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ÍNDICE
4
APRESENTAÇÃO
19
HORÁRIO TERRA
5
PROMOFIT GAMES VIII
21
ZIN ROOKIE 2016
6
PRESENTERS
22
FITNESS OUTLET
12
WORKSHOPS TERRA
23
2nd CONGRESS
AQUA EXERCISE
17
16º SEMINÁRIO
GESTÃO DO DESPORTO
24
WORKSHOPS ÁGUA
25
HORÁRIO ÁGUA
32
LOCALIZAÇÃO
26
10º TORNEIO
FREE DANCE STYLE
33
ALOJAMENTO
27
PREÇÁRIO
29
INFO E REGULAMENTO
31
14º PROMODANCE
SÃO
25 ANOS!
Celebramos nesta edição a 25ª Convenção Internacional
Promofitness! É com orgulho e muita responsabilidade que
atingimos este importante marco daquele que é o evento
de fitness com mais edições realizadas em Portugal.
E não fazemos as coisas por menos na celebração das
“bodas de prata”, apresentamos por certo um dos maiores
cartazes ao nível da formação com mais de 50 workshops,
leccionados em grande parte por formadores da
Promofitness e por uma seleção criteriosa de Presenters
vindos do estrangeiro.
Será uma excelente oportunidade para todos os que
pretendam realizar uma reciclagem dos seus
conhecimentos ou simplesmente desfrutar de várias
formações na companhia de grandes profissionais. Para tal
desenvolvemos 3 Packs de Formação (Gold, Silver e
Bronze) que lhe permitirá a um preço muito económico
usufruir das formações à sua escolha e ainda oferecemos
as master classes de terra ou de água.
Mas esta convenção já não é unicamente um momento de
formações, temos vindo apostar em diversos eventos, de
grande impacto, que compõem o vasto programa que
temos preparado para esta 25ª edição, a referir: VIII
Promofit Games; 10º Torneio Free Dance Style; 2nd
Congress Aqua Exercise; 16º Semináro de Gestão do
Desporto; 14º Promo Dance; Fitness Outlet (com entrada
gratuita ao longo dos dois dias). Apresentamos uma
grande novidade e algo inovador que será a competição de
ZIN Rookie 2016, organizado pela primeira vez em Portugal
e pela Promofitness, que terá como objectivo selecionar o
instrutor revelação da modalidade de Zumba.
E teremos muitas mais surpresas a serem desvendadas até
ao dia 09 de Abril. Esteja atento às nossas publicações.
Em nome de todos os profissionais da Promofitness um
agradecimento a todos que nos acompanham ao longo de
todos estes anos e tudo faremos para que possamos via a
contar mais 25 anos!
Um obrigado e até breve.
Nuno Sousa
Promofitness
“Reconhecimento e experiência desde 1990”
4
PRESENTERS
Andrea Sousa
António Carvalho
Formadora Promofitness; Licenciada em
Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde
do Vale do Sousa; Especialidade em
Massagem Desportiva; Massagem Terapêutica; Massagem de Drenagem linfática;
Quiromassagem; Hidroterapia e Actividade
Física para Idosos; Experiencia profissional
em várias clínicas da especialidade; Participação como formadora em eventos da
Promofitness; Certificação de Aptidão
Profissional pelo Instituto de Emprego e
Formação Profissional.
Formador Promofitness; Instrutor de
ginástica de grupo desde 1992; Licenciado
em educação Física; Certificado em Pilates
pelo Pilates Institute: Matt Work, Pequenos
Equipamentos (bola, bandas, foam roler;
isotoner) Populações Especiais (grávidas,
seniores e problemas de coluna) e Máquina
reformer; Certificação Peak Pilates; Personal trainer: Exercício na Água, Emagrecimento, Hipertrofia, Reeducação Postural e
Populações Especiais; Diretor técnico de
Academias e Ginásios.
Andreia Rocha
António Pereira
Licenciada em fisioterapia pela Escola
Superior de Saúde da Universidade de
Aveiro; Membro da direcção do Grupo de
Interesse em Hidroterapia - Fisioterapia em
Meio Aquático da Associação Portuguesa de
Fisioterapeutas; Tem desenvolvido trabalho
na área do turismo de saúde nomeadamente o termalismo sendo autora e co
autora de vários artigos nesta matéria e
convidada em congressos nacionais e
internacionais.
Professor e treinador de natação e
hidroginástica, na EMD Barcelos desde
2002; Cursos de aquatraining 1,2 e 3 pela
Portugal Aquatraining; Curso aquapilates
pela Portugal aquatraining; Curso Aqua
relax body & soul pela DS.
Curso de treinador nível 1 pela FPN;
Presenter Nacional de Aquafitness.
Ângela Henriques
Licenciatura em Ciências da Nutrição, pela
Faculdade de Ciências da Nutrição e
Alimentação da Universidade do Porto;
Pós-graduação em Nutrição Desportiva,
pelo Centro Ensino Profissional Avançado e
Pós-graduado (2014); Nutricionista em
clínicas privadas e instituições privadas de
solidariedade social (IPSS); Formadora na
Associação de Futebol de Aveiro e na
Federação de Triatlo de Portugal; Nutricionista da escola de futebol Pro Evolution
Sports Consultancy; Nutricionista da equipa
principal de futebol profissional do Estoril
Praia - Futebol SAD.
6
Bruno Gonçalves
Personal Trainer; Certificação Internacional
de Avaliação Funcional do Movimento
(Functional Movement Screen); Certificado
Lower Body/ Upper Body; Assisted Mobility;
Ginástica Abdominal Hipopressiva; Performance Atlética para Atletas de Elite.
Dárida Castro
Formadora Promofitness; Doutoranda em
Actividade Física e Saúde na FADEUP, com
área de interesse nas doenças músculo-esqueléticas; Mestre em Ciências do Desporto
na Área da Actividade Física para Idosos
(Mestrado Europeu) – FCDEF-UP – Realizado
em Roma-Itália; Licenciada em Educação
Física pelo ISEF- UP; Professora cooperante
da FADEUP; Diretora Técnica do Beta Health
Club - Cadeia de Hotéis BELVER.
Fernando Parente
Professor Especialista, em tempo integral,
no Instituto de Estudos Superiores de Fafe,
coordenador do Departamento de Ciências
do Desporto, com atividade docente, entre
outras, nas cadeiras de Organização e
Gestão Desportiva I e II; Vice-presidente da
Associação Portuguesa de Gestão de
Desporto – responsável pelas relações
internacionais, desde 2008; Diretor, Vogal
da direção do MAPADI (Movimento de
Apoio de Pais e Amigos do Diminuído
Intelectual), Instituição Particular de
Solidariedade Social, Póvoa de Varzim;
Exerce funções de gestão, formação e
consultor em empresas de desporto
(Prosport, desde 1993 e Soluçõesport,
desde 2001).
Diretor de Serviços de Desporto e Cultura
na Universidade do Minho; Mestre em
Gestão das Organizações Desportivas;
Membro do Comité Executivo da Federação
Internacional de Desporto Universitário;
Pós Graduação em Gestão de Equipamentos e Instalações Desportivas, INEF Universidade Politécnica de Madrid.
Eva Azevedo
Bailarina, Coreógrafa e Professora de
dança; Iniciou o seu percurso profissional
no Ballet Clássico, seguindo para formações
em Dança Contemporânea, Contacto/Improvisação, Dança Aérea, Teatro, Butôh,
Movimento Orgânico, Dança Africana e
Afro- Contemporâneo. É professora de
Dança Africana desde 2003, com formações
em Dança Tradicional Africana e Dança
Afro-Contemporânea, realizadas no Senegal, Guiné Conacry, Burkina Faso e Espanha.
É fundadora, bailarina e coreógrafa do
grupo Semente e do Projecto/ Escola
Sementinha.
Fábio Januário
Bailarino profissional e professor. Bailarino
em 2008 no Optimus alive com os Buraka
Som Sistema. YornBundalicious Rock in Rio
2014. Coreógrafo de duas campanhas
publicitárias. E várias apresentações e
entrevistas em programas de televisão em
2015 participou no programa "Achas que
sabes Dançar".
Fátima Sarmento
Formadora Promofitness; Doutorada em
Ciências do Desporto na FADE-UP; Mestre
em Ciências do Desporto pela FCDEF-UP;
Licenciada em Ensino da Educação Física
pela FCDEF-UP; Professora de Natação para
Bebés desde 1994; Participou em várias
Formações, Convenções Nacionais e Internacionais e Workshops na área de Natação
para Bebés.
Fernando Rivera
Doutorado em Educação Física e Desporto;
Mestre em Investigação e Intervenção na
Atividade Física e Desporto; Mestre em
Cineantropometria e Nutrição Desportiva;
Mestre em Marketing e Gestão Desportiva;
Professor/Investigador na Universidade de
Valência (Espanha); Presenter Internacional,
com apresentações nos congressos anuais
da ACSM (American College of Sports
Medicine) e da NSCA National Strength and
Conditioning Association. Premio em 2013
pela pesquisa de investigação no sector do
fitness, por estudos realizados sobre o
Treino em Suspensão. Especialista em
treino desportivo.
PRESENTERS
Dimas Pinto
Francisco Estevão
CEO Portugal Aquatraining; Licenciatura em
Gestão de Marketing com elaboração de
plano de marketing em fitness aquático IPAM; Curso Internacional de Instrutores de
Hidroginástica; Instrutor certificado AEA
(Aquatic Exercise Association); Técnico
Superior Matosinhosport; Instrutor Hydrorider, Presenter internacional de Aquafitness
- Itália, Espanha, Alemanha, Estados Unidos;
Criador Programa Aquazone.
Heather Gordon
Master Trainer Piloxing SSP e Piloxing
Knockout em Portugal e Irlanda. Antiga
bailarina de danca Irlandesa do conceituado grupo Internacional Riverdance. Professora de Pilates e antiga Zumba Jammer
Irlanda. Certificada pelo ACE e AFAA Internacional. Criadora Fit Fuel For Life Ltd.
