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Verein für soziales Engagement Informationen Ausgabe 01/2016 GASAG Sponsoring ermöglicht weitere Gesundheitssport-Angebote Neue Treffs großzügig ausgestattet Seit vielen Jahren unterstützt der Mitarbeiterfond der GASAG jährlich Projekte, bei denen sich Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der GASAG-Gruppe ehrenamtlich engagieren. Im neuen Treff der Gropiusstadt wurden Matten, Gymnastikhocker, Balancekissen und Therabänder durch Mittel des GASAG-Sponsorings angeschafft. Angebote wie Gesund & Aktiv 50plus, Klangschalenentspannung, Qigong und Yoga sind damit gut ausgestattet. Ebenfalls, mit Unterstützung der GASAG und des Vereins, wird der neue Treff im Kormoranweg 34 a in Buckow mit SportIn diesem Jahr konnte der Verein Die IDE- geräten ausgestattet. ALISTEN eV mit Unterstützung der GASAG Berlin das Gesundheitssportangebot Vielen Dank an die GASAG für die großzügige Unterstützung! des Vereins weiter ausbauen. Trefferöffnungen in der Gropiusstadt und in Buckow waren ein voller Erfolg Helle, moderne Räume und attraktive Angebote Während es die Wandlung vom einstigen Waschhaus in einen neuen modernen Treff mit verkleinertem modernisiertem Waschhaus in der Gropiusstadt war, so weckte in Buckow der komplette Neubau des Treffs das Interesse der Gäste. An beiden Standorten bieten die neuen, hellen und modernen Räume vielen Akteuren die Möglichkeit, zusammenzukommen. Gemeinsam das vielfältige Angebot zu nutzen oder selbst aktiv an der Gestaltung des Programms mitwirken – alles ist möglich! Jeder kann hier etwas finden – von sportlichen Aktivitäten bis zu informativen Angeboten ist alles dabei. Oder nutzen Sie die Möglichkeit, sich selbst mit einem Angebot einzubringen. Wenn Sie Interesse haben, sich zu engagieren und neue Erfahrungen zu machen Bereits jetzt gibt es in beiden Treffs Kurse, oder Sie haben ein besonderes Talent oder Infoveranstaltungen, Beratungen und Ge- Hobby, das Sie mit anderen Menschen teilen wollen, dann melden Sie sich bei sprächsrunden. Petra Diezelmüller, Tel.: 0152 33515969. Die Angebote reichen von Gesundheitssport, Qigong, Malen, offenes Trauercafé, Gerne können Sie die Treffs gemeinsam Beratungen zu Themen wie Patientenver- mit anderen Interessierten kostenlos für fügung und Rentenangelegenheiten, Line- Ihre kreativen Ideen nutzen. dance sowie Computerkurse. I Unser Programm im Überblick Aktiv & Gesund mit chinesischer Medizin Mit Bewegung, Entspannung und leichter Akupressur aktiv etwas für die eigene Gesundheit tun. Bringen Sie Ihren Körper und Geist in Harmonie und stärken dadurch die eigene Gesundheit und Lebenskraft. Gesundheitspflege für die Haut Die Visagistin Claudia Vorwerg zeigt Ihnen wie eine professionelle Tagespflege Ihre Haut pflegt. Sie erfahren außerdem, wie ein perfekt angewendetes Tages-Make-up sanft Ihre Persönlichkeit unterstreicht und für eine gesunde Haut sorgt. Basteln mit Kindern Kreative Kinder können unter fachkundiger Leitung malen, zeichnen basteln, kreativ Gestalten und dabei ihre künstlerische Begabung erkunden. Gesprächskreis pflegende- und betreuende Angehörige Angehörige von pflegebedürftigen Menschen sind häufig herausgefordert, viel Kraft für das Wohlergehen ihrer Angehörigen einzusetzen. Dabei kommt das eigene Wohlergehen häufig zu kurz und man fühlt sich mit der Bewältigung der täglichen Herausforderungen manchmal ziemlich allein. Da tut es gut, sich mit Gleichgesinnten zu treffen, sich auszutauschen, Probleme loszuwerden, Kraft zu schöpfen und Informationen über mögliche Unterstützung zu bekommen. Hockergymnastik für Senioren Um auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben, empfiehlt