eden rock wellbeing...spa services / eden rock bien

EDEN ROCK WELLBEING...SPA SERVICES / EDEN ROCK BIEN-ÊTRE...SPA
IN HOUSE HERE AT EDEN ROCK / ICI À L’EDEN ROCK
Eden Rock Wellbeing attempts to do more than a regular spa – by providing a comprehensive range of spa
services - but carried out within the privacy of your suite, on the beach or on our private deck overlooking the
water – including every bit of pampering you may require…
Eden Rock Wellbeing offers: Massage treatments, facials in your room or on the beach, hair care and styling,
nail care, yoga and personal fitness programs.
Eden Rock Bien-être c’est une gamme complète de massages, de soins du visage qui s’invite dans l’intimité
de votre chambre, sur la plage ou bien encore sur notre terrasse privée au bord de l’eau.
Eden Rock Bien-être met à votre disposition des professionnels de la coiffure et de la manucure. Des séances
de yoga peuvent également être dispensées ainsi que des programmes de fitness personnalisés.
EDEN ROCK WELLBEING...SPA SERVICES / EDEN ROCK BIEN-ÊTRE...SPA
IN HOUSE HERE AT EDEN ROCK / ICI À L’EDEN ROCK
Massages
Balinese Massage / Massage balinais
60 - 90 minutes / 140 € - 200 €
Deep Tissue Massage / Massage en profondeur des tissus
Hawaiian Lomi-Lomi Massage / Massage hawaïen Lomi-Lomi
Indian Ayurvedique Massage / Massage indien ayurvédique
Kobido Japanese Massage / Massage Japonais
Oriental Massage / Massage oriental
Siamese Oils Massage / Massage thaïlandais avec huiles
Shiatsu Massage / Massage shiatsu
Swedish-Californian Massage / Massage suédois californien
Traditional Thai Massage / Massage thaï traditionnel
TuiNa Massage from China / Massage TuiNa de Chine
Indian Massage with Hot Oils ABYHANGA
60 - 90 minutes / 160 € - 220 €
/ Massage Indien à l’huile chaude ABYHANGA
4 hands Massage / Massage à 4 mains
60 minutes / 270 €
Available as a relaxation or stretching massage / Disponible en massage relaxant ou sportif
Foot Reflexo / Réflexologie plantaire thaï
40 minutes / 110 €
Heavy Legs / Jambes lourdes
Available by cryotherapy with wraps / Disponible en cryothérapie et enveloppement
Indian Head Massage / Massage de la tête indien
Special Back massage / Massage spécial du dos
Available for 60 or 90 minutes upon request / Disponible en 60 ou 90 minutes à la demande
Jet Lag Massage / Massage spécial décalage horaire
120 minutes / 260 €
EDEN ROCK MASSAGES...
Balinese Massage / Massage Balinais
Balinese massage blends strength and the softness. It combines rich and varied sequences, with long
massage strokes and skin rolling techniques but also specific acupressure points. This is a relaxing and
rejuvenating massage which is great for relieving stress.
Le massage balinais allie la force à la douceur. Il combine des séquences riches et variées : massages longs,
techniques de palper-rouler et également stimulation de points d’acupression spécifiques. Une séance de
massage relaxante et rajeunissante est le meilleur moyen de soulager et d’évacuer le stress.
Hawaiian Lomi-Lomi Massage / Massage Hawaïen Lomi-Lomi
This deep and dynamic massage combines flowing and wrapping gestures. Mainly using the power of the
lower arms to give this massage the necessary force to obtain complete muscle relaxation.
Ce massage profond et dynamique combine des gestes fluides et enveloppants. En utilisant principalement
la puissance des avant-bras, il vous procure une relaxation musculaire complète.
Indian Ayurvedic Massage / Massage Indien Ayurvédique
This is a complete massage of the body from head to toe and to your fingertips, including your back and
stomach. The Indian Ayurevedic massage applies stroking, kneading and very soft stretching.
Ce soin est un massage complet du corps de la tête aux pieds et jusqu’au bout des ongles ainsi que le dos
et le ventre. Le massage indien ayurvédique est un massage intense combiné avec de séances de palperrouler, pour finir par des étirements tout en douceur.
