Formation au Diplôme Personal Trainer, spécialisations et

Diplôme Personal Trainer et spécialisations
FORMATION AGREEE PAR LE DISPOSITIF CHEQUES FORMATION DE LA REGION WALLONNE
www.leaderfit.be
℡
0494.61.81.04. (de Belgique) - 621.24.99.48. (du Luxembourg) - 06.24.65.06.18. (de France)
[email protected]
VITALYS SARL - 13 ROUTE DE ZOUFFTGEN – L3598 DUDELANGE - GRAND DUCHE DU LUXEMBOURG
N°TVA intracom. : LU18538688 - BE 0823 263 348
Auto ets : 116437/A - O.F.P.C. : 116437/B
RC : B70785
vous donnera toutes les compétences indispensables au métier de personal trainer.
Le Groupe Leaderfit’ est présent en Belgique, au Luxembourg, en France, au Maroc, en Russie.
Il s’étend actuellement encore à l’international.
A qui s’adresse cette formation ?
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Aux professeurs d’éducation physique
Aux pratiquants passionnés qui veulent faire de leur passion un métier complémentaire ou à temps plein
Aux éducateurs sportifs diplômés qui souhaitent se diversifier et se perfectionner
Aux kinésithérapeutes qui veulent développer des activités de mise en forme adaptées
Débouchés professionnels
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Personal trainer en club de fitness, les associations /ASBL
Personal trainer à domicile et en outdoor
Personal trainer dans les clubs sportifs
Studio personal training
Présentation
Le diplôme Personal Trainer est un diplôme de renommée internationale.
C’est l’une des formations personal trainer la plus complète et efficace de la profession !
Conçue sur mesure pour ceux qui veulent s’épanouir dans le métier de personal trainer, cette formation vous permettra de devenir un personal trainer compétent et recherché par vos clients.
Vous serez capable de proposer vos services à domicile, dans les clubs sportifs, dans votre propre studio et en outdoor.
Vos points forts seront votre polyvalence et vos compétences de haut niveau.
Une des clés de votre réussite sera votre capacité à trouver des clients facilement dans un espace géographique restreint en pouvant proposer des programmes efficaces à des publics très variés
Vous serez à même de proposer des programmes adaptés à des objectifs de mise en forme, tout comme de préparation physique à des publics sportifs.
Vous serez formé pour pouvoir vous différencier facilement des activités collectives dans les centres sportifs et optimiser vos revenus.
Vos formateurs sont sélectionnés parmi les meilleurs spécialistes européens, tant pour leurs compétences professionnelles que pour leurs capacités à vous transmettre leur passion.
Vous y obtiendrez des connaissances théoriques et pratiques sur les méthodes cardiovasculaires, le renforcement musculaire, la nutrition, le stretching, l’encadrement d’activités physiques adaptées aux
femmes enceintes, aux personnes d’âge mur (qui représentent à ce jour environ 30% de la population …), aux personnes souffrant de pathologies articulaires répandues (dos, hanches, genoux, épaules…)
ainsi qu’aux sportifs.
Vous étudierez les compétences qui vous permettront de collaborer avec des professionnels paramédicaux dans l’idée de proposer des activités post-thérapeutiques à leurs patients.
Vous y apprendrez les placements et les techniques (à travers des études de cas), les méthodologies d’entraînement…
Vous connaîtrez les méthodes pour mettre en place des tests physiques afin d’établir un bilan complet d’un individu dans le but d’avoir toutes les clés pour répondre aux différents objectifs ou pathologies.
Vous aurez également les bases de la nutrition qui vous permettront de conseiller vos clients en matière d’hygiène alimentaire, afin d’optimiser leurs résultats.
178h de formation réparties en 12 week end, ou l’équivalent en jours
La formation complète est généralement effectuée en 12 à 18 mois durant lesquels le personal trainer se forge de l’expérience de terrain
et peut partager ses expériences avec les formateurs dans le but de progresser
Chaque module de la formation vous qualifie pour pouvoir proposer vos services à des coachés de profil différents.
Au terme de chaque module, vous recevez une attestation ou un certificat attestant de vos compétences.
