Ausgabe 55 - Juni/Juli 2016

Transcription

SJENIOREN
OURNAL
Minden | Hille | Petershagen
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Stadthagen | Bad Eilsen | Rinteln
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Mit uns Zuhause
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Die Wahl eines Seniorenheimes ist ein sensibles Thema.
Wir wissen, wobei es darauf ankommt:
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Darunter verstehen wir:
Fürsorgliche Geborgenheit in einer familiären Gemeinschaft.
Erhaltung der Selbstständigkeit und Persönlichkeit.
Hochwertiges und stilvolles Wohnen mit großen Gartenanlagen.
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solange der Vorrat reicht! | Für Druckfehler übernehmen wir keine Haftung. | Änderungen vorbehalten. | Abbildungen ähnlich.
Guten Tag,
liebe Leserin, lieber Leser!
2016 - was ist bloß los mit dir? Unfrieden überall auf der Welt. Not,
Hunger, Armut, Verwüstung, Schrecken und Angst. Jetzt ist der Terror
auch in Europa angekommen, auf
unserer Insel der Seligen. Hunderte
Tote bei brutalen und menschenverachtenden Anschlägen. 2016 – was
machst du mit uns?
In den ersten Monaten dieses Jahre
haben uns so viele großartige Menschen verlassen – Künstler, Politiker:
David Bowie, Guido Westerwelle,
Wolfgang Rademann, Roger Willemsen, Peter Lustig, Lothar Späth, Roger Cicero, Hans Koschnick,
Pop-Ikone Prince. Und noch einen ganz Großen: Hans-Dietrich
Genscher. Und viele andere mehr. Und jedes Mal trifft es uns. Sind
wir traurig, schockiert, fassungslos. Warum werden all diese Menschen aus unserer Mitte gerissen? Der Schmerz schärft unser Bewusstsein für die Kostbarkeit und die Schönheit jedes einzelnen Tages dieses Sommers. Und für unsere Vergänglichkeit. Das Leben ist
zu kurz, um auf den perfekten Augenblick zu warten. Leben. Lieben.
Lachen. Jetzt!
Der wunderbare Sommer ist da mit all seiner Hoffnung. Und jeder
Tag gibt uns die Chance, unsere ganz privaten Glücksmomente zu
erleben. Das ist gar nicht so schwer, denn das Leben bietet uns
so viele davon. Also, Glück ist keine Glücksache! Das Glück liegt
genau vor unserer Nase. Denn oft sind es die kleinen, unbeachteten Dinge, die das Leben mit Zufriedenheit und Glück erfüllen. Statt
ständig dem „Mehr! Schneller! Besser!“ der modernen Zeit zu folgen
und sich unter Druck zu setzen, kann gerade das bewusste Erleben
der kleinen Dinge eine Ursprünglichkeit der Freude wiederherstellen. Wo wir das Ticken der Uhr nicht mehr hören, da sind die eigentlichen Orte erfüllter Zeit, die Inseln des Glücks. Solche Inseln kann
man sich selbst schaffen. Ein bunter Strauß mit Sommerblumen auf
dem Tisch, angenehme Musik, vielleicht ein Stückchen Erdbeertorte und eine duftende Tasse Kaffee! Ausschlafen dürfen nach einer
durchgeisterten Nacht. Kindheitsmarmelade essen.
Man braucht das Glück nicht zu suchen, es befindet sich längst in
uns. Wir müssen ihm nur die Chance geben, es zu spüren. Wir müssen losleben! Jetzt! Und all das, was uns irgendwie nicht gelingt oder
passt, kehren wir einfach unter den sommerlichen Blütenteppich!
Ihre Annina Pietza und die gesamte Redaktion
© Gabriele Rohde - fotolia.com
Wir lassen uns den Sommer nicht vermiesen. Ich liebe die langen
hellen Tage. Und die lauen Abende. Den Duft der blühenden Natur
am Morgen. Es ist so schön, weil alles so bunt ist! Eine Hängematte
im Garten. Ein Schälchen Kirschen auf dem Bauch. Ein gutes Buch
in der Hand. Klingt gut, oder? Das erste Mal barfuß übers Gras laufen. Da ist die Kühle des Taus, die federnde Sanftheit der Erde, das
Kitzeln der Grashalme an unseren nackten Sohlen. Dieses Gefühl
von Freiheit, Sommer. Und ja – von reiner purer Freude.
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Normandie und Bretagne
04
© jack - Fotolia.com
© p-ART-es - Fotolia.com
Die im Westen gelegenen
Provinzen Frankreichs
könnten unterschiedlicher
nicht sein.
Die Normandie ist bekannt für ihren wohlschmeckenden Cidre
sowie die Weiden, die
von Kühen und anderen
Tieren abgegrast werden.
Die Bretagne ist das Land
der Mystik, des Glaubens
an Legenden und der
Gezeiten.
Beginnen wir unsere Rundreise an der
Normandie-Küste in der
reizvollen Hafenstadt
Rouen. Hier steht die
Notre-Dame, nicht zu
verwechseln mit der bekannten Notre-Dame von
Paris, aber wohl ebenso
eindrucksvoll. Seit dem
12. Jahrhundert thront
die Kathedrale über der
Stadt.
Einer der historischsten
Orte der Stadt ist der
Place du Vieux-Marché,
hier wurde Jeanne d’Arc,
die französische Nationalheldin am 30. Mai 1431
lebendig verbrannt.
Natürlich hat die Stadt
auch eine andere Seite. Neben Camembert,
Calvados und Cidre findet
man hier beeindruckende Kreidefelsen, ruhige
Sandstrände und fruchtbares Weideland.
Tuchstreifen, zeigt in Bild
Entlang der bis zu 100 m
und Text auf ca. 68 Metern
hohen Steinklippen der
die Eroberung Englands.
Alabasterküste und der
Natürlich darf man sich die
bunten Blumenküste geht
es zur Pont de Normandie, größte vorgelagerte Kader längsten Schrägseilbrü- nalinsel Frankreichs nicht
cke Europas. Sie verbindet entgehen lassen, Jersey.
Mit einer Fähre erreichen
Le Havre mit Honfleur.
Sie innerhalb von ca. 30
Im alten Seemannsviertel
Minuten die Insel mit ihrer
Honfleurs befindet sich ein
quirligen Inselhauptstadt
Bauwerk, dass in seiner
St. Helier und ganzjährig
Form einmalig ist - die
Kirche Saint-Catherine, die mildem Klima. Der französische Charme gepaart
wohl älteste Holzkirche
mit traditionell britischer
in Frankreich. Die Stadt
Lebensart und beeindruverzaubert mit zahlreichen
ckende Küsten, grüne,
Ateliers, Straßenkünstlern
bewaldete Täler, sanfte Düund den kulinarischen
Angeboten.
Ɛ und goldgelbe Sandͻnen
ǆ lassen diese Stadt
strände
unvergesslich werden.
Die Landungsküste erinnert an vergangene Zeiten:
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Hier begann die OperaůďĞƌƐǁĞŝůĞƌ
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vom Krachen schwerster
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Schiffsgeschütze und dem
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Dröhnen von fast 13.000
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Flugzeugen, fuhr die
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alliierte Landungsflotte mit
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über 6.000 Schiffen vor der
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Küste Frankreichs auf. Am
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Ende des so genannten
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“längsten Tages” siegte die
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alliierte Überlegenheit an
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Menschen und Material.
Ein weiterer Ort, der die
Geschichte Frankreichs
mit den Nachkommen teilt,
ist Bayeux. Die Stadt des
berühmten Teppichs. Die
in der zweiten Hälfte des
11. Jahrhunderts entstandene Stickarbeit, auf einem
rund 52 Zentimeter hohen
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Einer der wohl berühmtesten Orte an der Küste der
Normandie ist der Klosterberg Mont-Saint-Michel.
Dieser ist schon von
weitem an seiner charakteristischen Silhouette zu
erkennen. Er ist berühmt
für seine BenediktinerAbtei in dem heute noch
Benediktiner-Mönche leben
und arbeiten. Dank der Gezeiten ist ein spannendes
Naturschauspiel entstanden: 40-mal im Jahr wird
der Mont-Saint-Michel zu
einer Insel. Unter anderem
macht dies den Mont-SaintMichel und seine Bucht
zum „UNESCO Kulturerbe
der Menschheit“.
Dies ist nur ein kleiner
Einblick in die Vielseitigkeit
der Normandie und Bretagne. Besonders eignen
sich die Monate August bis
September um die volle
Blüte und das saftige Grün
der Weiden bestaunen zu
können. Das Klima an der
Küste ist zu dieser Zeit
angenehm und es gibt nur
wenige Regentage. Entdecken Sie diese zauberhaft
malerischen Regionen! BB
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05
Wenn es brennt, beißt, sticht!
Was hat mich denn da erwischt?
Eigentlich wollen Sie nur den schönen Sommertag
im Freien genießen. Und plötzlich ist da dieser fiese
Schmerz! Stiche von Insekten und anderen Plagegeisern sind meist nur schmerzhaft, können aber auch
richtig gefährlich werden. Wir erklären, welche Tiere
und Insekten jetzt stechen und was Sie gegen die
brennenden oder juckenden Stiche tun können:
Wespe
Zecke
Wespenstiche sind extrem schmerzhaft. Das Wespengift lässt die Haut jucken, sie schwillt stark an. Stich
mit Spucke einreiben, die neutralisiert das Gift. Zwiebel oder Eis auflegen. Bei allergischen Reaktionen den
Notarzt anrufen. So beugen Sie vor: Bleiben Sie ruhig
und pusten Sie die Tiere nicht an. Wildes Rumfuchteln
macht sie aggressiv. Alle Speisen abdecken, Süßes
mit dem Strohhalm trinken.
Ein Zecken-Biss ist schmerzlos. Aber Zecken übertragen teils gefährliche Virus-Arten. Drehen Sie die
Zecke mit einer Zeckenzange heraus. Oder benutzen
Sie eine Zeckenkarte (Apotheke). Beobachten Sie die
Stelle: Bleibt der Kopf stecken oder entstehen ringförmige Rötungen, sofort zum Arzt. So beugen Sie vor:
Bei Spaziergängen im Wald oder hohem Gras lange
und helle Kleidung tragen. Anschließend Körper absuchen. Zecken krabbeln an dünne Hautstellen, z.B.
Achseln, Leistengegend.
Bremse
Bremsenstiche sind schmerzhaft. Die Haut reagiert
großflächig. Meist bilden sich Quaddeln. Die Einstichstelle kann nachbluten. Einen heißen Teelöffel auf die
Einstichstelle legen. Grund: Bremsen spritzen ein Protein, das bei über 40 Grad zerstört wird. So beugen Sie
vor: Bremsen lauern an Waldrändern, an Gewässern.
Tragen Sie lange helle Kleidung und benutzen Sie ein
Insektenschutzmittel.
06
Hornisse
Stechmücke
Hornissen gelten in Deutschland immer noch als extrem giftig, doch wissenschaftliche Untersuchungen
zeigen, dass sie nicht giftiger ist, als eine Wespe oder
Biene. Stiche werden am besten mit Eis gekühlt, verbliebende Stachel entfernt. Aber Vorsicht, oft hängt
noch der Giftbeutel am Stachel. Wird dieser beim Entfernen gedrückt, kommt noch mehr Gift in die Wunde.
So beugen Sie vor: Ruhe bewahren! Hornissen sind
nicht aggressiv und stechen abseits des Nestes nur,
wenn ihnen keine Möglichkeit zur Flucht mehr bleibt!.
Wenn sie sticht, fängt es sofort an zu jucken. Es gibt
keinen Schmerz, aber die Haut schwillt an, wird rot
und warm. Kommen Kreislaufbeschwerden dazu, gehen Sie sofort zum Arzt (allergische Reaktion). Den
Stich mit einer Zwiebel abreiben. Das hilft gegen die
Schwellung, lindert Juckreiz. Nicht kratzen, sonst
entzündet sich die Einstichstelle. So beugen Sie vor:
Körperwärme und Schweiß lockt sie an. Deshalb am
besten duschen, bevor Sie sich abends raussetzen.
Verwenden Sie ein Mückenschutzmittel.
Biene
Feuerqualle
Erst ein schmerzhafter Piks, die Stechstelle schwillt
an. Der Stachel bleibt stecken. Breitet sich die Rötung
stark aus – Notarzt rufen. Sofort Stachel herausziehen.
Die Giftblase am Ende des Stachels nicht drücken. Mit
Eis oder Quarkwickel kühlen. So beugen Sie vor: Bienen werden nur aggressiv, um sich zu wehren. Bleiben
Sie ruhig, dann fliegen sie weiter. Setzt sich eine vielleicht auf den Arm, sanft abschütteln.
Berührt man ihre Tentakeln (Nesselzellen), brennt die
Haut sofort. Schwellungen, Quaddeln, Rötungen sind
normal. Bei Herz-/Kreislaufproblemen Arzt holen. Sofort raus aus dem Wasser! Kleben noch Fäden an der
Haut, mit Salzwasser anfeuchten und mit feinem Sand
bestreuen und antrocknen lassen. Das fixiert die Nesselkapseln. Vorsichtig abschaben. Kühlen. So beugen Sie
vor: Da hilft nur, aus dem Weg gehen. Wichtig: Machen
Sie auch um tote Tiere am Strand einen Bogen. Die Nesselzellen bleiben nach dem Tod der Tiere aktiv. AP
07
Schaffen Sie eine Oase für sich,
für Bienen, Hummeln und Schmetterlinge
„Wenn die Biene einmal von der Erde verschwindet, hat
der Mensch nur noch vier Jahre zu leben. Keine Bienen
mehr, keine Bestäubung mehr, keine Pflanzen mehr, kein
Mensch mehr“ (Albert Einstein).
Pflanzen Sie jetzt Stauden und blühende Gehölze in Ihren
Garten, denn jede Blüte zählt. In auch dem kleinsten Garten können Sie einen Beitrag dazu leisten, den nützlichen
Lebewesen einen Ersatz zu geben für die immer seltener
werdenden Blumenwiesen in der freien Natur.
Bienen, Hummeln und Schmetterlinge sind Blütenbestäuber und sorgen somit für die Vielfalt von Pflanzen und Tieren. Über 60 % aller Pflanzenarten brauchen Bienen zur
Befruchtung. Wenn die Frühlingsblütenpracht verschwunden ist, sind Staudenbeete, die bis spät in den Herbst blühen, die ideale Insektenweide.
In jedem 500-g-Glas Blütenhonig steckt die Kraft von 75
Millionen Blüten. Für einen kg Honig fliegen Bienen dreimal um die Erde! Ein einziges Bienenvolk sammelt bis zu
600 kg Nektar und bis zu 60 kg Blütenstaub (Pollen). Die
Pollen bleiben in den Härchen hängen und werden so von
Blüte zu Blüte getragen. Dadurch sorgen die Bienen für
die Pflanzenbefruchtung.
So leisten Sie einen kleinen Beitrag zur Erhaltung dieser
faszinierenden Lebewesen und der Artenvielfalt. Zugleich
erfreuen Sie sich an dem Duft und der Farbenpracht Ihrer
kleinen Oase und nutzen diese zum Ernten von schmackhaften, frischen und gesunden Küchenkräutern. BB
Pflanzen Sie aus dem reichhaltigen Angebot Ihres Fachhändlers u.a. Mädchenaugen, Glockenblumen, Fetthennen, Storchschnabel, Sonnenhut (Echinacea), Sommeranemonen, aber auch Thymian, Salbei und Lavendel.
Pflanzen Sie nicht zu eng, 8 – 10 Stauden je qm. Je älter
die Stauden werden, je geringer ist der Pflegeaufwand, da
sie eine geschlossene Pflanzendecke ergeben.
25
08
Große Auswahl an
Stauden
Sommerblumen
Kräutern
Rosen und Gehölzen
Das Central Garten
Center präsentiert die
neuen
Compo-Verkaufsständer.
Das gesamte Sortiment
wird übersichtlich und
trocken angeboten.
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des Central Garten Centers
Gewinnen Sie ein faszinierendes Hotel für Insekten.
Nutz-Insekten benötigen geschützte Bereiche, in denen sie sich verstecken und unbeschadet überwintern
können. Da unsere Gärten stets aufgeräumt sind, ist
es wichtig, den Insekten wie Wildbienen, Mauerbienen, Marienkäfern, Hummeln und Tagfaltern einen
Unterschlupf zu bieten. Sie können das Insektenhotel überall aufstellen, auch auf Ihrem Balkon. Keine
Angst, Wildbienen oder Grabwespen stechen keine
Menschen.
Nun zu unserem Gewinnspiel: Das Central Garten
Center, Königstrasse 162 in Minden verlost drei NEUDORF- Insektenhotels. Bitte
schreiben Sie eine Postkarte
an die Redaktion des Senioren
Journals, Sandtrift 81, in 32425
Minden und beantworten Sie folgende Frage:
„Wie viele Jahre
besteht das
Central Garten Center?“
Garten-Tipp
Juni
Dickmaulrüssler, Blattkäfer und Raupen schädigen
die Pflanzen durch äußeren Blattfraß. Bei saugenden
Schädlingen wie Schild- oder Wollläusen, weißen Fliegen, Tripsen und Zikaden müssen Sie schnell handeln. Ihr Fachhändler berät Sie gerne und bietet Ihnen
entsprechende bienenfreundliche Naturen-Produkte
an.
Rosen müssen auf Schadsymptome wie schwarzviolette oder gelb-rötliche Flecken, weiß pudrigen Belägen untersucht werden. Echter Mehltau oder Rost,
Fraßschäden durch Blattwespen, Milben und Raupen
müssen mit Combi-Spritzmitteln bekämpft werden.
Regelmäßiges Düngen mit hochwertigen Nährstoffextrakten stärken die Pflanzen und der Befall verringert
sich.
Juli
An unerwünschten Stellen wachsen ganzjährig Unkräuter. Besonders dem Rasen entnehmen sie Nährstoffe und Wasser. Produkte müssen wurzeltief wirken, damit lästige Gesellen wie Disteln, Brennnesseln,
Quecken und Giersch in Schach gehalten werden.
Schenken Sie jetzt Ihren Obstbäumen besondere Beachtung. Schorf, Pilzbefall und Birnengitterrost gehen
zu Lasten der Erntemenge. Heilend wirksame Präparate, regelmäßig und gezielt eingesetzt, helfen die Widerstandskraft zu stärken und den Befall zu reduzieren.
BB
09
Fußball – EM in Frankreich vom 10. Juni – 10. Juli 2016
Das Fußball-Fieber ist wieder ausgebrochen
Ganz Europa feiert!
Seit Wochen fiebern alle
Fans der Fußball-Europameisterschaft
entgegen.
Nach der gewonnenen WM
2014 ist es das Highlight in
diesem Jahre.
Unser Nachbar Frankreich
empfängt 24 qualifizierte Mannschaften. Dies ist
eine Neuerung, bisher nahmen lediglich 16 Teams an
einer Europameisterschaft
teil. In zehn Spielstätten,
von Lens im Norden, dem
Stade Bollaert-Delelis bis
zum Stade Allianz Riviera
in Nizza werden wir spannende Spiele verfolgen
können.
Das Eröffnungsspiel bestreiten die Gastgeber gegen Rumänien in Paris,
im größten Stadion Frankreichs, dem Stade St. Denis. Am 10. Juni, 21.00 Uhr
(ZDF) werden 81.338 Zuschauer dieses Spektakel
verfolgen. In diesem Stadion findet auch am 10. Juli
das Endspiel statt, hoffent-
Unsere Nationalmannschaft spielt in der
Gruppe C an folgenden Tagen:
12. Juni - 21.00 Uhr - ARD
Ukraine
Stade Pierre Mauroy in Lille - 50.186 Zuschauer
16. Juni – 21.00 Uhr - ZDF
Polen 21.00 Uhr
Stade St. Denis in Paris - 81.338 Zuschauer
21. Juni – 18.00 Uhr - ARD
Nordirland
Stade Parc des Princes in Paris - 51.000 Zuschauer
lich mit deutscher Beteiligung.
Das EM-Maskottchen ist
der „Super Victor“. Dieses
freundlich lächelnde Wesen
verleiht Superkräfte durch
den
Superman-Umhang
und trägt das FrankreichTrikot mit der Nr. 16.
Der Pokal des Europäischen Fußballverbandes
ist zwei Kilogramm schwer
und wird am 10. Juli in Paris
dem Sieger des Endspieles
überreicht. Dieser Pokal ist
nach dem früheren französischen
Generalsekretär
der UEFA, Henri Delaunay
benannt.
Und nun hoffen wir, dass
wir uns für die nächsten
Runden qualifizieren. Die
Sendezeiten
entnehmen
Sie bitte der Presse oder
aus der Fernsehübersicht
ab Tafel 200.
Schwingen Sie auch wieder die Fahnen, feiern Garten-Grillpartys, dazu ein
frisches Bier, gesunde alkoholfreie Erfrischungen, sowie Fleisch- und Wurstspezialitäten – natürlich auch
Produkte aus der hiesigen
Region. Alle WEZ-Fleischund Wursttheken halten ein
reichhaltiges Grillsortiment
für Sie bereit.
Feiern wir mit der Familie,
Freunden und Bekannten
und freuen uns über die
Sieger und haben auch
Achtung und Anerkennung
für die Verlierer.
So wünschen wir uns alle
ausgelassene und spannende Stunden, in der
Hoffnung, dass es überall
friedvoll bleibt! BB
Starten Sie mit uns
lecker in die EM!