Kobido Japanese Massage / Massage Japonais Kobido
Kobido refers as Japanese facial massage, aims to rejuvenate your face by putting elasticity back into your
skin. It is a combination of face and neck massage. It stimulates blood and lymphatic circulation, and
consequently improves the quality of your skin. It liberates your face of muscular tension which is responsible
for the formation of wrinkles. In addition, your skin's purified and moisturised.
Ce soin est un véritable lifting manuel associé à un shiatsu du visage : il enchaîne mouvements de massage
et digitopression. Les mouvements de massage anti-rides agissent sur la tonification musculaire, la souplesse
et l'élasticité de la peau : il redonne éclat et jeunesse aux traits du visage, redessine son ovale. Il relance les
flux d'énergie dans tous les organes, libère les tensions: il procure un bien-être général.
Oriental Massage / Massage oriental
A combination of various Oriental rituals to relax and re-hydrate your body. Total relaxation of your mind and
body with precious oriental scented oils.
Une combinaison de différents rituels orientaux pour se détendre et réhydrater votre corps : une relaxation
totale du corps et de l’esprit avec de précieuses huiles parfumées d’Orient.
EDEN ROCK MASSAGES...
Siamese Oil Massage / Massage thaïlandais aux huiles
This massage is relaxing, using 100% pure and natural oils. Oil is applied to the skin in fluid, stroking motions
accompanied by varying degrees of pressure, focusing on energy lines and concentrating on muscle pain
areas.
Un massage relaxant aux huiles 100% pures et naturelles. L’huile est appliquée sur la peau grâce à des
mouvements souples et des pressions d’intensités variables. Ce massage se concentre sur les lignes
d’énergie et insiste sur les zones de douleur musculaire.
Shiatsu Massage / Massage Shiatsu
This massage is practiced on a floor on a futon mattress; the manual and digital pressures provide harmony
and vitality for body and mind by removing the stress.
Ce massage est pratiqué sur un matelas futon posé sur le sol. Les pressions des mains et des doigts
procurent harmonie et vitalité à votre corps et à votre esprit en supprimant le stress.
Traditional Thai Massage (Nuad Bo’Rarn) Massage / Massage Thaï traditionnel
An ancient Thai discipline applying pressure as well as stretching, kneading and tapping to obtain or reestablish the right flux of energy and helping the body return to a state of balance, harmony, flexibility and
health. The massage is practiced on a floor mat.
Discipline ancestrale thaïlandaise qui consiste à appliquer une pression et effectuer des étirements pour
obtenir ou rétablir le flux d’énergie et aider le corps à retrouver un état d’équilibre, d’harmonie, de flexibilité
et de santé. Ce massage se pratique sur un tapis de sol.
Tuina Chinese Traditional / Massage Chinois Traditionnel
Tui-Na Massage is a native of China. This is a very special and deep technique that frees with high efficiency
muscle tension and energetic blockages - through work on the meridians of the body, by reviewing the main
points of acupuncture - with the fingers of your therapist and without needles.
Massage Tui-Na originaire de la Chine. Une technique bien particulière et profonde qui permet de libérer avec
une grande efficacité les tensions musculaires et les blocages énergétiques grâce au travail effectué sur les
méridiens du corps - en passant en revue les principaux points d’acuponcture aux doigts et sans aiguilles.
ABYHANGA Hot Oils Indian Massage / Massage Indien à l’huile chaude ABYHANGA
ABYHANGA is both soft and toned. It consists of a repetitive series of smoothing, kneading and gentle
stretching movements, this treatment acts on an emotional and physical level - reuniting body and mind whilst
at the same time relieving muscle and joint pain.
L’Abhyanga est à la fois doux et tonique. Des séries de mouvements répétés, comme lissages, pétrissages
et étirements doux, agissent sur un plan émotionnel, réunifiant corps et esprit, ainsi que sur le plan physique,
soulageant les douleurs musculaires et articulaires.
EDEN ROCK MASSAGES...
