est d'une durée de 10 semaines, sauf indications contraires.
ACTIVITÉS PRÉNATALES
Aquaforme prénatale | Durée 55 minutes
Lundi 11:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
Lundi 18:30 | Joseph-Charbonneau
Mercredi 11:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
92 $
Jeudi 19:30 | Joseph-Charbonneau
Dimanche 17:00 | Joseph-Charbonneau
Aquajogging prénatal | Durée 55 minutes
Mardi 11:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
92 $
Mercredi 19:30 | Joseph-Charbonneau
Body design prénatal | Collège André-Grasset | Durée 55 minutes
92 $
Lundi 19:00
Essentrics prénatal | Collège André-Grasset | Durée 55 minutes
101 $
Mercredi 18:00
Pilates prénatal | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
101 $
Mercredi 14:30
Yoga prénatal | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 85 minutes
Mardi 18:00
109 $
Jeudi 13:15
Yoga prénatal en couple | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 85 minutes
137 $
Vendredi 19:15
ACTIVITÉS AVEC BÉBÉ
Aquapoussette | Joseph-Charbonneau | Durée 55 minutes
Lundi 12:00
Lundi 13:00
92 $
Mercredi 12:00
Body design avec bébé | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
Mercredi 16h30 avec bébé
92 $
Jeudi 11:30 avec bébé
Body design postnatal | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
92 $
Lundi 13:15 postnatal
Boot camp avec bébé | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
Mercredi 11:00
92 $
Vendredi 11:45
Essentrics avec bébé | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
101 $
Vendredi 11:00
Pilates postnatal | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
101 $
Mercredi 13:15
PiYo avec bébé | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
Mardi 11:00
92 $
Vendredi 10:30
Yoga avec bébé | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 85 minutes
109 $
Mercredi 10:15
Zumbébé | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
Lundi 11:00
92 $
Mercredi 11:30
Modifié le 20 janvier 2016.
1/5
ACTIVITÉS SPORTIVES | SESSION hiver 2016
Adultes - activités en piscine
Aqua boot camp | Durée 55 minutes
9 sem.: 85 $ | 10 sem.: 94 $
Mardi 19:30 | Joseph-Charbonneau
Jeudi 21:00 | Complexe sportif Claude-Robillard (9 sem.)
Dimanche 18:00 | Joseph-Charbonneau
Aqua circuit | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
85 $
Jeudi 10:00 (9 sem.)
Aquaforme | Durée 55 minutes
94 $
Lundi 10:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
Lundi 17:30 | Joseph-Charbonneau
Mercredi 10:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
Mercredi 19:30 | Joseph-Charbonneau
Aquaforme senior | Joseph-Charbonneau | Durée 55 minutes
Lundi 10:00
Lundi 11:00
79 $
Mercredi 10:00
Mercredi 11:00
Aquajogging | Durée 55 minutes
94 $
Lundi 11:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
Lundi 17:30 | Joseph-Charbonneau
Lundi 19:30 | Joseph-Charbonneau
Mercredi 11:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
Jeudi 19:30 | Joseph-Charbonneau
Dimanche 19:00 | Joseph-Charbonneau
Aquajogging express | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
90 $
Mercredi 12:15
Aqua spinning | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 45 minutes
Lundi 09:10
Lundi 10:05
Lundi 20:10
Lundi 21:00
Mardi 09:10
Mardi 10:05
110 $
Mardi 20:10
Mardi 21:00
Mercredi 09:10
Mercredi 10:05
Mercredi 20:10
Mercredi 21:00
Aqua Zumba | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
Mardi 11:00
9 sem.: 85 $ | 10 sem.: 94 $
Jeudi 20:00 (9 sem.)
Natation (16 ans et +) | Durée 55 minutes
9 sem.: 95 $ | 10 sem.: 105 $
Niveau 1 mardi 09:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
Niveau 1 mardi 20:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
Niveau 1 mercredi 20:30 | Joseph-Charbonneau
Niveau 1 jeudi 10:00 | Complexe sportif Claude-Robillard (9 sem.)
Niveau 1 jeudi 11:00 | Complexe sportif Claude-Robillard (9 sem.)
Niveau 1 jeudi 20:00 | Complexe sportif Claude-Robillard (9 sem.)