Après avoir validé l’ensemble des modules vous recevrez le DIPLÔME PERSONAL TRAINER
Vous pouvez commencer à coacher le public sur lequel vous avez été formé dés la fin du module qui concerne l’encadrement de ce type de profil
Vous pouvez ainsi vous forger de l’expérience de terrain, développer votre clientèle et avoir vos premiers revenus, avant de terminer complètement la formation
Essentiel (facultatif pour les diplômés en EP, kiné, BP…) : Notions d’anatomie, biomécanique et physiologie. Idéal et indispensables pour passer aux modules suivants
Pour les personnes titulaires d’un diplôme en éducation physique, kiné, BP … , ce module est facultatif
Posture et adaptation aux publics : Cette partie est abordée à travers la méthode Pilates.
Vous apprendrez comment proposer des séances axées sur le renforcement muscles profonds du corps, à travailler sur la posture, le renforcement du plancher pelvien et des
abdominaux.
Vous serez à même de proposer des séances de Pilates fondamental individuelles ou collectives (en petit groupe), ainsi que d’utiliser les principes de cette méthode pour une
pratique plus efficace et saine d’autres disciplines sportives, notamment pour l’entrainement fonctionnel et pour le gainage
Vous serez formé pour utiliser cette méthode pour des sédentaires, des sportifs et des publics sensibles : les femmes enceintes, les personnes d’âge mur et les personnes
souffrant de problèmes articulaires (lombalgie, hernie discale, cervicalgie, pb de genoux, épaules…)
Outre vos compétences, vos bénéficierez du label Pilates, qui revêt de l’importance pour une part de plus en plus grandissante de clients
Sport training : Vous y apprendrez à proposer des programmes d’entraînement en salle de cardio training, musculation et en outdoor.
La formation vous apprendra également les bases de l’entrainement fonctionnel et à vous adapter au niveau et aux objectifs de vos coachés, qu’ils soient sédentaires ou sportifs.
Vous y apprendrez également à réaliser des tests de condition physique, et à réaliser une planification d’entrainement pour préparer physiquement vos coachés qui ont des
objectifs sportifs.
La formation reprend de nombreuses études de cas et mise en situation pratique
Nutrition : équilibre alimentaire et hydratation : Ce module reprend les connaissances indispensables aux personals trainers en matière d’équilibre alimentaire et d’hydratation.
Il permet aux personals trainers de donner des conseils justes et efficaces à leurs coachés, et de parler le même langage qu’un diététicien ou un nutritionniste, sans se substituer à
eux. Vous y apprendrez les besoins énergétiques et nutritionnels, le fonctionnement du système digestif, les nutriments, y compris les besoins en vitamines,
minéraux et oligoéléments et l’hydratation. Grâce à ce module, vous pourrez répondre aux questions de vos coachés, les aider à optimiser leur résultats et envisager des
collaborations intéressantes avec des diététiciens ou nutritionnistes
Personal training réalité et efficacité : Cette partie de la formation à pour but de vous donner des outils pratiques qui vous permettront de développer votre activité de
personal trainer. Vous y apprendrez comment adapter l’entrainement fonctionnel à domicile, l’attitude du personal trainer, comment communiquer et fidéliser vos clients…
Une partie riche et très pratique de la formation qui agira comme un détonateur de votre activité.
Module ESSENTIEL
4 jours répartis en 2 WE
Contenu : anatomie, physiologie, biomécanique. Idéal et indispensable pour passer aux modules suivants
Sont exemptés : les professionnels de la santé et profs d’EPS
Posture et adaptations au public
PILATES
FEMMES ENCEINTES ET SENIORS
PILATES FONDAMENTAL - MATWORK I
PILATES POST-THERAPIE
4 jours répartis en 2 WE
14h réparties sur 1 WE
14h réparties sur 1 WE
Formation théorique, pratique et pédagogique
Découvrir la méthode Pilates pour l’appliquer en cours individuel
collectif, et thérapie
Contenu : apprentissage technique et pédagogique des principes
de la méthodes et des 16 premiers mouvements
Etude des déséquilibres et des pathologies
des participants
Adaptation des mouvements, abdominaux correctifs
et étirements.