es sich vor allem für Senioren, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. Sie stärken ihr Herz-Kreislauf-System, verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Die Konzentration wird verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. Computer & Smartphone 50plus Hilfen zur PC Nutzung 50plus. Sie wollen Laptop und PC privat nutzen und stressfrei lernen.Sie wünschen sich viel Zeit zum Üben, um das Gelernte besser zu festigen. Einführung in den Umgang mit dem PC und der Maus.Erklärung wichtiger Begriffe rund um den PC - Praktisches Arbeiten am PC, Schnuppern im Internet. Lernen Sie Ihr Smartphone kennen. Welche nützlichen Programme gibt es und wie kann man sie kostenlos einrichten? Wie verschicke ich Bilder? Eltern-Kind-Treff Der Kurs richtet sich an Eltern, die sich zu Themen rund ums Kind und dessen Erziehung austauschen möchten. Parallel können die Kinder gemeinsam spielen, lernen und neue Kontakte knüpfen. Spanisch-Orientalischer Tanz Erlernen Sie wunderschöne Schleiertänze und lassen Sie sich inspierieren von Trommelstücken und modernen Choreographien im klassisch-orientalischen oder auch spanisch-orientalischen Stil. Jede Unterrichtsstunde findet ihren Ausklang mit Stretching und einer kurzen Meditation. Qigong Qigong ist eine Jahrtausend alte chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Sie reguliert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und ist für jedermann leicht erlernbar. Die Kurse sind geeignet für alle Altersgruppen, auch bei körperlichen Einschränkungen. Rehasport Ein Angebot für Menschen jeden Alters mit Beschwerden im Bewegungsapparat, wie z. B. chronische Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Gelenk-Endoprothesen, Arthrose oder Schwäche der Muskulatur. Gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und schonende Kräftigung der gesamten Muskulatur können Gelenke stabilisieren, Dysbalancen bekämpfen und Schmerzen lindern. Rückenfitness, -schule, -gesundheit und Gymnastik Unsere erfahrenen und lizensierten Trainer bieten ein abwechslungsreiches, individuelles Sportprogramm. Übungen der Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule stärken Ihren Rücken. Das Angebot richtet sich an Jung und Alt, Sportmuffel sowie Sportbegeisterte, die ihren Rücken fit halten wollen und so die Muskulatur und damit Haltung verbessern können. Line Dance Line Dance Line Dance ist die perfekte Tanzform für Einzeltänzer – der eingängige der eingängige Rhythmus zu CountryMusic macht das Erlernen leicht. Neueinsteiger sind schnell in der Lage, sich mit wenigen Schrittfolgen und viel Spaß in der Gruppe zu bewegen. Geeignet für alle Al Fit durch Spielen Gesellschaftsspiele wie Brett- oder Kar- tersgruppen, die Spaß am Tanzen haben. Skatrunde tenspiele machen nicht nur Spaß, sondern Spielen Sie mit, haben Sie Spaß und förhalten auch den Geist fit. dern Sie außerdem Ihre Konzentrations Maltreffs In unseren Malkursen können Sie Ihre und Gedächtnisleistung. Gedächtnistraining künstlerischen Sichtweisen und Ihren in- Bleiben Sie neugierig und stellen Sie dem dividuellen Ausdruck entwickeln. Die Er- Sprachen für Kinder ... Gehirn neue Aufgaben. In diesem Kurs fahrung mit Farben, Formen und Material ... mit der Abrakadabra Spielsprachtrainieren Sie Ihre geistigen Fähigkeiten sowie der Austausch mit Anderen fördert schule Berlin mit Gedächtnistraining-Spielen. den Zugang zu Inhalten, Themen und Englisch für Kinder von 2,5 – 12 Jahren. Techniken. Ob in Aquarell, Öl oder als Bei uns spielen Kinder in der jeweiligen Gesundes Kochen Glasmalerei erstellte Kunstwerke – hier Sprache. Die Kinder haben einen müheLernen Sie neue Rezepte