3 Day Food Diary

Fiche et journal de fixation d’objectifs
Jour 1
Déjeuner
Collation
du matin
Dîner
Collation
de
l’aprèsmidi
Souper
Jour 2
Jour 3
Jour 4
Jour 5
Jour 6
Jour 7
Collation
en soirée
Jour 1
Jour 2
Jour 3
Jour 4
Jour 5
Jour 6
Activité
physique
Journal
personnel
Aspects positifs
Difficultés
Émotions
Réflexions
3 petits objectifs et secteurs de concentration pour la semaine
1.
2.
Jour 7