LA NEWS` POP

LA NEWS’ POP
Réseau pour la Prévention
et la Prise en charge
de l’Obésité Pédiatrique du Rhône
tél : 04.72.56.09.55 www.reppop69.org
Bienvenue !
n° 1
Lettre d’information trimestrielle
Mai – Juin - Juillet 2009
Chers Amis,
Nous étions impatients de vous annoncer
la naissance de la News’ Pop… la voici enfin. Elle
arrivera régulièrement dans votre boîte aux
lettres : actualités, témoignages, astuces, idées de
sorties pour petits et grands.
Depuis 4 ans déjà, le RéPPOP accompagne plus de
950 enfants avec l’aide de médecins, diététiciens
et psychologues, ainsi que des services de P.M.I.
de santé scolaire et de l’Hôpital Femmes-MèresEnfants (H.F.M.E.) A partir de cette année, le
RéPPOP s’étend au Rhône, afin de mieux répondre
aux attentes des familles. La prochaine News’ Pop
reviendra largement sur ce sujet…
L’équipe du RéPPOP
LE DOSSIER DU MOIS : les balades urbaines
Parcours santé le long des berges du Rhône
Long de cinq kilomètres, ce parc urbain de 10 hectares relie les deux poumons de Lyon : le parc de Gerland, au
sud de la ville, et le parc de la Tête d'or, au nord. Les bicyclettes, rollers, promeneurs y déambulent au fil de
l'eau, chaque jour, à l'écart de la circulation automobile. Tout au long du parcours, ont été installés des
terrains de sport (foot, volley, basket, boules, skate), des parcours de santé, des aires de jeux pour les
enfants et de repos pour les adultes.
Endurance au parc de la tête d’or
Le parc de la tête d’or est sans aucun doute, le passage obligé des sportifs. On y trouve des marcheurs, des
coureurs, des cyclistes, des rollers… L’endroit idéal pour faire son petit parcours de santé en famille…
L’avantage, c’est qu’on est obligé de faire au moins un tour pour être fier de soi !
Balades guidées
Pour vous permettre de (re)découvrir la diversité de ses quartiers, la Ville de Lyon et vous proposent chaque
3ème dimanche du mois 18 balades urbaines, soit 2 balades par arrondissement.
Faites votre choix et suivez le guide :
Durée des balades : 2 heures
Tarifs : Gratuit pour les moins de 18 ans, les personnes handicapées et les demandeurs d'emploi.
5 euros (+ prix ticket TCL selon les balades) - 3 euros pour les étudiants Réservation conseillée : 04.72.10.30.30
D’autres idées de balades aux alentours de Lyon
À pieds ou en vélo, le Département du Rhône vous offre une formidable diversité de circuits
de randonnée et de promenade. Une sélection d’itinéraires qui vous permettront, selon vos
goûts et à votre rythme, de découvrir le département et ses territoires.
Guide « Rando » gratuit et disponible dans les offices de tourisme et Syndicats d’initiatives.
La News’ Pop n° 1
BOUGER EN FAMILLE
Participez au «
Duo Ki Bouj » et découvrez plein d’activités physiques sympas à partager avec vos enfants
(enfants de 6 à 14 ans) : vélo, initiation rollers, balades nature….
N’attendez pas ! Inscrivez-vous gratuitement sur
www.duokibouj.fr
Vous pourrez ainsi :
- obtenir votre passeport d’accès aux différentes activités
- participer au jeu concours et peut-être gagner des rollers, sac à dos, places de match… 200 lots en jeux…
A TABLE !
La recette diet’
12 enfants du RéPPOP ont participé à un cours de cuisine sur les bases du "Bien Manger". D’après Jacqueline
Bourru, la diététicienne du RéPPOP, « manger sain, équilibré, représente 50 % du travail, les autres 50 % se
trouvent dans le plaisir de manger, la convivialité, la variété ». Nous vous proposons la recette de saison que
ces enfants ont préparée et ensuite dégustée :
Le Saumon aux petits légumes et sa sauce aux poireaux
Pour une personne : 100 à 150 g de saumon
1 ou 2 pommes de terre
1 demi-cuillère à soupe de crème fraîche
Légumes : navets, carottes, courgettes, champignons, poireaux
Les navets et les carottes sont épluchés puis découpés en rondelles avant d’être cuits « à l’anglaise », c’est-à-dire plongés
dans l’eau bouillante salée.
