Pour connaître les détails de ce programme

www.palaiseau4807.fr
Saison 2015 - 2016 : Bulletin n°6, Juin 2016
Sommaire
Informations importantes de rentrée
page 2
Programme des activités hebdomadaires
Randonnées
Marche nordique
page 3
page 4
Activités week end
Week-End « Chartres en lumières » 24 et 25 septembre 2016
page 5
Activités longue durée
Tour de Belle île du 1er au 7 septembre 2016
Informations diverses
page 6
page 7
Rappels
1 - Toutes les activités régulières nécessitent d'être adhérent au club et licencié à la FFME ou à la FFR.
2 - Lieu de rendez-vous des activités régulières : parking du Gymnase Jesse Owens, 61 avenue du Général Leclerc.
Déplacements en voitures particulières (participation aux frais de transport à raison de 0,2€ du km par voiture, hors
péage). Prévoir son pique-nique pour les sorties de la journée. En cas de météo incertaine, l’activité prévue peut être
modifiée ou annulée.
Site Web: http://www.palaiseau4807.fr
Courriel : [email protected]
Blog : http://palaiseau4807.blogspot.fr/
Association affiliée à la Fédération Française de la Montagne et de l’Escalade et à la Fédération Française de la Randonnée Pédestre
Agrément Agence Nationale pour les Chèques-Vacances - Agrément Jeunesse et Sport
Association bénéficiaire de l'Immatriculation Tourisme de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre N° IM075100382
Présidente : Jacqueline Verdaguer, Les Verdiers, 127 Avenue du Général Leclerc 91120 Palaiseau
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Informations importantes de rentrée
- 1er rendez-vous de l’année : Le VILLAGE DES ASSOCIATIONS de la ville de Palaiseau
aura lieu le samedi 3 septembre de 10h à 18h, rue des écoles.
Nous avons besoin de volontaires pour nous aider à tenir notre stand une partie de la journée (une
heure ou deux par exemple). Contactez Isabelle Fiot ([email protected]) pour indiquer vos
disponibilités. Merci.
- Nous vous informons que notre ASSEMBLEE GENERALE se tiendra au foyer des sportifs
Jacques Anquetil, 43 rue George Sand le vendredi 30 septembre à partir de 19 heures 30.
Retenez cette date et faites-nous part de vos réflexions et suggestions sur les activités ou le
fonctionnement du club.
- Quelques précisions pour remplir votre bulletin d’inscription :
Notre club est affilié à deux fédérations, la Fédération Française de la Montagne et de l’Escalade
(FFME) et la Fédération Française de la Randonnée Pédestre (FFRandonnée). En fonction de vos
activités dans le club, vous devrez opter pour une licence FFRandonnée ou FFME. Cette licence
est obligatoire pour tous, et doit être renouvelée chaque année.
La FFRandonnée propose une licence IRA (Individuelle avec Responsabilité Civile et Accident
Corporel) à 24 € pour les activités: randonnée, marche nordique et raquettes.
Pour ceux qui veulent pratiquer la grande randonnée et marcher éventuellement avec des crampons
sur un névé, de la petite escalade sur une course de niveau peu difficile (niveau PD), ou participer à
un trek hors de France, une extension d’assurance est possible.
A noter que pour certaines activités, afin de respecter les nouvelles règles relatives au tourisme, le
club est amené à demander de bénéficier de l’immatriculation tourisme. Seuls, les adhérents
licenciés FFR sont concernés.
La licence FFME de base (54,90 € pour les adultes, incluant une assurance de base 8 €) s’adresse
aux pratiquants de l’escalade, de l’alpinisme, du ski de randonnée, et a fortiori, de la randonnée et
des raquettes. La FFME propose un supplément de 5€ pour le ski alpin, 30 € pour le VTT, etc. (voir
site FFME, licences). Pour tous renseignements complémentaires (extension d’assurance par
exemple), se reporter au site de la FFME.
Attention, la FFME n’assure pas la marche nordique.
Quelle que soit la licence, pour une première adhésion, un certificat médical attestant de l’absence
de contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre ou de l’escalade (y compris compétition)
est requis. Il doit être renouvelé tous les ans pour obtenir une licence FFME.
Pour la licence FFR ce certificat est à renouveler tous les 3 ans. L'obligation demeure annuelle pour
les cas suivants :
•
•
•
•
Les pratiquants âgés de plus de 70 ans
La pratique de la Rando Santé en club labellisé
La pratique de la Marche Aquatique Côtière / longe Côte
La pratique en compétition du Randochallenge
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Programme des activités hebdomadaires
Randonnées
Rappel : Pour les randonnées à la journée prévoir un pique-nique et prévenir l’organisateur la veille au
plus tard.
