France - 04 75 97 20 40 CAP VERT - QUATRE ÎLES

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Point-Voyages - 4 Avenue Félix Chalamel - 07700 BOURG ST ANDEOL - France - 04 75 97 20 40
CAP VERT - QUATRE ÎLES, QUATRE AMBIANCES
14 jours/13 nuits
Nombre de participants :
Départ garanti 5 personnes
Groupe limité à 15 personnes
Environnement :
De Santiago l'Africaine, jalonnée de vallées et de montagnes, aux paysages verdoyants et surprenants de Santo
Antao, de la beauté du volcan de Fogo à l'ambiance métissée et festive de Sao Vicente, vous profitez d'un
cocktail de randonnées hautes en couleur. Entre montagnes exubérantes, volcans impétueux et plages de sable
noir, ces terres sauvages, envoûtantes et baignées de soleil vous réservent de belles surprises et des
rencontres étonnantes.
POINTS FORTS
- 4 îles contrastées en 2 semaines
- Transferts privés
- Tous les repas inclus
- Des nuits chez l'habitant.
ITINÉRAIRE
J1 : Paris / Praia
J2 : Fogo - Cha das Caldeiras - Pico Pequeno
J3 : Pico Pequeno
J4 : Mosteiros - Sao Filipe
J5 : Sao Filipe - Tarrafal
J6 : Serra Malagueta - Praia
J7 : Sao Vicente - Mindelo
J8 : Santo Antao - Caibros
J9 : Boca das Ambas - Ribeiras - Cabo do Mocho - Cha di Igreja
J10 : Fontainhas - Ponta do Sol
J11 : Ponta do Sol - Paul
J12 : Alto Mira - Ribeira da Cruz
J13 : Col de Forquinha - Chado Morte - Mindelo
J14 : Midelo
J15 : Praia / Paris
Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Quatre îles, quatre ambiances" - Tous nos voyages en randonnée
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Pour des raisons climatiques ou conjonturelles, ou en raison de changements dans les horaires de vol, ce circuit
peut voir ses étapes modifiées ou remplacées. Pour des raisons logistiques, ce circuit peut se faire en sens
inverse.
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CAP VERT - QUATRE ÎLES, QUATRE AMBIANCES
JOUR PAR JOUR
Jour 1 : Paris / Praia
Accueil à praia, transfert à l'hôtel.
Jour 2 : Fogo - Cha das Caldeiras - Pico Pequeno
Accueil et transfert pour le large et grandiose cratère de Cha das Caldeiras (1700m). Randonnée pour le Pico
Pequeno.
Nuit chez l'habitant.
Temps de marche : 2 h. Dénivelé : + 200m / - 200m.
Jour 3 : Pico Pequeno
Tôt le matin départ pour l'ascension du Pico (2829 m), par une sente raide sur les flancs du cône. Descente
agréable dans la poussière de lave ! Nuit chez l'habitant.
Temps de marche : 5h. Dénivelé : + 1200m / - 1200m.
Jour 4 : Mosteiros - Sao Filipe
Entre lave et végétation, nous quittons le cratère pour pénétrer la forêt, descente jusqu'à Mosteiros. Par un sentier
ancestral, nous croiserons les Cap verdiens se rendant sur leurs parcelles. En vous rapprochant des habitations et
de la mer, vous découvrez successivement les champs de cafés, de citronniers, de goyaviers et de bananiers.
Transfert à Sao Filipe. Pension.
Temps de marche : 4 à 5h. Dénivelé : - 1300m.
Jour 5 : Sao Filipe - Tarrafal
Matinée libre à Sao Filipe, une des plus anciennes villes du Cap-vert aux demeures bourgeoises d'un autre âge !
Vol national pour Praia. Accueil et transfert en direction de Tarrafal. Randonnée dans le secteur de Figueira das
Naus.
Pension à Tarrafal.
Temps de marche : 4h.
Jour 6 : Serra Malagueta - Praia
Transfert et randonnée dans le parc national de Serra Malagueta, un massif montagneux constitué essentiellement
de forêt et situé dans la partie nord de l'île ; de par son orientation et son microclimat se sont développés de
nombreuses espèces endémiques dont certaines sont utilisées en médecine traditionnelle. Balade jusqu'à la côte.