7
Helena Vaz
Inês Oliveira
Engenheira Civil pelo Instituto Superior de
Engenharia do Porto; Técnica Superior da
Camara Municipal de Matosinhos
(1995-2003); Adjunta Vereador Ambiente na
Camara Municipal de Matosinhos
(2003–2005); Administradora executiva da
empresa municipal de desporto Matosinhos
Sport (desde 2005 ate ao momento);
responsável por vários projectos desportivos no concelho de Matosinhos como
Summer Days; Color Run Matosinhos;
Poe-te a Mexer, entre outros.
Licenciatura em Ciências do Desporto
Faculdade de Desporto da Universidade do
Porto; Mestrado em Ensino da Educação
Física nos Ensinos Básico e Secundário
Faculdade Desporto da Universidade do
Porto. Coordenadora Pedagógica de Atividades Aquáticas nas Piscinas Municipais de
Ribeirão - Vila Nova de Famalicão Câmara
Municipal de Vila Nova de Famalicão, Vila
Nova de Famalicão; Curso de Aquatrainer.3
Portugal Aquatraining; Presenter nacional
Aquafitness.
Henrique Calisto
Irena Slovaček
Treinador de futebol; Bacharelato em
Educação Física e Desporto; Como treinador
de futebol iniciou a sua carreira no início da
década de 80 e orientou clubes como o
Boavista, Varzim, Académica e Paços de
Ferreira, alternando entre a I e a II Divisão
Portuguesa; Em 2002, foi convidado para
selecionador do Vietname; Após abandonar
a carreira de treinador foi Presidente da
Associação Nacional de Treinadores de
Futebol; Como politico exerceu funções de
Presidente da Junta de Freguesia de
Matosinhos.
Presenter Internacional nas mais prestigiadas Convenções; Responsável da marca
Reebok na Croacia e responsável da secção
de Fitness numa revista nacional; Esteve
desde sempre ligada ao desporto e foi
atleta profissional de Ginástica, tornando-se
posteriormente Profissional de Fitness e
Yoga. Trabalha nos mais prestigiados
Ginásios na Croácia há mais de 20 anos,
onde organiza uma das mais prestigiadas
Convenções na Croacia “Be Different Be
Strong”.
Joana Nunes
Henrique Neiva
Formador Promofitness; Doutorado em
Ciências do Desporto pela Universidade da
Beira Interior; Licenciado em Desporto e
Educação Física pela Faculdade de Desporto
da Universidade do Porto com a opção de
“Desporto de rendimento – Natação”;
Membro colaborador do “Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano” (CIDESD); Professor de
Natação para adultos, idosos e crianças no
MAPADI – Escola de Natação NAGIM;
Treinador de Natação do Clube Fluvial
Vila-condense (Juvenis).
Hugo Meca
Formador Promofitness; Doutorando em
Motricidade Humana, FMH; Mestre em
Exercício e Saúde, FMH; Pós-graduado em
Reabilitação Cardíaca, FMH; Licenciado em
Ciências do Desporto, FMH; PT Certificado
NSCA, MAT e Gray Institute; Assistente
Convidado Universidade Lusófona; Autor do
livro “Transforme-se no seu Personal
Trainer” .
8
Licenciada em Educação Física e Desporto –
ISMAI; Mestre em Ciências da Educação
Física e Desporto - ISMAI; Formadora
Portugal Aquatraining; Instrutora de Atividades Aquáticas – Matosinhos Sport,
Holmes Place e Kangaroo Health Clubs
Porto; Curso Internacional de Instrutores de
Hidroginástica; Instrutora certificada pela
AEA (Aquatic Exercise Association); Instrutora certificada Hidrobike; Instrutora Zumba,
AquaZumba.
José Cardoso
Formador Promofitness; Curso na Escola de
Dança Ginasiano, Youthstart – Curso
intensivo de dois anos nas áreas de ballet
clássico, ballet moderno, dança carácter,
dança do ventre, danças africanas,
expressão dramática, técnica de pilates,
caracterização e música; Monitor de Aeróbica, Step, Funk / Hip Hop, Aero Jazz, Latinas,
Alongamentos; Coreógrafo e responsável
pelo projecto DANCE FOR DA COMMUNITY
(DFDC); Formação em Londres pela Pineapple Dance Studios.
Kris John Mrozek
Galardão Nacional InterGym de Ouro
“Menção de Honra 2002”; Galardão Nacional de Mérito Desportivo “InterGym de Ouro”
nas áreas de Fitness Infantil, 3ª Idade e Body
Mind (2006); Master em Actividades de
Grupo ANEF; Técnico Nacional em Actividades de Grupo FEDA; Técnico Superior e
Especialista em Aerobica FEG; Instrutor de
Aerobica Certificado por AFAA; Director do
Centro de Formação Aerofit-DoMajó
em Vigo.
Um dos mais conceituados Presenters de
Fitness a nivel Internacional; Bailarino e
Coreografo Profissional; Presenter e Master
Trainer de Indoor Cycle. Presenter em mais
de 500 eventos por todo o mundo: Polonia,
Reino Unido, Austria, Grecia, Italia, Russia,
Uruguai, França entre outros; Fundador da
European Fitness Community” - Centro de
Educação internacional no Reino Unido;
Vários artigos publicados no Reino Unido e
Autor de diversos livros relacionados com o
Fitness como são exemploos: “Fitness- a job
or a passion…” em 2007, “System Fitness”
em 2011, "The boy in the diamond mask".
João Moreira
Formador Promofitness; Licenciado em
Educação Física e Desporto pelo Instituto
Superior da Maia; Doutorando em Psicologia do Desporto pela Universidade de Vigo;
Formador de vários curso de Indoor Cycle
na zona norte do país; Instrutor de Indoor
Cycle, Step, Ginástica Localizada, Jump Fit e
Musculação em diversos ginásios desde
2003; Organizador de diversos cursos na
área do Fitness; Presenter da Equipa de
Indoor Cycle Tomahack até 2007; Instrutor
de Indoor cycle no cruzeiro de fitness no
algarve em 2007.
Marco Silva
Profissional de Yôga desde 2006, Marco
Silva é CEO da escola Pro Yôga, ministra
aulas, treinos, workshops, cursos e
retiros um pouco por todo o País e
estrangeiro.
PRESENTERS
José Fandiño
Maria de Melo Falcão
Luís Alves
Pós Graduação em Juventude - Novos
Contextos e Intervenções pela Universidade
do Porto; Frequência no Master em Economia Social - Universidade de Barcelona;
Vice-Presidente do Instituto Português da
Juventude IPJ, I.P.; Presidente da Mesa e
representante da parte pública na Assembleia Geral da Movijovem; Presidente da
ANUP - Associação das Nações Unidas Portugal; Presidente da FNAJ - Federação
Nacional de Associações Juvenis; Presidente
da FAJDP - Federação das Associações
Juvenis do Distrito do Porto; Presidente do
Conselho Executivo do CREFA - Centro
Regional de Formação de Animadores.
Lula Ferreira
Formadora de Surya Yoga desde 2008;
Professora de Yoga desde 2000 - AquaYoga
e AeroYoga; Professora de Pilates, AquaPilates, AeroPilates e Fitball; Especialista em
Mobilidade 3D e Crosstraining; Criadora do
programa Mamãs Activas - Pré e Pós-Parto
treino em suspensão; Terapeuta de Tui Na
formada pela Escola Superior de Medicina
Tradicional Chinesa - 2007; Nomeada para
Yoga Teacher European 2015 - Súrya Yoga;
Considerada pela EVASION TV, televisão
Canadiana como uma das referencias dos
professores de Yôga na Europa.
Formação como bailarina no curso de
Dança - Teatro da Companhia Olga Roriz e
no curso de intérprete de dança contemporânea no Balleteatro Escola Profissional;
No âmbito de formação trabalhou com Cyril
Viallon, Elisabete Magalhães, Rui Catalão,
Joclécio Azevedo, Catarina Câmara e Sylvia
Rijmer. Em Setembro de 2014 estagiou com
Victor Hugo Pontes, Em Fall. Actualmente
leciona nas Academias Groove Spot, Passos
de Dança e Escola de Dança do Centro
Municipal Da Juventude de Vila do Conde.
Mariano Solier
Licenciado em Educação Física; Certificado
pela Aquatic Exercise Association (A.E.A);
Certificado EXOS; Director da Beco Aquacollege Espanha; Criador do Programa AquaPilates Dynafloat; Presenter com mais de
20 anos de presenças em vários países
do mundo.
9
Mário Gonçalves
Paulo Maia
Formador Promofitness; Licenciatura e
Mestrado em Dança pela Escola Superior de
dança. Curso de Professor internacional
I.D.T.A. - International Dance Teachers
Association. Formação em Koninklijk
Conservatorium na Belgica, Steps e Broadway Dance Center em Nova Iorque, Pinnapple em Londres. Bailarino da Companhia
Professional de dança B.C.N. - Ballet
Contemporâneo de Norte; Bailarino em
vários musicais; Professor do Ensino Artístico Especializado (Dança) em regime de
articulado e integrado.
Licenciado em Educação física e desporto
pela FCDEF-UP; Diretor técnico na empresa
Matosinhos Sport; Formador nacional do
sistema Aquagym; Instrutor de
hidroginástica e hidrobike.
Instrutora de Aquafitness, Aquastep com
Maria Sabater (Apta Vital Desporto); Aquapilates com Mariano Solier (Beco do Aqua
College); Aquabike com Roxana Brasil
(MundoHidro); Atualmente é instrutora de
Aquafitness, Aquapilates, Aquatherapy nos
centros Atalanta em Valência, e de Aquafitness e Natação; Co-Presenter com Mariano
Solier em 2014 IAFW Beco do Aqua College;
Presenter em 2015 IAFW Beco do
Aqua College.