kennen und er- können Sie entspannt malen und zeich- losen, spielerischen Einstieg in eine neue fahren Sie mehr über gesunde Zutaten. nen. Zudem erhalten Sie viele Anregungen Sprachwelt und lernen ohne jegliche Gemeinsames Kochen macht Spaß und sowie Tipps und bei Bedarf kreative Un- Überforderung mit allen Sinnen scheinbar es schmeckt auch besser in Gesellschaft. terstützung von anderen Kursteilnehmern. nebenbei eine Fremdsprache. Erzählcafé Das Erzählcafé schafft Raum für das, was uns bewegt hat und vielleicht immer noch bewegt. Im Erzählcafé stehen die Freude am Erzählen und das Zuhören im Vordergrund. Die IDEALISTEN eV II Kurse im Detail Stressabbau – Entspannung, Meditation mit Klangschalen Vom Arbeits- oder Alltagsstress geplagt können Sie sich hier fallen lassen und in die Welt der Fantasie eintauchen. Wellness für Körper, Geist und Seele. Unter fachlicher Anleitung werden Sie begleitet auf dem Weg zur Selbstentspannung. Die oft kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe und ein Zustand wohltuender Entspannung setzt ein. Strick- und Nähcafé Miteinander handarbeiten, sich austauschen, voneinander lernen und Neues ausprobieren. Unsere Kursleiterinnen beraten und begleiten Sie gerne bei Ihren kreativen Projekten. Neben alten Handarbeitstechniken werden aktuelle Trends besprochen und ausprobiert. Tai Chi Tai Chi eignet sich hervorragend für die Gesunderhaltung, wie z. B. zur Bekämpfung von Schlafstörungen, bei Überlastung durch Stress, Knochen- und Gelenkschmerzen sowie Blutdruckproblemen. Durch seine sanften, langsamen und fließenden Bewegungen ist Tai Chi für jedes Lebensalter geeignet. Vereinstreffen bei Kaffee Genießen Sie gemeinsam leckere hausgemachte Kuchenspezialitäten und tauschen Sie sich untereinander zu gemischten Themen im Alltag aus. Walkinggruppe Walking kann einen wertvollen Beitrag für Ihre Gesundheit leisten. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, in mäßigem, gelenkschonendem Tempo gemeinsam walken. Halten Sie sich fit durch „schnelles Gehen“ mit WalkingStöcken oder auch ohne. Geeignet für alle Altersgruppen. Yoga Individuelle Körper- und Atemübungen nach indischer Philosophie und angepasst an die Möglichkeiten der Teilnehmer. Der Kurs ist geeignet für alle Altersgruppen, auch bei körperlichen Einschränkungen. Erfahren Sie die die wohltuende Wirkung auf Körper und Psyche. Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Teilnehmer aus Mariendorf mit der Kursleiterin Ronghui Zhang (3.v. li.) Qigong und Tai Chi-Qigong Gesundheitsangebote vor Ihrer Haustür! Die chinesischen Gesundheitsübungen führen über entspannende Bewegungen zu innerer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden. In der Harmonie von Körper, Atem und Geist beginnt das Qi – unsere Lebenskraft – verstärkt zu fließen. Qigong und Tai Chi sind beides Übungssysteme, die nach dem Prinzip der Pölaritäten von Ying und Yang arbeiten. Wenn wir Qigong , Meditation im Stehen nennen, kann man Tai Chi-Qigong als Meditation in Bewegung beschreiben. Die langsamen, fließenden, weichen Bewegungen fördern die Elastizität der Muskeln und der Gelenke, sowie die Körperstabilität und die Aktivierung der Lebensenergie (Qi). Regelmäßig praktiziert, harmonisiert es den ganzen Körper, die Gedanken werden ruhiger, Stress wird abgebaut. Aufgrund der verbesserten Haltung werden Rückenleiden gelindert und die einseitigen Belastungen des modernen Lebens ausgeglichen. Die Kombination von Bewegung und Ruhe fördert die Entspannung und hilft bei vielen vegetativen Beschwerden z. B. Schlafstörungen, chronischer Müdigkeit und Nervosität. Nutzen Sie Qigong & Tai Chi-Qigong zur Stärkung Ihrer Gesundheit, ohne