comment survivre à la période des fêtes tout en s`amusant

Numéro 15
COMMENT SURVIVRE À LA PÉRIODE DES
FÊTES TOUT EN S’AMUSANT
La période des fêtes arrive à grands pas... et la
pression d’avoir des fêtes parfaites se fait sentir.
Dans la plupart des familles, la période des fêtes est
loin d’être source de calme et de réjouissance. La
plupart des familles ne peuvent se permettre un
Noël à la Norman Rockwell. Mais, grâce à une
bonne planification, vous et votre famille pouvez
avoir des fêtes sans ennui, sans stress et sans
problèmes financiers. N’oubliez pas... si vos
attentes sont réalistes, la période des fêtes peut être
remplie de gaieté et de réjouissance.
Convoquez une réunion de famille. Passez en revue
vos traditions et établissez vos priorités.
Déterminez les facteurs de stress chez les membres
de votre famille. Y a-t-il des plats spéciaux à
préparer, des courses de dernière heure à faire, des
fêtes et des événements auquel vous devez assister
et des tâches à organiser? Essayez de trouver des
petits cadeaux dans des foires, de faire des achats
par catalogue ou d’organiser un repas-partage.
Bref, simplifiez votre façon de faire les choses.
Comment éviter le stress des fêtes
Faites une liste des « tâches à accomplir pour
passer des fêtes agréables ». Déterminez ce qui doit
être accompli, ce que vous aimeriez accomplir et
les tâches qui peuvent être éliminées. Réduisez
votre liste à l’essentiel et déléguez aux membres de
votre famille. Les enfants aiment bien emballer des
cadeaux, adresser les cartes et décorer la maison.
Ces tâches accomplies en famille resserreront les
liens et créeront un sentiment de chaleur humaine à
l’arrivée des fêtes.
Conseils pour votre budget des fêtes
Faites un budget et n’y dérogez pas. Vous éviterez
ainsi les surprises malencontreuses lorsque vous
recevrez vos comptes en février. Voici quelques
conseils à suivre :
• faire des achats au comptant seulement;
• commencer un échange de cadeaux;
• donner des cadeaux « gratuits », p. ex., un aprèsmidi de garde d’enfants, des tâches ménagères;
• acheter le cadeau en fonction de la personne et
non du prix indiqué sur l’étiquette;
• expliquer aux petits enfants que le Père Noël
n’apporte qu’un ou deux cadeaux parce qu’il en a
trop à livrer. Pour les enfants plus âgés, fixer une
limite de prix pour les cadeaux.
Une autre source de frénésie… les membres de la
famille qui ne s’entendent pas. Vous n’êtes pas
responsable du bonheur de chacun. Ceux qui ne
s’entendent pas pendant l’année risquent de ne pas
s’entendre davantage aux fêtes. Ces situations de
mésententes ne disparaissent pas pendant les fêtes.
Cette année, prenez le temps de respirer, oubliez
les fêtes parfaites et appréciez les petites joies qui
viennent combler votre vie actuelle!
* Permission de photocopier avec la mention de The Family Centre, Edmonton, AB, membre de PAESF.
LA FOLIE DES FÊTES! FINI LES EXTRAVAGANCES!
TRUCS ET ASTUCES
Un « X » indique les idées que vous mettez déjà en pratique et un « * », celles que vous aimeriez essayer.
X *
Organisez une fête de décoration d’arbre de Noël où
chacun peut confectionner une décoration à l’aide
d’articles peu coûteux que vous fournissez, comme
du maïs soufflé, des canneberges, des branches de
sapin, etc.
Amusez-vous pendant le temps des fêtes; jouez des
jeux de société.
Faites des activités physiques : allez patiner ou faites
un bonhomme de neige avec les enfants.
Organisez une guignolée dans votre voisinage ou une
visite dans un foyer d’accueil pour aînés.
Prévoyez des moments de tranquillité, des causeries
au coin du feu, avec votre famille immédiate.