Formador Promofitness; Doutorado em
Perspectivas Actuais da Psicologia da
Actividade Física e Desporto, Universidade
de Vigo, Espanha; Mestrado em Gestão
Desportiva, Universidade do Porto, Portugal; Licenciatura em Educação Física e
Desporto, ISMAI, Portugal; Professor da
Cadeira de Psicologia do Desporto na Escola
Superior de Educação de Fafe; Ampla
experiência como personal trainer. Consultor técnico de instalações desportivas
(fitness principalmente); formação internacional em gestão de health clubs pela
International Health Racquet & Sportsclub
Association - IHRSA; Practitioner em
Programação Neurolinguistica - PNL.
Patrícia Alves
Pedro Carvalho
Formadora Promofitness; Fisioterapeuta
Licenciada pela Universidade de Aveiro;
Certificada em Streching Global Active e
RPG pela Université de Sant Mont; Certificada em várias técnicas e terapias manuais,
Hidroterapia e Fisioterapia no meio aquático; Instructor Matwork Pilates e formação
de Seniores Pilates, Pilates para grávidas,
Pilates populações especiais, Pilates clínico,
Pilates com bola e pequeno equipamento;
Monitoriza vários grupos de Pilates, Ginástica Postural Correctiva, Treino de Reabilitação Funcional, Hidroterapia; Formadora:
Anatomia e Fisiologia, Pilates, Massagem,
Termalismo, Terapias Aquáticas,
Termoterapia.
Formador Promofitness; Formação na
Companhia de Dança Contemporânea em
Évora; Formação no Centro de Dança do
Porto; Formação no Centro em Movimento
(CEM), Lisboa; Como Coreógrafo esteve
responsável por várias peças; Criou para a
Companhia Instável os espectáculos para
infância e juventude 30por1linha e O
Homem eu só pensava em números;
Fundador/coreógrafo da Companhia Ao
Vento, Vila do Conde; Leciona frequentemente workshops e ateliers de dança
criativa e dança contemporânea e desenvolve Projectos de Educação pela Arte, nas
áreas do Movimento e Matemática Criativa.
Montse Babiloni
Paulo Fernandes
Campeão Nacional IFBB Mens Physique
2013; Campeão Portugal Classic Mens
Physique 2014; Arnold Classic Europe
Madrid Top10; Campeonato Europeu de
Fitness e Culturismo Top10; Especializações:
Personal Trainer (Promofitness), Suplementação e Nutrição Desportiva; Cárdio Musculação; Online Coaching @ www.paulofernandesfitness.com
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Paulo Sena
Pedro Cunha
Formador Promofitness; Bolseiro (FCT) de
Investigação em Atividade Física e Saúde na
FADE-UP; Docente convidado na FADE-UP;
Mestre em Atividade Física e Saúde pela
FADE-UP; Licenciado em Desporto e
Educação Física pela FADE-UP; Formador
nas Áreas de Desporto de Fitness; e de
Turismo, Desporto e Aventura; Membro da
equipa de Master Trainers da Radical
Fitness Portugal; Membro da equipa de
Treinadores Nacionais da Fitpro Portugal
(até 2009); Professor de atividades de
grupo, especialização em trabalho com
mini-trampolins; Personal Trainer; Diretor
técnico em ginásios da área do
Grande Porto.
Vitor Fontes
Licenciatura em Educação Física (EUDEF.
Argentina); Mestre em Organizações
Desportivas (Instituto Kernaba , Barcelona );
Mestrado em Ergonomia (U.P.C. Barcelona);
Chefe do Departamento Piscinas, nos
Clubes DiR Barcelona; Coordenadora dos
eventos e gestão de pessoal, da Universidade Nac. Cordoba Argentina; Responsável
pelos planos de treino de Polícias da província de Córdoba, Argentina.
Formador Promofitness; Licenciatura em
Desporto e Educação Física (FADEUP Faculdade de Desporto da Universidade do
Porto); Mestrado em Gestão Desportiva
(FADEUP - Faculdade de Desporto da
Universidade do Porto); Sócio fundador e
Director da All About Dance Academia;
Direcção Hip Hop International Portugal
(JVJ-Eventos Lda); Formação na Edge (L.A.),
Millennium (L.A.), Debbie Reynolds (L.A.),
Steps on Broadway (NYC), Broadway Dance
Center (NYC), Peridance (NYC) e Pineapple
(Londres).
Sara Monteiro
Licenciatura em Educação Física e Desporto
- ISMAI; Instrutora de Fitness Promofitness;
Instrutora Aquagym; Instrutora certificada
Hidrobike; Curso Internacional de Instrutores de Hidroginástica; Instrutora de
Hidroginástica certificada pela AEA (Aquatic
Exercise Association); Presenter Nacional
de Hidroginástica.
Simão Carneiro
Licenciado em Desporto e Educação Física
pela FCDEF-UP; Sócio-Gerente e Director
Técnico do STATUS Health & Fitness Club;
Master Trainer e Formador da Tomahawk
Indoor Cycling Education; Instrutor de aulas
de grupo e Personal Trainer; Apoio na
Unidade Curricular de Metodologia I Exercício e Saúde, da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.
Teodoro Mesquita
Licenciado em Educação Física e Desporto; Docente Universitário na Faculdade
de Motricidade Humana; Reebok Master
Trainer.
Vitor Kpez
Vencedor do Prémio Best Performer Masculino da Promofitness 2008 e 2009; Top 30 do
Programa Achas Que Sabes Dançar- 1ª
Temporada; Semi Finalista do Portugal Tem
Talento com a Companhia All About Dance;
Bailarino da peça A Ballet Story de Victor
Hugo Pontes, a melhor peça de dança em
2012 pelo Jornal Expresso e Jornal Publico;
Bailarino da peça ZOO de Victor Hugo
Pontes; Vice Vencedor do Programa Achas
Qua Sabes Dançar – 2ª Temporada; Vencedor nas Battles de All Styles em Esposende
2015 com o grupo Jukebox; Júri em várias
competições do país (Promofitness, Casino
Dance Tournament, etc); Co-Fundador do
grupo LTCTFG.
PRESENTERS
Rebeca Dimitropoulos
Viviana Venticinque
Proprietária do Complexo Desportivo Sun
Club, Siracusa, Itália; Mental Coach - The
Academy of Human Resources Development; Presenter internacional à mais de 15
anos; Instrutora certificada A.E.A (Aquatic
Exercise Association); Intrutora certificada
nível 1 e 2 Hidrobike; Master Trainer
Acqua Pole.
Tiago Santos
Licenciado em Gestão do Desporto, ISMAI;
Pos Graduação - OASFL, Porto Business
School; Atleta Internacional Polo Aquático;
Treinador da equipa sénior feminina do
Clube Fluvial Portuense; Treinador do Ano
2015 (FPN).
11
WORKSHOPS
TERRA
ATIVIDADES DE GRUPO
W01 - Pilates no Disco Funcional
José Fandiño
A integração do disco proprioceptivo nas aulas de Pilates é, sem
dúvida, uma das contribuições mais inovadoras e interessantes
desta década. Este material oferece vários benefícios na área da
prevenção e reabilitação de doenças e lesões, melhorando
significativamente a propriocepção e o equilíbrio. Para além
disso testa a destreza, o controlo e o domínio dos movimentos
clássicos de Pilates. As características mais valorizadas pelos
alunos na utilização dos discos, é a substancial massagem que o
disco proporciona em todo o corpo. Um grande desafio para os
amantes de Pilates.
Curso Teórico-Prático / Carga Horária: 2h / Local: Centro de
Congressos e Desportos de Matosinhos – Estúdio 4
W02 - Ginástica Localizada
Teodoro Mesquita
Como tornar uma aula de localizada intensa e dinâmica de
acordo com os recursos materiais disponíveis nos Ginásios?
Aprenda como rentabilizar os escassos meios que tem à sua
disposição criando aulas desafiantes e inovadoras. Iremos
incidir sobre os seguintes conteúdos programáticos: Metodologia, Periodização, Cadências, Controlo Postural e Música, são
alguns dos ingredientes deste Workshop.
W03 - Legs, Bums and Tums
Dárida Castro
Trabalho de forte componente localizada mas de grande eficácia. Aula derivada da ginástica localizada sendo direcionada
para o fortalecimento e modelagem dos glúteos, da região
abdominal e da musculatura das pernas. Aula ideal para quem
procura um treino mais efectivo, rápido e com ênfase no
trabalho muscular do trem inferior. Este Workshop pretende
responder a algumas questões que se colocam ao profissional
de fitness tais como: exercícios a realizar; tipo de treino a
aplicar nas aulas de resistência e força muscular desta região
do corpo; como utilizar as sobrecargas, sejam elas externas
(caneleiras, halteres, barras elásticos, etc) ou do próprio corpo;
como variar a intensidade do treino, através das repetições,
séries, descanso ou com aplicação de sobrecarga; alongamentos sim ou não; alongamentos quais e em que momento, etc.
Trabalhe para os resultados e aumente a sua carteira
de clientes!
Congressos e Desportos de Matosinhos - Estúdio 2
W04 - “Foam Roller”
António Carvalho
Neste Workshop irá utilizar o “Foam roller” para promover
novos desafios, melhorar a circulação sanguínea e a amplitude
de movimentos, utilizando um paralelismo com a técnica de
Pilates. Irá adquirir ferramentas que irão auxiliar na descompressão miofascial que possibilitam a diminuição do tempo de
recuperação muscular.
12
W05 - Princípios de treino e estruturas de aulas
temáticas de Indoor Cycling
João Moreira e Simão Carneiro
Conheça as ferramentas para criar aulas temáticas de Indoor
Cycling que respeitem os princípios de treino. Por vezes queremos inovar as nossas aulas ou criar aulas temáticas mas deparamo-nos com vários problemas como o não saber quais as ferramentas existentes para o efeito e a grande dificuldade de não
termos nenhuma estrutura de "planilha" para seguir de forma a
respeitarmos a fisiologia do exercício. Neste workshop, maioritariamente prático, irás receber competências para que de forma
criativa e responsável possas tornar as tuas aulas únicas.