Foot Reflexo / Réflexologie Plantaire Thai
This massage focuses on reflexology zones from the feet and legs. A refreshing cream is used as well as a
wooden stick to activate the reflex zones. Famous jet lag massage has on effect on sleep, blood and lymphatic
circulation.
Massage spécifique des pieds et des jambes. L’utilisation d’un baume spécial rafraîchissant, ainsi qu’un stick
en bois utilisés pour faire réagir les zones réflexes. Un soin Jet Lag agit sur le sommeil et réactive la circulation
sanguine et lymphatique.
Indian Head Massage / Massage indien de la tête
Ideal for any neck or shoulder tension, the massage starts on the back and neck working deeply over the
muscles and pressure points that help the muscles to relax. The whole scalp is covered to encourage
circulation, oxygen and nutrients to the area. The treatment finishes with a wonderful soothing face massage.
Idéal pour les tensions du cou ou des épaules, le massage commence sur le dos et le cou avec un travail en
profondeur sur les muscles et les points de pression qui permettent au corps de se détendre. L’ensemble du
cuir chevelu est couvert pour améliorer la circulation, l’oxygénation et le flux des nutriments vers l’épiderme.
Heavy Legs / Jambes Lourdes
A treatment to relieve heavy or swollen legs especially after travel - This will make legs feel light and aid
circulation.
Un traitement pour soulager les jambes, particulièrement après un long voyage en avion. Il améliore la
circulation et vous donne des jambes légères.
Jet Lag Massage / Massage décalage horaire
Fabulous combination of techniques from around the world: pressure, stretching, reflexology, kneading,
smoothing, Indian massage of the skull, facial shiatsu… Recommended after a long journey.
Une fabuleuse combinaison de techniques venant du monde entier: pression, étirement, réflexologie, palperrouler, lissage, massage indien du crâne, shiatsu du visage ... Fortement recommandé après un long voyage.
FACIAL TREATMENTS... / SOINS DU VISAGE...
Detoxifying & Revitalising Facial / Soin revitalisant et détoxifiant du visage
An intensive treatment which lifts the skin and optimises the effects of complimentary treatments. Spectacular
results – your skin will be exceptionally smooth, deeply rehydrated and left firmer and revitalised.
Un soin intensif qui retend la peau et optimise les effets des soins offerts à nos clients. Des résultats
spectaculaires - votre peau sera exceptionnellement lisse, profondément réhydratée et visiblement plus ferme
et revitalisée.
60 min / 140 € - 90 min / 200 €
Rehydrating Facial / Soin Réhydratant du visage
A deep cleansing facial with a tightening effect. The treatment closes pores and leaves you with a glowing
complexion and a completely refreshed appearance.
Un nettoyage en profondeur du visage avec un effet raffermissant. Ce soin resserre les pores de la peau et
vous donne un teint éclatant et une peau parfaitement rafraîchie.
60 min / 140 € - 90 min / 200 €
Anti-Ageing Facial / Soin Anti-Age du visage
An ultra-hydrating treatment which nourishes the skin, helping it to fight against the signs of ageing. The
treatment penetrates deeper for a rejuvenating effect. It firms, replenishes the elasticity and tones – especially
good for skin affected by the ageing process.
Un soin ultra hydratant qui nourrit la peau, l’aide à lutter contre les signes du vieillissement. Ce traitement
permet une pénétration en profondeur pour un effet rajeunissant de l’intérieur. Il raffermit, procure élasticité et
tonifie votre peau - particulièrement recommandé pour les peaux matures.
60 min / 140 € - 90 min / 200 €
FACIAL ORGANIC TREATMENTS... / SOINS BIO DU VISAGE...
Anti-ageing Facial Treatment Eléfia / Soin du visage anti-âge Eléfia
This treatment gives a real feeling of comfort and bliss for mature skins. Care to repair-through active vitamin
C from Acerola (Richest fruit of vitamin C) combined with essential oils of Rose Muscat, Rosewood and
Lemongrass.
Actions: anti-ageing, antioxidant, restructures.
Le soin du visage spécifique anti-âge Eléfia aux senteurs enivrantes, procure une réelle sensation de confort
et de pur bonheur pour les peaux vieillissantes ou matures.
