massage et randonnee dans le desert

ESPRIT DU DESERT -
Agence de Voyages
CHEMINS BERBERES ET PISTES BEDOUINES
JOUR 1- dimanche 25 novembre 2012
Arrivée en soirée à Djerba, dîner et nuit en hôtel de Charme.
CHEMINS BERBERES c
JOUR 2- lundi 26 novembre 2012
Djerba - Douiret
Départ de l'île, en 4X4, par la chaussée romaine. Arrivée au vieux village de Douiret :
Installation dans les chambres troglodytes de la résidence. Déjeuner.
Présentation du stage. Pratiques de Relaxation. Marche/Découverte et visite du site (ksarcitadelle, mosquée souterraine…). Dîner sur place.
JOUR 3- mardi 27 novembre 2012
Douiret
Marche douce (3h avec pause) jusqu’à la mosquée des 7 Dormants (Chenini).
Pique-nique. Au cours de la marche : Atelier « J’apprends à me relaxer simplement » : Savoir
lâcher le contrôle et la vigilance n’est pas évident. C’est pourtant la condition première à une vraie
relaxation… Par diverses techniques simples et ludiques, vous apprendrez à relâcher toutes vos
tensions corporelles et mentales.
Retour sur Douiret en voiture. Dîner et nuit dans le vieux village.
PISTES BEDOUINES
JOUR 4- mercredi 28 novembre 2012
Douiret - Désert
Départ en 4X4 vers le Sahara. Déjeuner dans les dunes. Atelier « Je me déconnecte du
mental » : J’apprends à me mettre à distance de mes pensées et à me relier à l’instant présent.
Dîner sous les étoiles. Séance de Relaxation et nuit sous tente nomade .
ESPRIT DU DESERT SARL. au capital de 100.000 dinars –Agence de voyages Licence A N° 9564 – BP 11 El Faouar 4264 KEBILI TUNISIE
Tél. (216) 75 460 672 – Fax (216) 75 460 673 - [email protected] - www. esprit-du-desert.com
..................... CHEMINS BERBERES ET PISTES BEDOUINES ..................
JOURS 5 ET 6- jeudi 29 et vendredi 30 novembre 2012
Méditation du lever du soleil. Départ de notre caravane. Marche douce (3H avec pause).
Déjeuner au nouveau bivouac.
Ateliers « Eloge du non-faire et du lâcher-prise » et « Savoir se relaxer partout en 5
minutes ».
En J5 : Balade à dromadaire au coucher du soleil.
Dîners sous les étoiles et nuits en tente.
JOUR 7- samedi 1er décembre 2012
Désert - Douz
Mise en énergie. Départ en 4X4 pour le petit village bédouin de El Hsaye.
Déjeuner à Dar Salam. Si possible démonstration de tissage par les femmes du village.
Randonnée jusqu'au Marabout Delia (2h aller-retour) aller/retour à pied et en charrette avec
muletier. Dîner et nuit dans une maison d'hôtes de Douz. Soirée : musique du grand Sud.
JOUR 8- dimanche 2 décembre 2012
Douz - Tozeur.
Départ en 4x4 après le petit-déjeuner en direction de Tozeur. Halte sur le Chott El Jerid.
Remarques :
- Le programme des première et dernière journées est sous réserve des horaires d’arrivée et de
départ des vols.
- Groupe de 6 à 12 participants maximum
Place au ressourcement et à la découverte des Chemins berbères et des Pistes bédouines du
grand sud tunisien pour ce séjour insolite de 8J/7 nuits…
Ce Chemin d’Equilibre 100% Santé, Nature et Culture, riche en contrastes, vous permettra de
conjuguer marche douce dans les ksour de montagne et les grandes dunes sahariennes, ateliers
de gestion de soi (Relaxation, sophrologie, Cohérence cardiaque, Pratiques de Pleine
Conscience…), visites et rencontres culturelles, hébergement en chambres d’hôte et bivouacs…
Un voyage dédié au Bien-être et aux rencontres culturelles, ouvertes sur la diversité des
civilisations qui ont forgé le sud de la Tunisie….
ESPRIT DU DESERT SARL. au capital de 100.000 dinars –Agence de voyages Licence A N° 9564 – BP 11 El Faouar 4264 KEBILI TUNISIE
Tél. (216) 75 460 672 – Fax (216) 75 460 673 - [email protected] - www. esprit-du-desert.com
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Ce stage est animé par Catherine STOLL, Consultante-Coach certifiée, Thérapeute,
Sophrologue-Relaxologue, et spécialiste de la gestion du stress.
Ex-journaliste, Catherine STOLL est également l’auteur de plusieurs ouvrages parus en France et au
Maghreb. Elle vit entre la région parisienne et le petit village d’El Hsaye, près de Douz, dans le grand sud
tunisien. Elle partage son savoir-faire en matière de Gestion de soi et sa passion pour la Tunisie dans le
cadre des Chemins d’Equilibre.
TARIF : 895 € par personne
Le tarif comprend :
- L’accompagnement et les animations « mieux-être » de Catherine Stoll
- Tous les transferts indiqués en 4x4 climatisé (6 personnes maxi par 4x4)
- L’hébergement :
. à Djerba à l’hôtel Arischa (ou équivalent) en chambre double
. à Douiret en résidence associative (chambre 2 à 4 personnes)
. dans le désert sous tente traditionnelle (6 personnes maxi. par tente)
. à Douz, en chambres d’hôtes (2 personnes par chambre)
- La pension complète du premier soir au petit-déjeuner du dernier jour
- Le circuit dans le désert (1 dromadaire à disposition du groupe lors de la marche du matin, 1
dromadaire pour 2 personnes lors de la balade en soirée).
- L’encadrement par un guide pour la marche de Douiret
- Une équipe de chameliers dans le désert
- Le muletier avec âne et charrette pour la marche au Marabout de Delia
Le tarif ne comprend pas :
- Le vol aérien AR
- le supplément chambre single (compter environ 10 €)
- Les boissons et pourboires
ESPRIT DU DESERT SARL. au capital de 100.000 dinars –Agence de voyages Licence A N° 9564 – BP 11 El Faouar 4264 KEBILI TUNISIE
Tél. (216) 75 460 672 – Fax (216) 75 460 673 - [email protected] - www. esprit-du-desert.com