Les courgettes et les champignons, après avoir été nettoyés, sont découpés en cubes, puis cuits poêlés avec un peu d’huile.
Les poireaux, découpés et nettoyés soigneusement, seront cuits à l’anglaise, puis une partie sera mixée avec de la crème. Le
reste sera mélangé aux autres légumes.
Les pommes de terre sont cuites à l’eau, épluchées et découpées en cubes avant d’être ajoutées aux légumes.
Enfin, les morceaux de saumon seront grillés à la poêle côté peau à feu doux. (Il est inutile de mettre de la matière grasse,
car la graisse du saumon qui est sous la peau suffira à ce que le morceau ne brûle pas).
C’est la saison ! : Le panier du marché juin – juillet
LEGUMES
Salades – Carottes nouvelles – Oignons frais en botte – Pommes de terres nouvelles – Asperges – Radis Champignons de Paris – Choux nouveaux - Epinards – Concombres – Courgettes – Tomates – Aubergines –
Poivrons – Artichauts – Betteraves.
FRUITS
Ananas – Kiwis – Pommes – Fraises – Framboises – Cassis – Groseilles – Cerises – Melons – Pastèques –
Abricots – Pêches – Brugnons – Rhubarbe.
La News’ Pop n° 1
IDEES SORTIES
Prenez un roseau, tranchez-le en plusieurs morceaux de taille décroissante, liez-les côte à côte et soufflez !
Vous avez fabriqué une flûte de pan. D’où vient le son ? d’un élément naturel. C’est toute la démonstration de
la future exposition du Jardin botanique du Parc de la Tête d’Or « Du sol aux sons ». Du 31 mars au 28 juin.
www.jardin-botanique-lyon.com
Bulles de gones
L'actu des 0 à 14 ans.
Le magazine incontournable des loisirs en famille : dossier thématique, informations loisirs et
culturelles, agenda au jour le jour.
Journal disponible dans les centres culturels, les bibliothèques, les salles de spectacle, les
théâtres, les musées, les MJC, les mairies, boutiques, clubs et ateliers pour enfants.
www.bulles de gones.com
ON NOUS A DIT….
Chaque trimestre, retrouvez dans cette rubrique le témoignage d’un parent, enfant ou professionnel de santé
du RéPPOP, qui nous parle de son expérience au sein du réseau.
"Le RéPPOP, c'est toute une équipe super motivée qui vous soutient et vous permet de rompre avec ce qu'il y
a de plus dur lorsqu’on décide de prendre en main son alimentation : l'ISOLEMENT. Ma fille et moi trouvons
toutes sortes d'astuces et d'aides auprès du RéPPOP : visites médicales régulières, échanges téléphoniques
avec la psychologue et la diététicienne, infos sur le site internet. Nous avons toujours quelqu'un pour
répondre à toutes nos interrogations, aussi diverses soient-elles. Le chemin vers le « juste poids » ne nous
paraît plus si difficile et se trouve, grâce au réseau, mis à notre portée de main. Un grand merci à vous
tous !"
Témoignage d’Axelle et sa maman
A VOUS DE JOUER
Les mots cachés : « fruits et légumes »
Retrouvez les mots suivant dans la grille ci-contre :
ANANAS
CAROTTE
CELERI
ORANGE
PATATE
POMME
RAISIN
TOMATE
A
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G
N
A
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O
V
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Y
C
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FOIRE AUX QUESTIONS
Cet espace vous est réservé : réagissez, faites-nous part de vos remarques, posez vos questions par mail sur
[email protected]
… Nous les publierons dans la prochaine new’s pop…
LE RéPPOP EN PRATIQUE
04.72.56.09.55
27 rue Victor Hugo 69002 LYON
www.reppop69.org
@[email protected]
Nos partenaires :
Service d’Endocrinologie Pédiatrique de l’Hôpital Femme-Mère-Enfant (centre hospitalier référent), Centre Hospitalier
de Villefranche-sur-Saône, Association Départementale d’Education pour la Santé, Direction Régionale des Affaires
Sanitaires et Sociales, groupement des Pédiatres du Lyonnais, Services de Santé Scolaire de Lyon, Villeurbanne,
Vénissieux, Saint Fons et Education Nationale, UGECAM, CPAM de Lyon et Villefranche-sur Saône, Service des sports de
Lyon, Rink Hockey Club de Lyon, Association « Envie d’bouger », Association le « Duo qui Bouge », la Maisonnée, Equilibre.
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