Actions: anti-âge, antioxydant, restructurant
60 min / 160 € - 90 min / 220 €
Pandiane Facial Treatment / Soin du visage spécifique Pandian
This treatment has an immediate effect on oily skins and acne. Combined with Pandiane, rich antibacterial
ingredients like tea tree, clove and palmarosa, allows in depth treatment to clean your skin effectively.
Lavender, sage, cypress, thyme and rosemary purify the skin of impurities. The lotus and apricot soothe and
soften.
The sebaceous glands are regulated and pores are tightened. The mask has a delicate fresh scent of menthol.
Actions: purifies, absorbes excess sebum, regulates, refreshes.
Ce traitement a un effet immédiat sur les peaux grasses et acnéiques. Associée à des ingrédients
antibactériens comme l’arbre à thé, le clou de girofle et le Palmarosa, la Terressence Pandiane permet un
traitement en profondeur pour assainir la peau. La lavande, la sauge, le cyprès, le thym et le romarin purifient
la peau des impuretés. Le lotus et l’abricot apaisent et adoucissent.
Actions : purifie, absorbe l’excès de sebum, régule, rafraîchit.
60 min / 160 € - 90 min / 220 €
Koalia Facial Treatment / Soin du visage Koalia
This treatment gives a real feeling of well being and calming for sensitive skins. The natural ingredients and
pure vitamin C, associated with geranium, rosemary and vitamin E to Terressence Koalia stimulate peripheral
circulation and protect DNA from free radicals.
The chamomile, calendula and hazelnut soften and balance. The sweet orange and lavender cleanse and heal
the skin. Its texture is soft and velvety with subtle odelling of natural fruit.
Actions: soothes, relaxes, protects, perfect after sun.
Le soin du visage Koalia, aux senteurs gourmandes de fruits, procure une réelle sensation de bien-être et
d’apaisement pour les peaux sensibles. Les actifs naturels et la vitamine C pure associés au géranium, au
romarin et à la vitamine E de la Terressence Koalia stimulent la circulation périphérique, renforcent la structure
capillaire et protègent l’ADN des radicaux libres.
La camomille, la calendula et la noisette adoucissent et équilibrent. L’orange douce et le lavandin purifient et
cicatrisent l’épiderme. Sa texture est douce et veloutée, au parfum subtil de fruit naturel.
Actions : apaise, détend, protège, Idéal après soleil.
60 min / 160 € - 90 min / 220 €
BODY TREATMENTS… / SOINS DU CORPS…
…FOR WOMEN & MEN / …POUR FEMMES & HOMMES
Choice of scrubs salt, sugar or black soap, wrapping soap, wrapping sea butter ,butter, detox clay, ginger
and green tea honey mask, slimming massage and detox massage.
Différents types de gommage au sel, au sucre, au savon noir, enveloppement au beurre de karité, masque
détox , miel drainant thé vert gingembre , massage détox , palper rouler amincissant.