Niveau 1 jeudi 21:00 | Complexe sportif Claude-Robillard (9 sem.)
Niveau 2 lundi 12:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
Niveau 2 lundi 20:30 | Joseph-Charbonneau
Niveau 2 mardi 12:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
Niveau 2 mardi 21:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
Niveau 2 mercredi 20:30 | Joseph-Charbonneau
Niveau 2 jeudi 09:00 | Complexe sportif Claude-Robillard (9 sem.)
Niveau 2 jeudi 20:30 | Joseph-Charbonneau
Niveau 2 dimanche 18:00 | Joseph-Charbonneau
Niveau 3 lundi 19:30 | Joseph-Charbonneau
Niveau 3 jeudi 20:30 | Joseph-Charbonneau
Niveau 3 dimanche 19:00 | Joseph-Charbonneau
Adultes - activités d'aérobie et de danse
Cardio kick-boxe | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
94 $
Mardi 18:00
Cardio urbain | Collège André-Grasset | Durée 55 minutes
94 $
Lundi 18:00
Cize | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
94 $
Jeudi 19:15
Piloxing | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
94 $
Mardi 19:15
2/5
ACTIVITÉS SPORTIVES | SESSION hiver 2016
Zumba | Durée 55 minutes
8 sem.: 75 $ | 10 sem.: 94 $
Lundi 10:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
Lundi 20:15 | Collège André-Grasset
Jeudi 18:00 - grand groupe | Complexe sportif Claude-Robillard (8 sem.)
Zumba Step | Collège André-Grasset | Durée 55 minutes
8 sem.: 75 $ | 10 sem.: 94 $
Mercredi 20:00
ADULTES - Activités d'autodéfense et sports de combat
Kickboxing | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 70 minutes
Lundi 17:45
Mercredi 17:45
107 $
Jeudi 20:15
Adultes - activités de conditionnement physique
Abdos-fessiers | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
Lundi 9:00
Body design | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
Lundi 19:15
Mardi 09:00
Mercredi 19:15
94 $
Jeudi 09:00
Vendredi 09:00
Boot camp | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 85 minutes
Lundi 20:15
Mardi 17:45
94 $
Vendredi 10:00
110 $
Mercredi 20:15
Jeudi 17:45
Boot camp hivernal | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 85 minutes
110 $
Mercredi 18:00
Cardio circuit | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
Mardi 19:00
Mardi 20:00
Course à pied débutant | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
Mardi 20:00
8 sem.: 75 $ | 10 sem.: 94 $
Jeudi 19:00 (8 sem.)
Jeudi 20:00 (8 sem.)
8 sem.: 75 $ | 10 sem.: 94 $
Jeudi 20:00 (8 sem.)
Course à pied intermédiaire | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 85 minutes
110 $
Mardi 18:30
Course à pied avancé | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 85 minutes
88 $
Jeudi 18:30 (8 sem.)
Entraînement Core | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
94 $
Jeudi 20:00
PiYo | Collège André-Grasset | Durée 55 minutes
94 $
Mercredi 19:00
PiYo express | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 45 minutes
90 $
Mardi 12:15
Entraînement Tabata express | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 45 minutes
Lundi 12:15
Tabata / Insanity | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
Mardi 19:00
90 $
Mercredi 12:15
8 sem.: 75 $ | 10 sem.: 94 $
Jeudi 19:00 (8 sem.)
3/5
ACTIVITÉS SPORTIVES | SESSION hiver 2016
Adultes - activités de postures et d'étirements
Essentrics | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
Mardi 10:00
Mardi 20:15
Pilates | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
Mardi 20:30
Jeudi 10:00
103 $
Mercredi 09:00
Vendredi 18:15
103 $
Jeudi 18:00
Dimanche 10:45
Power yoga | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
103 $
Mardi 19:30
Power yoga | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 70 minutes
107 $
Dimanche 09:30
Stretching | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
Jeudi 11:00
94 $
Dimanche 11:45
YogaFit | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
103 $
Jeudi 19:00
Adultes - cardiovélo (11 sem.)
Cardiovélo express | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 35 minutes (11 sem.)
Lundi 11:45
Lundi 12:25
Cardiovélo régulier | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 50 minutes (11 sem.)