Mise en pratique en atelier d’apprentissage
Les différents stades de la grossesse et les besoins
spécifiques des seniors selon les stades du
vieillissements seront examinés avec les
adaptations correspondants à chaque stade
Sport training
BASIC TRAINING
4 jours répartis en 2 WE
PERSONAL TRAINING
Réalité et efficacité
Encadrer sur plateau cardio & musculation
Contenu : test méthodes cardio, renforcement musculaire, stretching, placement et technique, étude de cas
2 jours de formation
Contenu : communication,
entrainement fonctionnel à
domicile, approche du client,
attitude du personal trainer,
fidélisation...
PERSONAL TRAINING
4 jours répartis en 2 WE
Formation axée sur la préparation physique
Contenu : bilan, tests, populations spéciales, méthodologie d’entrainement, planification, étude de cas
NUTRITION
Equilibre alimentaire et hydratation
14h de formation réparties sur 1 WE
Contenu : nutriments, énergétique, équilibre alimentaire besoins nutritionnels des différents publics, hydratation
OPTIONS DE SPECIALISATION : Préparation sportive - Bouger en entreprise - Santé, minceur, bien être
Vous spécialiser c’est forger les bonnes raisons qui permettront à vos futurs clients de vous choisir vous plutôt qu’un de vos concurrent - infos pages suivantes
Calendrier des modules de formation au
DIPLÔME PERSONAL TRAINER
Belgique & Luxembourg 2013 - 2014
Posture et adaptations au public
VILLE
Essentiel
23/24 MARS ET
13/14 AVRIL 13
Luxembourg
19/20 AVRIL ET
3/4 MAI 14
Liège
Namur
15/16 FEVRIER ET
1/2 MARS 14
Pilates femmes
Pilates post-thérapie
enceintes et seniors
20/21 AVRIL ET
4/5 MAI 13
22/23 JUIN 13
8/9 JUIN 13
23/24 NOV ET
30 NOV/1 DEC 13
18/19 JANVIER 14
1/2 FEVRIER 14
24/25 MAI ET 7/8
JUIN 14
2/3 ET 16/17 NOV 13
12/13 ET 26/27
OCTOBRE 13
Bruxelles
Pilates fondamental
(matwork I)
13/14 SEPT 14
13/14 AVRIL 13
Sport training
Nutrition 1
Personal training
réalité et efficacité
Basic Training
Personal Training
Equilibre alimentaire et
hydratation
7/8 ET 21/22
SEPT 13
5/6 ET 19/20
OCTOBRE 13
16/17 NOV 13
9/10 NOV 13
22/23 FEVRIER ET
8/9 MARS 14
24/25 MAI ET 7/8
JUIN 14
21/22 JUIN 14
29/30 MARS 14
5/6 JUILLET 14
23/24 MARS 13
30 NOV/1 DEC ET
14/15 DEC 13
25/26 MAI ET 8/9
JUIN 13
27/28 AVRIL 13
11/12 ET 25/26
JANVIER 14
22/23 NOV 14
15/16 ET 19/20
MARS 14
26/27 OCTOBRE 13
26/27 AVRIL 14
10/11 MAI 14
23/24 MARS ET
13/14 AVRIL 13
DU 5 AU 8
JUILLET 13
9/10 JUILLET 13
DU 1 AU 4
JUILLET 14
5/6 JUILLET 14
11/12 JUILLET 13
DU 1 AU 4
JUILLET 13
8/9 ET 22/23
JUIN 13
11/12 JUILLET 13
31 AOUT/1 SEPT ET
14/15 SEPT 13
22/23 MARS ET 5/6
AVRIL 13
DU 1 AU 4 MAI 14
DU 7 AU 10
JUILLET 14
DU 11 AU 14
JUILLET 14
30/31 AOUT 14
Mons
Infos et calendrier des
spécialisations sur les
pages suivantes 11/12 ET 25/26
OCT 14
8/9 NOVEMBRE 14
23/24 NOV ET
7/8 DEC 13
4/5 JANVIER 14
25/26 JANVIER 14
28/29 SEPT 13
27/28 SEPT 14
6/7 SEPT 14
En choisissant d’emblée de vous inscrire aux spécialisations en début de formation au diplôme personal trainer,
vous bénéficiez de 15% de remise par rapport à une inscription ultérieure
Spécialisation Préparation Sportive
70 heures de formation réparties en 5 week-ends
Vous souhaitez vous spécialiser dans la préparation des sportifs à des compétitions ?
