CENTRE D`IMPLICATION LIBRE DE LAVAL FÉVRIER 2016

CENTRE D’IMPLICATION LIBRE DE LAVAL FÉVRIER 2016
CONSIGNES À RESPECTER
v Les inscriptions de la programmation peuvent se faire dès la
première journée du mois concerné à partir de 13 h au bureau
des membres. Il est important de s’inscrire à l’avance pour toutes
les activités auxquelles vous pouvez participer, sinon veuillez
mettre votre nom sur la liste d'attente.
v Pour chaque activité, lors de l’inscription, il faut avoir sa
carte de membre 2015-2016 et son argent. Un membre peut
faire l’inscription de deux autres membres maximum qui ne sont
pas au CILL, et seulement pour deux activités. Il faut avoir la
carte de ceux-ci et leur argent. Aucune inscription ne sera
acceptée par téléphone. En cas d’annulation de votre part, il
n’y aura aucun remboursement.
v En cas d’annulation d’activité, vous serez avisé le plus tôt
possible.
v Pour les activités à Laval, les frais de transport ne sont pas
inclus.
PLEINE CONSCIENCE (GRATUIT)
Vous ferez des exercices de respiration et de méditation. La pleine
conscience nous amène à porter son attention sur ses sensations et à
vivre pleinement le moment présent. Cela peut amener un
sentiment de bien-être.
Date : Lundis 8 et 22 février au CILL
Heure : 13 h 30 à 14 h 15
Inscriptions obligatoires et limitées
ATELIER DE BIJOUX (1$)
Venez apprendre à confectionner des bijoux. Ouvert à tous.
Date : Mercredis 10 et 24 février au CILL
Heure : 9 h 30 à 11 h 30
Inscriptions obligatoires et limitées
FÊTE DU MOIS (GRATUIT)
À tous les fêtés, vous aurez droit à un repas gratuit et un gâteau fait
par notre équipe de cuisine. Appelez la journée même pour réserver
votre repas.
Date : Mercredi 10 février au CILL
SUPER SPLASH (GRATUIT)
Venez-vous entrainer pour vous préparer à la course Super Splash Heure : 11 h 45
Inscriptions obligatoires le jour même
qui aura lieu en juillet 2016.
Date : Mardi 2 février au centre de la nature. L'entrainement, sera
SOUPER DANSANT ST-VALENTIN (3 $)
de monter la butte et faire quelques exercices. N'oubliez pas de
mettre votre habit de neige. L’heure d'arrivée au centre de la nature Venez souligner la fête des amoureux et de l'amitié lors d'un souper
dansant!
est à 13 h, fin de l’entrainement à 15h30.
Date : Vendredi 19 février au parc des prairies. Entrainement à la Date : Vendredi 12 février au CILL
course marche et jogging, prévoyez des vêtements chauds. Départ du Heure : 16 h 30 à 19 h 30
Inscriptions obligatoires et limitées
CILL à 13 h jusqu’à 15 h.
Inscriptions obligatoires et limitées
ATELIER DE FAUX VITRAIL (2$)
Le faux vitrail est une technique de peinture sur verre, venez
exprimer votre créativité.
Le yoga est un bon moyen de se recentrer sur son corps et se
Date : Lundi 15 février au CILL
reconnecter avec soi-même. Quelques places seront disponibles à
Heure : 13 h 30 à 15 h 30
toutes les semaines. Vous n'avez qu’à venir vous y inscrire.
Inscriptions obligatoires et limitées
Date : Mardis 2, 9, 16 et 23 février au CILL
Heure : 10 h à 11 h 30
INFO-PRATIQUE (GRATUIT)
Inscriptions obligatoires et limitées
Moments de pratiques libres pour ceux qui désirent mieux maîtriser
YOGA (GRATUIT)
les notions de l'Internet. Il y aura une personne qui pourra répondre
à vos questions.
Groupe d’entraide sur le rétablissement, le but est de partager avec Date : Lundi 15 février au CILL
les autres ses expériences et ses stratégies afin d’approfondir ses Heure : 13 h à 15 h
réflexions sur sa vie.
Inscriptions à l’avance
Date : Mardi 2 février au CILL
DÉTENTE (GRATUIT)
Date : Mercredis 10, 17 et 24 février au CILL
Heure : 13 h 15 à 15 h 15
Venez découvrir la détente dirigée afin que vous puissiez l'utiliser
Nous ne prenons plus d’inscriptions pour cette session
en tout temps et profiter de ses bienfaits.
Date : Mardi 16 février au CILL
CAUSERIE
Heure : 13 h 30 à 14 h
En cette semaine de la prévention du suicide, nous visionnerons au Inscriptions obligatoires
salon du centre de jour, deux brefs témoignages sur vidéo qui seront
suivis d’une discussion. Les témoignages proviennent de personnes QUILLES (3$)
Venez faire des abats lors de cette activité et tester vos talents de
qui ont été touchées par le suicide de différentes façons.
quilleur avec nous.
Date : Mercredi 3 février au CILL
Date : Jeudi 25 février au salon de Quilles BG
Vendredi 5 février au CILL
Adresse : 472 boul. des Laurentides à Laval
Heure : 13 h à 14 h
Arrivée au salon de Quilles à 12 h 45
Inscriptions obligatoires
Inscriptions obligatoires et limitées
ENTRE PAIRS (GRATUIT)
LA BOUGEOTTE (GRATUIT)
Venez essayer la bougeotte du mardi sous différentes thématiques.
La bougeotte du jeudi se distingue par ses exercices plus
dynamiques, avant de terminer la séance avec une petite relaxation.
Date : Mardis 9 et 23 février (ballon) au CILL
Heure : 13 h 30 à 14 h 30
Date : Jeudis 4, 11,18 et 25 février
Heure : 13 h 45 à 15 h 15 - Exercices
Inscriptions obligatoires et limitées
MASSAGE SUR CHAISE (3$)
Vous aurez la chance de profiter d’un massage sur chaise de 15
minutes. Il est recommandé de mettre un t-shirt pour recevoir le
massage. Bienvenue à tous!
Date : Vendredi 26 février au CILL
Heure : Entre 11 h et 14 h 30
Inscriptions obligatoires et limitées
ATELIER DE REIKI (GRATUIT)
Qu’est-ce que le reiki, venez à cet atelier afin d’en apprendre plus
sur le cette méthode de soins d'origine japonaise.
Vous pourrez exprimer votre créativité par le dessin et l'écriture. Il
Date : Vendredi 26 février au CILL
n’est pas nécessaire d’avoir du talent, mais de se laisser transporter
Heure : 13 h 30 à 15 h 30
par l’émotion du moment.
Inscriptions obligatoires et limitées
Date: Vendredis 5 et 12 février au CILL
Heure : 13 h 30 à 15 h
Inscriptions obligatoires et limitées
À VENIR
Mars
Ø Renouvellement de la carte de membre 2016/2017 avant le 31
mars 2016.
Ø Cabane à sucre
ATELIER D’ART (1$)