ECHO 312 - ACA Beauvais

Les 3 François au trail
des forges de
la forêt
d’Anlier le
21/06/08
ECHO N°312
mars 2009
Gérard et son
coéquipier à la
Sainté-Lyon le
02/12/07
1300m +
1800m -
François au
trail du Sancy
le 25/01/09
Nadine Lhernault réanimera à partir du samedi 14
mars 9h00 des séances de PPG à la salle Morvan
(quartier Argentine) ces séances sont
complémentaires aux entraînements habituels et
pour se faire le club possède un banc de
musculation, un repose barre, des barres, et des
disques en fonte, des elastiband, 1 aerobic step,
ainsi que d’autres accessoires prêtés par Nadine.
Certains d’entre vous ont déjà par le passé participé
à ces séances, cependant si la fréquentation
n’augmentait pas nous serions obligés d’annuler la
PPG du samedi et ce serait dommage cette activité
améliorant les performances de ceux qui participent
aux trails . C’est en plus l’occasion de rencontrer
Nadine qui ne peut se rendre aux entraînements
mais qui en échange de renseignements sur vos
performances et vos objectifs peut vous préparer
des plans personnalisés afin que vous puissiez
réaliser les meilleurs temps aux compétitions .
RESULTATS
Le 21/10/07 Marathon des embruns à Vannes
ARASZKIEWIRZ Gérard
156/VH2
ARASZKIEWIRZ Gérard
Le 17/05/08
258
Foulées de la rue
Trail des Allumés
15 Km
Le 19/01/09
Les 2 baies Le Touquet
DELAFONTAINE Marie
29 / SF
1.12.33
SPIGUELAIRE Monique
DELHOMMELLE Eric
39 / VH2
1.13.41
ROCHET Guy
GORLIER Romuald
131 / VH1
1.22.06
10Km
LESUEUR Jacky
141 / VH1
1.23.19
3h49’49’’
Le 02/12/07 la Sainté-Lyon 69km nocturne relai duo
ème
le 29/11/08
8h27’32’’
Le 24/01/09
Relais 2 x 15 km
107/FM
1h32’42’’
3h49’07’’
trail nocturne de Louvrechy 80
GORLIER Romuald
61/VH2
17km
1h35’48’’
JEGO Daniel
1/ VH3
00:40:49
SKALSKI Richard
146 / VH3
1.23.40
MIGNOT Jean-Pierre
13 / VH2
00:42:36
BALITOUT Emmanuel
169 / VH1
1.25.39
DEWANCKELE François
136/VH3
4h21’40’’
MAUHIN Pierre
29 / VH1
00:42:46
GUILLOY Jean-Marc
170 / VH2
1.25.40
DEFRANCE Philippe
233/VH2
5h04’47’’
VASSEUR Jean-Marie
15 / VH2
00:43:00
DEFRANCE Philppe
239 / VH2
1.31.15
DEFLANDRE Pierric
36 / VH1
00:43:32
DUBUS Virginie
278/ SF
1.35.45
VENDEWOORRE Alain
252/VH1
3h18’08’’
ANNE Marie-Héléne
6 / SF
00:43:47
LESUEUR Carole
322 / VF1
1.40.59
BOUCHE Frédéric
318/VH1
4h23’17’’
BEAURAIN Léonard
84 / SH
00:43:51
DURBECKER Corinne
323 / SF
1.41.01
BOUCHEZ Bruce
87 / SH
00:43:53
FREVILLE Roger
370/VH1
1h46'49''
DEWANCKELE François
19 / VH2
00:44:34
SKALSKI Richard
21 / VH2
00:44:36
COUTURIER Gérard
57 / VH1
00:45:20
BALITOUT Emmanuel
60 / VH1
00:45:39
DEFRANCE Philippe
34 / VH2
00:48:15
MARIE Philippe
37 / VH2
00:48:37
COHIN Régis
6 /VH2
HOUGUENADE Noel
173 / SH
00:49:20
BOUCHET Odile
4 / VF2
BUQUET Olivier
102 / VH1
00:49:54
ROCHET Guy
71 / VH2
00:57:21
MONSEGU Eric
12 /VH2
1h41mn46s
LESUEUR Carole
28
/ VF1
00:59:36
ARASZKIEWIRZ Gerard
16 / VH2
1h44mn41s
POULAIN Daniel
LESUEUR Jacky
156 / VH1
00:59:39
FREVILLE Roger
46 / VH2
2h10mn12s
Le 21/12/08
ROCHET Régine
10 /VF2
00:59:47
BALAVOINE Herve
139 /VH1
2h10mn13s
FOSSIER Béatrice
30 / VF1
01:01:13
CHABOUNI Nadia
31 / VF1
01:02:21
BENS Bernard
245/VH3
3h38’33’’
ALOE Jacques
163 / VH1
01:13:29
LESUEUR Jacky
310/VH1
4h20’35’’
2/SF
le 18/01/09
le 18/01/09
9/SF
Ice Trail de Presle
Ice Trail de Presle
Le 19/01/09
95
95
Les 2 baies Le Touquet
Le 25/01/09
le 22/02/09
trail du Sancy 63
30km
20km
Trail de Pierrefonds 60
32 km
5 / VH3
3h13'17''
ITTAH Sébastien
87/SH
3h21'07''
BOUCHEZ Bruce
106 / SH
3h33'30''
DEFRANCE Philippe
77 / VH2
3h35'19''
BALITOUT Emmanuel
142 / VH1
3h41'26''
BOUCHET Odile
3 / VH2
3h43'15''
2h55mn42s
ARASZKIEWIRZ Gerard
96 / VH2
3h46'42''
3h41mn37s
SPIQUELAIRE Monique
11 / VF2
4h12'52''
LESUEUR Jacky
172 / VH1
4h12'52''
20’28’’
Le 18/01/09 Chpt régional de cross Ham (80) 5340m
DELAFONTAINE Marie
trail du Sancy 63
DEWANCKELE Francois
Le 11/01/09 Chpt départemental de cross Beauvais 4990m
DELAFONTAINE Marie
Le 25/01/09
23’32’’
30 km
15 km
30km
le 1/02/09
La Flesselloise
80
49 / VH2
Corrida de Noël St Just
10 km
52'16''
10km
MAUHIN Pierre
14/VH1
40’32’’
GRILLOT Corinne
2/VF2
49’53’’
DURBECKER Corinne
7/SF
53’00’’