Hôtel à Praia.
Temps de marche : 4h30 à 5h. Dénivelé : + 200m / - 900m.
Jour 7 : Sao Vicente - Mindelo
En fonction du plan de vol, randonnée à Cidade velha sur l'île de Santiago ou balade à Calhau le long de la côte
sableuse jusqu'à Baïa das Gatas à San Vicente.
Vol pour Sao Vicente. Accueil et transfert. Nuit en hôtel à Mindelo.
Temps de marche : 2h à 3h.
Jour 8 : Santo Antao - Caibros
Bateau pour Santo Antao, transfert le long du versant aride de l'île jusqu'à rejoindre la forêt d'altitude et la partie
verte de l'île. D'Espongeiro, nous gagnons les vallées cultivées jusqu'à Caibros. Pension.
Temps de marche : 4h. Dénivelé : - 800m.
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Jour 9 : Boca das Ambas - Ribeiras - Cabo do Mocho - Cha di Igreja
De Boca das Ambas à Ribeiras par un chemin à flan, nous franchissons le col de Cabo do Mocho. Nous profiterons
de vues magnifiques sur les cultures en terrasse, les habitations éparses, les crêtes volcaniques déchiquetées, les
vallées profondes et l'océan avant de redescendre par un chemin pavéau col suivant et atteindre la vallée de Garça
et le village de Cha di Igreja. Nuit chez l'habitant.
Jour 10 : Fontainhas - Ponta do Sol
Un chemin en balcon extraordinaire au-dessus de l'océan, taillé dans la paroi qui se jette dans l'océan déchaîné,
nous permet de découvrir Fontainhas, certainement le village le plus pittoresque du Cap Vert ; les maisons colorées
entourées de cultures en terrasse, sont suspendues sur une montagne impressionnante. Nuit en pension à Ponta
do Sol ou Ribeira Grande.
Temps de marche : 6h. Dénivelé : + 500m / - 500m
Jour 11 : Ponta do Sol - Paul
Transfert pour la vallée réputée la plus belle et luxuriante de l'archipel : Paul. En empruntant les petits sentiers qui
vont de hameau en hameau vous découvrez l'intimité de cette vallée très cultivée où les jardins maraîchers côtoient
les plantations de café, de goyave et de canne. Vous terminez votre marche en descendant jusqu'au bas de la
vallée. Transfert à l'ouest pour la partie sèche de l'île.
Nuit chez l'habitant.
Temps de marche : 4h à 5h. Dénivelé : + 400 à 500m / - 400 à 500m.
Jour 12 : Alto Mira - Ribeira da Cruz
A travers les nombreux villages d'Alto Mira, nous descendons entièrement la longue vallée cultivée jusqu'à la mer
avant de remonter au village de Ribeira da Cruz ou nous retrouvons le véhicule. Retour à l'hébergement.
Temps de marche : 5h30. Dénivelé : + 400m / - 600m.
Jour 13 : Col de Forquinha - Chado Morte - Mindelo
Montée au col de Forquinha dans un univers de roches acérées et de gorges pour redescendre sur Chado Morte.
Transfert pour Porto Novo et bateau pour Mindelo. En fonction des horaires de vol,transfert aéroport ou dîner à
Mindelo puis transfert.
Jour 14 : Midelo
Journée et repas libre à Mindelo. Transfert aéroport et vol retour France
Jour 15 : Praia / Paris
Vol retour France.
Point Voyages et l'accompagnateur se réservent le droit, pour des raisons météos, de logistique ou pour votre
sécurité, de modifier votre itinéraire. D'avance nous vous remercions de la confiance que vous voudriez bien nous
(ou lui) accorder.
Ce programme est momentanément modifié en raison de l'éruption du volcan, avec plus de randonnées sur l'île de
Santiago. Nous remettrons en place le programme sur Fogo dés que les autorités permettront aux touristes de s'y
rendre.
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INFORMATIONS PRATIQUES
Vol:
vol international régulier et vols inter-îles avec la TACV.Hébergement:
En chambres en hôtel, pensions et chez l'habitant ; parfois douches-sanitaires communs entre 2-3 chambres.