Vorkenntnisse und für alle Altersgruppen. Unsere erfahrenen Trainerinnen, Amelia Tamma und Ronghui Zhang freuen sich auf Ihren Besuch. Gerne können Sie sich telefonisch für eine Schnupperstunde anmelden. Die aktuellen Kurszeiten und Kontaktdaten finden Sie auf Seite IV. Die Kurse finden in der Gropiusstadt, Britz, Mariendorf und Buckow statt. Muskuläre Verspannung oder psychischen Belastung können den freien Fluss der Lebenskraft blockieren und die Ursache für Krankheiten darstellen. Die fließenden Qigong Übungen helfen verspannte Bereiche z. B. im Nacken zu lösen und können so lindernd bei Schmerzen sein. Das Erlernen des Qigong Standes stärkt die Beine und kräftigt die Aufrichtung der Wirbelsäule. III Die IDEALISTEN eV Veranstaltungen in unseren Treffs Wochentag Uhrzeit Veranstaltung Ort / Treff Kursleiter /-in Anmeldung Monatl. nach Absprache 11.00 – 14.00 Gesundes Kochen * Lichtenrade Marianne Schroeder Tel.: 0177 2044643 1./ 3. Montag im Monat 15.00 – 17.00 Maltreff Lichtenrade Nein 4. Montag im Monat 16.00 – 18.00 Maltreff Britz Nein 1. Montag im Monat 17.00 – 19.00 Maltreff Gropiusstadt 18.00 – 19.00 Aktiv & Gesund mit chinesischer Medizin Britz Stephan Allmendinger Tel.: 6064711 08.30 – 10.00 Offener Erzähltreff Britz Juliana Johne Nein 08.30 – 10.00 Strick- und Nähcafé für Frühaufsteher Britz Manuela Ehrenreich Tel.: 0172 4086598 5.1./ 2. 2. und 1. 3. 2016 09.30 – 11.00 Fitnessfrühstück * Britz Petra Diezelmüller Tel.: 0152 33515969 Wöchentlich 09.45 – 10.45 Rückenfitness * Lichtenrade Kerstin Teucher Tel.: 0162 7838121 1./ 3. Dienstag im Monat 16.00 – 18.00 Basteln für Kinder „Bastelkäfer“ Mariendorf Angelika Tortorella Tel.: 70073788 Wöchentlich 16.30 – 18.00 Eltern-Kind-Gruppe „Lilly“ Rudow Jessica Götze Tel.: 0176 24953002 Wöchentlich 17.00 – 18.00 Stressabbau durch Entspannung * Lichtenrade Doris Hoffmann Tel.: 80614674 2. Dienstag im Monat 16.00 – 18.00 Maltreff Britz 16.00 – 17.00 Qigong* Gropiusstadt Amelia Tamma Tel.: 0157 54420742 Wöchentlich 17.00 – 18.00 Sprachen für Kinder * Lichtenrade Spielsprachschule Tel.: 67068590 Wöchentlich 17.30 – 18.30 Hilfen zur PC-Nutzung * Lichtenrade Pascal Rosenberger Nein Wöchentlich 17.30 – 18.30 Line Dance für Anfänger * Gropiusstadt Rainer Mischak Tel.: 0171 1791649 18.00 – 19.00 Yoga* Buckow Regina Baehr Tel.: 0152 21992622 Wöchentlich 18.30 – 20.00 Qigong * Britz Amelia Tamma Tel.: 0157 54420742 Wöchentlich 18.15 – 19.00 Qigong * Mariendorf Ronghui Zhang Tel.: 32526245 Wöchentlich 09.00 – 10.00 Rückenschule * Lichtenrade Patrick Materna Tel.: 0151 27572707 6.4., 4.5., 8.6.2016 10.00 – 11.30 Fitnessfrühstück ** Mariendorf Petra Diezelmüller Tel.: 0152 33515969 Wöchentlich 10.00 – 11.00 Walkinggruppe Lichtenrade Lichtenrade Heinz Drescher Tel.: 7457110 Montag neu 1./3. Montag im Monat Nein Dienstag Wöchentlich neu 4. Dienstag im Monat neu Wöchentlich neu Wöchentlich Nein Mittwoch Wöchentlich 10.00 – 11.00 Gedächtnistraining * Lichtenrade Doris Hoffmann Tel.: 80614674 1. Mittwoch im Monat 15.00 – 17.00 Vereinstreffen bei Kaffee Lichtenrade Dietlind Grundei Tel.: 0152 33515969 2. Mittwoch im Monat 15.00 – 16.30 Erzählcafé Lichtenrade Helga Kinzig Nein 2./ 4. Mittwoch im Monat 15.30 – 17 00 Eltern-Kind-Gruppe „Zwergenkiste“ Mariendorf Angelika Tortorella Tel.: 70073788 16.00 – 18.00 Gesprächskreis für pflegende & betreuende Angehörige Mariendorf Kontaktstelle PflegeEngagement Tel.: 859951 25 16.00 – 17.00 Rehasport Orthopädie Britz Barbara Westphal Tel.: 60082650 16.30 – 17.30 Line Dance für Anfänger * Buckow Rainer Mischak Tel.: 0171 1791649 16.45 – 17.40 Sprachen für Kinder * Rudow Spielsprachschule Tel.: 67068590 17.00 – 18.00 Bewegungsgruppe „50plus