Lundi 17:00
Lundi 18:00
Lundi 19:00
Lundi 20:00
Mardi 17:00
Mardi 18:00
Mardi 19:00
Mardi 20:00
Mercredi 17:00
Mercredi 18:00
Mercredi 19:00
Mercredi 20:00
10 sem.: 100 $ | 11 sem.: 110 $
Jeudi 17:00
Jeudi 18:00
Jeudi 19:00
Jeudi 20:00
Vendredi 10:00 (10 sem.)
Vendredi 18:00 (10 sem.)
Vendredi 19:00 (10 sem.)
Samedi 9:00
Samedi 10:00
Dimanche 9:00
Dimanche 10:00
Cardiovélo tonus | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes (11 sem.)
Mardi 7:00
88 $
Jeudi 11:45
Jeudi 12:25
132 $
Jeudi 7:00
Adultes - cours de tennis
Débutant | Durée 55 minutes
Mardi 15:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
Mardi 21:15 | Complexe sportif Claude-Robillard
Jeudi 16:00 | Complexe sportif Claude-Robillard (9 sem.)
9 sem.: 101 $ | 10 sem.: 112 $
Jeudi 20:00 | Collège André-Grasset
Samedi 13:00 | Collège André-Grasset
Pré-intermédiaire | Durée 55 minutes
Mardi 14:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
Jeudi 15:00 | Complexe sportif Claude-Robillard (9 sem.)
Jeudi 21:00 | Collège André-Grasset
Vendredi 19:30 | Collège André-Grasset
9 sem.: 101 $ | 10 sem.: 112 $
Vendredi 20:30 | Collège André-Grasset
Samedi 09:00 | Collège André-Grasset
Samedi 10:00 | Collège André-Grasset
4/5
ACTIVITÉS SPORTIVES | SESSION hiver 2016
Adultes - cours de tennis (suite)
Intermédiaire | Durée 55 minutes
Mardi 16:00 | Complexe sportif Claude-Robillard
Mardi 21:00 | Collège André-Grasset
Jeudi 14:00 | Complexe sportif Claude-Robillard (9 sem.)
8 sem.: 90 $ | 10 sem.: 112 $
Jeudi 21:15 | Complexe sportif Claude-Robillard (8 sem.)
Vendredi 21:30 | Collège André-Grasset
Samedi 11:00 | Collège André-Grasset
Intermédiaire | Collège André-Grasset | Durée 55 minutes
Mardi 20:00
112 $
Samedi 12:00
5/5
ACTIVITÉS SPORTIVES | SESSION HIVER 2016
La session débute à partir du samedi 9 janvier.
Elle comporteAdultes
10 semaines
d'activités,
sauf indications
- cours
de tennis
(suite) contraires.
ENFANTS
Danse découverte parent-enfant (3 ans) | Collège André-Grasset | Durée 45 minutes
Samedi 08:30
Danse découverte | Collège André-Grasset | Durée 45 minutes
4 ans - samedi 10:10
5 ans - 58 à 72 mois - samedi 09:20
78 $
Dimanche 09:20
78 $
4 et 5 ans - dimanche 08:30
Multidanse (6 à 8 ans) | Collège André-Grasset | Durée 45 minutes
78 $
Dimanche 10:10
Multidanse (9 à 12 ans) | Collège André-Grasset | Durée 45 minutes
87 $
Dimanche 11:00
Hip-hop (6 à 8 ans) | Durée 45 minutes
78 $
Samedi 11:00 | Collège André-Grasset
Hip-hop (9 à 12 ans) | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
87 $
9 à 12 ans - samedi 12:30
Karibou | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 50 minutes
Poussins coquins et Lapins taquins - vendredi 09:00
Poussins coquins - samedi 08:45
Poussins coquins - dimanche 09:45
Lapins taquins - samedi 09:45
Lapins taquins - dimanche 08:45
Lapins taquins et Ratons fripons - vendredi 10:00
Ratons fripons - samedi 10:45
Ratons fripons et Oursons mignons - samedi 13:15
Oursons mignons - samedi 11:45
Oursons mignons - dimanche 10:45
Oursons mignons - dimanche 11:45
78 $
Oursons mignons et P'tits loups filous - vendredi 11:00
P'tits loups filous - samedi 14:15
P'tits loups filous - dimanche 08:45
Renards débrouillards - samedi 14:00
Renards débrouillards - dimanche 09:45
Renards débrouillards - dimanche 13:15
Renards option basket - samedi 16:00
Renards option danse - dimanche 14:15
Renards option soccer - samedi 15:00
Aigles agiles - dimanche 11:00
Aigles agiles - dimanche 15:30
Multisport (5 à 6 ans) | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
87 $
Dimanche 16:30
Natation préscolaire | Piscine Joseph-Charbonneau | Durée 30 minutes (9 sem.)