Niveau:
2 à 6 heures de marche avec 200 à 1000 m de dénivelé. Pas de difficulté technique. Descentes sur sentiers pavés.
Encadrement:
Accompagnateurs capverdiens francophonesPasseport:
Validité de 6 mois après votre retourVisa:
Le visa est obligatoire et nous pouvons en faire la demande pour vous par le biais de notre prestataire. Cette facilité
vous sera facturée 30 euros.
Vaccin:
Aucun vaccin n'est obligatoire pour se rendre au Cap-Vert, sauf celui de la fièvre jaune si vous voyagez via Dakar
Portage des affaires:
Vous ne porterez que vos affaires de la journée. Transferts en minibus privé.
Transport terrestre:
Bateau, Taxi, Avion...
Repas:
Les restaurants proposent des plats à base de morue, thon, riz aux fruits de mer, beef... et beaucoup de fruits en
dessert. Le petit déjeuner se compose d'œufs au plat, petites saucisses, chorizo, pain, café... mais aussi de petits
déjeuners classiques. Pique-nique le midi.
Votre équipement:
Pour votre confort personnel et d’après notre expérience, nous vous conseillons la liste suivante :
Votre sac
- 1 bagage
- 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple
Vos vêtements
A adapter suivant la saison:
- 1 chapeau ou casquette et/ou foulard
- T-shirts manches courtes (et/ou en fonction de la saison, sous pulls à manches longues) en matière respirante.
Quantité : 1 pour 2 à 3 jours de marche
- 1 veste en fourrure polaire
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante
- 1 sursac à dos
- 1 pantalon de montagne (trekking) déperlant
- 2 shorts de randonnée
- 1 maillot de bain (facultatif)
- Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques
randonnées. Évitez le coton (ampoules).
- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville à semelle type Vibram. Pensez à « tester »
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auparavant les chaussures neuves et celles - inutilisées depuis longtemps
- des sous-vêtements
- 1 pantalon confortable pour le soir
- 1 paire de chaussures de détente très légères pour le soir
Votre matériel
- 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos pour en protéger le contenu
- 1 paire de lunettes de soleil d'excellente qualité avec protection latérale
- 1 paire de bâtons (facultatif)
- 1 gourde (1,5 litre minimum)
- 1 thermos si vous emportez thé, café... soupe (surtout en hiver ou séjours en altitude)
- 1 boîte plastique hermétique (volume 0,5 à 0,75 litre environ) pour le pique-nique
- 1 couteau de poche type Opinel
- Couverts + gobelet
- 1 petite pochette étanche pour mettre argent, carte d'identité, carte vitale et contrat d'assistance
- Nécessaire de toilette + 1 petite serviette de toilette
- 1 serviette de bain
- Boules Quiès ou tampon Ear (si votre voisin ronfle !)
- Papier toilette + 1 briquet
- crème solaire + écran labial
- 1 frontale ou lampe de poche
- 1 couverture de survie
- Appareil-photo, jumelles (facultatif)
Votre pharmacie personnelle : pansements + nécessaire en cas d’ampoules, désinfectant, pommade pour choc,
désinfectant intestinal, antalgique, antibiotique à spectre large, ultralevure, collyre pour les yeux, spray
anti-moustique, et tout ce qui vous semble utile personnellement.
Si vous suivez un traitement médical, nous vous recommandons vivement, lors du voyage aller en avion,
d'emporter avec vous, dans le bagage qui voyage avec vous en cabine, les quantités nécessaires pour suivre votre
traitement pendant toute le durée de votre séjour.
Ce circuit comprend
- Le transport aérien (vols internationaux + vol(s) domestique(s))
- Les transports terrestres
- La pension complète - sauf Repas non compris et mentionnés
dans "Ce circuit ne comprend pas"
- Les hébergements
- L'équipe d'encadrement
- Guide accompagnateur francophone
Ne comprend pas
- L'assurance "Multirisque +" au tarif de 3,5% du forfait HT
- L'assurance "Annulation +" au tarif de 2,5% du forfait HT
- Les dépenses personnelles
- Les boissons (eau minérale, sodas, bière…)
- Les pourboires (facultatif et à votre convenance)
- Les repas des Jour 1, 14 et 15
- Les visites non comprises au programme
- Les frais de visas (30 €)
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FORMALITÉS : CAP VERT
FORMALITÉS ADMINISTRATIVES
Passeport:
Passeport valide de plus de 6 mois après la date de retour.