aktiv im Alltag“ * Gropiusstadt Sandra Behrens Tel.: 0152 01531992 Wöchentlich 17.00 – 18.00 Gymnastik/Rückengesundheit * Britz Barbara Westphal Tel.: 60082650 3. Mittwoch im Monat 17.00 – 18.30 Der kleine Reparaturkeller Mariendorf Manfred Lange Monschauer Weg 9 Nein Wöchentlich 17.15 – 19.30 Skatrunde Lichtenrade Lothar Köhn Nein neu Wöchentlich (Start 6.4.16) 17.30 – 19.00 Spanisch-Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene* Lichtenrade Selina Gaubatz Tel.: 0175 945 18 66 neu Wöchentlich 18.15 – 19.15 Gropiusstadt Sandra Behrens Tel.: 0152 01531992 neu 1./3. Mittwoch im Monat Wöchentlich neu Wöchentlich Wöchentlich neu Wöchentlich Die IDEALISTEN eV Entspannung pur mit Klangschalen* IV Wochentag Uhrzeit Veranstaltung Ort / Treff Kursleiter /-in Anmeldung Wöchentlich 18.00 – 19.00 Yoga* Rudow Regina Baehr Tel.: 0152 21992622 Wöchentlich 18.30 – 19.30 Line Dance* für Fortgeschrittene Britz Ela Mischak Tel.: 0176 31775206 19.15 – 20.15 Spanisch-Orientalischer Tanz für Anfänger* Lichtenrade Selina Gaubatz Tel.: 0175 9451866 Wöchentlich 10.00 – 11.00 Rückenfitness * Lichtenrade Kerstin Teucher Tel.: 0162 7838121 Wöchentlich 11.00 – 12.30 Hilfen zur PC-Nutzung * Britz Winfried Gürgen Tel.: 0152 33515969 Wöchentlich 15.00 – 17.00 Fit durch Spielen Lichtenrade Rosemarie Drescher Tel.: 7457110 Wöchentlich 16.00 – 16.45 Tai Chi* Mariendorf Ronghui Zhang Tel.: 32526245 Wöchentlich 16.00 – 17.30 Qigong* Britz Amalia Tamma Tel.: 0157 54420742 Wöchentlich 17.00 – 18.00 Hockergymnastik für Senioren* Rudow Claudia Johl Tel.: 0176 29 687114 Wöchentlich 17.00 – 17.45 Qigong* Mariendorf Ronghui Zhang Tel.: 32526245 Wöchentlich 18.00 – 19.00 Stressabbau durch Entspannung* Britz Doris Hoffmann Tel.: 80614674 18.30 – 19.30 Tai Chi - Qigong* Buckow Amelia Tamma Tel.: 0157 54420742 19.15 – 20.45 Line Dance* Britz Ela Mischak Tel.: 0176 31775206 19.30 – 20.30 Qigong* Buckow Amelia Tamma Tel.: 0157 54420742 Wöchentlich 09.00 – 10.00 Rückenschule* Lichtenrade Patrick Materna Tel.: 0151 27572707 Letzter Fr. im Monat 09.30 – 11.30 Mitbringfrühstück Rudow Inge Beiersdorf Tel.: 91455259 Wöchentlich 10.15 – 11.15 Rückenschule* Lichtenrade Patrick Materna Tel.: 0151 27572707 13.30 – 14.30 PC Hilfen Computer & Smartphone 50plus Gropiusstadt Marvin Wilke Tel.: 0176 81419622 15.00 – 17.00 Strick- und Nähcafé Britz Manuela Ehrenreich Tel.: 0172 4086598 15.00 – 16.00 PC Hilfen Computer & Smartphone 50plus Buckow Marvin Wilke Tel.: 0176 81419622 Wöchentlich 17.00 – 18.00 Boxen für Kinder* Rudow Marvin Wilke Tel.: 0176 81419622 Wöchentlich 18.00 – 19.00 Boxen für Jugendliche* Rudow Marvin Wilke Tel.: 0176 81419622 Wöchentlich 18.00 – 19.00 Yoga* Britz Regine Baehr Tel.: 0152 21992622 Wöchentlich 10.00 – 11.00 Sprachen für Kinder * Mariendorf Spielsprachschule Tel.: 67068590 Wöchentlich 11.00 – 13.00 Gesundheitspflege für die Haut Britz Claudia Vorwerg Nein 1./ 3. Samstag im Monat 14 – 17 Strickcafé Mariendorf Tina Schröter Tel.: 89563054 neu Wöchentlich (Start 6.4.16) Donnerstag neu 1./3./4. Do. im Monat Wöchentlich neu 1./3./4. Do. im Monat Freitag neu Wöchentlich 1. Fr. im Monat neu Wöchentlich Samstag * Mit geringem Teilnehmerbeitrag an den Vortragenden. Veranstaltungsorte Treff Britz: Franz-Körner-Straße 61a, 12347 Berlin Treff Lichtenrade: Nahariyastraße 36, 12309 Berlin Treff Mariendorf: Ullsteinstraße 188, 12105 Berlin Treff Rudow: Lößnitzer Weg 60, 12355 Berlin Treff Gropiusstadt: Fritz-Erler-Allee 128, 12353 Berlin Treff Buckow: Kormoranweg 34 a, 12351 Berlin Wir freuen uns auf Sie! Ansicht Treff Britz V Die IDEALISTEN eV Besondere Veranstaltungen in unseren Treffs Veranstaltung / Datum Uhrzeit Ort / Treff Kursleiter /-in Anmeldung 15.00 – 17.00 Lichtenrade Jan Möllers Tel.: 0152 33515969 Was tun, wenn der Angehörige stirbt Donnerstag, 17.3.2016 Was tun, wenn der Angehörige stirbt. Die Zeit zwischen Tod und Bestattung ist eine besondere Zeit und kann für jeden Abschied und jeden Trauerprozess sehr wichtig sein. Der Kulturwissenschaftler und Bestatter Jan Möllers informiert über die Möglichkeiten im Umgang mit dem Verstorbenen in den ersten Stunden und Tagen nach dem Tod. Kostenfreie Veranstaltung. Anmeldung bei Petra Diezelmüller, Tel. 0152 3355969. Basisseminar zum Umgang mit Aggression und Gewalt Donnerstag, 17.3.2016 18.00 – 21.00 Tempelhof Polizei Berlin, LKA Präv 2 Ja Donnerstag, 21.4.2016 18.00 – 21.00 Tempelhof Polizei Berlin, LKA Präv 2 Ja Mittwoch, 25.5.2016 18.00 – 21.00 Tempelhof Polizei Berlin, LKA Präv 2 Ja Dienstag, 21.6.2016 18.00 – 21.00 Tempelhof Polizei Berlin, LKA Präv 2 Ja Befürchten Sie, Opfer einer Gewalttat in der Öffentlichkeit zu werden? Haben Sie Ängste bei der Fahrt in U- oder S-Bahn? Waren Sie Zeuge einer Gewalttat und wussten nicht, wie Sie helfen könnten? Das Anti-Gewalt-Projekt führt ein Basisseminar für Erwachsene zum Thema Umgang mit Aggression und Gewalt in der Öffentlichkeit durch. Folgende Inhalte werden u. a. behandelt: • Tätervorgehen, • Gefahrenwahrnehmung, • Abwehrstrategien gegen Gewalt, • Sicher fahren in öffentlichen Verkehrsmitteln, • Gefahrlos Hilfe leisten Die Zahl der Plätze ist begrenzt. Der Einlass in das Gebäude ist nur unter Vorlage eines gültigen Personalausweises und bis 17.50 Uhr möglich. Danach ist ein Einlass nicht mehr möglich. Bitte melden Sie sich per E-Mail an: [email protected] oder Tel.: 4664-979219 Veranstaltungsort: Polizei Berlin – Landeskriminalamt, Blauer Salon, Tempelhofer Damm 12, 12101 Berlin. Die Teilnahme ist kostenfrei. Oster- & Frühlingskaffee in den Treffs Montag, 21.3.2016 15.00 – 18.00 Lichtenrade Petra Diezelmüller Tel.: 0152 33515969 Dienstag, 22.3.2016 15.00 – 18.00 Britz Petra Diezelmüller Tel.: 0152 33515969 Mittwoch, 6.4.2016 10.00 – 13.00 Mariendorf Petra Diezelmüller Tel.: 0152 33515969 14.00 – 17.00 Britz Ela Mischak Ja Line Dance Tanznachmittag Samstag, 2.4.2016 Alle, die Spaß am Tanzen und an guter Laune haben sind herzlich willkommen, einen schönen Nachmittag zu verbringen. Kenntnisse im Line-Dance nicht erforderlich. Mit Anmeldung, Ela Mischak, Tel.: 0176-31775206. Eintritt frei „Urlaub mit Input“ – Kraft schöpfen im Alltag * 18.00 – 20.00 Freitags, 6 x 2 Std. 4./11.3.2016 und 1./ 8./15./ 29.4.2016 Buckow Barbara Westphal Ja In diesem Kurs bekommen Sie alltagstaugliche Impulse, um dem täglichen Stress und den Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Anmeldung und nähere Informationen bei Barbara Westphal, Tel.: 60082650, [email protected] Das Ticket zur inneren Freiheit * Workshop 14.00 – 19.00 Samstag, 30.4.2016 Britz Ellen Kreutzer & Barbara Westphal Tel.: 60082650 oder Tel.: 84317184 Sei stark – Mach schnell – Sei perfekt – Streng dich an – Mach’s allen recht! Machen Sie aus Ihren inneren Antreibern Ihre inneren Verbündeten! In unserem Workshop erkennen Sie Ihre Möglichkeiten und lassen aus Leidensdruck Mut werden – Mut, das zu tun, was Ihnen wirklich wichtig ist! Anmeldung bis 23. April 2016 telefonisch oder per Mail: [email protected] oder [email protected] Seniorensicherheit Vortrag Montag, 11.4.2016 15.00 – 16.30 Gropiusstadt Polizei Berlin Ja Dienstag, 12.4.2016 15.00 – 16.30 Mariendorf Polizei Berlin Ja Montag, 18.4.2016 15.00 – 16.30 Buckow Polizei Berlin Ja Oft sind gerade ältere Menschen vor Trickdieben und Einbrechern nicht sicher. Die Polizei informiert und gibt praktische Tipps, wie man sich besser vor