Votre coach - Pilatessence

Votre coach
Mis à jour Vendredi, 13 Novembre 2015 20:10
Catherine Overney, professeure de Pilates et fitness diplômée, coach BOSU,
spécialiste de l'entraînement athlétique, en post réhabilitation et des cours de groupe sur
machines reconnue par Stott Pilates
2015: - Iva Mazzoleni : Pilates stretch & relax deeper (Pilates Alliance)
- Merrithew Mindful Movement Symposium 2015 à Londres - cours suivis:
- optimization of the lumbo-pelvic region, part A & B (optimisation de la région
lombo-pelvienne)
- ZEN•GA™ lower &
upper body focus & total body integration
(focus sur le bas et le haut du corps + intégration pour tout le corps)
- stability barrel™ : create balance & control
(équilibre et contrôle sur l'arc barrel)
2014:
- Cathy Corey et Mary Bowen, workshops à Fribourg (Pilates Alliance)
- Merrithew Mindful Movement Tour 2014 à Cologne (D) - cours suivis:
- dynamic resistance training with tubing (entraînement de résistance dynamique avec
l'élastique)
- Halo basic workout for integrated
training
(entraînement intégrant le travail
de base avec le Halo)
advanced matwork
(entraînement avancé sur tapis)
- fascial fitness: exploring arm lines
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(fitness du tissu conjonctif : explorer les lignes des bras) - matwork flow conditioning sequence workout
(enchaînements et conditionnement physique sur tapis)
2013:
- Michele Larsson et Ruth Alpert, à Santa Fe, Nouveau Mexique
(www.coredynamicspilates.com et www.ruthalpert.com) - 7 jours de stage privé de Pilates
(mentoring) - Merrithew Mindful Movement World Tour 2013 à Cologne (D) - cours de Pilates suivis:
- reformer intervals on accessory boards: ideal for teens (circuit sur le reformer avec les
planches comme accessoires: idéal pour les jeunes) - athletic conditioning on the V2 Max Plus reformer, level 2
(entraînement sportif sur le reformer V2 Max Plus, niveau 2) - athletic conditioning on the reformer, level 3
(entraînement sportif sur le reformer, niveau 3) - Halo foudations to integrated bodyweight training
- athletic conditioning for strength & agility on the mat
(entraînement sportif pour la force et la souplesse sur tapis) - matwork strength & agility
(force et souplesse sur tapis) - matwork flow conditioning sequence workout with weights
(séquences d'entraînement fluides sur tapis avec des poids) - matwork interval training, level 2
(circuit sur tapis, niveau 2) 2012: - Michele Larsson et Ruth Alpert, à Santa Fe, Nouveau Mexique
(www.coredynamicspilates.com et www.ruthalpert.com) - Mentorship Program, advanced
training for Pilates teacher : 7 jours de formation Pilates avancée individualisée et découverte
de la méthode Trager
® - 4ème symposium européen de Stott Pilates à Essen - cours suivis:
- ultimate back care : prendre soin de son dos - mini stability ball breathing : respiration avec la
petite balle de stabilité
- programming on the
Tower Trainer : programmation sur le tower trainer
- athletic conditioning on the Cardio-Tramp Rebounder: conditionnement athlétique sur le cardio
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trampoline
- power flow with the mini stability ball: enchaînements intenses avec la petite balle de stabilité - jumpboard interval training on the Cardio-Tramp Rebounder level 2 : travail en intervalle sur le
cardio trampoline niveau 2
- introduction au conditionnement athlétique sur le reformer V2 Max plus
- matwork strength & mobility training, level 1 : entraînement de la force et de la mobilité sur
tapis, niveau 1
- jumpboard strength & conditioning: résistance et conditionnement physique avec le jumpboard
- Shari Berkowitz (New York) workshops à Chambésy (Linea Pilates):
- super advanced reformer
- mat on the cadillac / tower
- how our bodies work and how to cue that reality - mysterious aches and pains - wonderful wunda chair
- creative spine corrector
- archival exercises: beyond the everyday 2011:
- 3ème symposium européen de Stott Pilates à Essen (D) - cours suivis:
- mat plus: matwork avec arc barrel, cercle magique, flex band - Pilates prénatal sur le reformer
V2Max plus
- jumpboard
strength & conditioning: résistance et conditionnement physique avec le jumpboard
- functional fitness circle: exercices fonctionnels avec le cercle magique
- jumpboard interval training level 1 on the cardio-tramp: travail en intervalle sur le cardio-tramp
niveau 1
- reformer avec le cercle magique
- exploring the arc barrel: exercices sur l'arc barrel
- reformer niveau intermédiaire sur le V2Max plus
- principes de stabilisation - Michele Larsson, à Santa Fe, Nouveau Mexique, et Core Dynamics Pilates