Les mineurs doivent posséder leur propre passeport.
Visa:
Le visa, obligatoire, peut être obtenu à l'arrivée sans présenter de photo (30 €), le temps d'attente au guichet peut
varié.
Nous pouvons en faire la demande pour vous par le biais de notre prestataire. Cette facilité vous sera facturée 30
€. Pour cela, merci de nous fournir dès votre inscription la copie de votre passeport. La demande de visa est
automatiquement transférée aux autorités capverdiennes qui viseront votre passeport à l'aéroport d'arrivée. Vous
ne recevrez aucun document attestant de l'obtention de votre visa avant votre départ.
A votre arrivée à l'aéroport, ne restez pas dans la queue qui vous conduit à l'achat du visa, prenez
directement la sortie "douanes" et précisez que votre visa (collectif) a été demandé par Aventura.
Informations complémentaires:
De manière générale, les informations transmises ne s'appliquent que pour les ressortissants français (pour les
autres nationalités, se renseigner auprès des autorités consulaires). Nous vous invitons à les contrôler avant votre
départ sur le site du MAE, dans la rubrique conseils aux voyageurs.
FORMALITÉS DE SANTE
Vaccins:
Aucun vaccin n'est obligatoire pour se rendre au Cap-Vert à l'exception de la fièvre jaune si vous voyagez via
Dakar.
Vaccination conseillée : hépatite A, fièvre typhoïde, méningites.
Les vaccins habituels doivent être à jour : DTP, rougeole, coqueluche, hépatite B.
Paludisme : quelques cas ont été signalés sur l'île de Santiago, lors de la saison des pluies. Le traitement
anti-paludisme ne semble pas encore nécessaire car la prolifération des moustiques reste limitée. Sivous voyagez
l'été, prévoir une bonne protection anti- moustiques.
Risques sanitaires:
Sur place, il convient d'appliquer les précautions d'usage : ne pas boire l'eau du robinet, éviter les glaçons, peler les
fruits... On trouve des pharmacies dans toutes les villes. Chaque île possède un hôpital ou un poste de santé.
INFORMATIONS PAYS : CAP VERT
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Peuples, Ethnies et Langue:
La population est composée à 71% de Créoles, à 28% d'Africains et d'Européens à hauteur d'1%.
Le Portugais est la langue officielle, et le Crioulo, créole portugais, est parlé presque partout.
Gastronomie:
La Cachupa est le plat national. C'est une sorte de ragoût à base de maïs et de haricots noirs qui est décliné selon
les ingrédients soit viandes, thon ou légumes. Elle est très appréciée le matin revenue avec des oignons et des
œufs au plat. On l'appelle Cachupa guisado.
La gastronomie s'apparente à la cuisine portugaise enrichie de plats typiques.
Le Pastel con diablo dentro -gâteau avec le diable en lui- est un délicieux mélange de thon frais, d'oignons, de
tomates, enroulé dans une pâte à base de pommes de terre bouillies et de farine de maïs, le tout étant frit et servi
chaud.
Les soupes sont très répandues. L'une des plus courantes est le Caldo de peixe -ragoût de poisson- agrémenté de
légumes et d'épices et épaissi avec de la farine de manioc. Les autres spécialités sont les bananas enroladas
-beignets de bananes- et la manga de conserva -un genre de chutney non sucré-.
Les boissons :
L'eau minérale en bouteilles est importée du Portugal ou du Brésil.
On trouve toutes sortes de sodas mais hélas peu de jus de fruits pressés.
Concernant les alcools, Santo Antao et Santiago se disputent le titre de producteur du meilleur grog, rhum local,
qui, mélangé avec du citron, de la mélasse et éventuellement d'autres parfums devient le pontche sirupeux. On boit
essentiellement de la bière portugaise -Super Bock, Sagres et sa pression Imperial-.