W06 - Step International Coreo
Kris John Mrozek
Neste workshop irá manusear o Step de forma a criar uma
espectacular coreografia usando a música correctamente. Considerado como um dos instrutores mais carismáticos a nível
internacional, Kris irá transmitir a sua vasta experiência a todos
os participantes a partir de um conhecimento básico do Step e
efectuando progressões para técnicas mais avançadas, utilizando
uma ampla diversidade de estilos. Isto permitirá aos participantes desfrutar do workshop e da utilização do STEP com
resultados incríveis. Uma grande experiência de fitness
para todos.
W07 - KJM Aero-Dance
Kris John Mrozek
Workshop orientado por um dos mais conceituados bailarinos e
coreógrafos do Fitness Internacional. Nesta formação irá aprender a melhorar a sua técnica de dança e como utilizar os métodos mais inovadores, aplicando novas tendências e uma série de
dicas e truques a uma aula de Aerodance. Compreender e usar
esses métodos irá fazer toda a diferença, transportando as suas
aulas para um outro nível de dança. Todos serão bem-vindos!
W08 - Stretching: Quando, como e para quem?
Patrícia Alves
O stretching poderá ser usado como uma intervenção terapêutica, como forma de aumentar a acção muscular fortalecendo-o,
permite a orientação das fibras musculares e consequentemente
o alinhamento articular, etc. Neste workshop sentirá na prática e
perceberá na teoria os benefícios do uso do stretching em contexto de treinamento físico, ou em contexto de reabilitação.
W09 - O teu corpo, o teu veículo (Yoga)
W10 - Maxx Fit: “Take it to the MAXX”
O corpo é o único transporte que nos leva para todo o lado, para
onde quisermos, é ele que transporta as nossas emoções e os
nossos pensamentos. Contudo, é importante que esse veículo
esteja preparado para qualquer viagem que seja. Deve ser
equilibrado, confortável, ágil, forte, resistente, limpo por dentro e
por fora e devemos alimentá-lo com o melhor combustível para
as nossas células, de forma a proporcionar uma vida longa a
esse mecanismo que é o nosso corpo. Não aceleres, não faças a
viagem a correr para não desperdiçar energia desnecessária.
Disfruta do passeio. Ao contrário de qualquer outro meio de
transporte, não podemos trocar por um modelo novo e mais
actualizado ao fim de dez anos. É imprescindível que estimemos
bem esse veículo que nos foi dado à nascença até à morte,
cuidando dele, preservando-o e revitalizando-o para que a
viagem seja confortável até ao fim das nossas vidas.
Conteúdos: Asana - A importância da postura; Pranayama - O
controlo da respiração; Samyama - O domínio do pensamento
(abstrair, concentrar e meditar)
Workshop dinâmico e muito acessível que visa a tonificação
muscular, o aluno executa exercícios com ajuda de um step e um
colchão. Este tipo de aula, é uma aula sem sobrecarga. Que
envolve coreografias muito simples para a promoção do treino
cardiovascular e treino localizado dinâmico.
Marco Silva
António Carvalho
DANÇA
W11 - A minha Visão da Dança Africana
W15 - Ritmos
Após 12 anos de contacto com a cultura africana (principalmente Guiné Conacry, Burkina Faso e Senegal), pretendo neste
workshop transmitir a minha visão e interpretação da Dança
Africana. Através de exercícios de consciência corporal baseados no método de Pilates e nos meus conhecimentos de dança
contemporânea, pretendo ensinar a técnica dos movimentos
que caracterizam a dança africana.
Curso Prático / Carga Horária: 2h / Local: Centro de
Neste workshop vais aprender a coreografar músicas de vários
géneros musicais desde o latino ao clássico, sim ao clássico! Um
grande reportório de movimentos e de nomes para aplicar nas
coreografias que ira surpreender os seus alunos.
Curso Prático / Carga Horária: 2h / Local: Centro de Congressos
e Desportos de Matosinhos – Estúdio 1
Eva Azevedo
José Cardoso
W16 - Dança para Crianças: Ensinar a Dançar!
Pedro Carvalho
O movimento urbano tem na sua génese a fusão de técnicas,
vocabulários e qualidades de movimento com características
muito específicas. O conhecimento destas particularidades
estéticas, motoras e sensitivas permite-nos trabalhar de forma
inovadora o universo do movimento urbano. Este Ws procura
dar ferramentas para esse mesmo trabalho.
A Dança Criativa desenvolve-se numa perspetiva da experimentação, no sentido de “fazer primeiro” e só depois realizar com os
alunos. Exploram-se atividades práticas e reflexões teóricas, que
se apoiam em pedagogias/teorias do movimento já testadas e na
experiência/reflexão/sistematização do próprio formador. Objetivos: Desenvolver a consciência do corpo, do tempo e do espaço;
Explorar técnicas de dança criativa; Desenvolver a capacidade de
criar movimento; Ser capaz de dançar; Ser capaz de ensinar
a dançar!
W13 - Dança Contemporânea
W17 - Kuduro
Workshop de nível intermédio/avançado que visa trabalhar
sobre técnicas intrínsecas à dança contemporânea, como o
trabalho de release, consciência corporal e contacto com o
chão. Noções de Dinâmicas, extensão e equilíbrio serão incluídos nas sequências de movimento transmitidas.
Neste workshop será fornecido algumas técnicas de base do
Kuduro e explicaremos a história de como nasceu e como se
desenvolveu. Iremos também demonstrar e aplicar os vários
estilos dentro do Kuduro. Um workshop com muito ritmo, energia e dança ao sabor de África!
Curso Prático / Carga Horária: 2h / Local: Centro de Congressos
e Desportos de Matosinhos – Estúdio 2
W12 - Urban Fusion
Vitor Fontes
Fábio Januário
W14 - House Dance
Vitor Kpez
O House Music nasceu em Chicago, USA, e acabou por criar um
novo género de dança, o House Dance, que juntava o Jacking,
Footwork e o Lofting num só género de dança. O House Dance
é influenciável por qualquer estilo de dança ou movimento
embora vá buscar as suas principais influências ao sapateado,
danças de salão, danças latinas, bboying, hip-hop, etc. A parte
essencial é o Jacking ou o Groove do House. O feeling que cada
musica no transmite pode ser diferente de pessoas para
pessoa. A palavra-chave é liberdade. “Its all aboout the feeling”.
13
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MUSCULAÇÃO E TREINO PERSONALIZADO
W18 - Treino em Pequenos Grupos
Hugo Meca
Por constrangimento financeiro, em busca de uma abordagem
mais individualizada ou simplesmente de companhia para o PT,
o Treino em Pequenos Grupos pode resolver a necessidade que
alguns clientes sentem. Neste worshop serão abordadas as
estratégias diferenciadas para treinar até 5 clientes em simultâneo, no que diz respeito à avaliação, prescrição, supervisão e
gestão da sessão, no sentido de permitir a individualização do
estímulo, enquanto se mantém o clima positivo e de partilha.
Este workshop será um upgrade à formação de PT, que poderá
beneficiar o conhecimento e a competência de qualquer
profissional.
W19 - Como criar treinos de musculação
práticos, seguros e eficazes
Paulo Sena
Ao longo de 30 anos, verificamos in-loco as modas do culturismo, das caneleiras, da electroestimulação, dos pesos coloridos,
dos elásticos, das plataformas instáveis, agora estamos na fase
crosstraining e dos personal trainers com exercícios para a
fotografia. Abordagens com os seus mais e os seus menos, mas
o abandono dos ginásios e da atividade física não dá sinais de
diminuição. Tudo centrado no instrumento, tudo centrado nos
suplementos e em milhares de ferramentas de utilidade duvidosa e na ideia: faz mais exercício, come menos e usa aquilo
que te estou a vender. Simplesmente não resulta! As pessoas
trabalham, têm filhos, têm uma vida exigente, onde essas
velhas abordagens só as fazem gastar dinheiro e ficarem cada
vez mais desanimadas.
Aquilo que vos proponho são coisas simples com o peso do
corpo e com ferramentas, conceitos e princípios que provaram
ser eficazes nos últimos 100 anos, porque resultados =
motivação = retenção = VENDAS!
W20 - Avaliações Low-Cost, Treino Maximizado!
Pedro Cunha
Se queremos atingir resultados, temos que ser objetivos! É
necessário medir o ponto inicial, controlar a evolução, motivar
pelos resultados! Não é necessário ter equipamento de ponta e
milhares de euros despendidos, para avaliar eficazmente a
evolução de um treino. Vamos falar sobre avaliação física e
prescrição de exercício de uma forma simples e prática!
W21 - Mobilidade/Estabilidade na Qualidade
do Movimento
Hugo Meca
Avaliar e desenvolver a mobilidade e estabilidade de diferentes
articulações resulta no aumento da qualidade do movimento,
na melhoria dos resultados do treino e na prevenção de lesões.
Neste worshop será abordada a avaliação da postura/movimento do cliente, assim como a prescrição de exercícios que promovam a saúde, a integridade articular e muscular. Uma linha de
raciocínio simples, levará à concepção de uma rotina de avaliação e à introdução no plano de treino, de exercícios que irão
potenciar os resultados atingidos.
14
W22 - 50 formas de manter os seus clientes de
Personal Training
Paulo Sena
Contratavas um personal trainer sem experiência, com pouca
formação e que nunca te deu atenção na sala de musculação?
Achas que as pessoas gostam de ser pressionadas a comprar?
Neste workshop vais aprender como VENDER personal training,
mas sobretudo vou ensinar-te os SEGREDOS que me permitiram manter os mesmos clientes por mais de 300, 500, 800
sessões de treino ao longo de 18 anos em alguns casos. Se
queres ser dos poucos personal trainers que se mantêm no
ativo depois dos 30 anos de idade, tens de usar MÉTODOS
DIFERENTES para obteres RESULTADOS DIFERENTES.