(www.coredynamicspilates.com)
- programme d'enseignement du Pilates pour les instructeurs, niveau 3 et 4 (6 jours) mentoring (3 jours) - cours privés avec Michele Larsson, Celia Hulton (www.gyrotonicsantafe.com) et Ruth Alpert
(www.ruthalpert.com) 2010:
- Michele Larsson (Santa Fe, Nouveau Mexique), workshops à Düsseldorf (Pilates
Bodymotion): - la technique Eve Gentry - les problèmes liés à la colonne vertébrale - vieillir en restant actif
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par la pratique du Pilates. - 2ème symposium européen de Stott Pilates à Essen (D) - cours suivis:
- programmation ciblée sur l'ostéoporose et la scoliose
- stabilité et fonctionnalité de la ceinture scapulaire
- examen des recherches sur le stretching
- Pilates sur tapis et rééducation suite à un cancer du sein
- conditionnement athlétique sur le cardio trampoline
- stabilité et fonctionnalité de la région lombo-pelvienne
- analyse posturale et application des exercices de Pilates
- stabilité et fonctionnalité du genou
2009:
- Rebecca Leone, Cadaver Anatomy Lab à l'Université de Bastyr et Open Studio Week à
Seattle (USA), workshops reconnus par la Pilates Method Alliance
- anatomy of Pilates + Pilates fundamentals
- progression & safety theories of Pilates
- the critical eye: mapping the body for alignment - MeJo Wiggin (New York) workshops à Genève (Linea Pilates)
- using the system to change real bodies
- training and relieving clients with back pain
- managing injuries and clients with special needs - Rebecca Leone workshop à Genève (Now Pilates, Tamara Choynowski): anatomy of
Pilates, Pilates fundamentals & balancing the body
- 1er symposium européen de Stott Pilates à Essen (D) - cours suivis:
- programmation sur le V2 Max Plus Reformer, cours I
- jumpboard interval training, niveau 1
- Pilates prénatal sur le reformer
- reformer pour hommes
- reformer intermédiaire sur le V2 Max Plus
- introduction au conditionnement athlétique sur le V2 Max Plus Reformer
- conditionnement athlétique sur la stability chair
- jumpboard interval training, niveau 2
- reformer pour les seniors
- conditionnement pour le golf sur le V2 Max Plus Reformer 4/6
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- workshops Stott Pilates:
- entraînement avec la mini flex ball
- Pilates pour hommes sur tapis - Jay Grimes (Los Angeles) workshops à Genève (Linea Pilates):
- the reformer: the body in motion
- the cadillac and the chairs: tailoring to individual needs
- the smaller Pilates apparatus: variety and options 2008: - formation BOSU ® I.B.T - trainer coach
- workshop Stott Pilates sculpter avec flex band niveau 4 (mat)
- workshop Stott Pilates conditionnement athlétique sur reformer
- workshops avec Peter Fiasca (Philadelphia /USA), Classical Pilates Inc (the traditional
Pilates method: how to use the universal reformer & how to use the cadillac)
2007:
- formation Stott Pilates reformer avancé niveau 2
- formation Stott Pilates cadillac, chaise et barils avancé niveau 2 - workshop Stott Pilates femmes enceintes - workshop Stott Pilates BOSU
- workshop Power of Natural Movement avec Andre Oelofse de Cape Town
- formation Stott Pilates Injury & Special populations (ISP) 2006:
-
formation Stott Pilates reformer intensif niveau 1 formation Stott Pilates matwork avancé niveau 2 formation Stott Pilates cadillac, chaise et barils intensif niveau 1 workshop Stott Pilates balles lestées workshop Stott Pilates functional fitness for golf & raquet sports 2005:
- formation Stott Pilates matwork intensif niveau 1
2004:
- cours de perfectionnement Bodysculpt Training (Dave Stauffer)
2003:
- formation Pilates matwork (Manon Laplante : www.pilatesbymanon.com )
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2002:
- workshop de formation Safe Push-Power (Mylène Schenk et Faby Clavien)
- module de formation Pilates (Philippe Taupin)
2001:
- stage hip hop / funk (Julio Papi)
- stage de perfectionnement power stretch (Julio Papi)
- stage de perfectionnement taebox cardio kickboxing (Carl Emery)
2000:
- cours de formation cardio athletic kickbox (Eversley Forte)
- stage de formation avec le Culture Shock dance troup Switzerland (Lenon Peachlum)
- module de formation sculpt n’ stretch (Kathryn Cullen)
- module de formation taebox cardio kickboxing (Dean Hodgkin et Steve Schiemer)
1999:
- cours de formation hip hop (Milo Levell)
1998:
- formation instructeur aérobic et fitness IFAS - cours de formation personal training et strength training (Darren Harris)
- cours de formation Mind / Body Fitness Training (Molly Fox)
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