On peut également déguster un excellent café, le café de Fogo qui se vend vert au marché ou dans les boutiques.
Les femmes le font griller au four avant de le moudre. De façon générale, le café est excellent partout car la
majorité des établissements possèdent une machine expresso.
Climat:
Il varie en fonction des lieux : tropical sec à sahélien, rafraîchi par des brises marines. Certaines zones jouissent de
microclimats plus humides. La température de l'océan est toujours agréable...
Budget et change:
L'unité monétaire est l'escudo capverdien (CVE). Le taux de change au 01/03/2016 est : soit 1€ = 110,647 CVE, ou
100CVE = 0,904 EUR Il ne peut être changé que sur place. Bureau de change ouvert 24h/24 à l'aéroport
international de Sal.
Pour vos achats, mieux vaut vous munir de suffisamment de liquidité. Tous les distributeurs automatiques
n'acceptent pas les cartes internationales. Il faut parfois retirer de l'argent aux guichets des banques. On trouve des
banques sur chaque île (mais presque exclusivement dans les villes principales) ouvertes du lundi au vendredi de
9H à 15H et quelques guichets automatiques acceptant la carte Visa internationales à Praia et Mindelo.
Décalage Horaire:
3 heures de retard par rapport à la France en été. 2 heures en hiver.
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Electricité:
Les prises de courants sont les mêmes que les prises françaises (220 Volts). L' électricité est fournie par le
Portugal.
Couverture GSM:
Le réseau mobile couvre en théorie toutes les îles de l'archipel.
Internet:
Le réseau internet est bien développé. On trouve au moins un cybercafé sur chaque île. Les connections sont
moins bonnes en zone rurale.
INFOS COMPLÉMENTAIRES : CAP VERT
Us et coutumes:
Jours fériés : Nouvel An (1er janvier), Jour de la démocratie (13 janvier), Fête des héros (20 janvier), Journée de la
femme (8 mars), Pâques, Jour de
l'indépendance (5 juillet), Assomption (15 août), Toussaint (1er novembre), Noël (25 décembre). En février, le
carnaval du Cap-Vert compte parmi les plus fastueux d'Afrique. C'est le plus important du pays avec ses parades
défilant dans les rues de Praia et de Mindelo. En mai et juin, São Tiago et Fogo célèbrent la Tabanka, pendant
laquelle on pratique le jeûne et on joue de la musique. Chaque île a son propre festival qui se déroule pendant
environ une semaine.
La musique est un élément essentiel de la culture capverdienne. Chaque île revendique ses styles et ses
compositeurs propres. La diaspora produit un son caractéristique dans chacun des pays d'accueil. L'édition
discographique est abondante et d'importants festivals marquent le calendrier culturel de l'archipel. Beaucoup de
restaurants de la capitale, et de Mindelo, proposent des animations musicales nocturnes.
Savoir Vivre:
Photographier (ou filmer), oui mais ...
Avec leur consentement lorsqu'il s'agit de personnes. Lorsque vous photographiez les gens, faîtes-le avec
parcimonie et respect. Essayez de vous mettre à leur place : de quelle manière accepteriez-vous que l'on vous
photographie ? Pourquoi n'aimeriez-vous pas qu'on le fasse ? Vous pouvez photographier les paysages sans
limites !
Pourboires
Ils dépendent de votre appréciation en fonction de la prestation reçue. Ils ne sont pas plus imposés qu'en France.
Souvenirs
L'artisanat capverdien n'est pas un artisanat riche. Il y a de la vannerie, de la poterie, des sculptures en pierre ou en
noix de coco, des bijoux en coquillage, le plus typique est essentiellement le batik (teinture artisanale).
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MENTIONS LÉGALES
ABANDON DE GROUPE
Si vous décidez de quitter le groupe avant la fin du circuit, le reste du séjour jusqu'à l'enregistrement à l'aéroport
sera à votre charge (repas, nuits, transports, transferts). Vous devrez signer une décharge.
CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTES
http://cgv.point-voyages.com
CONDITIONS PARTICULIÈRES DE VENTES
http://cpv.point-voyages.com
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