Dimanche 19 juin: départ 9h, Pique-nique pour tous pour célébrer l’été
Dans le bois des grands Avaux avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
Matin : boucle de 11km pour tous, pique-nique pris en commun,
Après-midi : soit boucle de 8km pour ceux qui sont encore en forme, soit retour libre pour les
autres. Inscription obligatoire pour s’organiser, chacun apportant une contribution liquide ou un
dessert.
Dimanche 26 juin: départ 13h, Boucle de Clairefontaine à Moutiers (15km) avec Roland
Perasso (06 60 50 14 84).
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Dimanche 4 septembre: départ 13h, Bures - Gometz le Chatel (13km) avec Alain Rivard (06
87 53 12 36).
Dimanche 11 septembre: départ 13h, Autour de Limours, ouverte à tous ceux qui veulent
découvrir la randonnée pédestre (10,5km), avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
Dimanche 18 septembre: départ 13h, Satory – tour du plateau (14km), avec Hélène Cluet (06
83 27 15 55).
Dimanche 25 septembre: départ 13h, Chevreuse - Port Royal (13,5km) avec Jean-Pierre
Battet (06 86 71 70 85).
Samedi 24 et dimanche 25 septembre: départ 13h, Chartres en lumières, informations p. 5.
Dimanche 2 octobre: départ 13h, Bois de Verrière-vallée aux loups-arborétum-coulée verte
(12km), avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
Dimanche 9 octobre: départ 13h, Angervilliers (13km) avec Marie-Jeanne Dubois (06 08 31
80 45) et Danielle Mazet.
Dimanche 16 octobre: départ 13h, Champ Garnier - le Mousseau (12,5km) avec Cécile
Gromaire (06 01 92 29 60).
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Marche nordique
Rappels
1. Les inscriptions sont toujours à faire avant le mercredi soir précédant la sortie auprès de la (des)
responsable(s) de la sortie.
2. En cas de mauvais temps, le parcours peut être modifié. Si la sortie est annulée les animatrices
préviennent les participants par téléphone, SMS ou mail.
Samedi 18 juin: 9h [email protected]
13h.
Vaux
de
Cernay,
avec
Jacqueline
Verdaguer,
Dimanche 26 juin : 9h – 15h. Sources de la Chalouette, avec Jacqueline Verdaguer et AnneMarie Flank, [email protected] , prévoir un pique-nique
------------------------------------Afin d’accueillir au mieux les débutants et les initier à la technique « marche nordique » nous vous
proposons de constituer deux groupes pour les sorties début septembre, D (débutants) et I (initiés).
Dimanche 4 septembre :
9h - 12h30. D St Aubin, avec Anne-Marie Flank et Paule Ancelle-Hansen, [email protected]
9h - 13h. I Dourdan, avec Isabelle Fiot, [email protected]
Samedi 10 septembre :
9h – 15h. D Bois d’Orsay, avec Jacqueline
[email protected] .
9h – 13h. I Fontainebleau, avec Isabelle Fiot, [email protected]
Verdaguer
et
Anne-Marie
Flank,
Dimanche 18 septembre :
9h - 12h30. Bois de Verrières, avec Anne-Marie Flank et Jacqueline Verdaguer, [email protected]
Samedi 24 septembre :
9h – 13h. Dampierre, avec Jeanne Bailleul et Paule Ancelle-Hansen, [email protected].
Samedi 1er octobre :
9h – 15h. Du côté de Franchard, forêt de Fontainebleau, avec Annick Henry-Amar et Isabelle Droulez,
[email protected] prévoir un pique-nique.
Dimanche 9 octobre :
9h – 12h30. Bois de Verrières, avec Jeanne Bailleul et Paule Ancelle-Hansen, [email protected]
Samedi 15 octobre :
9h – 13h. vers Dourdan, abbaye de l’Ouille, avec Annick Henry-Amar, [email protected]
Dimanche 16 octobre 13h – 16h : marche nordique solidaire proposée par l’association EMA (Echanges
Massy – Afrique), qui intervient au Burkina Faso, RV à 13h à la Bourse du travail, 14 rue du chemin des
femmes, Massy. Inscription solidaire 10€.
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Ces séjours sont réservés aux adhérents – consultez votre journal pour plus d’informations
Week-End « Chartres en lumières »
24 et 25 septembre 2016
Proposée par Danielle MAZETet Hélène CLUET
Maximum 20 personnes
Programme :
Samedi : départ en covoiturage à 9 h de Palaiseau trajet par l’autoroute (77 km + 7 € de péage).