Fotos: Oliver Walterscheid / Berlin
In Ihrem WEZ finden Sie die
kulinarische Unterstützung
dazu – vom ersten Anstoßen
mit vielseitigen Erfrischungen
bis zum stimmigen Finale mit
feinsten Grillspezialitäten
auf dem Teller!
Genießen Sie einen spannenden Fußball- und Grillsommer!
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Olympische Sommerspiele in Rio de Janeiro
Freitag 05. August – Sonntag 21. August
Rio de Janeiro ist die erste Stadt in Südamerika, die Gastgeber der Olympischen Sommerspiele sein wird. Mit seinen fast 13 Millionen Einwohnern ist Rio die zweitgrößte
Stadt Brasiliens und liegt an der Guanabara-Bucht mit
dem wohl berühmtesten Strand der Welt, der Copacabana. Das Wahrzeichen ist der Zuckerhut mit der 38 m hohen Christusfigur.
In der Zone Deodoro, im Olympic
EquestianCentre bestaunen
die Besucher das
Springreiten, Dressur, den Modernen Fünfkampf, BMX,
Mountain-Bike und die Kanu-Wettbewerbe.
In vier „Zonen“ werden diese Spiele ausgetragen: Maracana, Barra, Deodoro und Copacabana.
Im Lagoa-Stadion an der Copacabana finden die Ruder-,
Kanu- und Kajakwettbewerbe statt.
Die Eröffnungs- und Schlussfeier, ebenso das FußballFinale werden im umgebauten Maracana-Stadion ausgetragen, Fassungsvermögen für 74.738 Zuschauer aus
aller Welt. Das angegliederte Olympia-Stadion für die
Leichtathletik-Veranstaltungen ist für 60.000 Besucher
ausgelegt.
Im ganzen Land verteilt, werden in den bereits von der
Fußball-WM bekannten sechs Stadien, das Fußballturnier
ausgetragen.
In der zweiten Zone, dem Barra-Park werden die Fecht-,
Ringer-, Judo-, Box-Entscheidungen ausgetragen, auch
das Golfturnier findet dort statt.
Das Olympische Logo stellt drei händehaltende Menschen
dar, die Umrisse sind der Blick auf den Zuckerhut, farblich
abgestimmt auf die Flagge Brasiliens.
Angemeldet haben sich 206 Nationen, dies ist ein neuer
Teilnehmerrekord. Das Deutsche Olympia-Team tritt mit
rd. 450 Athleten an. Bedingt durch den Notstandsaufruf
der WHO durch den Zika-Virus, ist es jedem Sportler freigestellt, ob er an den Olympischen Spielen teilnimmt.
27 Ärzte werden unsere Mannschaft rund um die Uhr betreuen, ein Medizinisches Zentrum mit CT, MRT und Notfall-Chirurgie sorgt für die Gesundheit unserer Sportler;
denn nur ein gesunder Athlet ist auch ein guter Athlet.
Die brasilianische Regierung setzt zur Zeit chemische Mittel ein, um den Virus für Sportler und Besucher einzugrenzen. Außerdem versucht man, die Wassersportreviere von
Unrat zu befreien und die Wasserqualität zu verbessern.
Nicht vergessen sollte man auch die Paralympics vom
7.-18. September. In dieser Zeit werden behinderte Menschen aus aller Welt in den o.g. Wettkampfstätten zeigen,
dass man auch mit Handicap bewundernswerte Höchstleistungen erzielen kann. BB
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SENIOREN-DOMICIL AM KURPARK
in Bad Eilsen
1992 wurde der Grundstein des Familienunternehmens
gelegt mit der Übernahme des SENIOREN-DOMICIL AM
KURPARK in Bad Eilsen. In den folgenden Jahren wurde
das Gebäude saniert und durch einen Neubau erweitert.
Damit ist ein schöner und moderner Altersruhesitz in einer
gepflegten Umgebung entstanden.
Bad Eilsen ist ein Kurort mit Tradition. Das staatlich anerkannte Bad im Weserbergland ist umgeben von einer herrlichen Landschaft mit waldreichen Höhenzügen. Der Ort ist
nicht zu groß und überschaubar, bietet aber trotzdem viel
Interessantes. In Bad Eilsen sind alle Voraussetzungen gegeben, einen geruhsamen Lebensabend in einer schönen
Umgebung zu verbringen.
Das SENIOREN-DOMICIL befindet sich in unmittelbarer
Nähe am Kurpark. Zum Busbahnhof sind es etwa 100 Meter. In nächster Nachbarschaft gibt es Apotheken, Banken,
Ärzte, Lebensmittelgeschäfte, Friseure, Restaurants und
Cafés. Der Altersruhesitz SENIOREN-DOMICIL AM KURPARK ist ein Haus mit Flair und erfüllt alle Kriterien für eine
vollstationäre Pflege. Die Bewohner genießen alle Vorteile
des Privatlebens in einer großzügigen Wohnung oder einem geräumigen Einzelzimmer. Durch diese Atmosphäre
der Geborgenheit ist es möglich, sorglos noch viele Jahre
ein eigenständiges Leben zu führen, die Gesundheit bis
ins hohe Alter zu erhalten und den Alltag besser zu bewältigen.
Die Einrichtung des gesamten Hauses hat einen gehobenen Anspruch. Es sind geräumige, großzügige Pflegewohnungen und Einzelzimmer vorhanden. Die Pflegewohnungen sind mit 2 Zimmern und Balkon eine Besonderheit,
die ihresgleichen suchen. Die Ein-Personen Wohnungen
sind ca. 40 qm und die Zwei-Personen Wohnungen sind
ca. 60 qm groß. Alle Wohnungen verfügen über eine Küchenzeile, pflegerische Funktionsmöbel und ein behindertengerechtes geräumiges Bad sowie über einen separaten
Abstellraum. Die Mehrkosten für eine Pflegewohnung sind
minimal höher gegenüber dem Standartzimmer.
Liebevolle Pflege erhalten alle Bewohner unserer Seniorenreinrichtung. Die Pflege dient der Stabilisierung und
Verbesserung des Gesundheitszustandes durch qualifizierte und hoch motivierte Mitarbeiter. Alle Service- und
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Visit_AmKurpark
Betreuungsangebote gewährleisten ein fein aufeinander
abgestimmtes geselliges und ungebundenes, aber auch
geborgenes Leben. Ziel unserer Arbeit ist, dem Leben des
älteren Menschen wieder einen Sinn zu geben und eine
größtmögliche Lebensqualität zu erreichen. Pflege und
Betreuung sollen in erster Linie ganzheitlich verstanden
werden.
Über die Grundversorgung hinaus steht jedem Bewohner
nach freier Wahl ein Betreuungsangebot zur Verfügung.
Dazu gehören Therapien, Vorlesungen, Musik und Gesang,
Spiele- und Bastelstunden, frohe Feste, regelmäßige Ausflüge und vieles mehr. Die Bewohner können ihre eigenen
und vertrauten Möbel mitbringen, ihr Geschirr, ihre Bilder
und Teppiche und alles, an dem das Herz hängt. Im Haus
sind schöne Plätze und Räume vorhanden mit der Möglichkeit, Gemeinschaften und Freundschaften zu pflegen.
Dazu gehören der hübsche Garten und ein Wintergarten.
Die Küche in dieser Senioreneinrichtung ist besonders beliebt und wird gelobt. Täglich erwarten die Bewohner mindestens vier schmackhafte, gesunde und abwechslungsreiche Mahlzeiten. Alle Speisen werden mit viel Liebe und
Sorgfalt unter Berücksichtigung der individuellen Ernährungsbedürfnisse hergestellt.
Die Wahl eines Altersruhesitzes ist ein sensibles Thema.
Das Hauptziel muss sein: Lebensqualität im Alter, liebevolle Pflege, Schutz und Geborgenheit. Alles das ist zu
finden im SENIOREN DOMICIL AM KURPARK in Bad Eilsen. Vielleicht konnte Ihr Interesse geweckt werden dann
vereinbaren Sie doch einfach einen Besichtigungstermin
unter 05722-996-0.
30.07.2007
11:57 Uhr
Seite 1
Altersruhesitz
Betreuung
Pflege
SENIOREN-DOMICIL
GmbH
Friedrichstraße 9-11
31707 Bad Eilsen
TEL. 05 722/996-0
Fax 05 7 22/996-101
E-mail: [email protected]
www.senioren-domicil.de
Applaus für den Klatschmohn
So weit das Auge reicht – leuchtend roter Mohn. Atemberaubend ist der Anblick eines Mohnfeldes. Streift dann
noch ein leiser Wind durch das rote Meer, ist das Glück
perfekt. Wie von Wunderhand entfalten sich die seidigen
zerknitterten Blütenblätter zu flatternden Fahnen. Sind die
Erdbeeren reif, geht auch der Klatschmohn in Blüte. Von
Mai bis Juli verwandeln die seit über 500 Jahren auch als
Gartenpflanze in Kultur genommenen Blumen die Felder in
ein brennend rotes Blütenmeer.
Das tut er bereits so lange, dass man seine Herkunft nicht
mehr rekonstruieren kann. Seit der Mensch in der Jungsteinzeit die ersten Äcker bestellte, wurde der Klatschmohn zum Begleiter. Als Getreideunkraut mag man ihn
nicht mehr bezeichnen. Zu groß ist die Freude, wenn der
wilde Mohn in ungespritzten Feldern oder an Ackerrändern
wieder auftaucht.
Im Sommer sieht man die leuchtend roten Blüten des
Klatschmohns schon von weitem. An manchen Stellen
leuchten Tausende um die Wette. Kaum eine andere Blume - außer der Rose natürlich - spricht die Herzen der
Menschen so an, ihre Gefühle, ihre Phantasie. Das brennende Rot der Blütenblätter, ihr schwarzes Herz im Innern,
die Zartheit, die Vergänglichkeit. Aber wir bewundern auch
die Kraft, den Überlebenswillen, die Freiheit und die Wildheit dieser Blume.
Klatschmohn gehört zu den farbenprächtigsten Pflanzen,
die uns die Natur schenkt. Er bildet, wenn er sich aussähen kann, mit anderen Wildblumen viele aufregende Farbkombinationen. Die knallroten Blütentupfer gehören zu
den spektakulärsten Erscheinungen in der sommerlichen
Landschaft. Seine mediterrane Heimat kann man erahnen,
aber mit dem Getreide wurde er überall eingeschleppt und
kam schon in der Jungsteinzeit nach Mitteleuropa.
Den Namen Klatschmohn erhielt die Pflanze, weil ihre zarten Blüten im Wind aneinander klatschen (das ist kein Märchen, ich habe es nachgelesen). Dazu gibt es ein wunderschönes Gedicht (leider ist der Autor nicht bekannt):
Kennen Sie den Roman „Die Klatschmohnfrau“ der Französin Noёlle Châtelet? Es ist ein wunderbares Buch über
die Kraft der Liebe, den Mut aufzubrechen, sich der Sonne entgegenzustrecken – wie diese fast kessen knallroten
Blumen, die wir meist vom Wegesrand kennen. Zart und
zerbrechlich sind sie – wie die Liebe und das Leben. Marthe, die Hauptfigur des Romans, ist 70 Jahre alt und Witwe.
Ihr Leben ist trist und einsam – bis zu dem Moment, als sie
sich in den Mann „Mit den tausend Halstüchern“ verliebt.
Sie blüht auf und genießt wieder ihre Lieblingsfarbe rot,
sei es mit einem Kleid in dieser Farbe, einem knalligen Notizbüchlein oder Mohnblumen-Vorhänge im Schlafzimmer.
Man sagt, Klatschmohn sei die Blume des Begehrens. Und
das Buch zeigt, dass wir begehren sollten, denn alles ist
möglich. Auch eine späte Liebe, ein Frühling in der Herbstblüte des Lebens! AP
Der Klatschmohn blüht im Weizenfeld
und auch am Wegesrande.
Am liebsten wächst er frei und wild,
drum lebt er auf dem Lande.
Man nennt ihn eine Blumenart,
doch ist er nicht geheuer.
Er hat ein rabenschwarzes Herz
und blüht so rot wie Feuer.
Und einmal in der Sommernacht
hat ein Pirol gesungen.
Und als sein hübsches kleines Lied
soeben war verklungen,
da klatschte jemand laut zum Lob.
Ist das nicht sonderbar?
Es war doch niemand sonst zu sehn.
Ob es der Klatschmohn war?
Unser Bruder ist der scharlachrote Mohn.
Der brennt in flackernden roten Schauern
im Ährenfeld und auf denn heißen Mauern.
(Hermann Hesse)
AP
Der Sommer kann kommen
Sommer. Die schönste Zeit des Jahres hat begonnen. Körper und Seele blühen spürbar auf und sind bereit, neue
Energie aufzunehmen. Genießen Sie die Momente der
Wärme und gönnen sich immer wieder kleine Auszeiten.
So bereiten Sie Ihren Körper sanft auf die heißen Sonnentage vor. Vergessen Sie den Alltag und schaffen sich
kleine Inseln der Ruhe. Altes loswerden, Neues beginnen.
Wenn die Tage am längsten sind, fällt Ihnen das leichter,
denn die vielen Sonnenstunden verbessern unsere Laune. Positives Denken führt dazu, dass wir uns gesund und
aktiv fühlen.
Vielleicht starten Sie mit einem Safttag pro Woche, um Ihren Körper von innen zu reinigen. Die Auswahl an Obst
und Gemüse ist jetzt besonders groß. Frisch gepresste Säfte sind sehr vitaminhaltig. Obstsäfte helfen dabei,
Giftstoffe auszuscheiden, während Gemüsesäfte wichtige
Bausteine für den Gewebeaufbau liefern. Nie ist es leich-
ter, gesund zu essen, als jetzt im Sommer. Ergänzen Sie
Ihren Speiseplan mit regionalem frischen Obst und Gemüse. Die Natur stellt uns die gesamte Palette jetzt zur
Verfügung. Verfeinern Sie Ihre Speisen mit Gewürzen, die
von innen reinigen, zum Beispiel Kurkuma, Kümmel, Koriander, Anis, Ingwer und schwarzer Pfeffer. Auch frischer
Oregano, Basilikum, Salbei und Rosmarin aus dem Kräutergarten sollten nicht fehlen.
Es kehrt ein wenig Ruhe ins Leben. Das angenehme Faulsein ist ab sofort offiziell erlaubt und gesellschaftstauglich.
Raus ins Freie und rein in den Badeanzug. Dann noch eine
coole Sonnenbrille und ein verwegener Hut – mehr braucht
man nicht für das Dolce-Vita-Gefühl. Am meisten Spaß
macht ein fauler Zustand natürlich am Strand. Die Füße
endlich im warmen Sand verbuddeln, aufs Meer schauen
und den eigenem Gedanken nachhängen. Anfangs drehen
sich die Gedanken vielleicht noch um den Job, die Fami-
lie. Doch dann beginnen die
Sandburg-Gedanken. Unwichtiges ploppt und zieht
vorüber. Und schließlich,
nach einer Weile, kommt
gar nichts mehr. Dann ist
da nur noch die Brise, die
mir durch das Haar fährt. In
diesem Moment ist selbst
das Lieblingsbuch in der
Tasche egal und die nette
Bar um die Ecke sowieso.
Kurz steht die Zeit still. Der
Moment ist perfekt. Der
Rest wird später erledigt.
Viel später …
Das Wetter – heiter 28°.
Gewöhnen Sie Ihre Haut
langsam an die Sonne. Die
Länge des Sonnenbades
sollte dem Hauttyp angepasst sein. Benutzen Sie
Sonnenschutz mit hohem
UVA- und UVB-BreitbandSchutz. Sonnencreme sollten Sie nach dem Motto
“Nicht kleckern, sondern
klotzen“ benutzen und 20
Minuten vor dem Sonnenbad auftragen. Gut behütet
in die Sonne! Insbesondere ältere Menschen sollten
einen Hut oder eine Kappe
tragen, sobald sie vor die
Tür gehen. Sonne aktiviert
die Atmung, den Stoffwechsel und stimuliert die Abwehrkräfte des Körpers. Außerdem bildet unter Einfluss von UVB der Körper Vitamin D,
wichtig für Knochenbau, Muskulatur und das gesamte Immunsystem.
Sonne – keine Frage, sie ist mächtig, im Guten wie im
Bösen, jene Zauberkugel, um die sich alles dreht. Mars,
Venus, Jupiter, Merkur, Saturn und auch wir kleinen Menschen auf unserer Erde rotieren unaufhörlich um sie herum. Doch wer zu viel von ihr will, lebt gefährlich. Man sollte
sich nur solange in der Sonne aufhalten, wie es sich gut
anfühlt. Niemals in der Mittagsglut brutzeln lassen. Feiern
wir die Sonne wie einen wundervollen Gast, der sich bei
uns viel zu selten zeigt. Aber übertreiben wir es nicht mit
unserer Gastfreundschaft.
Freuen Sie sich auf die Sommersonnenwochen, denn jetzt
ist alles anders. Es drängt uns zum Aufbruch, nach Leichtsinn, nach dem gigantischen Licht der Feuerkugel, die uns
netter, mutiger, aufregender, sorgloser und vor allem so
unglaublich glücklich macht! AP
Der Juni
Ein Monat mit 30 Tagen,
vielen Namen und Bräuchen
Die römische Mythologie nannte den 6.Monat des Jahres Lunius, Monat der höchsten Göttin Juno, die als Juno
Lucina (die ans Licht Bringende) besonders die Geburt
und die Ehe schützte. Im Mittelalter bezeichnete man
den Juni als Brachmond oder Brachet, weil in diesem
Monat in der sogenannten Dreifelderwirtschaft die brachliegenden Felder umgepflügt wurden. Die Hauptblütezeit
der Rosen brachte ihm den Namen Rosenmonat. Keine
andere Blume ist so artenreich gezüchtet und so oft besungen und bedichtet worden wie die Rose, keine ist so
symbolträchtig.
Wenn man dann am 21. Juni mit der Tag- und Nachtgleiche den Sommeranfang feiert, Sommersonnenwende und Mittsommernacht, Holdertag und Spargelweihnacht, weiß man, dass die Tage kürzer und die Nächte
länger werden und die wärmste Zeit des Jahres beginnt.
Dann kann man sich in Ruhe in den Liegestuhl legen und
nachdenken, welche Bedeutung mit welchem Brauchtum
diese Tage haben. In der Zeit der Sommersonnenwende
steht die Sonne so, dass die Tage auf der Nordkugel am
längsten dauern. Die Sonnwendfeuer haben sich als Feiern bis heute vor allem im Alpenraum noch erhalten. Vor
allem in Skandinavien begeht man das Mittsommer- oder
Johannisfest mit Scheibenschlagen, Feuerrädern, Tänzen, Kränzen und Kronen aus heilkräftigen Kräutern.
Die Begriffe Spargelweihnacht und Holdertag findet man
nur bei Beschreibungen von alten Festen der Germanen,
Kelten und Slawen. Und die haben damals sicher ausgiebig gefeiert! AP
Der Juni hat auch sehr viele alte
Bauernregeln und Sprüche:
Fliegt der Kiebitz tief
und die Schwalbe hoch,
bleibt das trockene Wetter noch.
Gibt es im Juni Donnerwetter,
wird auch das Getreide fetter.
Im Juni muss vor Hitze braten,
was im September soll geraten.
Menschensinn und Juniwind
ändern sich oft sehr geschwind.
Kirschenzeit
Endlich ist sie wieder da
Tage wie diese gehören zu den schönsten des Sommers!
Kirschen genießen! Jetzt gibt es die köstlichen Früchte
wieder. Klein, aber oho! Die Kirschen schmecken so süß
und sind so saftig – da kann man doch gar nicht anders als
immer wieder zu probieren! Man muss sie einfach lieben,
denn sie versüßen uns den Sommer. Sie machen glücklich
und machen außerdem Haut und Haare schön!
Wilde Kirschen waren schon immer heiß begehrt. Bereits
die Steinzeitmenschen haben die Früchte gesammelt und
gegessen. Archäologen entdeckten bei Ausgrabungen versteinerte Kirschkerne in den Höhlen unserer Vorfahren.
Erste gezüchtete Kirschen importierte der römische Feldherr Lucullus (117 bis 56 v. Chr.) aus der türkischen Stadt
Giresun am Schwarzen Meer. Der Name der Frucht stammt
vom iranisch-türkischen „keras“ ab, wurde römisch zu „cerasus“ und später althochdeutsch zu „kirsa“.
Heute gibt es 500 verschiedene Kirschensorten, die in Süß-,
Sauer- und Wildkirschen unterteilt sind. Bereits die alten
Römer schätzten die zahlreichen gesundheitsfördernden
Eigenschaften der Kirschen. Sie sind nicht nur ein idealer
sommerleichter Snack, sondern enthalten neben sekundären Pflanzenstoffen Vitamin C und Folsäure, die Mineralstoffe Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen und Phosphor sowie
Kieselsäure und Pektin. Anscheinend sind Kirschen auch in
der Lage, den Blutzuckerspiegel zu senken.