Voici la combinaison de spécialisations gagnante qui fera de vous un personal trainer performant et recherché par les sportifs
A qui s’adresse cette formation ?
•
•
Aux personals trainers expérimentés qui souhaitent se spécialiser en
préparation physique
Aux éducateurs sportifs diplômés qui souhaitent se diversifier et se
perfectionner dans l’encadrement d’un public sportif
Pour suivre cette spécialisation, vous devez avoir validé les modules basic training
personal training, Pilates Matwork I, et nutrition « équilibre alimentaire
et hydratation » ou équivalent
Objectifs
Vous démarquer dans la préparation physique et
l’accompagnement de sportifs vers le succès
Débouchés professionnels
Personal trainer en club de fitness, les associations /ASBL, Studio personal training,
Personal Trainer en club sportif, Préparation physique de sportifs
Activité à temps plein ou en complément d’autres activités professionnelles
Présentation
Cette spécialisation est conçue pour les personals trainers qui souhaitent proposer
leurs services à des personnes qui préparent un challenge, un évènement ou des
compétitions sportives
Très prisée par les passionnés sportifs, cette spécialisation vous apportera les plus
qui vous permettront de vous démarquer en termes de compétences pour amener
Organisation et contenu
vos coachés vers le succès.
Au-delà des techniques de test, planifications, méthodologies d’entrainement…
5 modules de formation, que vous pouvez suivre dans l’ordre de votre choix, en fonction de vos
supposées déjà acquises au début de la spécialisation, vous apprendrez comment
disponibilités et des dates de formation prévues
augmenter les capacités de gainage, maîtrise de mouvement et gestion de
Vous pouvez choisir de suivre la spécialisation complète, ou de sélectionner les modules de votre
l’émotionnel chez vos coachés.
choix. Sachez toutefois, si vous décidez de ne pas faire tous les modules de la spécialisation, que
Vous aurez également les notions qui vous permettront de les conseiller
le contenu de tous ces modules est complémentaire et nécessaire pour proposer un service de
efficacement en matière de nutrition pour optimiser leurs résultats.
qualité à votre coaché
Modules et calendrier de la Spécialisation Préparation Sportive
Nutrition du sportif : 14 heures de formation réparties en 1 week-end.
Vous y apprendrez à connaitre les besoins nutritionnels des sportifs pour pouvoir leur donner des conseils alimentaires dans le but d’optimiser leurs performances.
Gestion du stress : 14 heures de formation réparties en 1 week-end.
Donnez des méthodes efficaces de gestion du stress à vos coachés pour leur permettre d’utiliser le stress de la compétition comme un outil qui servira leurs réussites
Vous y apprendrez à connaitre les mécanismes du stress et reconnaitre les différents états de stress.
Vous apprendrez des outils de maîtrise de soi et des méthodes de gestion du stress efficaces.
Outre l’intérêt de ce module pour votre coaching, vous pourrez également utiliser ces techniques pour gérer votre propore stress si vous en ressentez le besoin
Pilates—Matwork II et III : 2 x 14 heures de formation réparties en 2 week-end.
Un contenu de haute qualité pour le travail du gainage, de la motricité et le renforcement du plancher pelvien.
Il est applicable pour énormément le sports et quasi incontournable si vous proposez des séances de préparation physique à des sportives qui font des sports
d’impact, ou à des sportifs qui ont besoin d’une sangle abdominale forte.
Le saviez-vous ? Parmi les sportifs qui pratiquent le Pilates, nous retrouvons : les « All black », mais aussi de nombreux sportifs de haut niveau
Boot-camp : 16 heures de formation réparties en 1 week-end.