60 min / 150 € - 90 min / 210 € - 120 min / 270 €
Other treatments and special requests available upon demand such as Make Up (natural, sophisticated,
bridal make up), chiropractor or physiotherapist services…
D’autres traitements et soins spéciaux sont disponibles sur demande. Maquillage (naturel, sophistiqué,
maquillage de mariée), services de chiropraticien ou de physiothérapeute…
BEAUTY TREATMENTS… / SOINS DE BEAUTE…
NAIL CARE / SOIN DES ONGLES
Manicure / Manucure
60 €
Pedicure / Pédicure
70 €
Gel Laque / Manucure Semi-permanente
80 €
Gel Nails / Manucure Permanente
100 €
French touch / French
10 €
WAXING (Wax or Sugar) / EPILATION A LA CIRE (Classique ou Oriental)
Eyebrows – Lips / Sourcils – Lèvres
30 €
Under-arm / Aisselles
40 €
Bikini / Bikini
50 – 60 €
Half leg / Demi-jambe
50 €
Arm / Bras
50 €
Full Leg / Jambe entière
70 €
MAQUILLAGE / MAKE UP
Daily/Evening/Wedding
130 – 250 €
Eyelash extension / Extension de cils (2h – 2h30)
250 €
Filling / Remplissage (1h)
100 €
HAIR CARE / SOIN DES CHEVEUX
Shampoo & Conditioner / Shampooing & soins
30 €
Colour Application / Couleur et teinture
30-50 €
Blow-dry / Brushing
Short / Courts
100 €
Medium Long / Mi-Longs
120 €
Long Hair / Longs
150 €
Women’s cut / Coupe femmes
60 €
Men’s cut / Coupe hommes
60 €
Hairstyling / Coiffure
From / A partir de 170 €
EDEN ROCK GYM… / EDEN ROCK GYM…
Located at the foot of the rock, the Eden Rock Gym offers a range of TechnoGym equipment including
treadmills, elliptical machines (cross trainer) and bicycles. Plus :
Située au pied du rocher, l’Eden Rock Gym propose une gamme d’équipements TechnoGym : tapis roulants,
machines elliptiques (cross trainer) et vélos d’intérieur. Également :
- Resistance weights / Machines à résistance variable
- Free weights and punch bag / Poids, haltères et un punching-ball
- Abs/stretching area, fit ball / Zone abdominaux/étirement, balles de fitness
- Air-conditioning, fans, televisions, water and towels. / Air conditionné, ventilateurs, téléviseurs, eau et
serviettes.
Personal Training… / Entraînement personnalisé…
One-to-one personalised training for your individual goals: Cardio, circuit, interval training, overload
techniques, muscle building, weight loss, stretching, nutrition guidance – everything is possible in the gym or
on the beach.
Entraînement personnalisé pour atteindre vos objectifs individuels : Cardio, entraînement circuit, entraînement
à intervalles, techniques de surcharge, renforcement musculaire, perte de poids, étirements, conseils de
nutrition – tout est possible dans le gymnase ou sur la plage.
On Request / Sur Demande
1 hour / 120 €
Please check with Guest Care for details
Consultez notre équipe de conciergerie pour davantage d’informations
EDEN ROCK GYM... / EDEN ROCK GYM…
Power Plates
Power-Plate is a machine that gives the body’s muscles a high-speed workout by using vibrations to
stimulate them to contract and relax. They generally contract once or twice a second, but by standing on
the Power-Plate, its vibrations cause an automatic reflex muscle contraction of 30-50 a second.
La Power Plate fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions.
Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde,
de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,…
30 min / 35 €
Pilates
Pilates strengthens the muscles that support the spine (the neck, shoulders, abs, hips and thighs) to bring
balance into the body helping to realign the spine in order to decrease tension, increase flexibility and
strengthen the body from the inside out.
La méthode Pilates renforce les muscles qui supportent la colonne vertébrale (le cou, les épaules, les
abdominaux, les hanches et les cuisses) pour améliorer l’équilibre de votre corps, réaligner la colonne
vertébrale, diminuer les tensions, augmenter la souplesse et renforcer votre corps de l’intérieur.
1 hour / 120 €
1 heure / 120 €
Yoga
The yoga lessons are based on the Iyengar method as well as body movement mechanics and are tailored
to meet student needs. Alignment, suppleness and strength are increased through postures, sequenced to
progressively create more spaciousness, greater awareness and ease in the body and the mind. Challenging
- but accessible, serious and fun.
Les leçons de yoga sont basées sur la méthode Lyengar, ainsi que sur la mécanique du corps en mouvement.
Elles sont conçues pour répondre aux besoins des élèves. L’alignement, la force et la souplesse sont
renforcés grâce à des postures conçues pour donner progressivement plus d’envergure aux mouvements,
une plus grande sensibilité et un bien-être du corps et de l’esprit. Difficile - mais accessible, sérieux et
amusant.
1 hour / 120 €
1 heure / 120 €
Yoga Pilates
Discover many invigorating exercises to feel better both in body and the spirit… allowing you to combine the
ancient wisdoms of Yoga and Pilates.
Découvrez de nombreux exercices pour vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit… Cette méthode
combine les sagesses ancestrales du yoga et les techniques du Pilates.
1 hour / 120 €
1 heure / 120 €