Süße Erinnerungen: Was waren das für herrliche Zeiten,
als wir im Garten auf Bäume geklettert sind und Kirschen
gegessen haben, bis der Bauch wehtat. Danach wurden
die Früchte als Schmuck über die Ohren gehängt oder als
Kette um den Hals. Unvergesslich! Frisch geerntet sind Kirchen am gesündesten. Liegt zu lange Zeit zwischen Ernte
und Verzehr, verlieren sie wertvolle Vitamine. Mit ihrem geringen Kaloriengehalt von 60 Kilokalorien pro 100 Gramm
sind Kirschen zudem ein optimales Schlankobst. Also auf
zur Kirschenernte! Die Kirschen schmecken köstlich und
sind – der oder dem Liebsten überreicht - noch viel romantischer als ein Liebesbrief!
Sauerkirschen stehen immer etwas im Schatten ihrer süßen Verwandten. Denn die süßen Früchtchen schmecken
pur und frisch vom Baum einfach besser. Trotzdem hat die
Sauerkirsche bei uns als Saft, als Schnaps und auf oder in
dem Kuchen eine beispiellose Karriere gemacht.
Übrigens – für Sie nachgeschlagen: Die Redewendung
„Mit jemanden ist nicht gut Kirschen essen“ besagt ja, dass
man mit jemanden nicht gut auskommt. Sie stammt aus
dem Mittelalter, als Kirschen noch selten und teuer waren.
Damals standen nur in Gärten von Klöstern und reichen
Adligen Kirschbäume. Betuchte Leute trafen sich oft zum
gemeinsamen Kirschenessen. Mogelten sich unfeine oder
ungeladene Gäste in die Runde, spuckten sie diesen dann
Kirschkerne ins Gesicht, damit sie gingen – es war mit ihnen also „nicht gut Kirschen essen“! AP
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Bohnen - Knackige Brechstangen
Das zarte Gemüse verdient mehr Beachtung. Es schmeckt
delikat und besitzt wertvolle Inhaltsstoffe – also von wegen
„Das interessiert mich nicht die Bohne“. Es gibt viele Arten von Bohnen, flache, breite, fleischige, stricknadeldünne und … und … und. Die Gartenbohne überrascht durch
enorme Vielfalt. Ursprünglich stammt sie aus Mittel- und
Südamerika und kam im 16. Jahrhundert nach Europa.
versorgen sie den Körper mit wertvollen Nährstoffen
wie etwa Kalium und Calcium, Magnesium, Eisen sowie
Beta-Carotin. Außerdem liefern sie sekundäre Pflanzenstoffe, die der Gesundheit in mehrfacher Hinsicht
gut tun. Ihr Gehalt an Ballaststoffen gehört ebenfalls zu
den Pluspunkten.
Frische Bohnen fühlen sich fest an, brechen mit einem hör-
Grundsätzlich darf man Gemüsebohnen nur gekocht
essen. Roh enthalten sie eine Eiweißverbindung na-
baren Knacken auseinander und sehen an der Bruchstelle saftig und grün aus. Lassen sie sich wie Gummi biegen, sind außen fleckig und innen hohl, haben
sie die besten Tage hinter sich. Bohnen halten sich im
Kühlschrank einige Tage, am besten im Gemüsefach
in ein feuchtes Tuch eingeschlagen. Mit nur 33 Kalorien pro 100 Gramm zählen die Gemüsebohnen zu den
ausgesprochen schlanken Gemüsesorten. Gleichzeitig
mens Phasin, ein Giftstoff, der der Gesundheit schadet.
Die Zubereitung fällt leicht. Waschen, an den Enden die
Spitzen kappen und in mundgerechte Stücke brechen.
So vorbereitet, lassen sie sich dünsten, schmoren oder
in Salzwasser kochen. Ob in einen deftigen Eintopf geschnippelt, in der Gemüsepfanne oder mit Speckstreifen zu Päckchen geschnürt – Bohnen bringen in viele
Gerichte ihren grünen Farbtupfer. AP
21
SJ on Tour
Unser Redakteur Bernd Böhm besuchte das traditionsreiche Frühlingsfestival auf Schloss Ippenburg.
An drei Tagen, vom 29. April bis zum 1. Mai feierten die
begeisterten Besucher aus nah und fern den Frühling.
3000 weiße Vergissmeinnicht blühten zwischen tausenden von leuchtenden Tulpen. Die weltweit bekannte
Blumenzwiebelkünstlerin Jaqueline van der Kloet entwarf die Tulpenpracht rund um das Schloss und dem
Küchengarten.
Passend zum Wonnemonat Mai fand eine Ausstellung
in der Remise statt: „Hochzeitslust – Ganz in Weiß“.
Markus Kobeit, Obstzüchter aus der Schweiz ist Schöpfer des „Mundraubgartens“. Er pflanzte 16 neue Obstspaliere im Küchengarten und beantwortete so manche
Frage.
Abgerundet wurde die Veranstaltung durch 100 Aussteller. Diese präsentierten die Vielfalt an Pflanzen und
Accessoires.
17. bis 19. Juni
Ippenburger„Genuss für alle Sinne!“
Sommerfestival
tägl. 11-18 Uhr
www.ippenburg.de
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Und merken Sie sich bitte vor:
Vom 17. – 19. Juni feiern Sie auf
Schloss Ippenburg das „Sommerfestival“ mit Kochshow und
einer Genussmeile im Alten Obstgarten. Gerade zum Beginn der
„Grill & Chill“ – Saison findet man
Anregungen um den Sommer zu
genießen.
Das Motto dieses Sommerfestivals lautet: „Ein Stück vom
Glück“. Im Heckenlabyrinth erwarten Sie Datschen, Hütten und Lauben in jeder erdenklichen Form, voller Humor
und Phantasie!
Im Rosarium erwarten Sie eine phantastische Rosenpracht und in Deutschlands größten Kräutergarten die Üppigkeit von Obst und Gemüse. Über 150 Aussteller bieten
alles, was das Gärtnerherz erfreut. Jeweils geöffnet von
11 – 18 Uhr. BB
FORD A Spezial Delivery BJ 1928
Willkommen im Spargeljahr 2016 auf dem traditionellen
Spargelhof Winkelmann in Rahden-Tonnenheide
LAGONA LG 45 DHC BJ 1936
Zur Saisoneröffnung am
23. April besuchte unser
Redakteur Bernd Böhm
trotz des „Schietwetters“
den nahegelegenen Spargelhof.
FIAT 509 A, Torpedo BJ 1926
und Opel Olympia 51 LZ
Kaum 15 Minuten Fahrt
über Friedewalde und
schon erreichte er sein
Ziel. Fahnen wehten,
Frühlingsblüher
leuchteten, die Musik spielte
flotte Melodien und zahlreiche Besucher aus nah
und fern genossen das
Spargel-Buffet für Feinschmecker. Frisch am Buffet gebratene knusprige
Schnitzel, Hähnchenbrustfilets und Rührei, saftiger
Kochschinken & westfälischer Knochenschinken,
Lachs und Garnelenspieße, dazu frischer weißer
und grüner Tonnenheider
Spargel – welch ein Gaumenschmaus!
Abgerundet wurde das
Hoffest mit reichlichen
Angeboten an Kuchen,
frisch geräucherten Fischspezialitäten, Haus- &
Gartenaccessoires sowie
einer Moden-, Geflügelund einer Oldtimer-Show.
Zu bewundern waren 175
Fahrzeuge, Baujahr 1910
bis 1974 im Rahmen der
20. Rintelner Weserberglandfahrt.
Im Hofladen konnte man
frisch gestochen Spargel,
Frühkartoffeln und eine
Vielfalt an Marmeladen
und sonstigen Leckereien
erwerben. BB
Das
Teilnehmerfeld
war auch dieses Jahr
wieder breit gestreut,
ein Großteil der Teams
kam aus den heimischen
F u ß b a l l k r e i s e n
Schaumburg und Minden,
doch auch Gäste aus
den
benachbarten
Fußballkreisen
Hannover,
Lübbecke,
HamelnPyrmont, Lemgo und Herford wurden begrüßt.
Die weiteste Anreise hatten in diesem Jahr die
E-Junioren des FC Körle, die sich rund 20 Kilometer
südlich von Kassel auf den Weg nach Evesen
machten.
Die tollen Pokale und Sachpreise wurden wieder
vom Hauptsponsor, dem Schuhhaus Niemann in
Cammer gestiftet. Der Inhaber, Herr Philipp Niemann,
hat es sich auch in diesem Jahr nicht nehmen
lassen, das Turnier live mitzuerleben und die Sieger
auszuzeichnen. Für die großzügige Unterstützung des
Schuhhauses Niemann ist der VfR Evesen zu großem
Dank verpflichtet.
GWD Minden in Cammer
Eigentlich sind die Cammeruner Farben ja blau-weiß-rot.
Im April aber wurde am Schuhhaus Niemann grün-weiß
geflaggt, denn da stand der offizielle Termin für die Übergabe
des „GWD-Schuhs“ an. Dazu waren zwei Eigengewächse
des Zweitliga-Vereins, Sören Südmeier und Florian Freitag
zum Pressetermin in das große Schuhgeschäft im kleinen
Dorf am Rande des Schaumburger Walds gekommen.
Das Familienunternehmen ist schon seit vielen Jahren
offizieller Ausstatter von GWD Minden und stellt die
Schuhe für das Ausgeh-Outfit der Mannschaft. In diesem
Frühjahr bekommen die Spieler sportliche Sneaker der
Marke Camel Active. „Die haben wir ausgesucht, weil sie
superleicht und superlässig sind - genau richtig für lange
Aufstiegsfeiern“, meint Sonja Krysztofiak, Verkaufsleiterin
in Cammer. Bei den Spielern kommen die Schuhe jedenfalls
sehr gut an, obwohl sie nicht grün-weiß sind. Und nein, da
kämen auch keine grünen Schnürsenkel rein, entgegnet
Sören Südmeier, sie sehen mit weißen Senkeln aber auch
wirklich besser aus…
Friller Str. 37-43
Bückeburg-Cammer
Tel. 0571-974100
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knapp 100 Mannschaften mit rund 1000 Kindern
nahmen daran teil
Die Jugendabteilung des VfR Evesen richtete zum
26. Mal die traditionellen Freiluft-Fußballturniere
um den Niemann-Cup aus. Am 5. und 7. Mai
verwandelten sich die Rasenplätze zum Mekka des
Schaumburger Nachwuchsfußballs. 7 Turniere mit
knapp 100 Mannschaften fanden an den beiden
Turniertagen statt. Angefangenen bei den jüngsten
Nachwuchskickern, den G-Junioren, bis hinauf zu den
C-Junioren, starteten die Teams aus nah und fern. Sie
spielten um den mittlerweile schon prestigeträchtigen
Turniersieg beim Niemann-Cup.
„Seit Jahren richten wir das größte Jugendfußballturnier
in unserer Region aus. Die konstante Teilnehmerzahl
zeigt uns, dass für viele Teams die Teilnahme
am Niemann-Cup einen festen Bestandteil des
Fußballjahres darstellt und motiviert uns immer
wieder aufs Neue“ ,berichtete Turnierorganisator
Sven Kögler.
Foto: Florian Freitag, Sonja Krysztofiak und
Sören Südmeier mit den neuen „GWDSchuhen“ (v.l.n.r.) (Foto: Rolf Kruse)
„Niemann-Cup“ in Evesen
Schnelle Hilfe bei Allergien
Tag der offenen Tür bei BE-Reisen
Traditionell fanden im März bei BE-Reisen in Minden,
Bierpohlweg, die Tage „der offenen Tür“ statt. Seit 2004
begrüßt das Unternehmen alte und neue Reisefreunde
auf dem Betriebsgelände. Was mit einer Idee für das 25.
Betriebsjubiläum begann, hat sich in den vergeangenen
Jahren zu einem festen Ereignis entwickelt.
In den beheizten Hallen fanden Besucher viele Aussteller
im Rahmen einer Gewerbeschau sowie einer Reisemesse. Das abwechslungsreiche Außengelände mit weiteren interessanten Ständen lud zum Verweilen ein. Auch
die zahlreichen Kunsthandwerksstände boten ihre Waren an. Ein beliebter Treffpunkt war, wie in jedem Jahr,
die Cafeteria und der Weser-Pils-Stand von den Brüdern
Sander. Diese boten eigene Kreationen zum Probieren
an, die man so im Geschäft nicht kaufen kann. Deftiger
Eintopf, leckere Torten, heißer Kaffee und lockere Musik
waren ein schöner Rahmen, um alte Bekannte wieder
zu treffen und über die vielen gemeinsamen Reisen zu
plaudern.
Erstmals fand ein Tauziehwettbewerb statt, bei dem die
Mannschaften einen Bus über eine festgelegte Strecke
ziehen mussten. Der Erfolg war so groß, dass dieser
Wettbewerb im nächsten Jahr noch vergrößert wird. MR
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Im Frühjahr und Sommer leiden viele Menschen unter
Heuschnupfen infolge einer Pollenallergie. Die Zahl der
Betroffenen hat sich seit Beginn des 20. Jahrhunderts
verzehnfacht. Viele Personen erkranken dann zusätzlich an Asthma bronchiale. Die Beschwerden äußern
sich durch wässrigen Schnupfen, Jucken und Tränen der
Augen. Zusätzlich können plötzlich Husten und Atemnot
auftreten, besonders nachts. Während der Zeit des starken Pollenfluges Fenster geschlossen halten und einen
Mundschutz tragen. Duschen und Haarewaschen am
Abend mindern die Pollenkonzentration.
Erleichterung finden Sie in einer Solevernebelung in
der Salzgrotte. Die Solevernebelung ist besonders effektiv bei Allergien, Erkältungskrankheiten, Atemwegsund Hauterkrankungen. Die wohltuende und heilende
Wirkung der Solevernebelung hilft Jung und Alt, jeder
Atemzug liefert wertvolle Mineralien, Jod, Magnesium,
Calcium, Kalium, Brom und Eisen. Bereits 45 Minuten
Anwendung wirken wie ein ganzer Tag am Meer! BB
Zum Welttag des Kusses am 6. Juli
Schönste Nebensache der Welt
Der Kuss gilt in vielen Kulturen als Ausdruck von Liebe,
Freundschaft und Ehrerbietung. Keine Geste verheißt so
viel Nähe und keine ist ein stärkeres Symbol für die Liebe
wie ein Kuss. Zum Welttag des Kusses am 6. Juli wollen
wir uns über das Küssen Gedanken machen. Der jährliche internationale Tag des Kusses wurde angeblich 1990
in Großbritannien etabliert. Küssen macht gesund und
schön. Mindestens 100.000 Küsse erlebt jeder Mensch
bis zu seinem 70. Geburtstag – so die Statistik. Aber auch
darüber hinaus macht Küssen Spaß!! Am besten, Sie
holen sich noch mehr davon, denn liebevolle Lippenbe-
kenntnisse halten gesund. Wer viel küsst, kann laut einer
US-Studie sein Leben bis zu fünf Jahren verlängern, weil
freigesetzte Neuropeptide die Abwehr stärken. Ein leidenschaftlicher Knutscher stärkt außerdem die Beziehung,
weil der Körper das Bindungshormon Oxytocin ausschüttet, in größeren Mengen als beim Sex. Auch besagt eine
Studie, ein Abschiedskuss am Morgen mache den Straßenverkehr sicherer, weil danach weniger aggressiv Auto
gefahren wird. Küsse sollen – so eine Studie – stärker als
Morphium wirken.
© Andy Dean Photography - fotolia.com
zu erhalten. Männer küssen, um die Wahrscheinlichkeit auf
Sex zu erhöhen. Verstehen muss man das schönste Kommunikationsmittel der Welt nicht. Doch ein inniger Kuss
sagt mehr als tausend Worte. 92 % der Frauen schließen
beim Küssen die Augen, aber nur gut die Hälfte der Männer. Wollen sie vielleicht den Überblick behalten, ob die
Partnerin auch wirklich vor Hingabe die Augen schließt?
Keine Geste verheißt so viel Nähe und keine ist ein stärkeres Symbol für die Liebe wie ein Kuss. Durch das Küssen
wird eine besondere Bindung zwischen zwei Menschen
hergestellt. An den Lippen sind besonders viele Nervenenden vorhanden, wodurch beim Küssen besonders der
Gefühlssinn beteiligt ist. Häufig werden Leidenschaft und
Liebe erst durch einen innigen Kuss entflammt. Der Kuss
– nicht nur ein Genuss für Liebende. Wir gehen heute verschwenderischer damit um als früher. Den Kuss zwischen
Eltern und Kindern gab es wohl schon immer. Auch den
Kuss aus Gründen der Verehrung und Ehrerbietung kennen wir (Handkuss oder den Kuss in der christlichen Liturgie). Ein leichter Wangenkuss unter Verwandten, Freunden und Bekannten ist bei uns in Deutschland erst seit
Jahren en vogue – aber auch eine schöne Geste! Man
sagt damit viel mehr als Worte, zum Beispiel, dass man
sich freut, den anderen zu sehen und dass man sich gern
hat.
Küssen kann auch eine Grußform zwischen Menschen
sein. Je nach verschiedener Kultur ist der Begrüßungskuss auf den Familienkreis beschränkt oder wird auch im
engeren oder weiteren Bekanntenkreis gepflegt. In Griechenland, Frankreich, Spanien, Portugal, Italien, Österreich und vielen süd- und osteuropäischen Ländern ist es
üblich, sich mit einem beso, beijo, bacio oder bisou (Küsschen) zu begrüßen und zu verabschieden. Für Missverständnisse sorgt oft die korrekte Zahl der Wangenküsse.
Während in Deutschland oder Italien meist zwei Küsse
reichen, wird in der Schweiz oder in den Niederlanden bei
Begrüßung und Abschied durchgängig ein dritter Kuss erwartet. In Frankreich variiert die Zahl der üblichen Wangenküsse je nach Region zwischen zwei und vier. In unseren
europäischen Nachbarländern ist diese freundschaftliche
Geste Tradition. Wir in Norddeutschland sind auf diesem
Gebiet Entwicklungsland!
Je sonniger und länger die Sommertage, desto mehr sind
wir zu Zeichen des Vertrauens und der Liebe bereit. Das
Glückshormon Serotonin im Gehirn schärft die Sinne. Wir
erleben alles viel intensiver als sonst. Demnach wäre ein
Sommerkuss schöner als ein Winterkuss? Wohl nicht,
denn immer, wenn wir jemanden anziehend finden, wächst
die Lust auf einen Kuss. Durch das Küssen werden wir in
einen positiven Stresszustand versetzt. Der aufputschende Cocktail stärkt allein schon durch den beglückenden
Zustand das Immunsystem. Wir sind weniger anfällig für
Krankheiten und Stress. Zudem werden bei einem intensiven Kuss 34 verschiedene Gesichtsmuskeln aktiviert und
trainiert, Das strafft und glättet die Haut und ist eine gute
Therapie gegen Mimikfalten. Eine US-Studie fand zudem
heraus, dass ein hoher IQ öfter einen Superkuss garantiert, zumindest was die Männer betrifft. Die Studie besagt
auch, dass Frauen küssen, um die Bindung zum Partner
Aber jeder wie er mag. Doch halt: Am Tag des Kusses,
also am 6. Juli, könnten wir doch entgegen unserer Gewohnheiten ein wenig mehr bezüglich Küssen in die Offensive gehen? Ich wünsche Ihnen einen schönen und
genussvollen Kusstag! AP
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Die Beeren sind los
Erdbeeren sind Puristen. Etwas Zucker, ein Hauch Vanille
und ein Klecks Sahne – mehr benötigen sie nicht, um einen himmlischen Eindruck zu hinterlassen. Wer es ab und
an weniger klassisch mag, mahlt frischen Pfeffer darüber
oder probiert sie mal mit ein paar Spritzern guten Balsamicoessigs. Auch fein: Zu Parmesan mit einem Glas Sekt in
der Abendsonne …
Beim Einkaufen am besten immer der Nase nach. Je intensiver die Beeren duften, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass sie aromatisch schmecken. Je nach Sorte ist
die Farbe unterschiedlich und reicht von Hell- bis Dunkelrot. Die Tiefe des Rottons ist also kein Zeichen von Reife.
Besser ist es darauf zu achten, dass die Früchte keine
weißen Stellen aufweisen, sondern schön gleichmäßig rot
glänzen. Leider sind Erdbeeren von der schnellen Truppe
– also kaufen, waschen, naschen! AP
28
Rezept für ein leckeres Dessert
Erdbeer-Macarpone-Schichtspeise
Zutaten für 4 – 6 Personen
Zutaten
400 g Erdbeeren 5-6 EL Zucker
100 g Cantuccini (italienische Mandelkekse)
250 g Mascarpone
1 TL Vanillezucker
2 EL Marsala (alternastiv Amaretto oder Traubensaft)
Zubereitung
Erdbeeren waschen. 4 – 6 Stück zum Dekorieren beiseite stellen. Bei dem Rest den grünen Stielansatz herausschneiden, grob würfeln, mit 2 EL Zucker mischen
und etwas zerdrücken. 30 Minuten ziehen lassen. Die
Cantuccini grob zerbröseln und auf 4 bis 6 Gläser verteilen. Mascarpone mit dem restlichen Zucker und Vanillezucker mit dem Mixer aufschlagen. Erdbeeren mit
Marsala mischen und auf den Keksbröseln verteilen.
Mascarponecreme darüber geben. Zwei Stunden ziehen lassen, dann mit den übrigen Erdbeeren verzieren.