Vous y apprendrez à diversifier vos séances en proposant un programme ludique, inspiré des entrainements de l’armée américaine.
Fun, efficace et en vogue, cette méthode de travail est idéal pour favoriser la dynamique de groupe et pour la motivation .
Vous y apprendrez comment transformer un entrainement en une aventure humaine favorable à la cohésion et au développement de l’esprit de groupe.
Un incontournable pour les personals trainers qui souhaitent se spécialiser dans la préparation physique d’équipes sportives
Génial pour fidéliser ses coachés !
VILLE
Luxembourg
Pilates Matwork II
Pilates Matwork III
14/15 SEPT 13
Bootcamp
Nutrition du sportif
Gestion du stress
16/17 MARS 13
20/21 AVRIL 13
30 NOV/1 DEC 13
31 MAI/1 JUIN 14
25/26 OCT 14
26/27 AVRIL 14
1/2 MARS 14
27/28 SEPT 14
7/8 JUIN 14 (à Namur)
25/26 MAI 13 (à Spa)
Wallonie
29/30 JUIN 13 (à Liège)
3/4 MAI 14 (à Spa)
16/17 NOV 13 (à Mons)
20/21 SEPT 14 (à Spa)
20/21 AVRIL 13
21/22 SEPT 13
23/24 NOVEMBRE 13
2/3 NOV 13
20/21 SEPT 14
13/14 DEC 14
29/30 NOV 14
27/28 SEPT 14
Bruxelles
En choisissant d’emblée de vous inscrire aux spécialisations en début de formation au diplôme personal trainer,
vous bénéficiez de 15% de remise par rapport à une inscription ultérieure
Spécialisation Santé, Minceur, Bien-être
70 heures de formation réparties en 5 week-ends
Vous souhaitez apporter vos services à un maximum de personnes qui vous en seront vraiment reconnaissantes ?
En vous spécialisant dans le coaching des sédentaires et personnes fragiles, vous êtes sur d’en trouver facilement !
A qui s’adresse cette formation ?
• Aux personals trainers expérimentés qui souhaitent se spécialiser
• Aux éducateurs sportifs diplômés qui souhaitent se diversifier et se perfectionner
Pour suivre cette spécialisation, vous devez avoir validé les modules basic training et
nutrition « équilibre alimentaire et hydratation » ou équivalent. Les modules Pilates matwork I, femmes enceintes et seniors et Post thérapie sont vivement recommandés
Objectifs
vous démarquer, vous spécialiser, optimiser vos revenus en faisant profiter à
un large public de vos services et aider un maximum de personnes à se sentir
mieux
Débouchés professionnels
Personal trainer en club de fitness, les associations /ASBL, studio personal training
Activité à temps plein ou en complément d’autres activités professionnelles
Présentation
En spécialisant votre savoir faire vers la prise en charges des personnes plus fragiles
vous apporterez votre aide à des personnes qui vous en seront vraiment
reconnaissantes. Et vous serez surs de trouver très facilement des clients !
Chaque module donne lieu à un certificat ou une attestation de formation, qui vous
permettra de mettre en avant votre savoir faire spécialisé et de
vous différencier des autres coaches sportifs.
Cette spécialisation est la plus porteuse en termes de potentiels clients, car une énorme
part de la population est concernée par une recherche de meilleure santé, de minceur ou de
bien être à travers les activités physiques.
En formation, vous apprendrez à connaitre les pathologies cardio-vasculaires, aider vos coachés à mieux gérer leur stress (et à mieux gérer le vôtre si vous en avez).
Vous serez à même d’utiliser des principes du yoga pour apporter plus de détente à vos coachés, et de proposer des séances d’initiation au yoga en cours
individuel ou collectif. Vous apprendrez à encadrer les personnes en surpoids,
et connaitrez des notions de nutrition adaptées à ces personnes et aux diabétiques
Modules et calendrier de la Spécialisation Santé, Minceur et Bien-être
4 modules de formation, que vous pouvez suivre dans l’ordre qui vous plaît, en fonction de vos disponibilités et des dates de formation
Vous pouvez choisir de suivre la spécialisation complète, ou de sélectionner les modules de votre choix.