Räubern, Dieben und Betrügern schützen kann und wie man sich richtig verhält. Folgende Themen werden u. a. behandelt: • Tricktaten an der Wohnungstür • Raub in der Wohnung • Enkeltrick • Taschendiebstahl • Handtaschenraub • Zahlungskartendelikte Kostenfreie Veranstaltung, Treff Franz-Körner-Straße 61a, 12347 Berlin. Anmeldung bei Petra Diezelmüller, Tel.: 0152 33515969 Die IDEALISTEN eV VI Veranstaltung / Datum Uhrzeit Ort / Treff Kursleiter /-in Anmeldung Buckow Barbara Westphal Ja Kraft tanken für ein selbstgestaltetes Leben * Intensiv-Workshop Freitag, 10.6.2016 10.00 – 19.00 Energieraubende Muster oder Leitbilder können es schwer machen, in seiner Kraft zu bleiben. Identifizieren Sie alte und überholte Muster und lösen Sie sich von Ihnen! Damit machen Sie Ihre Kraft und Energie besser für sich nutzbar. Fangen Sie an, Ihr Leben selbst zu gestalten. Anmeldung und nähere Informationen bei Barbara Westphal, Tel.: 60082650, [email protected] Trödelmarkt Samstag, 18.6.2016 10.00 – 15.00 Britz Petra Diezelmüller Ja Ob groß ob klein, jeder kann mitmachen! Stöbern oder selbst verkaufen im Treff, Franz-Körner-Straße 61a. Für das leibliche Wohl wird gesorgt. Tische werden kostenlos in begrenzter Anzahl gestellt. Anmeldung und Standreservierungen bei Petra Diezelmüller, Tel.: 0152 33515969 Da geht’s lang! * Workshop Samstag, 25.6.2016 14.00 – 19.00 Britz Ellen Kreutzer & Barbara Westphal Tel.: 60082650 oder Tel.: 84317184 Vom Wunsch zum Ziel Unser Workshop unterstützt Sie dabei, Ihr kraftvolles Ziel zu finden. Sie erfahren, was Sie brauchen, um es zu erreichen und legen erste Schritte auf dem Weg zu Ihrem Ziel fest. Anmeldung bis 18. Juni 2016 telefonisch oder per Mail: [email protected] oder [email protected] Die inneren Kräfte aktivieren! * Workshop Samstag, 16.7.2016 14.00 – 19.00 Britz Ellen Kreutzer & Barbara Westphal Tel.: 60082650 oder Tel.: 84317184 Wieder agieren – statt reagieren Unser Workshop gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Flexibilität, Ihre Kraft und Ihren Optimismus wieder zu entdecken und zu entwickeln. Damit stärken Sie Ihre innere Widerstandskraft (Resilienz). Anmeldung bis 9. Juli 2016 telefonisch oder per Mail: [email protected] oder [email protected] Trauercafé 10.00 – 11.30 Lichtenrade 18.00 – 19.30 Britz Jeden 2. Dienstag 10.00 – 11.30 Mariendorf Jeden 4. Montag 10.00 – 11.30 Gropiusstadt Jeden 4. Dienstag 10.00 – 11.30 Rudow Jeden 2. Donnerstag 18.00 – 19.30 Buckow Jeden 2. Montag Ein offenes Begegnungsangebot für Menschen die trauern; bei Verlust eines Angehörigen, bei Verlust der eigenen Gesundheit, bei Erkrankung von Angehörigen, bei Scheidung – Trennung – Einsamkeit, bei Verlust der Arbeitsstelle. Im Trauercafé ist Raum und Zeit für Gespräche. Unsere Treffen werden begleitet durch den Hospiz-und Trauerbegleiter des ambulanten Hospizdienstes der Johanniter-Unfall-Hilfe e.V., Herrn Walter Engel. Auch Akutberatungen in Notfällen! Walter Engel, Tel.: 0172 9753044 Trauercafé in den Treffs Ein offenes Begegnungsangebot für Menschen, die trauern Der Verein Die IDEALISTEN eV bietet in Kooperation mit dem ambulanten Hospizdienst der Johanniter-Unfall-Hilfe e.V., Menschen die Möglichkeit, Ihnen in schwierigen Situationen hilfreich zur Seite zu stehen. Für Menschen die trauern – bei Verlust eines Angehörigen, bei Verlust der eigenen Gesundheit, bei Erkrankung von Angehörigen, bei Scheidung – Trennung – Einsamkeit, bei Verlust der Arbeitsstelle. Im Trauercafé ist Raum und Zeit für Gespräche. Unsere Treffen werden begleitet durch den Hospiz- und Trauerbegleiter des ambulanten Hospizdienstes der Johanniter-Unfall-Hilfe e.V., Walter Engel. Die Trauercafés sollen eine Hilfe