Dessert © rina Schmidt - fotolia.com
Unsere Lieblingsfarbe im Frühsommer? Rot natürlich, zumindest auf dem Teller. Jetzt bekommt man sie endlich
wieder, die ersten frischen köstlichen Erdbeeren! Sie sind
kleine Glücks- und Fitmacher, denn die süßen Früchtchen
enthalten nicht nur jede Menge Vitamin C, sondern auch
Folsäure, Magnesium und Eisen. Und weil sie zu 90 %
aus Wasser bestehen, haben sie kaum Kalorien – perfekt
für die Bikinisaison! Das Beste an der Erdbeere ist jedoch
ihr Geschmack – fruchtig, saftig … und so süß!
Lavendel … und seine Farben
Sein lieblich-würziger Duft verströmt mediterranes Flair im
Garten, auf Balkonen und in Parkanlagen. Im Juli entfaltet
Lavendel seine ganze Schönheit. Ein leichter Wind weht
den aromatischen Duft von Lavendel herüber. Hier und
jetzt. Greifbares Glück.
Lavendel ist ein pflegeleichter Farbtupfer für Garten und
Balkon. Mit seinem unvergleichlichen Duft sorgt er für
Sinnlichkeit im Garten. Obwohl er gut Trockenheit verträgt, möchte er regelmäßig gegossen werden. Lavendel
benötigt einen leichten Boden, der mit Sand und Kies angereichert ist. Und einen sonnigen Standort, damit sich
Blüten und Duft voll entfalten können. Nach der Blüte wird
er zurück geschnitten, damit die Pflanze kompakt und buschig bleibt.
Bei uns ist Lavendel für seine typisch violett-blauen Blüten bekannt. Doch es muss nicht immer Violett-Blau sein.
Die neuen Sorten gibt es in Weiß, Rosa und Pink. Der
englische Züchter Downderry Nursery hat sich auf neue,
außergewöhnliche Sorten spezialisiert:
„Miss Katherine“ gilt als schönste pinkfarbene Sorte.
„Edelweiß“ blüht bis in den September,
duftet stark und süß.
Ungewöhnlich sind die behaarten Blütenkelche der „Melissac Lilac“.
Die schlanken Ähren von „Gros Bleu“ tragen zarte Blüten.
Die üppig weißen Blüten von „Nana Alba“
verströmen süßen Duft.
„Loddon Blue“ duftet besonders intensiv.
Zartrosa Blüten und ein süßer Duft, das
ist „Rosea“.
Ob bei uns im Garten, an einem mediterranen Sehnsuchtsort oder irgendwo auf der Welt – das Paradies
ist immer dort, wo wir den Augenblick genießen können. Wer seine Augen und alle anderen Sinne auf diese Weise trinken lässt, legt auch gleichzeitig einen farbenfrohen Erinnerungsvorrat für später an. Vielleicht
wird er eines Tages im Alltagsgrau gebraucht! AP
„Madrid“ – eine Schönheit in Pink ist dieser
Schmetterlingslavendel.
29
Feiertage
– nur freie Tage?
SACKGASSE
?
Diesem Artikel möchte ich zwei Auszüge Ist der Sonntag, sind die kirchlichen Feiertaaus kürzlich erschienenen Zeitungsbe- ge es nicht wert, einmal über den Tellerrand
richten voran stellen. Das „Mindener Ta- des irdischen Lebens hinaus zu denken?
geblatt“ berichtete unter der Überschrift Der Dichter Matthias Claudius schrieb dazu
„Freizeit wichtiger als
„Lieber
seinem Sohn: „Sorge für deinen Leib, aber
WerReligion“:
hat das nicht
schon erlebt:
Maiausflug als Gottesdienst.
Für unbekannten
jeden nicht
so, alssucht
ob ernach
deine
Seele
wäre.“
Man ist in einer
Gegend,
einer
Adresse
und Lohnt
steht plötzlich
vor dem
Schild:
Wendemöglichkeit.“
zweiten
Deutschen
spielt
der„Sackgasse
religiöse– keine
es sich
nicht für Christen, seinem Leben eiDort
herauszukommen,
kann
äußerst
beschwerlich
sein.
es uns inder
unserem
Hintergrund von christlichen Feiertagen nen Sinn Geht
zu geben,
über Leben
das Irdische
nicht oftmals ähnlich? Durch plötzlich auftretende, unerwartete Ereignisse –
wie Pfingsten oder Ostern offenbar keine und Vergängliche hinaus geht?
unverschuldete finanzielle Nöte, berufliche Veränderungen, Enttäuschungen, unerfüllte VerRolle.
Nach einer
gestern
sprechungen,
kommen
wir inveröffentlichSituationen, die uns manches Mal schier verzweifeln lassen.
Dazualles
ein so
persönliches
Erleben.
ten repräsentativen
im Auftrage
Man fühlt sich wie Umfrage
in einer Sackgasse.
Es lief doch
gut und auf einmal
sieht Ich
manfragte
keinen Ausweg
mehr. Was soll nur werden, wieeine
soll es
weitergehen?
wie die
oft fühlt
Frau
mittleren Und
Alters,
seit man
einiger
des Portals
„www.apotheken-umschau.de“
sich
in
seinem
Kummer
ganz
allein?
zählt für 51,4 Prozent der Bürger vor allem Zeit die Gottesdienste besuchte, wie sie zu
Die Passionszeit
und in
daseinem
Osterfest
liegenuns
gerade
hinter
uns.gekommen
Da finden wir
in Sie
der erzählin die
Kirche
sei.
die arbeitsfreie
Zeit.“ Und
KomBibel eine Situation, die zur Sache spricht: Im Evangelium nach Markus wird davon
mentar in „Bild am Sonntag“ schrieb der te mir: „Der Sonntag war für mich zwar ein
berichtet, dass zwei Jünger Jesu von Jerusalem nach Emmaus gingen. Sie waren
arbeitsfreier
Tag.worden
Aber,und
wenn
ich darüber
bekannte,enttäuscht
in Minden
geborene, Jesus
Journaund verunsichert.
Christus
war gekreuzigt
am Kreuz
warsich
ichauf
in dem
Wirklichkeit
nicht zulist Petergestorben.
Hahne: „Mehr
als die dem
Hälfte
der nachdachte,
Sie berichteten
auferstandenen
Jesus, der
Weg zu ihnen
gesellte,
denAhnung,
sie aber nicht
Hoffnungen
sie
frieden,
der Tagund
hatErwartungen
mich nicht richtig
ausDeutschen
hat null
was erkannten,
Pfingstenwelche
hatten
und
dass
sich
nun
alles
nicht
erfüllt
hätte.
Nun
waren
sie
wirklich
wie
in
einer
gefüllt. Vor allem am nächsten Tag ging ich
bedeutet.“
Sackgasse. Was sollte nur werden? Jesus begleitete sie ein Stück des Weges. Und als
missmutig zur Arbeit. Und da bewundersie in Emmaus ankamen, baten sie ihren oft
Begleiter,
bei ihnen zu bleiben. Erst als er
Wir haben
Großteil
der kirchlichen
ichJesus
einen
Kollegen,
der
das den
Brot brach
und dankte,
erkannten sieteihn:
warjungen
auferstanden,
wie er
ver-oftmals,
Feiertageheißen
in diesem
JahrHerz
bereits
erlebt:
fast immer,
freudig
Arbeit
hatte - „ihr
brannte“
und siejakehrten
noch zur
selbenzur
Stunde
umkam.
nach Eines
Jerusalem.
(Markus
24.13-35)
Aus
dem
toten
Punkt
war
ein
Wendepunkt
geworden.
Karfreitag, Ostern, die Himmelfahrt Chris- Tage fragte ich ihn, woher denn seine gute
Nun
könnte
man denken,
in unserenTaSorgen
und Nöten
Jesus
sichtbar
neben
ti und
das
Pfingstfest.
Unddass
in wenigen
Laune
käme.
Ichnicht
hätte
ihn oft
beobachuns
steht.
Und
doch
ist
er
unser
Wegbegleiter,
wenn
wir
uns
im
Gebet
mit
ihm
verbinden:
gen feiern katholische Christen noch ihren tet und bewundert, dass er so fröhlich die
„Siehe, ich bin bei euch alle Tage, bis an der Welt Ende...“. Diese Zusage Jesu dürfen wir
Feiertag Fronleichnam.
Woche beginnen würde. Die Antwort hatte
auch heute noch für uns in Anspruch nehmen.
überrascht:
war gestern
Wäre es nicht einen Versuch wert, im Gebet inmich
der Stille
oder auch„Ich
im Gottesdienst
die im GotDer Ursprung
Feiertage
ist tesdienst
und habe
seligen Sonntag
Hilfe Gottesder
zu christlichen
suchen, sich mit
ihm zu verbinden,
ihm unsere
Sorgeneinen
anzuvertrauen,
gemeinsam
mitder
GottAuferstehung.
den Weg aus derJesus
Sackgasse
zu finden?
dem „toten
Punkt“
einen
Ostern,
der Tag
erlebt.“
Das Aus
beschäftige
mich
doch
sehr und
Wendepunkt
zu
machen?
Christus ist nach seinem Tod am Kreuz ich fragte ihn eines Tages: „Darf ich einmal
Marie und
Schmalenbach,
in Minden
denmit
späteren
und Superintendenten
auferstanden
hat überdie Hölle,
Tod
dir inPfarrer
den Gottesdienst
gehen?“ Er lud
Theodor
Schmalenbach
heiratete,
drückte
das
in
ihrem
bekannten
Lied
und Teufel gesiegt. Das bedeutet für uns: mich gerne ein und nun habe ich schon eine
„Brich herein, süßer Schein, sel‘ger Ewigkeit“ so aus:
Christus ist für die Sünden der Menschen ganze Reihe Gottesdienste erlebt und fest„Hier ist Müh morgens früh und des abends spät,
gestorben und hat den Weg zur Erlösung gestellt, dass mein Leben eine Wendung
Angst, davon die Augen sprechen, Not, davon die Herzen brechen,
frei gemacht.
Pfingstfest
ist, wie
hat. DasLicht....“
Wort vom Altar, das
kalter Und
Winddas
oft weht.
Jesus Christ,
du nurgenommen
bist unsrer Hoffnung
von Jesus verheißen, mit(Marie
der Ausgießung
mich angesprochen hat, der Gesang des
Schmalenbach 1835-1924)
des Das
Heiligen
Geistes zeigt
der Geburtstag
Chores,
der mich
berührtwie
hataus
– mein
Ostergeschehen
uns einenWegder
aus der
„Sackgasse“,
die Wende,
TrauerLeben
Kirche
hatistwieder
Sinn
bekommen.
Der
undChristi.
Enttäuschung neue Hoffnung wird: Christus
nicht im
Tode
geblieben. Er
istSonntag ist
auferstanden, damit auch wir „das Leben und volle Genüge haben sollen.“ (Joh. 10.10)
KEINE
WENDEMÖGLICHKEIT ?
GW
Gedanken eines
Neuapostolischen Christen.
30
Orte und Gottesdienstzeiten der NEUAPOSTOLISCHEN KIRCHE finden Sie in der
Sonnabend-Ausgabe des Mindener Tageblattes oder im Internet unter: www.nak-minden.de
für mich jetzt nicht einfach ein freier Tag, an
dem ich zwar ausruhen kann, mich aber oft
mit unnützen Dingen beschäftigt habe. Jetzt
hat für mich der Sonntag und auch mein Leben einen ganz anderen Inhalt, eine ganz
andere Bedeutung bekommen.
Ist also der Sonntag, sind die christlichen
Feiertage nur arbeitsfreie Tage, um sich zu
erholen oder seinen Vergnügungen nachzugehen? Im Evangelium nach Lukas wird
davon berichtet, dass die Eltern Jesu in jedem Jahr zum Passafest gingen. Als Jesus
12 Jahr alt war, nahmen sie ihn mit nach
Jerusalem. Es müssen viele Menschen auf
dem Fest gewesen sein, denn die Bibel berichtet, dass die Eltern am Ende des Festes
zurückgingen und erst nach einer Tagesreise feststellten, dass ihr Sohn nicht bei
den Verwandten und Bekannten sondern
anscheinend in Jerusalem zurückgeblieben
war. Sie kehrten voller Sorge um und fanden ihren Sohn im Tempel. Der Vorwurf der
Eltern zeigt,
wie sehr sie sich geängstigt hatten; und Jesus antwortete: „Wisst ihr nicht, dass ich
sein muss in dem was meines Vaters ist?“
Ein alter Sinnspruch sagt: „Wir bauen hier
so feste und sind doch hier nur Gäste. Doch
wo wir wollen ewig sein, da bauen wir so
wenig ein.“
Der Sonntag, die christlichen Feiertage, geben uns Gelegenheit, den tiefen Sinn des
Menschseins zu erkennen, der nicht in rastloser Arbeit und Vergnügen, sondern in der
Anbetung Gottes seinen Ausdruck findet.
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Die Sommershows im GOP Bad Oeynhausen
Das moderne Afrika trifft auf Danceart und ausgefallene Beats
Die Sommershows im GOP Bad Oeynhausen versprechen
ein vielseitiges und mitreißendes Programm mit jeder
Menge Highlights:
Afrikanische Lebensfreude fernab von Klischees- die
Artisten und Musiker der Show
„le club“ zeigen bis zum 3. Juli 2016 im GOP Kaiserpalais die
Freude, Vielfalt und gelebte Gemeinschaft, Improvisation
und Emanzipation eines modernen Kontinents. Dreh- und
Angelpunkt der Show ist die Tanzfläche eines afrikanischen
Clubs, wo Abend für Abend die faszinierendsten Artisten
aufeinander treffen. Die Zuschauer können sich in „le club“
auf außergewöhnliche artistische Darbietungen und die
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abbaut, erfolgt zunächst eine Untersuchung des Kiefers
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Form und Größe des Kiefers bekannt ist, können die
Implantate mit einer computergeplanten OP-Schablone
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5
Verhalten
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9
10
11
12
W-16
Quellen und Bachläufe suchen sich seit Jahrhunderten ihre Wege
Nordfriedhof – Vielfalt an Bestattungsmöglichkeiten, Parkanlage, Ausflugsziel
Fast täglich werden auf dem Mindener Nordfriedhof Trauerfeiern und Beisetzungen durchgeführt. Ein breites Angebot an Bestattungsvarianten hat dazu geführt, dass immer
neue, ansprechende Bestattungsflächen inmitten eines
historischen, parkähnlichen Umfeldes entstehen. Hier finden Angehörige einen Ort des Gedenkens aber auch Ruhe
und Abstand vom Alltag. Das einfache, mit einer Hecke
oder Sandsteinkante eingefasste und klassisch gepflegte
Grab liegt gleich neben der gärtnerisch gepflegten Gemeinschaftsgrabanlage, dem individuell gestalteten Grab oder
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der auffälligen Gruft. Nahezu das komplette Spektrum an
Bestattungsmöglichkeiten einer modernen Gesellschaft
wird hier behutsam in die gärtnerische Gesamtanlage des
Friedhofes eingeplant.
Darüber hinaus präsentiert sich der Nordfriedhof beinahe
ganzjährig als abwechslungsreiche Parkanlage. Die Wege
– mal befestigt, mal mit Waldcharakter – laden zum Spazierengehen oder walken ein und auch Jogger werden immer häufiger beobachtet. Der Naturfreund erfreut sich an
dem alten Baumbestand – angeführt von über 100-jährigen
Eichen, Buchen und einem Mammutbaum gleich hinter der
auch architektonisch auffallenden Kapelle. Komplettiert
wird das Ensemble von imposanten Schwarzkiefern und
Lebensbäumen oder den dachartig zusammengewachsenen Alleen aus Linden und Platanen. Entlang der Hauptachsen des Friedhofes bieten sie Schutz vor der Hitze des
Sommers oder unerwarteten Regenfällen. „Raritäten“ – wie
der Botaniker sie nennt – sind eher selten zu finden. Eine
pontische Eiche, ein Urwelt-Mammutbaum oder eine geschlitztblättrige Buche zählen zu den Ältesten. In den vergangenen Jahren wurden Gingkos, Amber- und Geweihbaum, Blauglocken- und Schnurbaum neu gepflanzt. Auch
sie tragen zu den auffälligen und intensiven Herbstfärbungen des Laubes bei, die man im Oktober und November
beobachten kann. Einen absoluten Höhepunkt erlebt die
Vegetation dann alljährlich mit der Rhododendronblüte im
Mai. Es gibt wohl kaum einen Friedhofsbereich, indem man
sie nicht antrifft. Besonders intensiv erlebt man sie im Bereich der Kriegsgräberstätten und der Kapelle, aber auch
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Krautflora entlang der Wege und insbesondere im Bereich
der Hanglage zur Weserseite mehr als betrachtenswert.
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offensichtlich optimale Wachstumsbedingungen gefunden
und in großen weißblühenden Flächen macht das Buschwindröschen auf sich aufmerksam. Etwas zurückhaltender
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sind Seggenarten, Lungenkraut, Ehrenpreis und viele andere. Teilflächen der Hanglage haben sich mit einem Urwald ähnlichen Charakter entwickelt. Dort sorgen Totholz
und Sträucher für undurchdringliches Dickicht und bieten
u.a. den immer wieder auftretenden Rehen genügend
Schutz, um für einen längeren Zeitraum auf dem Friedhof
zu bleiben. Für frisches Futter ist reichlich gesorgt genauso für frisches Wasser, das sich aus einer der vielen Quellen sprudelnd in leichten Senken sammelt, bevor es über
kleine Bachläufe den Weg in die Weser sucht.
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Quellen im Bereich zwischen Wallfahrtsteich und Poggenmühle existieren laut Literatur schon seit Jahrhunderten.
Im 19. Jahrhundert flossen sie zum Teil in die Teiche der
sogenannten „Bleichen“, wurden für den Betrieb von Mühlen oder gar als Frischwasser für das Bierbrauen genutzt.
Heute nutzen viele der auf dem Friedhof lebenden Tiere
das Quellwasser. Es füllt einen kleinen Tümpel, der oftmals ganzjährig eisfrei bleibt. So können dort auch die
ausgesetzten Fische seit Jahren überleben. An einigen
Stellen bietet das saubere Wasser der sogenannten Brunnenkresse optimale Wachstumsbedingungen, sodass sich
große Bestände entwickeln konnten.
Neben den schon erwähnten Rehen, tummeln sich Hase,
Kaninchen und Eichhörnchen auf dem Friedhofsgelände.
Hin und wieder wird auch schon Mal ein Fuchs gesichtet,
jedoch zumeist nur als Einzelgänger, die offensichtlich andere Reviere bevorzugen.
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Tageszeiten alle beobachten. Nisthilfen laden viele Vogelarten zur Brut und Aufzucht der Jungvögel auf dem
Nordfriedhof ein. Grün- und Buntspecht legen seit Jahren
immer wieder neue Höhlen an und schaffen damit auch
Nistmöglichkeiten z.B. für den Star. Auch Hornissen und
Mäuse belegen schon Mal einen Nistkasten. Um sie zu
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Nestbau – hoch oben in den Wipfeln der großen Bäume.
Danach folgen bis zu 5 Monate der Brut und der Aufzucht
der Jungvögel bis diese das Nest verlassen. Lautes Geschrei und Schmutz auf den Flächen unter den Nistbäumen sind in dieser Zeit manchmal auch ein Ärgernis für
den Friedhofsbesucher. Erst im Juni verstummen dann die
Stimmen der Krähen nahezu gänzlich, da die Vögel den Tag
auf den Feldern verbringen. Nur wenige kehren am Abend
zum Schlafen auf ihre Bäume zurück. Dafür kann man mit
etwas Glück an den lauen Sommerabenden – der Friedhof
ist durchgehend geöffnet - die Flugkünste verschiedenster
Fledermausarten bewundern. Offensichtlich ziellos fliegen
sie mit plötzlichen Richtungswechseln durch die Luft. Dabei
sind sie immer auf der Suche nach Käfern und Faltern, um
ihren Nahrungsbedarf zu decken. Einige von ihnen nutzen
alte Spechthöhlen oder die für sie aufgehängten Kästen,
um während des Tages Schutz zu suchen.
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Besucher einladen, den parkähnlichen Nordfriedhof zu besuchen.
Es gibt genügend Parkplätze vor Ort, eine direkte Buslinie
und den bekannten Kreisradweg, der entlang der Weser
auch direkt am Friedhof vorbei führt. In unmittelbarer „Sichtnähe“ zur Schachtschleuse – keine 5 Minuten zu Fuß – kann
man den Friedhof durch ein kleines Tor begehen und steht
bereits vor dem kleinen erwähnten Tümpel. Wer mit dem
Fahrrad dem Radweg in Richtung Petershagen folgt, der
wird beim Betreten des Friedhofes vor der imposanten Kaskadenanlage des Hochkreuzes stehen. Hier lohnt es sicher,
eine kleine Pause einzulegen und wenigstens den Ausblick
von der Anlage aus zu genießen und dem Plätschern der
Brunnen zu lauschen.
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und Uhrzeit eingetragen.
und meist auch finanziel-
die gesetzlichen Erbteile
sind. Ferner ist es nicht
Es kann auch ratsam sein,
ler Opfer zu Hause. Die
zueinander
Das
Voraussetzung für den An-
einzelne Einträge durch die
Geschwister nehmen sich
pflegende Kind erhält dann
spruch, dass das Kind die
gepflegte Person gegen-
aus
Verantwortung
bei der Erbauseinanderset-
Pflege stets allein und per-
zeichnen zu lassen. Dieses
heraus und kommen allen-
zung einen größeren Anteil
sönlich vorgenommen hat.
