SEANCE D`ENTRAINEMENT NOM – Prénom

SEANCE D’ENTRAINEMENT
Nombre de Joueurs :
17
DATE :
Matériel : 20 ballons, 10 coupelles, 2 jeu de chasubles
NOM – Prénom :
THEME : ENTRAINEMENT AUX 1-2, 1-2-3 en zone offensive
SCHEMAS – ORGANISATION - DEMARCHE : évolutions,
progression, variantes.
1ère partie
Passe et va avec appui.
Objectifs :
B
C
A
D
A joue un 1-2 avec B et donne à C, A prend la place de B et B va à la place de C…
2ème partie :
B
Passe et va avec appui.
A’
C
C’
A
D
A joue un 1-2 avec B et donne à A’ qui a dédoublé et qui va donner à C, A prend la
place de B et B et A’ vont à la place de C et C’…
Clément RYON
ECHAUFFEMENT : 20’
OBJECTIFS
CRITERES DE REALISATION
Faire monter la température corporelle.
Entrer progressivement dans l’intensité
de la séance.
Préparer les muscles à un effort et à une
sollicitation forte sur les accélérations
lors du jeu à 2 à 3.
CORRECTIONS A PREVOIR
AIDES
Vivacité et mouvement des joueurs.
Qualité des passes et des remises.
Variable :
• changer de sens à chaque atelier.
• Mettre deux ballons en route.
Critères de réalisation :
Etre concentré sur le déroulement de
l’exercice.
Utiliser la bonne surface pour les passes.
Avancer sur le ballon.
Etre dans le timing dans le dédoublement
pour ne pas se retrouver hors-jeu.
Orienter les épaules vers le joueur
receveur.
Bien rentrer dans le ballon.
Cheville dure.
BEES 1er degré 2008/2009
1ère PARTIE
SCHEMAS – ORGANISATION
DEMARCHE : Evolutions – progression – variantes
OBJECTIFS
CORRECTIONS A PREVOIR
CRITERES DE REALISATION
AIDES
Objectifs :
H
G
F
E
D
B
Qui ?
•
•
•
Défenseurs
Milieux
Attaquants
Où ?
•
Dans la zone offensive (1/2 terrain adverse)
Pourquoi ?
• Déséquilibrer l’adversaire
• Progresser
• Amener une situation de but
Comment ?
4–4-2
C
Critères de réalisation :
A
Technique sans opposition :
1. A donne à C qui joue en appui avec B qui met en profondeur à A qui
a dédoublé. A centre pour B et D qui croisent.
2. D joue le 1-2 avec F qui a décroché et remet pour B qui a demandé en
profondeur pour enchaîner sur une frappe (F suit le tir).
3. G donne à H qui joue le 1-2 avec F et centre pour F et B qui ont
croisé.
Technique avec opposition :
5 contre 3
Fonctionnement sur 2/3 de terrain.
-
Jouer dans les espaces
Jeu en triangle
Dédoublement
Dribbles – feintes
Courses croisées
Techniques de vitesse
Jeu dans les intervalles
Timing et synchronisation des courses
Dosage des passes
Changement de rythme
• Raccourcir les distances de passes
(lignes resserrées)
• Insister sur la notion de
changement de rythme.
• Synchronisation
passeur
–
receveur (communication par le
regard)
• Notion de prise de risque
Crédit temps : 7’ pour marquer
Crédit ballons : 10 ballons pour marquer un
max de buts
Relance entre les poteaux pour les défenseurs
Possibilité de varier les cheminements (ceux-ci sont
apparemment trop basiques)
2ème PARTIE
Clément RYON
BEES 1er degré 2008/2009
SCHEMAS – ORGANISATION
DEMARCHE : Evolutions – progression – variantes
OBJECTIFS
CORRECTIONS A PREVOIR
CRITERES DE REALISATION
AIDES
Objectifs :
Qui ?
•
•
•
Défenseurs
Milieux
Attaquants
Où ?
•
Dans la zone offensive (1/2 terrain adverse)
• Raccourcir les distances de passes
(lignes resserrées)
• Insister sur la notion de
changement de rythme.
• Synchronisation
passeur
–
receveur (communication par le
regard)
• Notion de prise de risque
• Action offensive dont l’objectif
est de venir vers le but (ne pas
rester
sur
le
thème
impérativement mais chercher à
accéder au but).
Pourquoi ?
• Déséquilibrer l’adversaire
• Progresser
• Amener une situation de but
Comment ?
4–4-2
Critères de réalisation :
Mise en place tactique sur ½ terrain en : 8 contre 8.
IMPORTANT= EGALITE NUMERIQUE CAR LE UNEDEUX EST UNE ARME POUR LUTTER CONTRE UNE
DEFENSE INDIVIDUELLE OU UNE EGALITE
NUMERIQUE.
-
Jouer dans les espaces
Jeu en triangle
Dédoublement
Dribbles – feintes
Courses croisées
Techniques de vitesse
Jeu dans les intervalles
Timing et synchronisation des courses
Dosage des passes
Changement de rythme
Crédit temps : 7’ pour marquer
Crédit ballons : 10 ballons pour marquer un
max de buts
-
Relance entre les poteaux pour les
défenseurs
3ème PARTIE
Clément RYON
BEES 1er degré 2008/2009
SCHEMAS – ORGANISATION
DEMARCHE : Evolutions – progression – variantes
OBJECTIFS
CORRECTIONS A PREVOIR
CRITERES DE REALISATION
AIDES
Objectifs :
Qui ?
•
•
•
Défenseurs
Milieux
Attaquants
Où ?
•
Dans la zone offensive (1/2 terrain adverse)
Pourquoi ?
• Déséquilibrer l’adversaire
• Progresser
• Amener une situation de but
Comment ?
4–4-2
Critères de réalisation :
5 contre 5 + 2 appuis centraux et 2 appuis excentrés neutres +
2 GB.
Clément RYON
-
-
Joueurs arrêtés
Mauvais choix
Courses
Prise d’information avant de recevoir
Dosages
Enchaînements trop lents
Crédit temps : 7’ pour marquer
Crédit ballons : 10 ballons pour marquer un
max de buts
-
Relance entre les poteaux pour les
défenseurs
Jouer dans les espaces
Jeu en triangle
Dédoublement
Dribbles – feintes
Courses croisées
Techniques de vitesse
Jeu dans les intervalles
Timing et synchronisation des courses
Dosage des passes
Changement de rythme
BEES 1er degré 2008/2009