W23 - Treino em Suspensão - Força e
Intensidade
Teodoro Mesquita
Exercícios e progressões para o treino da Força, bem como para
o controlo da intensidade serão o foco deste workshop. Aqui
vais também poder encontrar soluções para diferenciar
aptidões e fazer com que os teus alunos tenham vontade de
voltar. Espero por ti!!!
Curso Teórico-Prático / Carga Horária: 2h / Local: Piscina
Municipal de Guifões
W24 - Treino em Suspensão - Resistência e
Mobilidade
Teodoro Mesquita
Exercícios e progressões para o treino da Resistência e da
Mobilidade (algumas soluções). Como podes periodizar as tuas
aulas com pequenos grupos (TRX Small Groups). “Work hard in
silence let success make the noise".
TREINO DESPORTIVO E FUNCIONAL
W25 - Body FACTS
W29 - Do uso ao abuso na utlização de Materiais
Workshop sobre o peso corporal funcional que é composto por
6 exercícios em 3 fases que abrange todo o corpo. Estes exercícios estão divididos em intervalos de alta e de baixa intensidade e, como resultado, termina num efeito “afterburn” de 48
horas. Neste workshop, os participantes aprendem como
estruturar a sua própria aula e aprender a entender os
princípios de uma tal formação. Muito popular, porque pode
ser feito em qualquer lugar, mesmo em casa!
Materiais Instáveis, métodos de avaliação, lançamentos de novos
produtos. Neste workshop, vamos olhar para a necessidade de
racionalizar o "abuso" que nós fazemos na utilização de materiais e sistemas, sem qualquer validade científica, e que aplicamos
nas nossas sessões de treino. Vamos discutir três temas principais: abuso dos materiais instáveis; abuso da alta intensidade;
abuso dos novos materiais funcionais para o treino de força.
Irena Slovacek
W26 - Metabolic Effect
Irena Slovacek
Neste workshop os participantes aprendem como desenvolver
um treino de alta intensidade utilizando halteres de 2-6 quilos.
É um treino funcional com pesos que leva a um excesso de
consumo de oxigénio pós-exercício (EPOC) que resulta num
efeito “afterburn”, provocado por uma maior taxa de consumo
de oxigénio apos uma atividade extenuante e que se destina a
eliminar o "défice de oxigénio" do corpo. Atreves-te?
W27 - Treino Funcional e Core Avançado
José Fandiño
Conheça os inúmeros benefícios da formação e da propriocepção INSTÁVEL (Fit Ball). Este método de trabalho pode ser
utilizado como alternativa aos clássicos exercícios de fortalecimento do tren superior, central (core) e tren inferior. Serão
desenvolvidos protocolos de exercícios funcionais de fortalecimento para a região do CORE (reto abdominal, oblíquos, transverso, multífidos, lombar, nádegas...). Um workshop fundamental a qualquer profissional de desporto.
Fernando Rivera
W30 - Treino Cognitivo
Fernando Rivera
Não só de músculos vive o homem! O treino pode acarretar
muitos benefícios para o nosso cérebro, que, afinal, é a máquina
que controla todos os nossos movimentos e acções. Descobrir
como o exercício pode ajudar a manter um cérebro saudável e
jovem e que tipo de treino é o mais adequado para ele, será a
base para este workshop.
W31 - Auto Libertação Miofascial
Bruno Gonçalves
A auto libertação Miofascial apresenta-se como uma solução
para trabalhar o complexo Miofascial. Popularmente utilizada no
cross training, treino funcional e desporto de alta competição.
Utilizada na preparação e recuperação do esforço, prevenção de
lesões, optimização do desempenho e movimento, ou simplesmente diminuição da tensão muscular.
W28 - Era Digital: o céu ou o inferno?
Pedro Cunha
Youtube, Google, App Stores, Internet, uma fonte inesgotável de
conhecimento! Para a população em geral? Ou só para quem
sabe? Vamos desmontar alguns vídeos e planos de treino do
youtube, falar sobre aplicações para smartphone que podem
ajudar no teu plano de treino.
POPULAÇÕES ESPECIAIS
W32 - Programas para a Gestão do Peso
Hugo Meca
Perda de peso é um objetivo comum à grande maioria dos
clientes de fitness. Respondendo a essa necessidade, encontramos no mercado uma abundância de programas de gestão de
peso. Porém, o tempo da mensagem “comer menos e correr
mais” está a acabar. Assim, é necessário distinguir as características de sucesso presentes em alguns programas, com base
em critérios rigorosos assentes na evidência científica e com
comprovada aplicabilidade prática. Neste workshop, profissionais de exercício e os gestores de programa podem recolher
informação para a sua prática e explorar novas possibilidades
de aumentar o sucesso, a eficácia e a rentabilidade dos seus
programas de gestão do peso.
Curso Teórico-prático / Carga Horária: 2h / Local: Centro de
W33 - Exercícios para melhorar o Equilíbrio
nos Idosos
José Fandiño
A perda de equilíbrio e as quedas frequentes nas pessoas
idosas representam um sinal de fragilidade, imobilidade, insuficiência de saúde aguda e crónica. O valor potencial do exercício
como estratégia de intervenção para evitar a deterioração do
equilíbrio e quedas é fundamental. Este workshop irá proporcionar estratégias, prescrever exercícios e desenvolver jogos
para optimizar o controlo postural, equilíbrio e propriocepção
nos nossos idosos.
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15
W34 - Crianças na sala de Exercício Físico
W35 - Pilates na Gravidez
Não há nenhuma razão para que as crianças não poderem
beneficiar de uma conduta de treino na sala de fitness e musculação. Neste workshop veremos as necessidades específicas das
crianças em relação ao treino de força e os muitos benefícios
que podem obter com uma boa orientação e supervisão de um
treino na sala de exercício físico.
Workshop direcionado para todos os instrutores que procuram
alternativas, ideias seguras para poder treinar com as gravidas
nas suas aulas em grupo ou individualmente. O Pilates é uma
das ferramentas essenciais para esse objetivo. Neste workshop
conseguirá reunir um conjunto de exercícios para trabalhar
com grávidas tendo em conta as suas necessidades ao longo
da gestação.
Fernando Rivera
Patrícia Alves
PREVENÇÃO E REABILITAÇÃO
W36 - Patologias da Coluna, Distorções
Posturais e Exercícios Corretivos
W39 - A Suplementação e a Performance
em Atletas
Segundo as estimativas da OMS (Organização Mundial de
Saúde), 85% da população, sofre ou ainda vai sofrer de dores
nas costas. Podendo as queixas dolorosas ser em partes diferentes da coluna: Lombar, Dorsal e Cervical. A natureza multifactorial dos problemas que acometem a coluna vertebral, inviabilizam a adopção de um protocolo único para a prescrição de
exercício. A eficiência da prática de pilates, treino funcional,
musculação convencional, entre outras, foi já demonstrada
cientificamente, no entanto, a obtenção de resultados depende
fundamentalmente dos exercícios prescritos e da supervisão da
sua execução. Pretende-se com este workshop, fornecer aos
participantes conhecimento sobre as diferentes patologias da
coluna (escoliose; lombalgias, cervicalgias, hérnias discais, etc).
Criar bases sólidas que lhe permitam trabalhar com segurança
e qualidade na área dos problemas na coluna; Compreender as
estruturas anatómicas relacionadas com a coluna; Obter capacidade de efectuar um diagnóstico completo e exacto que permita a prescrição de exercícios e microprogressões como forma
de prevenir e diminuir sintomas associados a patologias
da coluna.
Atualmente, muitos atletas recorrem a suplementação nutricional com o intuito de aumentar o rendimento. Dada a vasta
gama de produtos disponíveis, torna-se fundamental distinguir
suplementos com efeito ergogénico dos restantes. No workshop serão abordados os seguintes temas: Substâncias
ergogénicas com eficácia; Substâncias ergogénicas com alguma
eficácia; Substâncias ergogénicas sem eficácia; Substâncias
ergogénicas perigosas, banidas ou ilegais.
Curso Teórico / Carga Horária: 2h / Local: Centro de Congressos e Desportos de Matosinhos – Estúdio 5
Dárida Castro
W37 - Trigger Points in our body
Irena Slovacek
Neste workshop os participantes aprendem sobre ligamentos
fasciais e pontos no nosso corpo sobre os quais poderemos
colocar pressão (com rolos ou pequenas bolas - como bolas de
ténis). Esta técnica é usada para preparar nosso corpo para o
exercício ou relaxar depois de um exercício. É também usado
para reabilitação. Cada participante precisará de duas bolas
de ténis.
W38 - Hidratação no alto rendimento
desportivo
Ângela Henriques
A hidratação é crucial para a saúde e para o alto rendimento
desportivo. Neste workshop serão abordados temas que
ajudam a maximizar o rendimento, como as necessidades
hídricas pré, durante e pós exercício; as bebidas e alimentos
que promovem a hidratação; as consequências da
desidratação. Uma formação de carácter teórico, com complemento de casos práticos, destinada a atletas, treinadores,
instrutores, PTs ou simplesmente praticantes regulares de
exercício físico.
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Ângela Henriques
W40 - Preparação para competição na
modalidade de Mens Physique
Paulo Fernandes
Workshop teórico sobre tudo o que envolve competir em Mens
Physique, desde construir o corpo ate ao momento em que
pisamos o palco. Vamos falar sobre nutrição, suplementação,
treino específico, poses e tudo o que envolve o mundo do
culturismo.
W41 - Massagem de Recuperação
Andrea Sousa
A massagem Terapêutica específica para atletas, normalmente
denominada Massagem Desportiva, define-se como uma forma
criteriosa e intuitiva de aplicação de massagem, movimento e
alongamento para indivíduos fisicamente activos. Após a actividade física o nosso organismo, produz CO2, ácido láctico e
outros produtos metabólicos que ficam no nosso organismo,
provocando mau estar e dores musculares, para tal é
necessário uma massagem que remova esses produtos e que
promova o relaxamento e que consiga remover as contracturas
provocadas pela actividade física.