Vorgehen ist für das ohne-
falls sporadisch zu Besuch
des Nachlasses als seine
Es kann sich zur Unterstüt-
hin
nach Hause.
Geschwister. Ferner kann
zung auch einer Pflege-
Kind zwar bürokratisch und
der Anspruch auf Ausgleich
kraft bedienen, solange es
aufwendig, letztlich bringt
Für solche Fälle sieht das
wegen
diese selbst bezahlt.
das aber mehr Rechtssi-
Erbrecht einen Ausgleichs-
den Pflichtteil eines durch
anspruch für das pflegende
letztwillige Verfügung ent-
Dr. jur. Wolfgang Lange
der
stehen.
Pflegeleistungen
bis
01.01.2010
belastete
pflegende
cherheit für alle Beteiligten.
Die gesetzliche Regelung
Gänzlich vermeiden lässt
löst aber nach wie vor nicht
sich die Problematik na-
einen der größten Streit-
türlich, wenn der Erblasser
Lange
&Bicknese
punkte in solchen Fällen:
zu Lebzeiten ein mit fach-
Wie kann das pflegende
männischer Hilfe gestal-
Kind im Nachhinein nach-
tetes Testament errichtet
V
7iLiÀ
Anita
Bicknese
weisen, in welchem Um-
und darin die Leistungen
Anwältin für
/BÌ}iÌÃÃVÜiÀ«ÕÌi\
fang es sich tatsächlich
des pflegenden Kindes mit
um Mutter oder Vater ge-
einer entsprechenden Zu-
kümmert hat und welche
wendung honoriert.
Dr.
À° jur.
ÕÀ° Wolfgang
7v}>} Lange
>}i
Fachanwalt
>V>Ü>Ì für
vØÀ Erbrecht
ÀLÀiVÌ
Tätigkeitsschwerpunkt:
/BÌ}iÌÃÃVÜiÀ«ÕÌ\
Testamentsgestaltung
/iÃÌ>iÌÃ}iÃÌ>ÌÕ}
Familienrecht
iÌÀiVÌ
± ÀLiÌÃÀiVÌ
Verkehrsrecht
>ÕÀiVÌ
>iÀ -ÌÀ>~i Ó] ÎÓ{ÓÇ ì
/iiv äx Ç£® Ó nä nÈ É Ó nä nÇ] >Ý äx Ç£® n ÇÈ x{
46
Erbfällen
Leistungen genau erbracht
Lachen erlaubt!
IMPRESSUM
Ein Kanzleiinhaber zum anderen: “Warum sind
deine Mitarbeiter eigentlich immer so pünktlich?“
„Einfacher Trick: wir haben 10 Mitarbeiter, aber
nur 5 Parkplätze!“
Reno zu ihrem Chef: „Herr Dr. Müller, darf ich das
Telefon, das auf dem Schreibtisch liegt, jetzt auf
die Station zurückstellen?“ - „ Nein, danke. Da ist
meine Frau dran.“
Kanzleiinhaber zu einem seiner angestellten Anwälte: „Herr Meier, Sie sind heute so fleißig und
interessiert. Das sehe ich gerne!“
„Ich gebe mir Mühe, ich bereits gerade meine
Urlaubsreise vor.“
Konzept: Lothar Arnhölter
Druck:
Art + Image GmbH
Dresdener Straße 4
32423 Minden
Internet: www.artimage.de
Redaktion:
Chefredakteurin Annina
Pietza (AP)
Bernd Böhm (BB)
Nils Meyer (NM)
Vi.S.dP
Marc Rabe (MR)
Satz und Gestaltung:
MR-MEDIEN
Marc Rabe
Telefon: (05 71) 3 85
78 40
E-Mail: [email protected]
Anzeigenverkauf:
Vorgesetzter zu Reno: „Tun Sie mir einen Gefallen, sagen Sie niemanden, wie viel Sie verdienen.“ „Keine Angst. Ich schäme mich für mein
Gehalt genauso wie Sie.“
Anzeigenleiter Marc
Rabe
Tel.: (0571)3857840
[email protected]
Bernd Böhm
(Minden, Bad Oeynhausen)
Tel.: (01 76) 19 99 96
02
bb@senioren-journal.
com
Kanzleiinhaber bei der Neujahrsansprache: “Man
kann ja geteilter Meinung sein. Aber wir wollen
es doch bitte wenigstens so halten, dass ich die
Meinung habe und Sie diese teilen.“
Reno zur Auszubildenden im ersten Lehrjahr:
„Sie kommen jetzt zum dritten Mal in der Woche
zu spät. Was schließen Sie daraus?“ - „Es ist
Mittwoch.“
Rainer Horst
(Petershagen, Lahde,
Porta Westfalica)
Tel.: (01 73) 8 50 81 27
www. senioren-journal.de
Der Bewerber um die freie Stelle in der Kanzlei
sagt zaghaft zum Kanzleiinhaber: „ Eines muss
ich Ihnen allerdings noch gestehen – ich bin ein
bisschen abergläubisch.“
„Das macht nichts. Dann zahlen wir Ihnen eben
kein dreizehntes Gehalt…“
Mitgeteilt von Rechtsanwalt Hans-J. Rudolph in
KANZLEI RUDOLPH, Minden
Mitglied der Arbeitsgemeinschaft Verkehrsrecht
im DAV.
S. D. Senioren
- Dienstleistungs GmbH & Co. KG
Sandtrift 81 | 32425
Minden | Tel.: (05 71)
50 92 805
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Die S. D. Senioren Dienstleistungs - GmbH
& Co. KG übernimmt
keine Garantie und
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und Aktualität der in
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der Artikel, Fotos und
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Verteilung:
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47
Genug trinken - Überlisten Sie sich selbst
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zu trinken? So wird es ganz leicht:
locker ½ Liter Flüssigkeit. Besonders wasserreich und damit
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faustgroße Portionen Obst
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Suppen sind ideal für alle, die zu wenig trinken – und auch
noch ein paar Kilo verlieren möchten. Ersetzen Sie die Brotmahlzeit am Abend öfter mal durch Hühnerbrühe, Tomatenoder eine andere klare Gemüsesuppe.
Zum Essen trinken
In vielen Haushalten gibt es zum Essen nichts zu trinken.
Richtig, denn die Verdauungssäfte sollen eigentlich nicht verdünnt werden. Doch trinken Sie immer, wenn Sie Durst haben
– auch zum Essen. Am besten gut kauen, runterschlucken
und dann erst trinken.
Erinnern
Stellen Sie sich in jedes Zimmer eine Flasche Wasser mit einem Glas. So werden Sie immer wieder ans Trinken erinnert.
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Ein Glas Buttermilch oder Kefir pro Tag können Sie zu Ihrer
Trinkmenge dazu zählen. Und auch Kaffee gilt!
Sie haben Hunger? Ganz sicher? Trinken Sie erst einmal ein
großes Glas Wasser. Denn. So komisch das klingt: Oft verwechseln wir Durst mit Hunger. AP
Gertrud von le Fort
Lebensbild einer Schriftstellerin 1876 - 1971
Die berühmte Gertrud von le Fort (Freiin Gertrud Auguste
Lina Elsbeth Mathilde Petrea von le Fort) wurde 1876 in
Minden geboren - daher der Bezug zu dieser Dichterin. Die
Familie von le Fort führt ihre Geschichte bis in die Zeit der
Kreuzzüge zurück. Gertrud von le Fort stammt aus einem
alten hugenottischen Adelsgeschlecht. Gertrud wurde am
11. Oktober 1876 als Tochter des preußischen Offiziers
Lothar von le Fort und seiner Frau Elsbeth in der Garnisionsstadt Minden geboren. Ihre Kinder- und Jugendjahre
waren von häufigem Ortswechsel bestimmt: Minden, Berlin, Koblenz, Hildesheim, Ludwigslust. Jeder dieser Orte
hinterließ eine eigene Prägung - Berlin als Zentrum des
neuen machtbewussten deutschen Kaiserreiches.
„Nicht in den Zweigen.
In den Wurzeln steckt des Baumes Kraft.“
Gertrud wuchs mit zwei Geschwistern auf. Eine öffentliche
Schule besuchte sie erst mit 14 Jahren. Zuvor wurden die
Geschwister von Hauslehrern unterrichtet. Der vor allem
an Kant orientierte Vater begleitete die Erziehung seiner
Kinder mit großer Strenge, überwachte Umgang und Lektüre und pflegte den Sinn für das Standesgemäße. Die
Mutter hingegen weckte das Interesse für Frömmigkeit
und Innerlichkeit, für Literatur und Kunst. Ein ausgeprägtes
Heimat- und Zugehörigkeitsgefühl hat Gertrud nicht entwickeln können. Sie war offen und da zu Hause, wo sie ihren
Schreibtisch und ihre Bücher vorfand.
„Das Altern ist wie eine Woge im Meer.
Wer sich von ihr tragen lässt, treibt obenauf.
Wer sich dagegen aufbäumt, geht unter.“
Die kreativ-literarische Begabung von Gertrud von le Fort
zeigte sich bereits in der Kindheit und wurde in Gedichten
und kleinen Erzählungen kontinuierlich weiter entwickelt.
Mit 31 Jahren gelang ihr die Einschreibung an der Universität Heidelberg. Sie schrieb aus dieser Zeit: „Ich fand überall
offene Türen und konnte in vollen Zügen die geistige Atmosphäre einatmen, nach der ich mich so lange gesehnt hatte. In manchen Vorlesungen war ich die einzige weibliche
Hörerin“.
„Schweigen ist die Sprache der Ewigkeit.
Lärm geht vorüber.“
Die militärische Niederlage 1918, das Ende des deutschen
Kaiserreiches und somit des Ständestaats bedeuteten für
die Familie von le Fort das Ende der alten Ordnung. Der
einschneidende wirtschaftliche Zusammenbruch entzog
der Familie die bisherige Existenzgrundlage und führte zu
einem einschneidenden biografischen Bruch. Es dauerte
mehre Jahre, bis Gertrud die Anpassung an neue Lebensverhältnisse gelang. Sie stellte sich den extremen Herausforderungen der Zeit.
Von 1922 bis 1939 lebte Gertrud auf der Konradshöhe, einem ehemaligen schlossähnlichen Hotel über dem Isartal
bei Baierbrunn. Für ihre literarischen Themen wählte sie
unterschiedliche Formen: Roman, Erzählung, Novelle, Lyrik und Essay. Gedichte ziehen sich wie ein roter Faden
durch das ganze lange Leben. Berühmte Werke sind: „Die
ewige Frau“, „Unser Weg durch die Nacht“, „Das Schweißtuch der Veronika“, „Der Kranz der Engel“, „Die Magdeburgische Hochzeit“, „Die Letzte am Schafott, „Das Gericht
des Meeres“ und viele andere.
„Nicht nur der lichte Tag, auch die Nacht hat ihre
Wunder.
Es gibt Blumen, die nur in der Wildnis gedeihen,
Sterne, die nur am Horizont der Wüste erscheinen.
Es gibt Erfahrungen der göttlichen Liebe,
die uns nur in der äußersten Verlassenheit, ja,
am Rande der Verzweiflung geschenkt werden.“
Für ihre chronische Atemwegserkrankung suchte sie Linderung im klimatisch günstigen Arosa, wo sie sich über ein
Jahr lang aufhielt, zumal auf der Konradshöhe Militärgerät
installiert wurde. Danach suchte sie nach einem geeigneten Wohnsitz und fand ihn in Oberstdorf, wo sie sich 1941
endgültig niederließ und 1945 den deutschen Zusammenbruch erlebte. Danach hielt sie sich bei Verwandten in der
Schweiz auf.
Gertrud von le Fort starb am 1. November 1971 und wurde in einem Ehrengrab in Oberstdorf beigesetzt. Sie zählt
zu den bedeutendsten christlichen Autorinnen deutscher
Sprache, fern von Moralismus, immer den Schwachen und
Erfolglosen zugewandt. Sie ist eine unbeirrbare Verfechterin der Barmherzigkeit und Feindesliebe und des christlichen Humanismus, der über alle konfessionellen Grenzen
hinausgeht. AP
5 Jahre MS Entsorgung
Das Hiller Unternehmen „MS Entsorgung“ feiert seinen
5ten Geburtstag. Maik Skoruppa gründete das Unternehmen neben seinem eigentlichen Job, doch schnell wurde
klar, dass es einen Markt für sein Angebot gab. So wurde
das Leistungsspektrum ständig erweitert und das Unternehmen wuchs.
Mittlerweile hat Ehefrau Jessica Skoruppa das Unternehmen übernommen. Sie beschäftigt etwa 20 Mitarbeiter in
Teil- und Vollzeit. Unter ihnen sind Maler, Fliesenleger,
Maurer, Elektriker, Tischler, Gärtner und Dachdecker.
50
Gemeißelt in Stein für die Ewigkeit
Zum Leistungsspektrum von MS Entsorgung gehören Entsorgungen von Schrott, Altgeräten, Pappe, Restmüll und
Sondermüll. Außerdem übernimmt das Unternehmen kleinere Reperaturarbeiten, Garten- unde Renovierungsarbeiten. Durch Kooperationen mit anderen Unternehmen aus
der Region werden sämtliche Arbeiten rund um Haus und
Garten angeboten. „Durch unser Angebot entstehen unseren Kunden keine Leerläufe, denn wir bieten alles aus
einer Hand und können so Arbeitsschritte besser planen.“,
so Maik Skoruppa.
Gerade ältere und alleinstehende Senioren nehmen gern
die Dienste von „MS Entsorgung“ in Anspruch, denn das
Team von „MS Entsorgung“ arbeitet kompetent und zuverlässig. „Pünktlichkeit, Flexibilität und Zuverlässigkeit gehört
zu unseren Pflichten“, so Jessica Skoruppa. MR
im Einsatz
Für Sie übernehmen wir alle Arten von Krankenfahrten:
✔ Fahrten zum Arzt
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Tragestuhl- Fahrten
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Ohne medizinische Begleitung
24 Stunden
Dieses berühmte Zitat der Überschrift bildet einen harmonischen Einklang mit einem Lied von Trude Herr – „Niemals geht man so ganz“.
Mit zunehmenden Alter gewinnt das Thema Sterben und
Tod immer mehr an Bedeutung.
Die sogenannte zweite Hälfte des Lebens beinhaltet eben
auch jenen letzten Lebensweg, der immer öfter bereits zu
Lebzeiten zu regeln versucht wird. Einerseits, um den Hinterbliebenen hohe Kosten zu ersparen – andererseits, um
sie vor einer zeitintensiven Grabpflege zu bewahren.
Die Bestattungs- und Friedhofskultur hat während der letzten Jahre einen tiefgreifenden Wandel erlebt. Die Erdbestattung ist nur noch eine von vielen Möglichkeiten. Der
Anteil der Feuerbestattungen nimmt immer mehr zu. Die
unterschiedliche Vielfalt der Bestattungsformen einer Urnenbeisetzung erleichtert nicht – sie wirkt viel mehr entscheidungshemmend und oft auch verunsichernd. Oftmals
geraten Hinterbliebene plötzlich in eine Zwickmühle, weil
zu Lebzeiten das offene und regulierende Gespräch nicht
stattgefunden hat.
Die Trauer- und Erinnerungskultur zweigt sich in viele neue
Wege, deren Richtungsweiser zwar vorgegeben – inhaltlich jedoch durch die vielen Vorschriften schwer zu verstehen sind. Es empfiehlt sich daher, bereits zu Lebzeiten
gezielte Informationen einzuholen, um eine entsprechende
Vorsorge zu treffen. Seriöse Bestatter oder Steinmetze besitzen das entsprechende Fachwissen und stehen jederzeit
beratend zur Seite, die richtige Entscheidung zu treffen.
Ein Grabmal - wie immer es auch aussehen mag - ist oft
der letzte Ort der Erinnerung an einen geliebten Menschen
und bildet zugleich einen Teil der Trauerbewältigung.
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51
Glück und Zufriedenheit kann jeder lernen
Im Moment wird viel darüber geredet und geschrieben: Was ist Glück?
Und es ist ja auch richtig,
darüber nachzudenken.
Denn wenn ich verstanden habe, dass ich selbst
etwas für mein Glück
tun kann, bin ich schon
halbwegs auf dem Weg
dorthin! Sie meinen, das
Glück meint es nicht gut
mit Ihnen? Dann zählen
Sie in Ihrem Inneren auf
oder schreiben Sie, welche Glücksmomente Sie
erlebt haben. Das stimmt
positiv, und man wird sich
bewusst, was alles glücklich macht. Das ist mehr,
als man im Alltag wahrnimmt: Etwa ein Sonnenuntergang oder ein unerwartetes Kompliment.
Was macht Menschen
glücklich? Der Schlüssel
zum Glück ist jeder selbst.
Nur ein Mensch kann Sie
glücklich machen – Sie
selbst! Hier ein paar Tipps
auf dem Weg zum Glück:
Beginnen Sie den Morgen
mit einem Lächeln. Schon
nach ein paar Minuten werden unwillkürlich
Glückshormone
ausgeschüttet. Unsere Gefühle
sind mit unserem Körper
verknüpft, sodass es auch
schon hilft, aufrecht zu sitzen oder zu gehen. Traurigkeit zeigt sich durch
einen leicht gebeugten
Oberkörper! Glücklichsein
durch eine aufrechte Haltung! Sehen Sie das Gute
52
und lassen sich dabei nicht
durch einige nichtige Enttäuschungen entmutigen!
Wir sind trainiert, Fehler
zu finden. Wechseln Sie
den Blickwinkel. Suchen
Sie bewusst das Positive. Seien Sie dem Guten
im Leben auf der Spur.
Führen sie ein Glückstagebuch und notieren die
schönen Momente, kleine und große. Sie werden überrascht sein, wie
glücklich Sie über den Tag
Unser Leben ist einmalig,
wir können es im nächsten Leben nicht besser
machen. Reden Sie über
Glück. Denn die Beschäftigung damit macht glücklich, das ist wissenschaftlich erwiesen. Sprechen
Sie mit den Menschen, die
Ihnen viel bedeuten, über
Glück. Arbeiten Sie an Ihrem Glück! Beispiel: Seien Sie dankbar. Wir sollten bewusst dankbar sein
für das, was wir haben.
gewesen sind!
Macht garantiert glücklich
oder zumindest zufrieden.
Pflegen Sie Freundschaften. Allen glücklichen
Menschen gemeinsam ist
das Talent zur Freund-
DON´T
WORRY
BE
H APPY
Seien Sie Sie selbst! Das
macht wahrhaft glücklich.
Gestalten Sie Ihr Leben
so, wie Sie es möchten.
schaft. Das bedeutet Regelmäßigkeit, Pflege und
Initiative. Nehmen Sie sich
Zeit für die Menschen, die
Ihnen wichtig sind. Soziale Beziehungen geben
Geborgenheit und Liebe.
Jeder kann sich seine eigene Realität erschaffen.
Und bestimmen, ob sie
positiv ist oder negativ.
Es ist eine sehr schwere
Arbeit, glücklich und zufrieden zu bleiben. Denn
das Glück kann man nicht
halten. Glück ist flüchtig.
Ich erlebe einen wundervollen Moment oder habe
eine tolle Leistung vollbracht und bin glücklich.
Doch dann ist es auch
schon wieder vorbei. Zufriedenheit sollte das Ziel
sein. Nehmen Sie zum
Beispiel die Ehe. Am Anfang ist Verliebtsein, dann
kommt der Alltag, und es
kann eine schwere Arbeit
sein, den so zu gestalten,
dass beide zufrieden sind.
Glückliche und zufriedene
Menschen haben Visionen. Etwas, wofür sie leben, worauf sie sich freuen. Und wenn man älter
wird, sollte man sich weniger Sorgen machen. Man
hat schon soviel durchlebt und weiß, wie man
mit Problemen umgehen
muss. Außerdem sollte
man sein Tun nicht mehr
ständig hinterfragen. Pure
Lebenslust – im Alter mehr
dann je. Jetzt und heute!
Wann den sonst? AP
So riecht der Sommer
Frisch gemähtes Gras, Regen, der auf trockene Erde fällt,
reife Erdbeeren, Rosen und Jasmin: Mit einer wahren
Symphonie an Aromen verwöhnt die Natur im Sommer
unsere Nase. Das hebt die Laune, das macht Lust, sich
selbst mit Sommerdüften zu umgeben.
Die Auswahl ist gigantisch. Hunderte von Flakons drängen
sich in den Regalen des Einzelhandels, jedes Jahr kommen
60 bis 80 neue hinzu. Die Deutschen wollen gut riechen
und gepflegt aussehen – und lassen sich das auch etwas
kosten. Wie findet man seinen Lieblingsduft? Mit Geduld.
Die meisten sprühen sich den Duft auf und schnüffeln sofort daran. Ganz falsch! Besser ist es, ein paar Minuten zu
warten, bis sich die Aromen entfalten. Man sollte auch den
Partner fragen, ob ihm der Duft gefällt. Es gibt Parfums,
die sind für manche Menschen nur schwer zu ertragen.
Dann kann man sich im wahrsten Sinne des Wortes „nicht
riechen“. Parfum braucht warme Haut, um sich entfalten
zu können.