Sachez toutefois, si vous décidez de ne pas faire tous les modules de la spécialisation, que le contenu de tous ces modules est complémentaire et nécessaire pour proposer un service de qualité à votre coaché
Gestion du stress : 14 heures de formation réparties en 1 week-end.
Donnez des méthodes efficaces de gestion du stress à vos coachés. Vous les aiderez à se sentir mieux au quotidien, et vous agirez préventivement sur un bon nombre
de pathologies posturales et hormonales.
Le saviez vous ? Parmi les « symptômes » du stress mal géré, on retrouve : l’hypertension, le diabète, la prise de poids, les contractures musculaires,
le manque de sommeil…
En agissant à la source du problème de votre coaché, vous lui assurez de meilleurs résultats et plus de bien-être
Accessoirement, vous pourrez profiter de ces méthodes pour agir sur votre stress personnel
Nutrition « diabète et obésité » : 14 heures de formation réparties en 1 week-end.
Mieux connaître ces pathologies et pouvoir conseiller au niveau alimentaire vos coachés concernés par ces problèmes et augmenter l’efficacité et la sécurité de vos
séances d’activité physique.
Cardio coaching : 14 heures de formation réparties en 1 week-end.
Une formation conçue par une équipe de médecin et éducateur sportif spécialement pour les personal trainers qui souhaitent coacher des personnes souffrant de pathologies cardio-vasculaires.
Cette formation vous permettra de mieux connaitre ces pathologies et de pouvoir comprendre les recommandations médicales afin proposer des programmes d’entrainement safe aux personnes qui en souffrent.
Yoga fondamental : 28 heures de formation réparties en 2 week-end.
Un plus pour pouvoir encadrer des séances fondamentales de yoga et utiliser les principes de cette discipline pour amener vos coachés vers le bien être.
Vous serez également formé pour encadrer des séances de groupe en Yoga fondamental
VILLE
GESTION DU STRESS
NUTRITION 2 - Diabète et obésité
CARDIO COACHING
23/24 MARS 13
27/28 AVRIL 13
7/8 DECEMBRE 13
26/27 OCT 13
26/27 AVRIL 14
11/12 OCT 14
6/7 DEC 14
29/30 JUIN 13 (à Liège)
2/3 NOV 13 (à Bruxelles)
12/13 OCTOBRE 13
(à Bruxelles)
9/10 NOV 13
(à Bruxelles)
27/28 SEPT 14 (à Bruxelles)
15/16 NOV 14 (à Bruxelles)
25/26 OCT 14 (à Bruxelles)
YOGA FONDA
30 NOV/1 DEC 13
Luxembourg
Belgique
25/26 MAI ET 15/16 JUIN 13
5/6 ET 19/20 OCT 13
(à Bruxelles)
En choisissant d’emblée de vous inscrire aux spécialisations en début de formation au diplôme personal trainer,
vous bénéficiez de 15% de remise par rapport à une inscription ultérieure
Spécialisation Sport en entreprise
30 heures de formation réparties en 2 week-ends
Une formation qui vous permettra de proposer vos services au sein des entreprises pour augmenter la motivation et la cohésion de l’équipe et
optimiser la forme de ses collaborateurs
A qui s’adresse cette formation ?
Fédérer
Motiver
Renforcer
• Aux personals trainers expérimentés qui souhaitent se spécialiser
• Aux éducateurs sportifs diplômés qui souhaitent se diversifier et se perfectionner
Pour suivre cette spécialisation, vous devez avoir validé les modules basic training
et nutrition « équilibre alimentaire et hydratation », Pilates matwork I, et
Post thérapie ou équivalent
Objectifs
Pouvoir proposer un service sportif de qualité au sein des entreprises
et vous différencier des autres coaches sportifs
Débouchés professionnels
Personal trainer en entreprise, partenariat avec des clubs de fitness
Activité à temps plein ou en complément d’autres activités professionnelles
Présentation
Cette spécialisation a pour but d’optimiser votre savoir faire pour apporter un
service de qualité aux entreprises.