CONFERÊNCIAS DE GESTÃO DO DESPORTO
W42 - A Gestão de Piscinas em Grandes
Cadeias Internacionais
W44 - A Gestão da qualidade em
Instalações Desportivas
Nesta formação iremos analisar e compreender como são
geridas duas das piscinas em dois dos maiores grupos de
Ginásios na Europa, nomeadamente em Barcelona (Espanha)
e Sicília (Itália). Manutenção; Modelos de Gestão; Piscinas
com ou sem focos de leds; Programas de treino elaborados
exclusivos param os seus sócios; etc… Se quer saber com o
gerem os recursos materiais e humanos, como se distinguem
da concorrência. Tudo sobre a gestão / coordenação das
piscinas tendo como modelo duas das maiores cadeias
Internacionais de Fitness.
Curso Teórico / Carga Horária: 2h / Local: Centro de
Nesta formação pretendemos desenvolver o conhecimento
sobre a qualidade do serviço associado à gestão das instalações desportivas e como contribuir para a melhoria da
intervenção profissional dos técnicos e gestores ligados às
instalações desportivas. Iremos identificar quais as características e os padrões mais eficientes para um planeamento
e gestão das instalações desportivas. Conteúdos abordar:
Conceitos de Gestão da Qualidade; Qualidade nas instalações; Gestão de Instalações; Sistemas de Gestão da Qualidade.
Rebeca Dimitropoulos e Viviana Venticinque
W43 - Liderança e Retenção de Clientes em
Ginásios e Health Clubs
Hugo Meca e Paulo Sena
Durante décadas, o modelo de retenção foi assente numa
estratégia de controlo ou substituído por campanhas de
angariação mais agressivas, para colmatar as desistências. Se
pensarmos que, desde 1982 se verifica que 1 em cada 2
pessoas desiste num prazo de 6 meses, concluímos que a
estratégia, mantida desde então, não resulta. Em contraponto
e assente numa sólida base científica, surge uma nova
preocupação com a qualidade da motivação, como aspeto
fulcral de uma prática gratificante e mantida no longo prazo.
Na linha do combate ao elevado abandono dos sócios e como
forma de estabilizar os negócios “moribundos” que não
duram mais do que 5 ou 6 anos, iremos falar de Liderança.
Gerimos coisas, lideramos pessoas! Neste workshop perspectivaremos líderes para treinarem funcionários que servem
pessoas, porque na indústria do fitness vendemos
atos humanos. Liderança, Retenção, Motivação, são princípios
que têm tanto de simples como de revolucionários para o
fitness em Portugal e no Mundo, podendo ser a resposta para
os problemas com que muitos negócios se debatem.
Dimas Pinto e Fernando Parente
W45 - As Autarquias e a promoção da
Atividade Desportiva
Henrique Calisto, Helena Vaz e Luís Alves
Embora
a atividade desportiva seja cada vez mais uma prática comum e recorrente, nem sempre é programada e organizada com o objetivo de chegar a todos. Actualmente, em
muitas regiões do país a actividade física ainda se encontra
reservada a uma percentagem limitada da população. Com o
intuito de satisfazer todos os interesses e necessidades dos
seus munícipes, torna-se imprescindível que as autarquias
promovam actividades dirigidas à generalidade da população. Nesta formação iremos e analisar o que está e o que
não está a ser feito para o desenvolvimento desportivo não
federado ao nível das autarquias. Reunimos dois dos
responsáveis máximos pelas empresas municipais de
desporto da cidade do Porto (Porto Lazer) e de Matosinhos
(Matosinhosport) para que possamos compreender como o
Desporto poderá ser uma fonte para atrair mais turismo.
Quais as estratégias e medidas implementadas por estas
duas autarquias para a promoção da Atividade Desportiva
nas duas das maiores cidades do grande Porto.
PACK GESTÃO
35 € = 4 WORKSHOPS
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HORÁRIO
WORKSHOPS TERRA
09 ABRIL
HORÁRIO
CÓD. WORKSHOP
09h00 - 11h00
13. Dança Contemporânea
09h00 - 11h00
05. Princípios de treino e estruturas de aulas temáticas de Indoor Cycling
09h00 - 11h00
37. Trigger Points in our body
09h00 - 11h00
44. A Gestão da qualidade em Instalações Desportivas
09h00 - 11h00
22. 50 formas de manter os seus clientes de Personal Training
10h30 - 12h30
23. Treino em Suspensão - Força e Intensidade
11h15 - 13h15
PRESENTER
LOCAL
CCDM - Estúdio 1
J. Moreira e S. Carneiro
CCDM - Estúdio 2
Irena Slovacek
CCDM - Estúdio 3
D. Pinto e F. Parente
CCDM - Estúdio 5
Paulo Sena
CCDM - Estúdio 4
Teodoro Mesquita
P. Munic. Guifões
12. Urban Fusion
Vitor Fontes
CCDM - Estúdio 1
11h15 - 13h15
08. Stretching: Quando, como e para quem?
Patricia Alves
CCDM - Estúdio 2
11h15 - 13h15
21. Mobilidade/Estabilidade na Qualidade do Movimento
Hugo Meca
CCDM - Estúdio 3
11h15 - 13h15
45. As Autarquias e a promoção da Atividade Desportiva
H. Calisto, H. Vaz e L. Alves
CCDM - Estúdio 5
11h15 - 13h15
19. Como criar treinos de musculação práticos, seguros e eficazes
Paulo Sena
CCDM - Estúdio 4
13h00 - 15h00
24. Treino em Suspensão - Resistência e Mobilidade
Teodoro Mesquita
P. Munic. Guifões
13h30 - 15h30
07. KJM Aero-Dance
Kris John Mrozek
CCDM - Estúdio 1
13h30 - 15h30
35. Pilates na Gravidez
Patrícia Alves
CCDM - Estúdio 2
13h30 - 15h30
09. O teu corpo, o teu veículo (Yoga)
Marco Silva
CCDM - Estúdio 3
13h30 - 15h30
42. A Gestão de Piscinas em Grandes Cadeias Internacionais
Rebeca D. e Viviana V.
CCDM - Estúdio 5
13h30 - 15h30
38. Hidratação no alto rendimento desportivo
Ângela Henriques
CCDM - Estúdio 4
15h45 - 17h45
17. Kuduro
Fábio Januário
CCDM - Estúdio 2
15h45 - 17h45
20. Avaliações Low-Cost, Treino Maximizado!
Pedro Cunha
CCDM - Estúdio 3
15h45 - 17h45
43. Liderança e Retenção de Clientes em Ginásios e Health Clubs
H. Meca e P. Sena
CCDM - Estúdio 5
15h45 - 17h45
39. A Suplementação e a Performance em Atletas
Ângela Henriques
CCDM - Estúdio 4
18h00 - 20h00
02. Ginástica Localizada
Teodoro Mesquita
CCDM - Estúdio 2
18h00 - 20h00
18. Treino em Pequenos Grupos
Hugo Meca
CCDM - Estúdio 3
18h00 - 20h00
33. Exercícios para melhorar o Equilíbrio nos Idosos
José Fandiño
CCDM - Estúdio 5
18h00 - 20h00
28. Era Digital: o céu ou o inferno?
Pedro Cunha
CCDM - Estúdio 4
10 ABRIL
HORÁRIO
CÓD. WORKSHOP
PRESENTER
LOCAL
Pedro Carvalho
CCDM - Estúdio 1
06. Step International Coreo
Kris John Mrozek
CCDM - Estúdio 2
09h00 - 11h00
29. Do uso ao abuso na utlização de Materiais
Fernando Rivera
CCDM - Estúdio 3
09h00 - 11h00
27. Treino Funcional e Core Avançado
José Fandino
CCDM - Estúdio 5
09h00 - 11h00
32. Programas para a Gestão do Peso
Hugo Meca
CCDM - Estúdio 4
11h30 - 13h30
14. House Dance
Vitor Kpez
CCDM - Estúdio 1
11h30 - 13h30
03. Legs, Bums and Tums
Dárida Castro
CCDM - Estúdio 2
11h30 - 13h30
34. Crianças na sala de Exercício Físico
Fernando Rivera
CCDM - Estúdio 3
11h30 - 13h30
26. Metabolic Effect
Irena Slovacek
CCDM - Estúdio 5
11h30 - 13h30
40. Preparação para competição na modalidade de Mens Physique
Paulo Fernandes
CCDM - Estúdio 4
14h00 - 16h00
15. Ritmos
José Cardoso
CCDM - Estúdio 1
14h00 - 16h00
10. Maxx Fit: “Take it to the MAXX”
António Carvalho
CCDM - Estúdio 2
14h00 - 16h00
31. Auto Libertação Miofascial
Bruno Gonçalves
CCDM - Estúdio 3
14h00 - 16h00
01. Pilates no Disco Funcional
José Fandino
CCDM - Estúdio 5
14h00 - 16h00
41. Massagem de Recuperação
Andrea Sousa
CCDM - Estúdio 4
16h30 - 18h30
11. A minha Visão da Dança Africana
Eva Azevedo
CCDM - Estúdio 1
16h30 - 18h30
04. “Foam Roller”
António Carvalho
CCDM - Estúdio 2
16h30 - 18h30
36. Patologias da Coluna, Distorções Posturais e Exercícios Corretivos
Dárida Castro
CCDM - Estúdio 3
16h30 - 18h30
25. Body FACTS
Irena Slovacek
CCDM - Estúdio 5
16h30 - 18h30
30. Treino Cognitivo
Fernando Rivera
CCDM - Estúdio 4
09h00 - 11h00
16. Dança para Crianças: Ensinar a Dançar!
09h00 - 11h00
16
19
HORÁRIO
CONFERÊNCIAS DE GESTÃO DO DESPORTO
09 ABRIL
HORÁRIO
CÓD. WORKSHOP
09h00 - 11h00
44. A Gestão da qualidade em Instalações Desportivas
11h15 - 13h15
45. As Autarquias e a promoção da Atividade Desportiva
13h30 - 15h30
42. A Gestão de Piscinas em Grandes Cadeias Internacionais
15h45 - 17h45
43. Liderança e Retenção de Clientes em Ginásios e Health Clubs
PRESENTER
D. Pinto. e F. Parente
CCDM - Estúdio 5
H. Calisto, H. Vaz e L. Alves
CCDM - Estúdio 5
Rebeca D. e Viviana V.