Warum riechen Parfüms so betörend? Die Kopfnote nimmt
die Nase als Erstes wahr. Deshalb muss sie besonders
angenehm riechen. Oft verwenden Parfümeure Zitrusdüfte dafür. Doch die Kopfnote verfliegt nach ein paar Minuten. Die Herznote wandert anschließend in die Nase. Sie
bildet den eigentlichen Duftcharakter eines Parfüms. Für
sie werden gern Blütendüfte mit anderen Nuancen kombiniert. Das Gemisch hält oft Stunden. Die Basisnote enthält
die am längsten haftenden Bestandteile, das sind häufig
Holz- oder Moschus-Noten.
Welche Düfte beherrschen diesen Sommer? Plötzlich ist
Zitrone wieder in, wie in den 50er Jahren. Natürlich auch
Rose, Lavendel, Jasmin und Orangenblüten. Es ist wichtig, wie ein Duft komponiert ist. Manche Düfte passen vielleicht nur zu jungen Menschen. Erdbeeren, Himbeeren
und sehr florale Nuancen gehören dazu. Maiglöckchen
und Veilchen dagegen machen sich gut bei reiferen Frauen. Mit Natur hat das allerdings nur noch wenig zu tun.
Mehr als 80 % der Duftstoffe kommen aus dem Labor. Das
hat auch Vorteile, denn das Allergierisiko ist geringer als
bei natürlichen Stoffen. Grundsätzlich gilt: Je höher der
Anteil an künstlichen Duftstoffen, umso verträglicher ist
das Parfüm.
Die Duftkonzentration der teuren Wässerchen variiert gewaltig. Das ist verwirrend. Wann ein Duft „Eau de Cologne“ oder „Eau de Parfum“ heißen darf, ist nicht klar geregelt. Am schwächsten ist die Konzentration in Kölnisch
Wasser mit etwa 3 bis 5 %. Der Rest besteht aus Alkohol
und gereinigtem Wasser. Eau de Parfum weist eine Duftkonzentration von bis 20 % auf. AP
53
© Dmitrijs Dmitrijevs - fotolia.com
Sonne – der Wohlfühlfaktor mit Nebenwirkungen
Prof. Dr. Rudolf Stadler im Interview
Prof. Dr. Rudolf Stadler:
Ganz sicher nicht. So sehr mache Menschen diesem
Schönheitsideal auch anhängen, die Fakten sprechen
eine eindeutige Sprache. Die Deutsche Krebshilfe hat
festgestellt, dass die Zahl der Hautkrebsneuerkrankungen
in den vergangenen Jahren dramatisch zugenommen
hat. Jedes Jahr wird bei mehr als 250.000 Menschen in
Deutschland Hautkrebs diagnostiziert. Tendenz steigend.
Immer häufiger sind auch jüngere Menschen betroffen.
Diesen Trend sehen wir auch eindeutig in unserer
Klinik, in der sich Menschen aus ganz Norddeutschland
behandeln lassen. Dabei gibt es einen nachweisbaren
Zusammenhang zwischen der Nutzung von Solarien und
dem ungeschützten Sonnenbad und der Wahrscheinlichkeit
der Entstehung von Hautkrebs.
Mal zwischendurch einen Kurzabstecher in den Süden oder
schon einmal mit einem Gang ins Solarium die Hautfarbe
auf den Sommerurlaub vorbereiten. Mit den wärmeren
Temperaturen stellt sich die Frage: Wie kann ich meine Haut
vor gefährlichen und krankmachenden Einflüssen bewahren.
Prof. Dr. Rudolf Stadler, Chefarzt der Klinik für Dermatologie,
Venerologie, Allergologie und Phlebologie gibt Auskunft, wie
man sicher durch das Jahr kommt.
Frage: Hauptsache schön braun, das ist ein weitverbreiteter
Wunsch. Ein richtiger aus Ihrer Sicht als Hautexperte?
54
Frage: Was ist Hautkrebs denn eigentlich?
Hautkrebs ist ein Oberbegriff für sämtliche bösartigen
Veränderungen der Haut und eine der häufigsten
Krebserkrankungen überhaupt. Das UV-Licht der Sonne
gilt bei der Entstehung der bösartigen Wucherungen als
Hauptursache. Durch die ungebremste Vermehrung der
entarteten Hautzellen wird die Struktur der Haut zerstört.
Durch die Blut- und Lymphbahnen im Körper kann sich der
Krebs, wenn er nicht früh genug erkannt wird, in andere
Organe ausbreiten. Hauptrisikofaktor für das Entstehen
von Hautkrebs ist die ultraviolette Strahlung im natürlichen
Sonnenlicht oder im Solarium. Dabei sind vor allem in
Kindheit und Jugend erworbene Hautschäden maßgeblich
für das spätere Entstehen von Hautkrebs verantwortlich.
Frage: Wenn es die UV-Strahlen sind, die gefährlich
sind, kann ich mich dann nicht mit anderen Strahlen
bräunen?
Aufgrund meiner beruflichen Verpflichtungen komme ich
nicht in große Versuchung, mich ungeschützt der Sonne
zu exponieren. Meinem Hobby dem Skilaufen gehe ich mit
entsprechendem Sonnenschutz nach.
Frage: Ist Hautkrebs immer gleich?
Nein,
je nach betroffener Zellart gibt es auch
unterschiedliche Hautkrebstypen: den weißen Hautkrebs
und den schwarzen Hautkrebs. Bestimmte Arten
des weißen Hautkrebses treten vor allem an jenen
Körperregionen auf, die dem Licht ausgesetzt sind, wie
Gesicht, Händen und Ohren. Der schwarze Hautkrebs ist
eine besonders bösartige Form, die häufig an bedeckten
Körperstellen auftreten. Er ist so gefährlich, weil er früh
Tochtergeschwülste bildet und dann oft nicht mehr heilbar
ist.
Frage: Warum steigt die Zahl der Erkrankten?
Wir setzen uns immer häufiger und länger den UV-Strahlen
der Sonne aus, ohne dabei auf einen ausreichenden
Schutz durch Kleidung und Creme zu achten. Dazu kommt
der unkritische Umgang mit Solarien. Zweiter Grund ist der
demografische Wandel und der immer größer werdende
Anteil von über 60-Jährigen an der Bevölkerung. Je älter
ein Mensch wird, desto größer das Risiko, an Hautkrebs
zu erkranken.
Hautveränderungen entdecken kann, gibt es eine einfache
ABCDRegel: Die Abkürzung steht für Asymmetrie,
Begrenzung, Colour (Farbe) und Durchmesser. Ein Fleck
kann gefährlich sein, wenn er asymmetrisch aufgebaut ist,
eine unscharfe ausgefranste Begrenzung hat, mehrere
fleckige Farbtöne hat oder sich in seiner Form, Farbe
oder Dicke verändert. Wenn der Krebs früh genug erkannt
und behandelt wird, ist die Prognose und die Aussicht
auf Heilung gut. Problematisch wird es, wenn der Krebs
bereits Metastasen gebildet hat.
Frage: Was empfehlen Sie zur Vorsorge?
Ausgiebige Sonnenbäder meiden, die Haut im Freien
mit Hüten, Kleidung oder Creme schützen und natürlich
Solarien meiden. Man sollte sich selber oder seine Familie
beobachten, ob es eben beschriebene Veränderungen
an der Haut gibt und bei einem Verdacht einen Experten
konsultieren. Außerdem gibt es für über 35-Jährige ein
Vorsorgeprogramm der Krankenkassen. Alle zwei Jahre
können sie ein sogenanntes Hautkrebsscreening in
Anspruch nehmen, bei dem der ganze Körper von einem
Dermatologen unter die Lupe genommen wird.
Je früher Hautkrebs entdeckt wird, desto besser sind die
Heilungschancen. Deshalb empfehlen wir, den eigenen
Körper zu beobachten. Damit auch der Laie entsprechende
Tut mir leid, dass ich da so ein wenig die Spaßbremse
machen muss, aber es hat ja keinen Zweck die Gefahr von
Sonnenstrahlung und von Solarien herunterzuspielen.
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Frage: Wie lässt sich Hautkrebs erkennen?
Frage: Viel Hoffnung machen Sie den Menschen
ja nicht, braun werden zu können und trotzdem
gesundheitliche Risiken zu vermeiden.
55
100. Geburtstag von Herrn Rudolf Wegener
im SENIOREN DOMICIL WESERLAND Minden
Ein erfülltes Leben, ein buntes Leben hat Rudolf Wegener gelebt. Die Farben würden für zwei Leben reichen.
Seit zehn Monaten hat er ein neues Zuhause im SENIOREN DOMICIL WESERLAND in Minden gefunden und
bewohnt ein sehr gemütliches Appartement mit schönem Ausblick auf den Innenhof. Dieser Ausblick und
die wunderbaren Außenanlagen der Seniorenresidenz
begeistern Rudolf Wegener immer wieder aufs Neue.
Zuvor hat der Jubilar mit seiner Frau in verschiedenen
Wohnungen in Minden gewohnt, nach dem Tod seiner
Frau allein und bis kurz vor seinem runden Geburtstag
an der Schenkendorfstraße. Er fühlt sich im SENIOREN
DOMICIL sehr gut aufgehoben und geborgen. Er schätzt
die Ruhe, die er findet, wenn er sie benötigt, er schätzt
aber auch die Gemeinschaft und das Zusammensein
mit neuen Freunden, die er in der kurzen Zeit seines
Aufenthaltes in der Seniorenresidenz gefunden hat.
Am 26. März 2016 konnte Rudolf Wegener seinen 100.
Geburtstag feiern. Redakteurin Annina Pietza vom SENIOREN JOURNAL besuchte ihn und bat ihn, einiges
aus seinem erfüllten Leben zu erzählen. Er ist 1916 im
Ostteil Berlins geboren, wuchs mit drei Geschwistern
auf und ging in Berlin zur Schule. Danach machte er
eine vierjährige Ausbildung zum Maler/Lackierer. Dann
56
kam der Krieg mit all seinen Schrecken. Wie ein Wunder überstand er diese Jahre unverletzt und geriet als
Unteroffizier in Gefangenschaft in Nordafrika mit Stationen in Tunesien, Marokko, Algerien. Über Gibraltar wurde er in die USA befördert. Er war als Kriegsgefangener
im Norden und später im Süden des Landes interniert
und musste auf Baumwollfeldern und beim Roden des
Urwaldes arbeiten.
1947 wurde er nach Prüfung der politischen Gesinnung aus der Gefangenschaft entlassen. Sein zweites
Leben begann. Die Eltern waren in Berlin ausgebombt
und hatten sich in Minden niedergelassen. So kam Rudolf Wegener nach Dützen bei Minden. Dort begegnete
er seiner Frau, die er 1952 heiratete. Durch Bekannte fand er Zugang zur Neuapostolischen Kirche, der er
noch heute angehört. Er ist dankbar für den Umgang
miteinander und die Geborgenheit, die ihm die Kirche
stets schenkte. Rudolf Wegener hat sich aktiv in der Kirche engagiert und war viele Jahre lang Vorsteher und
Priester, zuständig für die Gemeinde Minden-West der
Neuapostolischen Kirche. Heute kann er in seinem Appartement Gottesdienste auf dem Bildschirm verfolgen,
weil ihm der Kirchgang zu beschwerlich geworden ist.
Betont hat Rudolf Wegener den ökonomischen Umgang
der Senioreneinrichtung mit den einzelnen christlichen
Religionen. Abwechselnd wird der sonntägliche Gottesdienst evangelisch, katholisch und neuapostolisch abgehalten.
Rudolf Wegener hatte einen Sohn, der schon verstorben ist. Der einzige Enkelsohn und dessen Frau machen ihm viel Freude. Der Enkel ist ausgebildeter Musiker und gibt Konzerte in vielen Teilen Europas. Enkel
und Enkelin kümmern sich sehr um den Großvater und
haben ihn auf vielen Reisen dabei gehabt. Reisen und
Musik waren und sind Hobbys vom Jubilar. Dazu gehören auch die Natur und die Kunst. Zeit seines Lebens
war er zeichnerisch und malerisch tätig. Das Talent dafür hatte sich schon in jungen Jahren gezeigt. Davon
geben Gemälde in seinem Appartement Zeugnis. Das
Spektrum seiner Musikbegeisterung ist groß und reicht
von Volksmusik bis zu seiner eigentlichen Vorliebe, der
Klassik. Rudolf Wegener liebt die Natur mit all ihren
Schönheiten, die für ihn immer wieder ein großes Wunder sind. Das Sein in der Natur empfindet er als großen
Segen.
Der Jubilar genießt das Leben in der Senioreneinrichtung und freut sich über die liebevolle Zuwendung und
gute Betreuung. Sein Appartement und alle übrigen
Räume und Anlagen laden zum Wohlfühlen und Entspannen ein. Er lebt natürlich auch gern in der Vergangenheit, denn die ist so reich und erfüllt, dass man sie
im Alter nicht einfach beiseite stellen kann. Mehrere
Alben sprechen mit ihren Fotos von dieser Vergangenheit. So sieht man die Eltern und denkt an den Vater,
der seinerzeit in Berlin auf den Gewässern mit Boot und
Zelt mit dem Sohn herumgeschippert ist. Man sieht das
Hochzeitsfoto des jungen Ehepaares Wegener. Und
man sieht und staunt über die vielen Fotos zu den unterschiedlichsten Reisezielen, die er mit seiner Ehefrau
im Urlaub besucht haben. Denn Reisen war auch ein
sehr großes Hobby von Rudolf Wegener.
In einem der Alben ist noch viel Platz für Fotos aus dem
jetzigen Leben. Das SENIOREN JOURNAL wünscht
Rudolf Wegener einen weiterhin gesunden und bunten
Lebensabend - und dass das Album mit Fotos von künftigen Aktivitäten und Erlebnissen voll wird! AP
Untere Reihe von rechts: Apostel i. R. Günter Wiktor (war zuständig für die Bezirke Minden, Herford, Bielefeld und Detmold), Jubilar Rudolf Wegener, Vorsteher i. R. Lothar Ney (war zuständig für die Gemeinde Minden-Mitte).
Obere Reihe von rechts: Bezirksevangelist Peter Bachler (zuständig für den Bezirk Minden), Vorsteher Tobias Budde
(zuständig für die Gemeinde Minden-Mitte), Bischof Michael Eberle (zuständig für Teile von NRW), Bezirksältester Jürgen Meyer (zuständig für den Bezirk Minden).
57
Iris - Staude des Jahre 2016
Ein Hauch von Göttlichkeit
Die „Göttin des Regensbogens“ wurde
sie in der griechischen
Antike genannt. Man
sah in ihr eine Botin zwischen Himmel
und Erde und gab
der feierlichsten aller
Frühlingsblumen diesen schönen Namen.
Eines ist sicher: Wer
wie unsere geschätzten 300 Iris-Arten
weltweit mit einer
derart unglaublichen
Farbvielfalt aufwarten
kann, trägt den Namen der griechischen
Göttin des Regenbogens zu Recht.
Im Farbenrausch –
pflanz dir einen Regenbogen! Was für
ein
Farbfeuerwerk,
den die unwiderstehliche Blume in Tausenden von Kulturformen für uns bereit
hält: Von Weiß über
Gelb, Orange, Rot
und Blau bis hin zu
fast Schwarz reicht
ihr malerisches Spektrum, von schlichter
Schönheit bis zu aufgerüschter Opulenz
ist ihre blickhaschende Erscheinung. Zu
Recht ist diese Gartenschönheit
zur
Staude des Jahres
2016 gewählt worden!
Die Ansprüche und
Ve r w e n d u n g s m ö g lichkeiten
könnten
nicht
unterschiedlicher sein. Für jeden Gartenstil, jede
Pflanzsituation gibt es
58
eine geeignete Auswahl. Man kann mit
ihr Rabatten, Steinanlagen, Gartenteiche
und sogar Balkonkästen
bepflanzen.
Die Iris ist total pflegeleicht. Achten Sie
beim Einpflanzen in
lehmigen Boden darauf, reichlich gewaschenen Sand einzuarbeiten, damit Ihre
Iris gut anwachsen
kann.
Abgeblühte
Blütenstände sollten
nach dem Blühen regelmäßig zurück geschnitten werden, um
die
kräftezehrende
Samenbildung zu verhindern. Dafür wird
Sie die „Orchidee des
Nordens“ zuverlässig
mit großer Leuchtkraft belohnen.
Dass die Iris eine ausdauernde und sehr
anspruchslose Blume
ist, kann ich bestätigen. In jedem Jahr
seit meiner Geburt
vor 75 Jahren sehe
ich sie immer wieder
im Garten meines
Elternhauses, gleich
hinter dem Zaun. Ein
kräftig
lilafarbenes
Blütenmeer, ein wunderschönes Iris-Beet,
seit Jahrzehnten zu
seiner heutigen Form
gewachsen, erstaunt
und erfreut viele Passanten, die bewundernd stehen bleiben.
Ich liebe diese Staudenpflanze vor allem
wegen ihrer Schönheit, aber auch wegen ihrer Stärke. AP
Matjes: Eine Juni-Wonne
Schon Bismarck pries ihn, verglich ihn gar mit Kaviar. Und
wer je das zarte, mild gesalzene Filet genossen hat, weiß,
dass der alte Kanzler nur vom Matjes sprechen konnte.
Ist jeder Matjes ein Hering? Ja. Allerdings wird nicht jeder
Hering automatisch zum Matjes. Aber grundsätzlich und
unumgänglich ist jeder Matjes ein Hering. Wie wird ein
Hering zum Matjes? Klassischerweise werden die Heringe
nach dem Fang in den Monaten Mai, Juni und Juli zum
Matjes veredelt, indem sie gesalzen und eingelegt werden.
Das Einlegen in der Salzlake lässt den Geschmack optimal
reifen. Vorher werden die Kiemen und Innereien entfernt,
lediglich die Bauchspeicheldrüse verbleibt im Fisch. Die in
der Bauchspeicheldrüse enthaltenen natürlichen Enzyme
lassen das frische Fischfleisch der Heringe zum unver-
gleichlichen Matjes reifen. Mittlerweile wird diese traditionelle Methode durch zahlreiche Zubereitungs-Varianten
ergänzt. Heute wird Matjes auch mit Raucharoma veredelt
oder variantenreich mit edlen Zutaten kombiniert.
Wo wird Matjes gefangen? Das Hauptfanggebiet für Matjes-Heringe ist die zentrale Nordsee, aber auch andere
Gebiete werden befischt, wie zum Beispiel die Nordküste
vor Schottland oder die südlichen Gewässer Norwegens.
Woher kommt der Name „Matjes“? Der Name hat der Legende nach seine Wurzeln im holländischen Wort für Mädchen – „Meisjes“. Matjes wird nämlich auch als jungfräulicher Hering bezeichnet, das heißt, Heringe, die zu Matjes
verarbeitet werden, haben noch keine Milch oder Rogen
gebildet, sich gleichzeitig aber schon durch die Vorbereitung auf die Fortpflanzung einen hohen Fettgehalt zugelegt. Er enthält einen besonders hohen Anteil wertvoller
ungesättigter Fettsäuren, leicht verdauliches Eiweiß, Mineralstoffe und Vitamine. Idealerweise ist Hering, der zu
Matjes verarbeitet wird, drei bis fünf Jahre alt.
In Fischgeschäften, Feinkosttheken und im Kühlregal finden Sie ein reiches Angebot an feinen Matjes-Spezialitäten. Pur ist er in diversen Größen (je kleiner, desto feiner)
zu kaufen. Auch Salate gibt es in verschiedenen Variationen mit Gurke, Apfel und Zwiebel in Kräuter-Sahne-Dressing, mit Tomate und Zwiebel oder Matjes-Sahnetopf mit
Gewürzgurken und Zwiebeln. Matjes ist immer eine Delikatesse! AP
59
Freundschaft - Zusammen durch Dick und Dünn
Zeit zu zweit mit einer Freundin oder mit einem Freund ist mit
niemandem so selbstverständlich entspannt. Gemeinsam
sind wir stark! Weil Freunde sich gegenseitig ergänzen. Denn
was wäre das Leben ohne gute Freundinnen und Freunde,
denen wir uns anvertrauen und mit denen wir Alltag, Freude,
Sorgen und Erlebnisse teilen können. Ein Freund ist jemand,
dem Sie Ihr ganzes Herz ausschütten können. Freunde sind
etwas sehr Kostbares, das man gar nicht genug wertschätzen kann.
Für mich ist Freundschaft einer der wichtigsten Werte überhaupt. Ich kenne viele Menschen, und einige davon sind
Freunde. Mit manchen verbindet mich sogar eine tiefe und
lange Freundschaft. Zu ihnen bin ich offen. Ich interessiere
mich sehr für ihr Leben und Wohlergehen. Es gibt keine Neugierde und keine Gleichgültigkeit. In der Freundschaft werden
alle Gedanken, alle Wünsche, alle Erwartungen ohne Worte
geboren und geteilt, mit Freude, die keinen Beifall braucht.
Ein Gespräch unter Freunden bedeutet, das richtige Gleichgewicht zwischen Zuhören und Sprechen zu finden.
Freunde sind ein großer Schatz. Für jeden von uns bedeutet Freundschaft etwas anderes. Aber einen echten Freund
zu haben, ist eine Bereicherung. Wenn jemand viele Freunde hat, bedeutet das noch lange nicht, dass es jemanden
gibt, bei dem man sich wirklich aussprechen kann. Schon
eine einzige wirklich gute Freundin reicht also aus, um eine
Gemütslage zu schaffen, die sich positiv auf die Gesundheit
auswirkt. In Gegenwart guter Freunde verlangsamt sich der
Atem, der Rücken entspannt. Gute Freundschaften haben
einen beruhigenden Effekt und geben Sicherheit. Sie spenden Trost und Geborgenheit, machen stark und selbstsicher
und können sogar das Leben verlängern. Sie können die
Seele streicheln und heilen.