Faites du bénévolat dans une soupe populaire ou
auprès de familles démunies pendant les fêtes.
Organisez un échange de cadeaux intéressant. Plutôt
que d’acheter un cadeau, emballez un objet qui vous
appartient. Empilez les cadeaux et demandez à
chacun de choisir un numéro. La personne ayant le
numéro le plus bas choisit le premier cadeau. La
personne suivante peut soit « voler » le cadeau du
premier, soit en choisir un autre. L’échange se
poursuit jusqu’à ce que chacun ait reçu un cadeau.
Rassemblez un groupe d’amis et parrainez une
famille démunie. La carte de remerciement que vous
recevrez en janvier vous réchauffera le cœur.
Prenez l’habitude de vous demander « Est-ce
vraiment important? » lorsque vous vivez des
moments de stress. Adoptez une attitude de gratitude.
Faites une activité spontanée et amusante pendant les
fêtes, comme vous déguiser en Père Noël, en lutin ou
en ange et faites sourire les gens autour de vous.
Écrivez une seule carte de Noël de famille que vous
pouvez photocopier et envoyer à tous vos amis.
Plutôt que la carte traditionnelle, racontez des
anecdotes amusantes sur votre famille.
Réduisez l’échange de cadeaux. Faites un tirage de
noms ou donnez uniquement des cadeaux aux jeunes
enfants de la famille immédiate.
Lisez des contes en famille. Commencez une
nouvelle tradition où vous lirez un conte par jour.
Commencez une tradition de discussion familiale sur
vos valeurs en utilisant des cartes de Noël. Utilisez
les mots dans les cartes pour lancer la discussion sur
les valeurs que vous mettez en pratique et celles que
vous avez à améliorer.
Allez à un concert ou à un ballet pendant les fêtes.
Donnez de votre temps ou de votre expérience.
Invitez votre grand-mère à un concert de Noël.
Organisez une fête d’échange de pâtisseries. Chacun
prépare une grande quantité d’une même pâtisserie,
puis vous faites un échange. Vous aurez moins de
travail, puis vous pourrez goûter aux petites gâteries
des autres.
Discutez avec vos enfants de la publicité à la
télévision. Expliquez-leur les techniques utilisées
pour attirer les enfants. Faites-en un jeu; ils ne
tarderont pas à voir la publicité sous un autre angle.
Consacrez 15 minutes tous les jours à consigner vos
pensées dans un journal personnel. Cela vous
détendra et vous permettra de mieux saisir le vrai
sens des fêtes. Vous pourrez lire votre journal l’an
prochain et en tirer de bonnes leçons.
Invitez une personne qui est seule à venir passer le
jour de Noël dans votre famille.
Si vous éprouvez des sentiments de tristesse, posez
un geste pour quelqu’un d’autre. Rien de mieux que
de penser aux autres pour oublier ses propres soucis.
Montrez à vos enfants à faire de même. Offrez de
conduire des handicapés, gardez les enfants de vos
amis, emballez et livrez des cadeaux.
N’hésitez pas à refuser des invitations si vous êtes
trop sollicité et que votre emploi du temps ne le
permet pas.
N’écrivez pas de cartes de Noël cette année.
Demandez à votre conjoint(e) d’écrire les cartes de
Noël cette année.
Si un membre de votre famille est décédé cette
année, commencez une tradition pour lui rendre
hommage : allumez une chandelle en sa mémoire,
récitez une prière ou chanter une chanson à son
intention ou encore, racontez ses anecdotes préférées.
Commencez un énorme casse-tête que vous laisserez
sur une table et auquel toute la famille peut
participer; ce sera un « projet d’équipe en cours ».
Assistez à un service religieux.
Prenez le temps de vous balader dans les parcs où les
arbres sont illuminés de lumières de Noël.
Autres :
Services à la famille offre une aide confidentielle et professionnelle pour un grand nombre
de problèmes personnels et professionnels. Pour en savoir plus sur votre PAE, composez le :
1-800-561-1128.