CCDM - Estúdio 5
Hugo Meca e Paulo Sena
CCDM - Estúdio 5
HORÁRIO
MASTER CLASSES TERRA
09 ABRIL
HORÁRIO
MASTER CLASS
PRESENTER
09h30 - 10h20
Pilates e Yoga
P. Alves e M. Silva
10h25 - 11h15
KJM Aerodance Style
Kris John Mrozek
11h20 - 12h10
Step is Alive!
12h15 - 13h05
Piloxing Knockout
13h10 - 14h00
Afro Moves
14h05 - 14h55
Hip Hop Dance
15h00 - 15h50
House Music Step
José Cardoso
Heather Gordon
Fábio Januário
Vitor Fontes
Irena Slovacek
16h30
ZIN ROOKIE 2016 (evento Zumba)
21h00
10º TORNEIO FREE DANCE STYLE
10 ABRIL
HORÁRIO
MASTER CLASS
PRESENTER
09h30 - 10h20
Zumba
ZIN Rookie 2016
10h25 - 11h15
Piloxing
Heather Gordon
11h20 - 12h10
Step into the Wind
12h15 - 13h05
Jazz Moves
13h10 - 14h00
Dança Africana “Farisogo Sira - O Caminho do Corpo”
14h05 - 14h55
KJM Divas Step
15h00 - 15h50
House Dance
16h30
Teodoro Mesquita
Mário Gonçalves
Eva Azevedo
Kris John Mrozek
Vitor Kpez
14º PROMODANCE (apresentações de grupos de dança)
ATENÇÃO: As Master Classes com material serão limitadas ao número existente para o efeito
20
LOCAL
ENT
RAD
FITNESS OUTLET
O Fitness Outlet estará à disposição de
todos os que visitem a 25ª Convenção
Internacional Promofitness.
A entrada é gratuita e terá em exposição
diversas marcas de vestuário desportivo,
equipamentos e materiais para utilização
em espaços desportivos, suplementos
alimentares, entre outras.
Valerá a pena visitar e aproveitar fazer as
suas compras a mais de 50% de desconto em
vários artigos.
Visite-nos... estaremos abertos durante todo
o fim de semana!
22
A LI
VRE
WORKSHOPS
ÁGUA
W46 - Aqua Latin Dance
W51 - Aqua Yoga - Súrya Yoga
Quer começar as suas próprias aulas de dança latina na água?
Como adaptar os principais passos de ritmos latinos no meio
aquático. Na parte teórica analisaremos todos os pontos de
vista que professor que tem de ter em conta para transportar
os movimentos para dentro de água.
Municipal de Matosinhos
Neste workshop vamos analisar todas as definições e Reflecções
sobre o Yoga. Iremos explorar as progressões e regressões de
asanas na água. Construiremos planos de aula e efectivos com a
toda a essência do Yoga.
Montse Babiloni
W47 - Hidro-Senior
Mariano Solier
Definir as consequências do avançar da idade, quais os efeitos
no exercício físico aquático e como contornar essas dificuldades. A partir destes pressupostos iremos compreender como
deveremos preparar aulas que vão efetivamente de encontro as
necessidades desta população que é, ainda, a população que
mais frequenta as aulas de Hidro.
W48 - Circuitos com Hidrobike
Viviana Venticinque e Francisco Estevão
Quem precisar de ferramentas para as suas aulas de Hidrobike,
tem que estar presente neste workshop! Vamos oferecer novas
ideias, para construir novos planos de treino. Algumas aulas
terão cultura Italiana, outras aulas cultura Portuguesa. Serão 2
horas com aulas completamente distintas, com objectivos de
treino sempre muito específicos.
Curso Pratico / Carga Horária: 2h / Local: Piscina Municipal de
Matosinhos
W49 - Aquecimento e relaxamento nas aulas
Montse Babiloni
Deixe a rotina e passe a dar às suas aulas um toque diferente
desde o início até o último minuto. Trabalhando em pares,
adaptações a água dos alongamentos em seco. Ideias frescas
que iremos argumentar na parte teórica deste workshop, para
conseguir obter aulas ainda mais originais.
W50 - Laboratório de movimentos
de Aquafitness
Sara Monteiro
O Aquafitness tem já uma enorme bagagem de movimentos
base, de movimentos combinados, de movimentos mais localizados, que utilizamos para ministrar e orientar os nossos
planos de aula. Mas às vezes queremos algo mais, queremos
aumentar o nosso cardápio de movimentos, queremos sair da
concha. Venha descobrir como…
Lula Ferreira
W52 - A Natação para Bebés
Fátima Sarmento
A natação para bebés é uma área específica da natação, requer
um trabalho atento, metódico e partilhado. O conhecimento do
bebé, do seu desenvolvimento, o domínio das várias fases de
ensino-aprendizagem, a empatia, a afectividade e a coesão do
grupo revelam-se da maior importância para o êxito da aula.
Pretendemos com esta formação sensibilizar e apetrechar os
professores e profissionais da área com conhecimentos
necessários para a sua prática. Iremos também apresentar
progressões pedagógicas.
W53 - Gastar energia na aula de natação
Henrique Neiva
O professor de natação deverá ser um agente activo na
prevenção e combate a doenças como a obesidade, que hoje
atingem uma larga percentagem da população, das várias faixas
etárias. Desta forma, procuraremos apresentar algumas formas
de dinamizar as aulas de natação por forma a aumentar o gasto
energético das mesmas.
W54 - Retenção, fidelização - escola de natação
através do polo aquático
Tiago Santos
Como conseguir uma eficaz retenção dos alunos que estão nas
aulas de natação durante tantos anos e conseguir uma
fidelização e institucionalização de utilizadores da escola de
natação através do polo aquático - Da visão do gestor à acção
do professor.
W55 - Termas e as suas potencialidades
Andreia Rocha e Paulo Maia
Caracterização das termas em Portugal, tendências e análises.
Implementação de novos serviços - ideias e sugestões. Estratégias para atrair novos clientes. Partilhar uma visão inovadora é o
objectivo deste workshop.
16
24
HORÁRIO
WORKSHOPS ÁGUA
09 ABRIL
HORÁRIO
WORKSHOP
PRESENTER
09h00 - 11h00
46. Aqua Latin Dance
11h15 - 13h15
47. Hidro-Senior
13h30 - 15h30
48. Circuitos com Hidrobike
15h45 - 17h45
49. Aquecimento e relaxamento nas aulas
18h00 - 20h00
50. Laboratório de movimentos de Aquafitness
LOCAL
Montse Babiloni
Piscina Munic. Matosinhos
Mariano Solier
V. Venticinque e F. Estevão
Montse Babiloni
Sara Monteiro
10 ABRIL
HORÁRIO
WORKSHOP
PRESENTER
09h00 - 11h00
51. Aqua Yoga - Súrya Yoga
11h15 - 13h15
52. A Natação para Bebés
13h30 - 15h30
53. Gastar energia na aula de natação
15h45 - 17h45
54. Retenção, fidelização - escola de natação através do polo aquático
18h00 - 20h00
55. Termas e as suas potencialidades
LOCAL
Lula Ferreira
Fátima Sarmento
Piscina Munic. Guifões
Henrique Neiva
Piscina Munic. Giufões
Tiago Santos
A. Rocha e P. Maia
HORÁRIO
MASTER CLASSES ÁGUA
10 ABRIL
HORÁRIO
MASTER CLASS
PRESENTER
LOCAL
Mariano Solier
I. Oliveira e F. Estevão
Montse Babiloni
Sara Monteiro
Viviana Venticinque
Portugal Aquatraining
Montse Babiloni
Joana Nunes
António Pereira
Aqualy explosion
Viviana Venticinque
Espetacular JUMP
Francisco Estevão
10h00 - 10h30
Equilíbrio, cardio e força com esparguete
10h35 - 11h05
Aqua HIIT
11h10 - 11h40
Aquastep Fighting
11h45 - 12h15
Stop and Go
12h20 - 12h50
Aqua Tabata Pole
14h30 - 15h00
Aquazone
15h05 - 15h35
The workout of the ring
15h40 - 16h10
Work hard, play hard
16h15 - 16h45
Symple coreo and cardio workout
16h50 - 17h20
17h25 - 17h55
25
PREÇÁRIO
até
23/03
até
30/03
no dia
Master Classes Terra - 1 dia (6h)
17,50 €
20,00 €
25,00 €
2,4
Master Classes Terra - 2 dias (12h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
1,2
Master Classes Água - 1 dia (6h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
CÓD.
U.C.
MC-01
1,2
MC-02
MC-03
ATIVIDADES
ATIVIDADES DE GRUPO
W-01
0,4
Pilates no Disco Funcional (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-02
0,4
Ginástica Localizada (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-03
0,4
Legs, Bums and Tums (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-04
0,4
“Foam Roller” (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-05
0,4
Princípios de treino e estruturas de aulas temáticas de Indoor Cycling (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-06
0,4
Step International Coreo (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-07
0,4
KJM Aero-Dance (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-08
0,4
Stretching: Quando, como e para quem? (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-09
0,4
O teu corpo, o teu veículo (Yoga) (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-10
0,4
Maxx Fit: “Take it to the MAXX” (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
DANÇA
W-11
0,4
A minha Visão da Dança Africana (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-12
0,4
Urban Fusion (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-13
0,4
Dança Contemporânea (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-14
0,4
House Dance (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-15
0,4
Ritmos (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-16
0,4
Dança para Crianças: Ensinar a Dançar! (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-17
0,4
Kuduro (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
MUSCULAÇÃO E TREINO PERSONALIZADO
W-18
0,4
Treino em Pequenos Grupos (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-19
0,4
Como criar treinos de musculação práticos, seguros e eficazes (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-20
0,4
Avaliações Low-Cost, Treino Maximizado! (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-21
0,4
Mobilidade/Estabilidade na Qualidade do Movimento (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-22
0,4
50 formas de manter os seus clientes de Personal Training (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-23
0,4
Treino em Suspensão - Força e Intensidade (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-24
0,4
Treino em Suspensão - Resistência e Mobilidade (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
TREINO DESPORTIVO / FUNCIONAL
W-25
0,4
Body FACTS (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-26
0,4
Metabolic Effect (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-27
0,4
Treino Funcional e Core Avançado (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-28
0,4
Era Digital: o céu ou o inferno? (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-29
0,4
Do uso ao abuso na utlização de Materiais (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-30
0,4
Treino Cognitivo (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-31
0,4
Auto Libertação Miofascial (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
U.C. - Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercicio Físico)
ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)
27
CÓD.