Rendez-vous à l'AJ en tenue de randonnée,
puis départ pour une randonnée de 15 km
dans la vallée de l’Eure de Lèves aux
coteaux de St Prest.
Retour à l'AJ, installation, toilette.
Restaurant à Chartres (25 €) puis circuit
dans Chartres en lumières (2 à 3 h).
Dimanche : petit déjeuner, rangement,
transfert de 24km en voiture et départ pour
une randonnée de 17 km à partir d’Auneau , sur les rives de la Voise et de son affluent l’Aunay en
passant près du château d’Auneau, de l’église romane St Rémy, dans le site des grands marais et à
proximité du jardin préhistorique (fermé !).
Retour Palaiseau.
Hébergement : Auberge de Jeunesse 23 rue Neigre à Chartres 02 37 35 75 85 (pas loin du
centre)
[email protected]
Chambres : 1 de 2 pers, 3 de 4 pers, 1 de 6 pers.
Prix 17 € petit déjeuner compris (nuitée 16,56 € + 0,44 € taxe de séjour), draps non compris.
Prix : 43 € (sur la base de 20 participants) comprenant l’hébergement, le restaurant et le petit
déjeuner du dimanche matin.
Ne comprend pas, le covoiturage et les pique-niques du samedi et du dimanche à apporter, ainsi que
les draps.
Renseignements complémentaires auprès d’Hélène Cluet (01 60 10 53 50) ou (06 83 27 15 55) et
Danielle Mazet (01 60 14 68 45).
Inscription : envoyer un chèque de 20 € à l’ordre de Palaiseau 4807 à
Hélène Cluet, Bât. B, résidence des Chandeliers, 91120 PALAISEAU
avant le 20 juin, en indiquant votre numéro de téléphone et votre adresse email.
Le solde vous sera demandé pour le 13 septembre.
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Ces séjours sont réservés aux adhérents – consultez votre journal pour plus d’informations
Activités longue durée
Tour de Belle île du 1 au 7 septembre 2016
Proposé par Hélène Cluet.
Nombre de participants : 12
Déplacements : voitures personnelles avec covoiturage pour le trajet Palaiseau-Quiberon et en car
ou bus sur l’ile
Niveau : randonnée à la journée, sans difficultés
techniques mais sur terrain vallonné nécessitant
une bonne condition physique ; portage
uniquement des affaires de la journée.
Hébergement : en pension complète au gîte de
l’Escale, rue Willaumez, 56360 Sauzon
Coût du séjour 394 €. Détails du séjour et des
randonnées en annexe.
Inscriptions : Envoyer un chèque de solde de 266 € à l’ordre de Palaiseau 4807 avant le 20 juin.
à Mme Cluet Hélène, Résidence les Chandeliers, bâtiment B 91120 Palaiseau
en indiquant votre numéro de téléphone et votre adresse email.
[email protected]
tel 01 60 10 53 50 et 06 83 27 15 55
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Informations diverses
Vous pouvez retrouver toutes ces informations ainsi que les différents programmes de
sorties sur notre blog : http://palaiseau4807.blogspot.fr/
* Rappel : le dépliant concernant la maladie de Lyme transmise par les tiques est téléchargeable à
l’adresse suivante : http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1712.pdf
* Nouvelles du CDRP 91
- le planning des manifestations proposées pour l’année 2016 est consultable à l’adresse suivante :
http://www.cdrp91.com/
A titre informatif :
Dimanche 11 septembre 2016 : L’Essonnienne
Dimanche 25 septembre 2016 : Rando Challenge Départemental
Dimanche 2 octobre 2016 : Rand’Extrême 91
- Le Comité départemental a signé un contrat de partenariat avec DECATHLON VILLABE, pour
une durée d'une année, du 1er septembre jusqu'au 31 août 2016. Ce contrat comporte les mêmes
acquis que celui de Décathlon Brétigny, à savoir: 10 % à partir d'1 Euro sur les achats des rayons
'Randonnée et Marche Nordique', hors soldes et promotions, sur présentation de la carte de fidélité
du club.
Il existe également un partenariat entre INTERSPORT (Sainte Geneviève des Bois) et la
FFRandonnée pour une durée de cinq ans. Il faut souscrire une carte de fidélité (gratuite) et
présenter sa licence FFR. (15% de remise à partir de 50€ d’achat sur le matériel randonnée).
Le prochain conseil d’administration se tiendra le 14 septembre 2016.