sein für Menschen, die sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden. Erfahrungen, die Trauernde in einer Gruppe machen: Ich bin nicht allein in meiner Trauer und meinem Schmerz. Ich trauere, es geht mir schlecht, aber ich bin nicht „verrückt“! Es entlastet mich, mich mit anderen Trauernden auszutauschen, und es gibt viele Gemeinsamkeiten. Andere Trauernde können mir helfen und ich kann anderen Trauernden helfen. VII Die IDEALISTEN eV Beratungsangebote in unseren Treffs Angebot / Datum Uhrzeit Ort / Treff Anmeldung 14.3. / 13.6.2016 13.00 – 17.00 Britz Ja 7.3. / 6.6.2016 13.00 – 17.00 Lichtenrade Ja 15.3. / 21.6.2016 13.00 – 17.00 Gropiusstadt Ja Rentenberatung Die gesetzliche Rente ist und bleibt der wichtigste Baustein für die Alterssicherung. In Kooperation mit der Deutschen Rentenversicherung bieten wir Ihnen eine kostenlose und kompetente Beratung in der Nachbarschaft. Dieter Mügge, Versichertenberater vom Deutschen Rentenversicherung Bund, berät Sie zu Themen wie: Fragen zur gesetzlichen Rentenversicherung, Kontenklärung, Rentenanträge/Formulare. Beratungen nur mit Termin! Anmeldung bei Dieter Mügge, Tel.: 3633638 Vorsorgevollmacht & Patientenverfügung Mittwoch, 4.5.2016 14.30 – 16.30 Britz Ja Montag, 30.5.2016 14.30 – 16.30 Rudow Ja Montag, 13.6.2016 14.00 – 16.00 Mariendorf Ja Mittwoch, 15.6.2016 14.00 – 16.00 Lichtenrade Ja Die Berliner Betreuungsvereine beraten Sie kostenlos zu Themen wie Patientenverfügung, Betreuungsverfügung und Vorsorgevollmacht. Beratungsangebot bei Fragen zur Entwicklung Ihrer Kinder In Kooperation mit der Kita Mariendorf bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sich umfassend und kompetent beraten zu lassen. Bei allen Fragen rund um die Entwicklung von Kindern im Alter von 1 Jahr bis zum Schuleintritt steht Ihnen das kompetente Team der Kita Rathausstraße-Mariendorf, zur Verfügung. Tel.: 290276130, E-Mail: [email protected] Unabhängige Patientenberatung Haben Sie Fragen zu Bescheiden Ihrer Krankenkasse, wurden Leistungen nicht bewilligt oder benötigen Sie Hilfe bei der Stellung von Leistungsanträgen/ Widersprüchen? Wir bieten Ihnen kostenlose Hilfe bei Antragsstellungen rund um das Thema Krankenkasse (keine Rechtsberatung!), wohnortnah in Ihrem Treff. Nur nach Terminvereinbarung, Tel.: 0152 33515969 Sozialberatung Hilfe und Unterstützung bei Alltags- und Gesundheitsfragen. Sozialberatung wohnortnah in Ihrem Treff oder bei Ihnen Zuhause. Termine nach Vereinbarung, Petra Diezelmüller, Tel.: 0152 33515969 Seniorensicherheit Infoveranstaltung 15 interessierte Teilnehmer kamen in den Treff Britz, um sich über folgende Themen zu informieren: Tricks an der Haustür, windige Geschäftemacher, auf gute Nachbarschaft sowie unterwegs auf Nummer sicher. Neben dem Klassiker Taschendiebstahl, wurde auch über Tricks bei Kaffeefahrten, Sicherheit in der Wohnung, Enkel-Trick und EC-Karten Sicherheit gesprochen. Weitere Veranstaltungen zu diesem Thema finden im April in den Treffs Buckow, Kurzweilig und informativ gab Detlef Gropiusstadt und Mariendorf statt. NäheDetlef Schrader von der Berliner Polizei Schrader nützliche Tipps, wie man sich res zu den kostenfreien Veranstaltungen hielt am 13.1.2016 einen Vortrag zum besser vor Räubern, Dieben und Betrü- finden Sie auf Seite VI. Thema „Seniorensicherheit“. gern schützen kann. Kontakt Vereinsbüro Die IDEALISTEN eV Franz-Körner-Straße 61a 12347 Berlin Internet: www.dieidealistenev.de Die IDEALISTEN eV Ihre Ansprechpartnerin: Petra Diezelmüller Soziales Management Telefon: 0152 33515969 E-Mail: [email protected] VIII Sie finden uns auch auf Facebook! Besuchen Sie uns auf der Seite der IDEALISTEN eV und werden Sie Fan!