Étoile de mer - lundi 09:15 (10 sem.)
Étoile de mer - lundi 14:10 (10 sem.)
Étoile de mer - mercredi 08:50 (10 sem.)
Étoile de mer - mercredi 13:10 (10 sem.)
Étoile de mer - mercredi 14:20 (10 sem.)
Étoile de mer - samedi 11:25
Étoile de mer - dimanche 09:30
Étoile de mer - dimanche 10:50
Canard - lundi 08:40 (10 sem.)
Canard - mercredi 13:45 (10 sem.)
Canard - samedi 08:00
Canard - samedi 09:20
Canard - samedi 10:50
Canard - dimanche 10:05
9 sem.: 61 $ | 10 sem.: 68 $
Tortue de mer - lundi 14:45 (10 sem.)
Tortue de mer - mercredi 14:20 (10 sem.)
Tortue de mer - samedi 09:55
Tortue de mer - samedi 10:50
Tortue de mer - dimanche 08:00
Tortue de mer - dimanche 12:35
Loutre de mer - lundi 15:20 (10 sem.)
Loutre de mer - mercredi 09:25 (10 sem.)
Loutre de mer - samedi 08:00
Loutre de mer - samedi 08:45
Loutre de mer - samedi 11:25
Loutre de mer - dimanche 08:45
Loutre de mer - dimanche 11:35
Loutre de mer - dimanche 13:20
Modifié le 20 janvier 2016.
1/2
ACTIVITÉS SPORTIVES | SESSION HIVER 2016
Natation préscolaire | Piscine Joseph-Charbonneau | Durée 40 minutes (9 sem.)
Salamandre - lundi 16:00 (10 sem.)
Salamandre - samedi 08:35
Salamandre - samedi 10:05
Salamandre - dimanche 08:00
Salamandre - dimanche 11:25
Salamandre - dimanche 12:35
Natation junior | Piscine Joseph-Charbonneau | Durée 40 minutes (9 sem.)
Junior 1 - samedi 08:00
Junior 1 - samedi 08:35
Junior 1 - samedi 12:20
Junior 1 - dimanche 08:00
Junior 1 - dimanche 10:40
Junior 1 - dimanche 12:35
Junior 2 - samedi 09:20
Junior 2 - samedi 10:05
Junior 2 - samedi 12:20
Junior 2 - dimanche 08:35
Junior 2 - dimanche 10:50
Junior 3 - samedi 10:30
70 $
Junior 3 - samedi 13:50
Junior 3 - dimanche 09:20
Junior 3 - dimanche 13:20
Junior 4 - samedi 11:15
Junior 4 - samedi 13:50
Junior 4 - dimanche 08:45
Junior 5 - samedi 13:05
Junior 5 - dimanche 11:25
Junior 6 - samedi 13:05
Junior 7 et 8 - samedi 13:05
Junior 9 et 10 - dimanche 10:05
Tennis (7 à 10 ans) | Collège André-Grasset | Durée 45 minutes
Samedi 14:00
9 sem.: 70 $ | 10 sem.: 78 $
Poisson-lune - lundi 16:45 (10 sem.)
Poisson-lune -samedi 09:20
Poisson-lune - dimanche 10:05
Crocodile - dimanche 09:20
Baleine - samedi 12:20
78 $
Samedi 16:15
Yoga parent-enfant (5 à 9 ans) | Complexe sportif Claude-Robillard | Durée 55 minutes
87 $
Dimanche 08:30
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ADOLESCENTS (10 sem.)
Natation 13 à 15 ans | Piscine Joseph-Charbonneau | Durée 55 minutes
Intermédiaire - jeudi 18:30
Tennis (11 à 15 ans) | Collège André-Grasset | Durée 45 minutes
Débutant - samedi 14:45
86 $
Expert - lundi 18:30
78 $
Intermédiaire - samedi 15:30
2/2