U.C.
ATIVIDADES
até
23/03
até
30/03
no dia
POPULAÇÕES ESPECIAIS
W-32
0,4
Programas para a Gestão do Peso (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-33
0,4
Exercícios para melhorar o Equilíbrio nos Idosos (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-34
0,4
Crianças na sala de Exercício Físico (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-35
0,4
Pilates na Gravidez (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
PREVENÇÃO E REABILITAÇÃO
W-36
0,4
Patologias da Coluna, Distorções Posturais e Exercícios Corretivos (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-37
0,4
Trigger Points in our body (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-38
0,4
Hidratação no alto rendimento desportivo (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-39
0,4
A Suplementação e a Performance em Atletas (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-40
0,4
Preparação para competição na modalidade de Mens Physique (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-41
0,4
Massagem de Recuperação (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
16º SEMINÁRIO GESTÃO DO DESPORTO
W-42
0,4
A Gestão de Piscinas em Grandes Cadeias Internacionais (2h)
17,50 €
20,00 €
25,00 €
W-43
0,4
Liderança e Retenção de Clientes em Ginásios e Health Clubs (2h)
17,50 €
20,00 €
25,00 €
W-44
0,4
A Gestão da Qualidade em Instalações Desportivas (2h)
17,50 €
20,00 €
25,00 €
W-45
0,4
As Autarquias e a promoção da Atividade Desportiva (2h)
17,50 €
20,00 €
25,00 €
2nd CONGRESS AQUA EXERCISE
W-46
0,4
Aqua Latin Dance (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-47
0,4
Hidro-Senior (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-48
0,4
Circuitos com Hidrobike (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-49
0,4
Aquecimento e relaxamento nas aulas (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-50
0,4
Laboratório de movimentos de Aquafitness (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-51
0,4
Aqua Yoga - Súrya Yoga (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-52
0,4
A Natação para Bebés (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-53
0,4
Gastar energia na aula de natação (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-54
0,4
Retenção, fidelização - escola de natação através do polo aquático (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
W-55
0,4
Termas e as suas potencialidades (2h)
22,50 €
25,00 €
30,00 €
U.C. - Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercicio Físico)
ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)
PACKS
PACK GOLD: Escolha até 6 workshops + Oferta das MC de Terra (2 dias) ou MC de Água
80,00 €
90,00 €
110,00 €
PACK SILVER: Escolha até 4 workshops+ Oferta das MC de Terra (2 dias) ou MC de Água
60,00 €
67,00 €
80,00 €
PACK BRONZE: Escolha até 2 workshops + Oferta das MC de Terra (2 dias) ou MC de Água
32,00 €
35,00 €
40,00 €
PACK SEMINÁRIO GESTÃO DESPORTO: W42 + W43 + W44 + W45
35,00 €
40,00 €
50,00 €
NOTA: Os valores dos Packs já têm o desconto aplicado, não podendo acumular mais nenhum tipo de desconto.
28
REGULAMENTO
• As inscrições são efectuadas on-line através do site da Promofitness, www.promofitness.com
• A inscrição só será válida quando acompanhada pelo respetivo pagamento.
• As vagas serão preenchidas por ordem de chegada à Promofitness. Não se aceitam inscrições por
telefone ou fax.
• Se já não houver vaga(s) no(s) curso(s) pretendido(s) poderá fazer outra opção ou ser-lhe-á
devolvida a respetiva quantia.
• Depois do dia 30 de Março de 2016 só se aceitarão inscrições no local e no próprio dia, estando
sujeitas ao número de vagas e sem aplicação dos descontos. As opções “Pack”, não são igualmente
aplicáveis.
• À organização reserva-se o direito de substituir qualquer professor por motivo de força maior.
• À organização reserva-se o direito de fazer qualquer alteração na programação, desde que
motivada por força maior.
• À organização reserva-se o direito de anular o workshop caso não haja o número mínimo de
participantes, procedendo à devolução da respetiva quantia.
• À organização reserva-se o direito de utilizar as fotografias, vídeos e outros suportes de imagem
utilizados durante a Convenção, para fins comerciais, promoção e de divulgação dos eventos e
cursos da Promofitness.
• Não será permitido filmar qualquer atividade durante a convenção, apenas fotografar.
• Não será permitida a entrada de acompanhantes nos diversos locais dos workshops nem das
master classes.
• Caso não levante o certificado durante a Convenção e o solicitar posteriormente, procederemos ao
envio via CTT com um custo adicional de 15 euros.
Devolução do Custo da Inscrição
• A anulação da inscrição deverá ser efetuada por escrito e devidamente comprovada. Como o
número de vagas é limitado estarão sujeitas a:
• Até 23 de Março de 2016, apenas se restitui 60% do valor pago sendo os restantes 40% retidos a
título de indemnização.
• Até 30 de Março de 2016, apenas se restitui 30% do valor pago sendo os restantes 70% retidos a
• A partir do dia 30 de Março de 2016, não será devolvido qualquer valor pago, retendo-se o mesmo a
29
REGULAMENTO
Os descontos
• 15% para estudantes ou cartão jovem (enviar cópia do cartão de estudante)
• 15% para quem se inscrever em 3 ou mais workshops.
• 15% para grupos de 3 pessoas (referir nas observações, no formulário on-line, os nomes que
compõem o grupo)
• 20% para grupos de 10 pessoas (referir nas observações, no formulário on-line, os nomes que
compõem o grupo)
• 20% para residentes em Espanha e Arquipélagos da Madeira e Açores (enviar comprovativo
de morada)
• 25% para alunos e ex-alunos dos cursos da Promofitness (referir nas observações, no formulário
on-line, uma das formações que tirou na Promofitness)
NOTA: Os valores, dos Packs, já tem o desconto aplicado, não podendo acumular com mais nenhum
tipo de desconto. Os descontos não são acumuláveis.
Informações no local
• A credenciação de todas as atividades será realizada no Centro de Desportos e Congressos de
Matosinhos, no secretariado da Convenção, a partir das 08 horas e encerrando às 18 horas de
Sábado e Domingo.
• Para se credenciar deverá levar um documento de identificação, caso venha a ser necessário.
Não se dirija aos locais das atividades sem antes se credenciar.
• Todos os participantes (salvo inscrições com preços promocionais) receberão um certificado de
participação, uma t-shirt alusiva ao evento, bem como toda a documentação necessária para
o(s) workshop(s).
• Terá à sua disposição, no Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos, um bar e um
restaurante com refeições económicas.
• Haverá autocarros da organização a circular durante o evento a efectuarem a ligação entre o
Centro de Desportos e Congressos e as Piscinas Municipais de Matosinhos e Guifões.
• Para as aulas em piscina não se esqueça de levar toalha, chinelos (para todos os participantes
incluindo os que ficam apenas a assistir à parte prática do respetivo workshop), fato de banho
e touca.
• Os bilhetes para assistir aos espectáculos, nomeadamente, VIII Promofit Games (Sábado e
Domingo); 10º Torneio Free Dance Style (Sábado); 14ª Promo Dance (Apresentações dos grupos de
dança - Domingo) e Zumba Rookie 2016 encontram-se à venda no secretariado da Convenção
dentro do seu horário de funcionamento.
30
LOCALIZAÇÃO
CENTRO DE DESPORTOS E
CONGRESSOS DE MATOSINHOS
Rua Nova do Estádio 244
4460 - 381, Senhora da Hora
GPS: Lat: 41.185337
Long: -8.667813
PISCINA MUNICIPAL
DE MATOSINHOS
Rua de Damão 107, Matosinhos
GPS: Lat: 41°10'59.94"N
Long: 8°40'42.05"W
PISCINA MUNICIPAL
DE GUIFÕES
Rua de Passos Manuel , Guifões
GPS: Lat: 41º11’57.00’’N
Long: 8º39’56.70’’O
32
ALOJAMENTO
Para o alojamento, aconselhamos os seguintes Hotéis com uma localização
e preços privilegiados para os participantes da 25ª Convenção Internacional
Promofitness. A fim de beneficiar do preçário sugerido no acto da reserva
devera comprovar que é participante da Convenção.
HOTEL AMADEOS
Quarto Single: 40€/noite
Localização:
Quarto Twin: 45€/noite
Rua Conde Alto Mearim 1229, 4450-036 Matosinhos
Quarto Triplo: 65€/noite
Tel: +351 229 399 700 | Fax: +351 229 399 719
*tarifas incluem pequeno-almoço
E-mail: [email protected]
GPS: 41º 10' 51'' N / 08º 40' 55'' W
HOTEL PORTO MAR
Quarto Single: 34.00€ (com pequeno-almoço)
32.00€ (sem pequeno-almoço)
Quarto Twin: 38.00€ (com pequeno-almoço)
Localização:
Rua Brito Capelo 169, 4450 - 073 Matosinhos
Tel. (+351) 229382104 | Fax (+351) 229385171
E-mail: [email protected]
Quarto Triplo: 48.00€ (com pequeno-almoço)
33
222 081 418
916 982 815
info@promofitness.com
Rua Padre Himalaya, 50 - E
4100-553 Porto

D:\privat\agmb\mbi3\mbi2002_32

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