Vous avez - Docteur Valnet

08/14 DEC 14
Hebdomadaire
OJD : 398352
Surface approx. (cm²) : 1302
N° de page : 20-21
7 RUE WATT
75013 PARIS - 01 40 22 75 00
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Vous stressez trop souvent
pour un rien
Vous voulez calmer vos
quintes dè toux
Les huiles essentielles qu'il vous faut Id plus
tranquillisante est I HE de marjolaine à coquilles,
qui régule le systeme nerveux et calme les angoisses
A uti hser seule ou en synergie avec d autres HE seda
tives (lavande ylang-ylang ou petit grain bigarade)
Comment les utiliser ' Diluer "5 a fi gouttes d HE
dans une cuillère à café d huile vegetale (amande
douce) A appliquer sur le plexus ou I interieur des
poignets dès que le stress « monte » Plus efficace
massez vous pendant au moins 2 minutes dans le
sens inverse des aigui Iles d une montre
G est lout prèt des apphcateurs a bille a appli
quer sur la peau pour une detente express (Roll
on antistress de Nature et Decouvertes ou Roll on
relaxant de Florame)
Lebhuilesessentiellesqu ilvousfaut I huile essentielle
de cyprès toujours vert connue pour ses vertus antispas
modiques et antitussives calme les quintes de toux seche
Si vous avez plutôt une toux grasse choisissez alors l'huile
essentiel le de myrte rouge Celle ci fluidifie les sécrétions
ct udc i expectorer
nt les utiliser * En avalant l a i gouttes d HE
mélangées a une cuillère a cafe de miel a laisser fondre dans
la bouche Vous pouvez également verser 2 a 3 gouttes sur
votre oreiller au moment du coucher
C'est tout prêt des sprays a vaporiser au fond de la gorge
pour adoucir en cas de toux seche et irritante (Spray gorge
de Phy tosun Aroms Respiratoire spray gorge dc Puressen
tiel ouRespir spray gorge du comptoir Aroma)
Vous avez
les bronches encombrées
I eucalyptus le
pi n sylvesti e ct lt m louli sont décongestionnants et expec
torants ils aident a libérer les bronches A associer aux HE
de thym (a thujanol ou hnalol) et de romarin (I 8 cineole)
antiseptiques des voies respiratoires
Comment les utilisât ' En inhalation car cela humidifie
au passage les muqueuses versez 6 gouttes d un mélange
de deux ou ti ois huiles dans un bol d eau chaude (maîs pas
bouillante afin de ne pas vous brûler avec la vapeur) et res
pircz au dessus pendant 10 bonnes minutes
VouspouvezaussiajouterSgoultesaunebaseneutredans
un bain bien chaud dont vous respirerez la vapeur Ouuti
lisez tes, huiles en massage sur votre poitrine (2 a 3 gouttes
dilueesdans une huile vegetale décongestionnante type ca
lophylle) notamment au moment du coucher
lout pret une synergie d huiles essentielles respi
ratoircs à utiliser en inhalation (Complex Respiration de
Naturaclive Perubore inhalation des labo! atoires Mayoly
Spmdler ou Respiratoire inhalation humide de Puressen
tiel) ou un baume décongestionnant a fnctionnei sur voti e
poitrine (Aromatorce baume respiratoire de Pranarom ou
Phyt Oral baume pectoral dc Sante Verte)
g
Vous êtes
touchée
par la gastro
Les HE qu il vous fmi I celle
d'origan compact est un an
ti infectieux et un virucide
puissant notamment au ni
veau de la sphère digestive
Antiseptiques intestinales
les HE de cannelle de Cey
lan et de sarriette des mon
lagnes aident aussi a lutter
contre les diarrhées
Comment les utiliser » Par
voie orale I goutte d une de
tes HE (ou d un mélange)
dans une cuillère a cafe
d huile d olive ou de miel
a laisser fondie en bouche
trois fois par jour avant
chaque repas
C est tout pret des capsules renfermant une synergie d huiles essentielles antimfectieuses pour la sphère
intestinale a avaler (Oleo
caps 2 de Pianarom Olio
septil gastro intestinal des
label atoires Ineldea)
Trois diffuseurs malins
pour vos huiles essentielles
Nomade Utilisez le en voiture ou au bureau
grâce a I adaptateur USB et allume cigare pour
profiter partout des bienfaits de I aromatherapie
Diffuseur nomade Phytosun Aroms 20 €
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Grace a son systeme
de capsules prêtes a I emploi pas besoin
de manipuler les huiles essent elles ni de compter
les gouttes Diffuseur Iris 65 € en pharmacies
parapharmacies et sur paris elysees com
Equipe d un systeme par ultrasons
il diffuse les huiles essentielles en brume sans
trop les chauffer pour ne pas les dénaturer
Diffuseur brume ultrasonique Florame 5990 €
en pharmacies et boutiques bio
Vous avez le nez complètement bouché
L inhalation d huiles
essentielles bien
choisies aide a
libérer les branches
VALNET
5338922400505/GPP/OTO/2
Les huiles essentielles qu il vous faut
misez sur les huiles essentielles décongestionnantes (menthe poivrée eucal)ptus radie niaouli) et anti infectieuses (ravintsara
romarin thym a thujanol) pour dégager le
nez et empêcher le virus de s installer dans
les sinus '
Comment les utiliser ? En déposant 2 a
3 gouttes sur un mouchoir respirez à fond
sans le coller di rectement contre votre nez car
les huiles essentielles peuvent etre irritantes
Tous droits réservés à l'éditeur
Ou sur \ oil e oreiller (maîs pas en contact avec s
la peau) au moment de vous coucher
f
C est tout prêt un mélange d HE a vapo *
nser sur un mouchoir (Climaromc voies ras >
piratoires du Docteur Valnet) ou des sprays |
contenant une synergie d huiles essentielles s
a pschitter dans chaque narine plusieurs lois f
par jour (Spray nasal décongestionnant de I
Phytosun Aroms ou Respir spray nasal du 5
comptoir Aroma)
ï
Par Laura Châtelain H