Vous serez à même de proposer vos services sur le lieu même du travail et d’apporter des effet positifs sur la posture et le bien être.
Vous pourrez également proposer des séances en outdoor ou dans un local
spécifique au sein de l’entreprise
Vous permettrez de motiver les collaborateurs de l’entreprise et de les aider à être
en meilleure forme
Vous pourrez également aider les personnes à mieux gérer leur stress et pourrez
proposer des séances collectives favorables à la dynamique de groupe
Cette spécialisation est particulièrement intéressante si vous exercez dans des villes
d’une certaine ampleur
Modules et calendrier de la spécialisation Sport en entreprise
2 modules de formation, que vous pouvez suivre dans l’ordre qui vous plaît, en fonction de vos disponibilités et des dates de formation
Vous pouvez choisir de suivre la spécialisation complète, ou de sélectionner les modules de votre choix.
Sachez toutefois, si vous décidez de ne pas faire tous les modules de la spécialisation, que le contenu de ces modules est complémentaire et nécessaire pour proposer
un service de qualité à votre coaché
Gestion du stress : 14 heures de formation réparties en 1 week-end.
Donnez des méthodes efficaces de gestion du stress à vos coachés. Vous les aiderez à se sentir mieux au quotidien, et vous agirez préventivement sur un bon nombre
de pathologies posturales et hormonales. Une meilleure gestion de l’émotionnel permet aussi d’harmoniser les relations au sein des groupes de travail et d’optimiser
la performance
Accessoirement, vous pourrez profiter de ces méthodes pour agir sur votre stress personnel
Boot-camp : 16 heures de formation réparties en 1 week-end.
Vous y apprendrez à diversifier vos séances en proposant un programme ludique, inspiré des entrainements de l’armée américaine.
Fun, efficace et en vogue, cette méthode de travail est idéal pour favoriser la dynamique de groupe et pour la motivation .
Vous y apprendrez comment transformer un entrainement en une aventure humaine favorable à la cohésion et au développement de l’esprit de groupe.
VILLE
BOOT CAMP
GESTION DU STRESS
30 NOV/1 DEC 13
Luxembourg
26/27 AVRIL 14
Belgique
25/26 MAI 13 (à Spa)
29/30 JUIN 13 (à Liège)
3/4 MAI 14 (à Spa)
2/3 NOV 13 (à Bruxelles)
20/21 SEPT 14 (à Spa)
27/28 SEPT 14 (à Bruxelles)
www.leaderfit.be
Workshops
Des condensés d’informations directement utilisables sur le terrain !
3 heures / workshop
Kettelbell :
Découvrir l’utilisation des kettelbell pour les séances d’entrainement fonctionnel.
Ce matériel en vogue est un outil royal pour vos séances d’entrainement
Ouvrez de nouvelles perspectives dans vos programmes,
restez à la pointe en découvrant des exercices inédits
1 heure de master class et 2h de workshop
Suspension training :
Découvrez les mérites des exercices en suspension pour
le travail du gainage et en entrainement fonctionnel
Une panoplie d’idées d’exercices pour le plus grand bonheur des connaisseurs !
1 heure de master class et 2h de workshop
Fit’ balls training :
Faites le plein d’idées d’exercices pour vos entrainement avec ballon.
1 heure de master class et 2h de workshop
Outdoor training :
Plein d’idées pour organiser des séances d’entrainement outdoor efficaces et ludiques.
Apprenez à vous servir de l’environnement et à utiliser du
matériel facilement transportable
1 heure de master class et 2h de workshop
Développement d’activité des personal trainers :
Des clés vers le succès professionel…
Comment gagner de l’argent en tant que personal trainer : détermination du prix des séances,
formules d’abonnement, comment communiquer, mieux vendre et rentabiliser ses services
3 heures de workshop
Volume musculaire :
Découvrez les techniques et méthodes d’entrainement qui amènent
une prise de masse musculaire
1 heure de master class et 2h de workshop