Doch woraus besteht tiefe, echte Freundschaft und was sind
die Regeln? In Lebenskrisen zueinander zu stehen, sich umeinander zu kümmern ist ein wichtiges Merkmal. Zudem gehört es dazu, dass eine echte Freundschaft auch mal einen
Streit aushalten kann. Je länger eine Freundschaft dauert,
als umso wertvoller wird sie empfunden und umso wertvoller
ist sie wohl auch. Wichtig dabei ist, dass sie offen ist. Wer
sonst als gute Freundin kann uns offen sagen wie „du solltest
wirklich mal abnehmen“ oder „die Frisur steht dir nicht“, ohne
dass man dabei Böswilligkeit befürchten muss?
Allerdings sind Freundschaften auch brüchig. Absolute Killer
sind Verrat, Neid und Unehrlichkeiten. Boshafte Lästereien
gehen gar nicht und sind mit einer Freundschaft nicht vereinbar. Dass Freundschaften wirklich ein Leben lang halten,
ist äußerst selten. Lebensumstände ändern sich, manchmal
auch Vorlieben, Ansichten oder Prioritäten. Vielleicht lernt
man neue Freunde kennen, die einem mehr bedeuten als die
alten. Und irgendwann passt es dann einfach nicht mehr so
gut wie früher einmal. Akzeptieren Sie, dass das Loslassen
auch in dieser Hinsicht zum Leben gehört.
Freundschaft ist Geben und Nehmen, dieses Wechselspiel
der Gefühle und Taten. Wem würden wir sagen: „Komm
schnell, ich brauche dich!“ Wer braucht uns wirklich und wer
würde sich trauen, das den anderen wissen zu lassen? Trauen Sie sich? Leicht finden wir Freunde, die uns helfen. Aber
schwer verdienen wir jene, die unsere Hilfe brauchen! Sagen
Sie es Ihren Freunden, wenn Sie Hilfe brauchen! Das ist ein
ganz großer Vertrauensbeweis! Ohne Freundschaft und Liebe wird das Leben dunkel und freudlos. Mit einem Freund an
der Seite können wir auch schwierige Zeiten durchstehen.
Freundesland ist ein rätselhaftes Land. Freundschaft ist eines der schönsten, schwierigsten, riskantesten und zartesten Geschenke des Lebens. Echte Freunde beweisen sich
mitten in der Schlechtwetterfront.
Hirnforscher haben herausgefunden, dass Freunde glücklicher machen als Familie! Erstaunlich, finde ich. Außergewöhnlich. Vielleicht liegt es daran, dass die Zahl der Großfamilien immer kleiner und Scheidungsraten immer größer
werden? Freundschaft hat jedenfalls immens an Bedeutung
gewonnen. Weil heute eben Freunde der neue Intimkreis für
viele geworden sind, der uns Geselligkeit, Rat und Geborgenheit schenkt. Und das ist auch schön so. Oft sind Freunde auch ein wenig objektiver als Familienmitglieder. Dadurch
wird der Blickwinkel weiter, das Leben entspannter. Trotzdem
ist Freundschaft nicht nur unkompliziert, wie es erst einmal
klingt. Freundschaft ist ein Juwel. Und ein Juwel muss besonders pfleglich behandelt werden.
Pflegen sie Ihre Freundschaften. Freundschaften sind ein
wesentlicher Bestandteil für ein erfülltes und befriedigendes
Leben. Sie können die Quelle für schöne Stunden und anregende Gespräche sein. Unternehmen Sie etwas gemeinsam
mit Ihren Freunden. Freundschaften machen das Leben lebenswert und bereichern es! AP
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Lachen - Ein Zaubertrank
Endlich ist der Sommer da. Die Natur strotzt vor Energie.
Grund genug zum Lachen! Regelmäßiges Lachen kann sogar
Krankheiten heilen, denn schlechte Laune und andere Ursachen, die das Immunsystem schwächen, werden dadurch vertrieben. Lachen ist in der Tat ein Lebenselixier. Wer sich freuen
und lachen kann, denkt positiv. Fröhliche Menschen sind nicht
bloß glückliche, sondern in der Regel auch gute Menschen.
„Humor ist, wenn man trotzdem lacht!“ Friedrich Freiherr von
Hardenberg (1772 – 1801), der sich mit dem Dichternamen
„Novalis“ schmückte, hinterließ uns den Satz: “Wo Phantasie
und Urteilskraft sich berühren, entsteht ein Witz. Wo sich Vernunft und Willkür paaren, Humor.“ Ärger am Arbeitsplatz oder
zu Hause? Dann lachen Sie einfach dagegen an. Beim Lachen
werden positive zwischenmenschliche Signale gesetzt. Humor
hilft, Konflikte zu lösen und
Stresshormone abzubauen.
Schon ein Lächeln wirkt sich
positiv auf die Hirnaktivität
aus. Humor ist ein soziales
Schmiermittel und weckt die
2 ZKB, Fahrstuhl,
Lebensgeister. Wer scherzt,
beherrscht die Situation. Im
Einbauküche,
gemeinsamen Lachen entca. 60 qm.
spannt sie sich. Griesgrame,
die wie „Abschmecker in eiNähere Informationer Essigfabrik“ dreinschaunen unter 05722-996-0 en, wirken kontraproduktiv.
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Lachen ist ein Grundbedürfnis des Menschen, um die Widernisse des Lebens besser zu meistern. Warum lachen
wir? Niemand weiß es genau. Obwohl der medizinische
Zweck des Humors und des Lachens trotz 2.000 Jahren
Spekulation noch immer nicht ganz erforscht ist, so steht
doch fest: Der Humor ist Teil jeder menschlichen Persönlichkeit und wichtig zum Ausgleich negativer emotionaler
Erfahrungen wie Angst. Warum lachen wir Menschen so
wenig? Gerade jetzt, wo alles grünt und blüht, gibt es doch
Gründe genug, die wenigstens ein Lächeln wert sind. Wir
können wieder mehr Zeit draußen verbringen, selbst öde
Hausarbeiten gehen leichter von der Hand, und es riecht
überall nach frischer Erde und Blumen. Doch obwohl die
Natur geradezu vor Energie strotzt, sind viele Menschen antriebslos. Die Frage ist: Lässt sich das einfach weglachen?
Seit Jahren wird ein Zusammenhang zwischen Lachen
und Gesundheit erforscht. Es wurde herausgefunden, dass
bereits zwanzig Sekunden intensives Lachen denselben
Effekt haben wie ein dreiminütiges Aerobic-Training. Die
Durchblutung wird angeregt, der Herzschlag beschleunigt.
Fast alle hundert Muskeln des Gesichts, des Brustkorbs,
des Bauchs, der Schultern, des Halses und des Kopfes
werden trainiert. Das Gehirn schüttet während des Lachens
verstärkt Dopamine, Endorphine (natürliche Stoffe zur
Schmerzlinderung) und Serotonin, das bekannte Glückshormon, aus. Deswegen fühlen wir uns nach dem Lachen
viel entspannter.
Lachen ist nicht nur gesund, sondern auch ansteckend. Wenn
wir Menschen sehen, die aufrichtig lachen, müssen wir auch
lächeln. Lachen spielt natürlich eine wichtige soziale Rolle.
Beobachten Sie doch einmal ein frisch verliebtes Pärchen.
Sie werden bemerken, dass die beiden Turteltauben sich
unentwegt anlächeln. Freundschaften werden oft geschlossen, weil zwei denselben Sinn für Humor haben. Menschen
voller Lebensfreude umgeben sich kaum mit jemandem,
der ständig schlechte Laune hat. Auch wenn Sie sich nach
einem anstrengenden Tag erschöpft fühlen, versuchen Sie
doch wenigstens noch einige Minuten an die frische Luft zu
gehen. Und vielleicht treffen Sie Menschen, die Ihnen zulächeln. Und Sie lächeln zurück! Wenn Sie sich immer wieder
zum Lachen ermuntern, kommt es irgendwann ganz spontan
und vertreibt jeden kleinen Anflug von Niedergeschlagenheit.
Lachen ist also eine Medizin für Leib und Seele!
Machen Sie aus jedem Tag einen Freudentag, wobei Sie
öfters die Lachmuskeln in Bewegung setzen – das ist der
richtige Weg zur inneren Zufriedenheit und Gesundheit. Und
damit könnten viele Probleme gelöst werden. Der heutige
Weltenlauf bietet Vieles, über das man nur lachen kann –
und das ist gescheiter als sich zu ärgern! AP
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Mit schönen Beinen
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Das Lachen senkt unseren Stress- und Agressionspegel,
was auch die Anfälligkeit für Infarkte senkt. Da Lachen den
Kreislauf positiv anregt, kommt es seltener zu einer Gefäßverkalkung, und somit sinkt auch das Risiko eines Gehirnschlags oder eines Herzinfarktes. Niedergeschlagenheit und
andere psychosomatischen Ursachen, die das Immunsystem schwächen, werden durch gute Laune und Lachen einfach eliminiert.
Glatt sollten die Beine sein! Kein störendes Härchen
soll zu sehen sein, wenn Sie Ihre neuen Shorts oder
Röcke ausführen. Mit dem Nassrasierer können Sie
die Beine schnell unter der Dusche glätten. Benutzen
Sie Schaum oder Gel, das macht die Härchen weich
und richtet sie auf. Doch nach ein paar Tagen wachsen die ersten Haare wieder nach. Mit Wachsstreifen
oder dem Epilierer bleiben die Beine einige Wochen
glatt. Allerdings ist die Prozedur schmerzhaft, da die
Härchen mit der Wurzel ausgerissen werden. Enthaarungscreme lösen Haare chemisch auf. Nachteil: Besonders dicke Exemplare müsse noch einzeln ausgezupft werden. Manche Mittel können die Haut reizen.
Testen Sie die Creme einige Tage vor der Anwendung
an einer kleinen Stelle. Pflegen nicht vergessen! Cremen Sie die Haut nach der Enthaarung mit einer beruhigenden Feuchtigkeit spendenden Körperlotion ein.
Weiche Füße für luftige Sandalen! Eine ausführliche
Pediküre tut im Sommer gut. Eine kleine Wanne mit
warmem Wasser füllen und die Füße etwa 10 Minuten
darin baden. Spezielle Zusätze oder ein Hornhautpeeling weichen die Hornhaut auf. Diese können Sie
anschließend mit einem Bimsstein oder einer Feile
entfernen. Sind die Nägel warm vom Baden, lassen
Sie sich gut in Form bringen, vorzugsweise mit einer
Nagelzange. Anschließend entlang der Zehenkuppe
feilen – nicht rund, sonst können die Nägel einwachsen. Anschließend gut cremen. Fußcremes enthalten
Wirkstoffe, die Hornhaut reduzieren sollen. Am besten
täglich auftragen, denn gerade in offenen Schuhen
entstehen schnell verhornte Stellen. Schön lackierte
Zehennägel sehen in offenen Sandalen einfach nur
schön aus! Mit Unterlack hält die Farbe länger und
besser. Immer vom Nagelansatz bis zur Spitze beginnen. AP
Tomaten
unsere bunte Sommerliebe
Treulose Tomate? Von wegen! Die Tomate zählt zu unserem runden Lieblingsgemüse mit rotem Zellschutz.
Ob kugelrund oder flaschenförmig, kirschklein oder
orangengroß, auf Pizza oder Pasta – mit Tomaten geht
jeder gern eine kulinarische Liaison ein. Tomaten sind
mit Abstand das beliebteste Gemüse der Deutschen.
Wir können sie aus unserer Küche nicht mehr wegdenken.
In alten Zeiten brachte Kolumbus die Tomate zusammen mit der Kartoffel aus Amerika mit. Ursprünglich
stammt sie aus den Anden, aus Peru. Schon bei der
Entdeckung Amerikas waren bei den Azteken in Me64
xiko über 100 verschiedene Sorten dieser Pflanzenart
bekannt. Die Pflanze mit ihren leuchten roten Früchten
zierte so manchen botanischen Garten der Adligen in
dieser Zeit. Die Tomate galt lange Zeit als giftig und
wurde deshalb nur als Zier- und Heilpflanze genutzt.
Wie die Kartoffel, die Paprika und die Auberginen gehört sie zu den Nachtschattengewächsen.
Wir kennen und lieben heute die Tomate in verschiedenen Zuchtformen. Die kernlosen Fleischtomaten,
die fruchtigen Eiertomaten, die saftigen Strauchtomaten und die kirschgroßen Cocktailtomaten können wir
uns aus der heutigen Küche nicht mehr wegdenken.
Die Deutschen essen von ihrem Lieblingsgemüse pro
Person 20 kg pro Jahr. Tomaten sind eine gesunde
Leidenschaft. Denn obwohl sie zu 94 % aus Wasser
bestehen, bringen besonders reif geerntete Freilandtomaten ein wertvolles Paket an Nährstoffen mit. Zum
Beispiel Vitamin C, das vor Zellschäden schützt, Kalium, das im Nerven- und Muskelstoffwechsel arbeitet, oder Ballaststoffe, die den Darm auf Trab bringen.
Außerdem enthalten sie reichlich Carotinoide. Diese
gelbroten Farbstoffe können das Krebsrisiko senken,
zellschädigende freie Radikale abfangen und das Immunsystem stärken.
„Ohne Tomaten wäre mein
trocken“,seufzt die Nudel!
Tomaten gehören nicht in den Kühlschrank, dort verlieren sie ihr Aroma. Besser lagert man sie an einem luftigen und dunklen Ort. Am besten, man lässt die Tomaten erst gar nicht alt werden. Sie schmecken gegrillt,
gefüllt, püriert, überbacken, getrocknet oder klassisch
im Salat zusammen mit Basilikum, Mozzarella und Olivenöl. Jetzt im Sommer sollten Sie möglichst oft eine
leckere Tomatensoße essen.
Die Redewendung „treulose Tomate“ stammt übrigens
aus der Zeit des ersten Weltkrieges. Damals waren die
Deutschen zunächst mit den Italienern verbündet. Die
hielten sich aber nicht an das Bündnis und erklärten
1915 Deutschland kurzerhand zum Feind. Darüber
enttäuscht, wurden die damals schon Tomaten liebenden Italienern zu „treulosen Tomaten!“. AP
Leben
ganz
schön
Haben Sie schon etwas von einem „Tomapfel“ gehört?
Ist Wirklichkeit geworden Die Süße und der Gesundheitseffekt eines Apfels, kombiniert mit den SchutzStoffen einer Tomate – das klingt troll – oder? Ein
Schweizer Obstgärtner feilte in den letzten 20 Jahren
an der Gemüsefrucht. Ihr Vorteil: Sie schmeckt intensiver als ein normaler Apfel und enthält besonders reichlich sogenannte Anthocyane, Stoffe, die entzündungshemmend und gefäßschützend wirken.
© Corinna Gissemann - fotolia.com
Bunter Gerstoni-Salat mit Lachs
Zutaten für 4 Portionen:
200 g Gerstoni Mini, 1 EL Olivenöl, ½ Salatgurke,
2 Tomaten, 2 Frühlingszwiebeln, 1 gelbe Paprika
und ½ rote Paprika, 200 g Lachs in Scheiben, 5 EL
frisch gepresster Zitronensaft,8 EL Weizenkeimöl,
1 EL Schnittlauch in Röllchen geschnitten, Salz,
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung:
Gerstoni in einem Topf in 750 ml Wasser 15 Minuten bei mäßiger Hitze garen. Mit kaltem Wasser
abspülen, so dass die Quellung abgeschlossen
wird. Das Gemüse und den Lachs in feine Stücke schneiden. Für das Dressing
den Zitronensaft mit dem Öl verrühren und den Schnittlauch dazugeben. Mit
Salz und Pfeffer würzen. Das Dressing zu den abgekühlten Gerstoni geben und
Gemüse und Lachs vorsichtig unterheben.
Nährwerte pro Portion: Brennwert 340 kcal, Kohlenhydrate 25 g, Protein 11 g,
Fett 20 g, Ballaststoffe 6 g, davon Beta-Glucan 1,6 g
Feine Milchgerste mit Himbeeren
Zutaten für 4 Portionen:
90 g Gerstoni Gourmet-Gerste Classic
750 ml Milch (1,5 % Fett), 1 EL Zucker
400 g frische Himbeeren, 1 Vanilleschote
abgeriebene Schale von 1 Zitrone und 1 Orange
Zubereitung:
Die Gerste mit dem Zucker, der Vanilleschote, der abgeriebenen Schale von einer Zitrone und einer Orange sowie 750 ml Milch 40 Minuten bei schwacher Hitze garen. Abkühlen lassen. Vor dem Servieren noch
einmal Milch oder geschlagene Sahne unterrühren.
Nährwerte pro Portion: Brennwert 184 kcal, Kohlenhydrate 29,5 g, Protein 7,4
g, Fett 2,7 g, Ballaststoffe 4,8 g, davon Beta-Glucan 1,0 g
Die regionale
Alternative zu Reis.
Aus Schaumburg.
Erhältlich in Ihrem
Lebensmittelmarkt.
Mehr Infos und Rezepte
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65
Löwenzahn
Diese Farben, dieses Leuchten! Pusteblumen sind gepflücktes Wiesenglück! Nun prangen sie wieder überall,
die gelben Blüten des Löwenzahns. Wie ein kleiner gut
gelaunter Sonnengruß auf Wiesen, an Wegesrändern,
sogar in Betonrissen. Wir lieben ihn, wenn er Wiesen in
ein sonnengelbes Meer verwandelt. Aber wir lieben ihn
nicht so sehr, wenn er sich in unserem gepflegten Hausgarten oder in den Ritzen unserer Gehwegplatten breit
macht …
„Löwenzahn ist schon seit jeher als höchst
kriegerisch verschrien,
denn er lässt bei gutem Winde Fallschirmtruppen feindwärts ziehn.
Und ich sitz auf der Veranda und verzehre
meine Suppe
und entdecke in derselben zwei Versprengte dieser Truppe.“
(Heinz Erhardt)
66
Löwenzahn in Zahlen:
1981 wurde die erste Folge der Sendung „Löwenzahn“ mit Peter Lustig ausgestrahlt, die Kindern wissenschaftliche Themen wie Elektrizität, Luftfahrt und
Wetter, aber auch Wissen über Tiere und Pflanzen,
alte Kulturen und Alltägliches wie Ernährung und
Müllentsorgung nahebringen will. Vorgänger der beliebten Reihe war die Serie „Pusteblume“.
1 Meter lang, in seltenen Fällen auch bis zwei Meter, kann die fleischige Wurzel eines Löwenzahns
werden. Reißt man die oberirdischen Pflanzenteile
aus, wachsen aus der kräftigen Wurzel neue nach,
was der nützlichen Pflanze den Status eines ausdauerndes Unkrautes einbringt. Seinen Namen verdankt der Löwenzahn übrigens der gezähnten Form
seiner Blätter, die an das Gebiss einer Raubkatze
erinnern.
100.000 Löwenzahnblüten muss ein Bienenvolk für
ein Kilogramm Honig anfliegen. Als Frühlingsblüher
ist der Löwenzahn eine wichtige Bienenweide, die
die Bienen nach dem Winter mit reichlich Nektar versorgt.
Auch wir profitieren von dem kräftigen Aroma der
Wildpflanze. Aus den gelben Blüten kann man köstlichen Sirup und aus den jungen Blättern Salate
zubereiten. Löwenzahn enthält fast so viel Karotin
wie Möhren, außerdem jede Menge Vitamin C und
D, Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen. 2 Teelöffel Löwenzahn, aufgekocht mit etwa 200 Milliliter
Wasser, ergeben einen leicht bitteren Tee, der die
Verdauung und Nieren anregt und dem Körper beim
Entgiften hilft.
2.800 Meter über dem Meeresspiegel findet man immer noch Löwenzahn. Doch bleibt er dort deutlich
kleiner als im Flachland. 300 Samen und sogar noch
mehr können auf einer Pusteblume – einem verblühten Löwenzahn – sitzen. Wegen ihrer haarigen
Flugschirme, die eine Verbreitung mit dem Wind ermöglichen, werden die Samen auch „Schirmflieger“
genannt. Damit sie möglichst weit fliegen, je nach
Windstärke zwischen zehn und hundert Meter, blüht
der Löwenzahn im Frühling, wenn Gras und andere
Pflanzen noch klein sind und den Samen somit nicht
im Weg stehen. AP
67
Rückenschmerzen - 7 Fragen, 7 Antworten
einfach sagen, denn der
eine empfindet Wärme
als angenehmer, der andere Kälte Da hilft nur
ausprobieren.
Wärme
lockert Verspannungen,
stellt die Gefäße weit und
verbessert die Durchblutung. Mehr Immunzellen
können an den Ort des
Geschehens gelangen.
Bei Kälte ziehen sich die
Gefäße zusammen. Dadurch werden Schwellungen gemindert, Entzündungen klingen ab.
Wichtig beim Kühlen:
Nie länger als fünf Minuten am Stück, sonst
verschlimmern sich die
Symptome noch!
Rückenschmerzen sind
ein echtes Volksleiden.
89 von 100 Deutschen leiden zumindest zeitweise
darunter. Bei den Krankschreibungen liegen die
Rückenschmerzen weit
vorne. Wir beleuchten die
Ursachen und beantworten die wichtigsten Fragen
rund um das „Kreuz mit
dem Kreuz“.
1. Was sind die Ursachen von Rückenschmerzen?
Die zwei Hauptursachen
sind Überlastung und
Bewegungsmangel. Bei
Schwerarbeitern
führt
jahrelanges Bücken und
schweres Heben zu Verschleiß. Bei den meisten
von uns jedoch ist eine
schlaffe Muskulatur die
Ursache für die Beschwerden.
© Monkey Business - fotolia.com
2. Was ist besser: Bewegen oder schonen?
Ganz klar Bewegung, auch
wenn es schwerfällt oder
sogar weh tut. Denn dadurch wird die verkrampfte Muskulatur gelockert,
die Durchblutung verbessert. Wichtig ist jedoch
die Art der Bewegung.
Vermeiden Sie schnelle,
ruckartige Aktionen und
plötzliche Richtungswechsel wie bei Ballsportarten.
Gut sind dagegen Nordic
Walking oder Radfahren.
Auch gezieltes Krafttraining ist empfehlenswert.
Tipp: Bei Beschwerden
im Lendenwirbelbereich
Bauchmuskeln trainieren!
Denn diese sind oft zu
schlaff und können ihre
Aufgabe, die Wirbelsäule
nach vorne abzustützen,
so nicht mehr erfüllen.
Rückenschulen
führen
neueren Studien zufolge
übrigens nicht zu einem
Schmerzrückgang
7. Schmerzmittel: Ja
oder nein?
3. Können Rückenschmerzen zu bleibenden Schäden führen?
Ja, das können sie, jedoch ist das eher selten.
Trotzdem ist es wichtig
zu handeln. Denn schon
nach wenigen Monaten
besteht die Gefahr, dass
der Schmerz chronisch
wird. Es bildet sich ein
sogenanntes Schmerzgedächtnis. Das heißt,
obwohl die Ursache, also
z.B. die Verspannung,
gar nicht mehr vorhanden
ist, bleibt der Schmerz
bestehen. Jetzt ist eine
Behandlung
schwierig.
Lassen Sie es gar nicht so
weit kommen!
4. Wann muss ich zum
Arzt gehen?
Wenn die Beschwerden
länger als fünf Tage anhalten oder immer wieder
auftreten, müssen Sie
zum Arzt. Außerdem
auch wenn der Schmerz
in Beine oder Arme ausstrahlt. Treten sogar
Lähmungserscheinungen, ist Eile geboten.
Sie haben möglicherweise einen Bandscheibenvorfall, ein Nerv ist
gequetscht.
5. Muss ein Bandscheibenvorfall operiert werden?
Meistens nicht, denn er
hat eine natürliche Tendenz, sich zurückzubilden. Die Entscheidung
für oder gegen eine
Operation muss aber
immer für den Einzelfall
genau abgewogen werden. Sind Sie unsicher,
ziehen sie lieber noch
einen zweiten Arzt hinzu.
Das ist Ihr gutes Recht.
6. Was ist besser:
Wärme oder Kälte?
Das lässt sich so nicht
Das ist ein zweischneidiges Schwert. Auch
Schmerzmittel
haben
Nebenwirkungen
und
sollten
aus
diesem
Grund nie länger als drei
Tage am Stück und nicht
öfter als an zehn Tagen
im Monat eingenommen
werden.
Andererseits
führen Rückenschmerzen oft zu einer Schonhaltung. Wir verdrehen
unbewusst den Rücken
und belasten dadurch
die Muskulatur einseitig. Die Folge sind weitere Rückenschmerzen.
Um diesen Teufelskreis
zu durchbrechen, sind
Schmerzmittel notwendig. Gehen Sie bei anhaltenden oder häufiger
auftretenden Beschwerden zum Arzt. Oft hilft
eine Schmerzspritze effektiver, schneller und
schonender. Tipp: Spezielle Wärmepflaster (Apotheke) können Studien
zufolge Rückenschmerzen ebenso nachhaltig
lindern wie Medikamente – und das ohne Nebenwirkungen. AP
6
Die Last liegt auf den Schultern…!
Ihr Schulter- und Nackenbereich wird ein Leben lang stark
belastet. In der Nacht kann ein Nackenstützkissen diese Verspannungen ausgleichen und Ihr Körper kann besser regenerieren. Diese Art von Kopfkissen gibt es verschieden Festigkeiten und Qualitäten. Wir können Ihnen dabei helfen das
richtige Nackenkissen für Sie zu finden. Wenn Sie fragen zu
Ihrem eigenem Kissen haben, bringen Sie es gerne mit und
wir prüfen es auf Funktionalität und Stützkraft. Sollte Ihr Federkissen nicht mehr „ganz frisch“ sein, waschen wir es und
füllen es, wenn erforderlich, mit neuen Federn wieder auf.
Ihr Oberbett hat einen kalten Winter hinter sich und hat Sie
über viele Monate warm gehalten. Gönnen Sie Ihrem Bett
eine professionelle Wäsche bevor Sie es für den Sommer
einlagern. Die Zudecke sollte luftdurchlässig und atmungsaktiv sein, damit Sie in warmen Sommernächten nicht ins
Schwitzen kommen. Angenehm leichte Oberbetten gibt es
verschieden Qualitäten und sorgen für ein unbeschwertes
Schlafklima im Sommer. Wir beraten Sie kompetent und ausführlich, welches Bett für Sie das richtige ist und freuen uns
auf Ihren Besuch. Ihr Schlafstudio Lüniger
uar 2016
ren,
Hausnotruf gibt Sicherheit zu Hause
Jedes Jahr stürzen zu Hause mehr als fünf
Millionen Senioren! Ein Drittel der über 65jährigen stürzt einmal im Jahr, bei den über
75-jährigen ist es jeder Zweite, und 40
Prozent der Einweisungen ins Pflegeheim
sind durch Stürze hervorgerufen. Daher ist
es wichtig, rasch Hilfe zu benachrichtigen,
damit an sich harmlose Stürze oder andere Vorfälle nicht schwerwiegende Folgen
haben.
Dies ist möglich mit einem Hausnotrufsystem. Ein Druck auf
den Sender, den die Person trägt – und schon wird der so
wichtige Notruf ausgelöst. Großer Vorteil ist es, dass man
kein Telefon benutzen muss, sondern dass man den Notruf
auslöst, wo man sich gerade befindet. Sofort erreicht
der Notruf die 24 Stunden
besetzte Servicezentrale,
die entsprechend reagiert.
Anhand einer zuvor erstellten Notrufverfolgungsliste
werden Angehörige, Nachbarn oder der Pflegedienst benachrichtigt. Falls notwendig,
wird sofort ein Rettungswagen bzw. ein Notarzt angefordert.
Wichtig ist, dass das Haus-Notrufsystem nicht nur bei echten
Notfällen benötigt wird, sondern auch genutzt werden kann,
wenn der Teilnehmer anderweitig Hilfe benötigt. Das HausNotrufsystem ist ein Pflegehilfsmittel. Somit können Bezieher
von Leistungen aus der Pflegeversicherung ab Pflegestufe I
einen Antrag auf Kostenübernahme stellen. Neben der Pflegestufe ist Voraussetzung für die Genehmigung, dass der
Betreffende weite Teile des Tages alleinlebend ist. Somit erhält man das Gerät ohne Zuzahlung gestellt. Selbstzahler
können es für eine monatliche Miete von 18,36 Euro und für
eine einmalige Zahlung von 10,49 Euro bekommen. BB
Hilfe auf Knopfdruck
mit Vitakt Hausnotruf
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Vitakt Hausnotruf GmbH
Tel.: 0 59 71 - 93 43 56
www.vitakt.com
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Schlemmen im Bio-Bistro
Frühstück, Mittagstisch, Kaffee und Kuchen – im Bio-Bistro
von denn's Biomarkt duftet es nach kleinen und großen Leckereien. Die Frühstückskarte ist umfangreich und bietet für
jeden Gaumen Herzhaftes oder Süßes, sowie verschiedene
Getränke – so kann der Tag in aller Ruhe beginnen. Mittags können die Kunden aus täglich wechselnden Gerichten
wählen. Und bei schönem Wetter lädt der Außenbereich die
Passanten und Besucher zu Kaffee und Kuchen ein.
Qualität. Frische. Vielfalt.
Wir sind Bio.
denn's Biomarkt
Porta Westfalica
Flurweg 20
0 Uhr
Mo –Sa: 09.00 –20.0
www.denns-biomarkt.de |
Schmetterlinge - Magische Wesen
Schmetterlinge – Glücksboten des Sommers! Sie sind
die Gaukler der warmen Jahreszeit. Federleichte, schillernde und farbenfrohe Schmetterlinge sind für uns
Sinnbild für Schönheit und Unendlichkeit. Ruhe, Leichtigkeit und vibrierendes Leben – Schmetterlinge gehören
zu unseren Lieblingen. Sie begeistern durch ihre Fülle
an zauberhaften Formen und leuchtenden Farben und
durch ihre Harmlosigkeit.
© meskolo - fotolia.com
© artjazz - fotolia.com
„Leben ist nicht genug, sagte der Schmetterling.
Sonnenschein, Freiheit und eine kleine Blume gehören auch dazu.“
(Hans Christian Andersen, dän. Schriftsteller, 18051875)
zum Sinnbild der Auferstehung. Er schmückt zahlreiche berühmte Gräber.
In vielen Kulturen sind Schmetterlinge Symbole der Schönheit
und des Glücks. Im Mittelalter hingegen sah man in Schmetterlingen Hexen, die als Falter in Vorratskammern eindrangen. Die
Iren nennen sie „Gottesgeschöpfe“. Und in China stehen sie für
Freude, Sommer und Unsterblichkeit. In Japan sind sie Symbol des ehelichen Glücks. Auf Hawaii sagt man, das Freilassen
von Schmetterlingen verspricht Glück und erfüllt Wünsche. Dort
und in den USA lassen immer mehr Bautpaare „butterflies“ aufsteigen. Und wie sieht es bei Ihnen jetzt im Frühling mit den
Schmetterlingen im Bauch aus?
Und immer schon waren Menschen fasziniert von den
Wandlungen, die diese geheimnisvollen Geschöpfe vollziehen: Aus dem Ei wird die Raupe, die verpuppt sich,
hängt nach außen hin völlig unscheinbar wie leblos an
einem Ast, bis dann wie durch ein Wunder der fertige farbenprächtige Falter schlüpft.
„Glück ist wie ein Schmetterling.
Will man es einfangen, so entwischt es einem immer
wieder.
Doch wenn du geduldig abwartest,
lässt es sich vielleicht von selbst auf deiner Hand nieder.“
(Nathaniel Hawthorne, amerikanischer Autor, 1804-1864)
Diese Metamorphose hat für uns etwas Geheimnisvolles und Mystisches. Auf Wandmalereien der Pharaonengräber wurden schon vor 3.500 Jahren Schmetterlinge
dargestellt. Die Mayas glaubten, die Schmetterlinge würden die Seelen ihrer Verstorbenen wieder auf die Erde
zurückbringen. Im Christentum wurde der Schmetterling
Schmetterlinge sind mit rund 200.000 Arten die zweitgrößte Insektenordnung. Bei uns kommen etwa 4.000 Arten vor. Leider
gingen in den letzten Jahren viele Schmetterlingsarten stark zurück. Fast zwei Drittel sind bedroht, über 80 Prozent stehen auf
der Liste gefährdeter Arten. AP
„Der Schmetterling ist in die Rose verliebt,
umflattert sie tausendmal.
Ihn selber aber, goldig zart,
umflattert der liebende Sonnenstrahl.
Jedoch, in wen ist die Rose verliebt?
Das wüsste ich gar zu gern.
Ist es die singende Nachtigall?
Ist es der schweigende Abendstern?
Ich weiß nicht, in wen die Rose verliebt.
Ich aber liebe euch all:
Rose, Schmetterling, Sonnenstrahl,
Abendstern und Nachtigall.“
(Heinrich Heine)
© anoli - fotolia.com
Sprung in der Schüssel
Das schöne Gleichnis vom „Sprung in der Schüssel“ stammt aus China
Es war einmal eine alte chinesische Frau.
Sie hatte zwei große Schüsseln, mit denen
Sie Wasser vom Fluss zu ihrem Haus trug.
Die Schüsseln hingen an den Enden einer
Stange, die sie über den Schultern trug. Eine
der Schüsseln hatte einen Sprung, während
die andere makellos war und stets eine volle
Portion Wasser fasste. Am Ende der langen
Wanderung vom Fluss zum Haus der alten
Frau war die eine Schüssel immer ganz, die
andere nur noch halb gefüllt.
der alten Frau: „Ich schäme mich so wegen
meines Sprungs, aus dem auf dem langen
Weg zum Haus immer Wasser läuft.“ Die alte
Frau lächelte und sagte: „Ist dir aufgefallen,
dass auf der einen Seite des Weges Blumen
blühen, aber auf der anderen Seite nicht? Ich
habe auf deiner Seite des Pfades Blumen
gesät, weil ich mir deines Fehlers bewusst
war. Nun gießt du sie jeden Tag, wenn wir
nach Hause laufen. Zwei Jahre lang konnte
ich die wunderschönen Blumen pflücken und
den Tisch damit schmücken. Wenn du nicht
Zwei Jahre lang geschah dies täglich. Die alte genauso wärst, wie du bist, würden diese
Frau brachte immer nur anderthalb Schüs- Schönheiten nicht existieren und unser Haus
seln Wasser mit nach Hause. Die makello- beehren.“
se Schüssel war natürlich sehr stolz auf ihre
Leistung. Aber die Schüssel mit dem Sprung Jeder von uns hat seine ganz eigenen Maschämte sich wegen ihres Makels und war cken und Fehler, aber das sind die Sprünge,
betrübt, dass sie nur die Hälfte dessen ver- die unser Leben interessant und liebenswert
richten konnte, wofür sie gemacht worden machen. Man sollte jeden Menschen einfach
war.
so nehmen, wie er ist und das Gute in ihm
sehen. Also vergessen wir nicht, den Duft der
Nach zwei Jahren, die ihr wie ein endloses Blumen auf unserer Seite des Pfades zu geVersagen vorkamen, sprach die Schüssel zu nießen. AP
Sommerleiden?
Ohne mich!
Sonne, Hitze, Infektionen: Die schönste Jahreszeit belastet den Körper. Was jetzt sanft und
sicher wirkt:
Schwindel sicher stoppen
Vor allem in schwüler Hitze weiten sich die Adern, vor allem
in den Beinen. Der Blutdruck sinkt. Das Gehirn bekommt
weniger Sauerstoff, man fühlt sich schwach und schwindlig.
Erste Hilfe: Sofort flach hinlegen, dabei die Beine leicht erhöht lagern. Viel Sprudel trinken, am besten zimmerwarm,
mit 1 knappen TL Salz und 1 EL Zucker pro Liter. Das Salz,
die Kohlensäure und die Flüssigkeitsmenge lassen den
Blutdruck wieder leicht steigern. Der Zucker gibt Energie.
Außerdem wichtig: Bei hochrotem Kopf, heißer, trockener
Haut und/oder rasendem und starkem Puls kann es sich um
einen Hitzschlag handeln. Dann muss man den Oberkörper
aufrecht lagern, die Kleidung lockern. Kopf, Arme und Beine
müssen mit nassen Tüchern gekühlt werden. Sofort den Notarzt rufen!
Wunden versorgen
Manchmal genügt schon ein Steinchen in der Sandale: Durch
scharfe Gegenstände und Druck werden Haut und manchmal
Gewebe verletzt. Erste Hilfe: Kleine Wunden bluten lassen –
das reinigt und schwemmt Bakterien aus. Nach einigen Minuten spült man die Wunde kurz unter kaltem Wasser und tupft
sie vorsichtig mit einem sauberen Tuch ab. Dann mit Spray
desinfizieren und anschließend ein Wundpflaster aufkleben.
Bei stark blutenden Wunden soll man eine sterile Wundauflage auflegen, mit einer Mull- oder Stretchbinde umwickeln und
zum Arzt gehen. Außerdem wichtig: Wunden nicht mit dem
Finger berühren, es besteht Infektionsgefahr. Fremdkörper
wie z.B. Splitter oder Stachel nur mit der Pinzette entfernen,
die man vorher desinfiziert hat.
Kopfschmerz stoppen
Ob trockene Hitze oder schwüle Wärme – schon ein geringer
Flüssigkeitsmangel reicht, um einerseits das Blut zu erwärmen und andererseits den Sauerstofftransport ins Gehirn zu
hemmen. Nerven im Gehirn schlagen Alarm, der dröhnende
Schmerz ist da. Erste Hilfe: Sehr viel Wasser trinken, aber
nicht zu kalt und nicht in großen Schlucken. Ein guter Ersatz für Schmerztabletten: Je einen Tropfen zehnprozentiges
Pfefferminzöl auf Schläfen, Stirn und Nacken reiben, nach
15 Minuten noch einmal. Das kühlt angenehm und überlagert
Schmerzsignale. Außerdem wichtig: Kommen Übelkeit, Sehstörungen und/oder Nackensteifigkeit dazu, sollte man unbedingt zum Arzt gehen. Es könnte eine Hirnhautentzündung
sein. AP
Paul Gerhardt
Bedeutendster deutschsprachiger Kirchenlieddichter (1607 – 1676)
Sind das nun Zeilen eines Weltfremden oder handelt
es sich gar um Zynismus? Schöpferlob in Zeiten des
Weltuntergangs? Oder spricht daraus Trost für die geplagten und verzweifelten Menschenseelen? Ist da
nicht ein Trotz herauszuhören gegen die Resignation?
Spricht daraus die Hoffnung, dass am Ende doch alles
gut wird? Hoffnung auf einen Gott, der den Menschen
zwar kein irdisches Leid erspart, sie aber letztendlich
erlöst? Gibt es da Parallelen zur heutigen Zeit?
Das ist der tiefe Glaube, in dem Paul Gerhardt gegen
die Depression anschreibt. Die bedeutendsten Kirchenmusiker seiner Zeit haben seine Gedichte vertont.
Diese Kirchenlieder verbreiteten sich rasend schnell
im ganzen deutschsprachigen Raum. Insgesamt sind
von Paul Gerhardt 139 Gedichte überliefert. Im derzeitigen Evangelischen Gesangbuch von 1993 sind 26
Lieder Gerhardts enthalten.
Deutschland vor über 350 Jahren: Der dreißigjährige Krieg
ist gerade zu Ende. Ganze Landstriche sind entvölkert, das
Land verwüstet. Die Überlebenden leiden Hunger und große Not. Viele werden durch Seuchen und Epidemien dahingerafft. Marodierende Banden und ehemalige Söldner
ziehen umher und verbreiten Angst und Schrecken.
Die frühen Erfahrungen von Krieg, Krankheit und Tod prägen Gerhardt. Das zeigt sich besonders in seinen Gedichten, die in ihrer Schlichtheit, Gefühlswärme und Singbarkeit zu Volksliedern geworden sind. Obwohl Paul Gerhardt
einer geistigen und dichterischen Zeit angehört, die bereits
400 Jahre zurück liegt, lebt er heute noch unmittelbar im
Bewusstsein seiner Werke fort. Seine Lieder sind tief religiösen Charakters und typischer Ausdruck jener stark religiös geprägten Periode.
1653 erscheint ein Gedicht des Pfarrers Paul Gerhardt aus
Mittenwalde bei Berlin, das auch heute noch zu einem der
schönsten sommerlichen Volks- und Kirchenlieder gehört:
„Geh aus mein Herz und suche Freud,
in dieser lieben Sommerzeit an deines Gottes Gaben.
Schau an der schönen Gärten Zier und siehe,
wie sie mir und dir sich ausgeschmücket haben.“
Geboren wurde Paul Gerhardt am 12. März 1607 im
Städtchen Gräfenhainichen. Mit 15 Jahren wechselt
er an die Fürstenschule nach Grimma, einem Internat
mit strenger Erziehung und straff geordnetem Tagesablauf. Seine Eltern waren zu diesem Zeitpunkt schon
verstorben. Nach seiner Abschlussprüfung schreibt
sich Paul Gerhardt als Student der Theologie an der
Universität Wittenberg ein. 15 Jahre lebt Gerhardt in
Wittenberg. Im Jahre 1643 wechselt er nach Berlin und
wird Erzieher und Privatlehrer im Hause des Kammergerichtsadvokaten Andreas Berthold. In Berlin schreibt
er seine ersten Gedichte für seinen Freundes- und Bekanntenkreis. In einem neuen Gesangbuch von 1647
erscheinen 18 Gedichte, zum Teil neu vertont von Johann Crüger.
1651 wird Paul Gerhardt ordiniert und erhält seine erste Pfarrstelle in dem kleinen Städtchen Mittenwalde. Er
ist zu diesem Zeitpunkt 44 Jahre alt.1655 heiratet er
Anna Maria aus dem Hause Berthold, wo er Hausleh-
rer war. Vier seiner Kinder sterben, nur sein Sohn Paul
überlebt. Mit 50 Jahren wechselt Paul Gerhardt an die
Kirche St. Nikolai in Berlin. 1668 stirbt seine Frau an
Tuberkulose. Mit 62 Jahren wechselt er noch einmal
die Pfarrstelle und kommt nach Lübben in der Niederlausitz. Dort stirbt Paul Gerhardt am 27. Mai 1676 im
Alter von 69 Jahren. AP