Programme des randos

CALENDRIER des Sorties Septembre - Octobre 2016
DATE
DEPART
DESTINATION
RANDONNEE
DENIV.
NIVEAU KM
DUREE
Jeudi 1er Septembre
13h30
14h St FELIX LAURAGAIS (31)
Autour de St Félix
50 m
Très
2h30
8 km
PIQUE NIQUE
CONTACTS
Ans G 04.68.23.00.24
facile
Piscine
Jeudi 1er Septembre
Gorges de La Carrança sur 2 jours avec couchage au refuge le jeudi soir. Départ : 7h piscine.
Vendredi 2 Septembre
Arrivée : 9h30 Thuès les Valls.
Samedi 3 Septembre
Il
faudrades
2 voitures
: l’une restant
à Thuès, Pierre
l’autre àde
Fontpédrouse
le retour. 5h de rando
Forum
Associations
au gymnase
Coubertinpour
à CASTELNAUDARY
de 9 chaque
h à 18 jour.
h
Paul D 06.34.62.09.68
L’ARS aura un stand. Vous êtes invités à venir assurer une permanence (environ 2 h) !! Contacter Annie P : 06-87-56-19-00
Mardi 6 Septembre
6h piscine
8h30 BARRAGE DES BOUILLOUSES (66)
Remarque : Possibilité de venir la veille et de coucher soit au
Soit à
l’hôtel Bones Hores
refuge CAF(tél
Les lacs du Carlit +
500 m
Moyen
Le Pic Carlit ?
900 m
Moyen ++
4h 7h
PN sac
Armand 06.25.29.63.81
Annie P 06.87.56.19.00
: 04-68-54-56-38)
( tél : 04-68-04-24-22). Cette rando ne se fera que si la météo est correcte.
Si vous êtes intéressés, s’inscrire obligatoirement 1 semaine avant : date limite 31 Août chez Annie P et dire, si vous voulez partir la veille afin de réserver au refuge ou à Bones Hores..
Vendredi 9 Septembre
Assemblée Générale de l’ARS de 9h30 à 12h : Club House ROC COC (Stade Municipal)
*Café à partir de 9h.
*L’apéritif sera servi au Club House à la fin de la réunion.
*Le repas se fera à la Salle des Fêtes de Montferrand à partir de 13h.
Pour le repas, s’inscrire et payer (15€) chez J Marty avant le 2 Septembre : [email protected] ou 04-68-23-27-37 ou 22,
rue A Camus à Castel.
Lundi 12 Septembre
13h30
14h
Piscine
LES CABANELLES (11)
Boucle des Cabanelles
Josy C 07.84.06.52.61
Jeanne P
A la sortie de Saissac, prendre la D408 et
150 m
Facile
10 km
500 m
Moyen
13 km
06.71.54.44.55
3h
se garer après le pont sur la Rigole de la
Montagne
Jeudi 15 Septembre
7h15
9h TERMES (11)
Les gorges de Coyne
Piscine
Parking au fond du village
Pont et du Termenet
PN
Remarque : Cette rando se compose de 2 boucles se réunissant au village. Vous avez la possibilité de ne faire qu’une seule boucle.
Le pique nique se fait au village.
5h30
Voitures
Annie P 06.87.56.19.00
DATE
DEPART
DESTINATION
RANDONNEE
DENIV.
NIVEAU KM
DUREE
PIQUE NIQUE
CONTACTS
Mardi 20 Septembre
8h Piscine
10h PRADES(09)
En pays
390 m
Moyen
4h30
PN sac
Georges V
Se garer au centre du
d’Aillou
12km
04.68.60.11.14
village face à l’auberge.
Vendredi 23
13h30
14h CENNES MONESTIES(11)
Septembre
Piscine
Se garer en haut du village, Place du Lavoir
La vallée du Lampy
Mardi 27 Septembre
Sortie à la journée : ALBI : son musée, sa cathédrale, la vieille ville.
300 m
Moyen
10 km
3h
Eliette 04.68.23.19.84
Maryse 04.68.23.43.82
Il reste des places. Vous pouvez encore vous inscrire en téléphonant au : 04-68-23-15-04 ou 06-87-56-19-00
Jeudi 29 Septembre
7h30
9h LES MONTS
Piscine
D’OLMES(09)
L’étang d’Apy
800 m
Moyen ++
Autour de Revel
180 m
Facile
5h
PN sac
Paul D 06.34.62.09.63
PN sac
Georges V
Se garer en haut de la station.
Jeudi 29 Septembre
10h Piscine
10h30 REVEL(31)
10 km
3h30
Se garer Place du 19 Mars 1962, route de
04.68.60.11.14
Castres
Lundi 3 Octobre
13h30
13h45 MAS STES PUELLES(11)
Piscine
Se garer sur la Place du village
Bigorre- Les Moulins
200 m
Facile
10 km
3h
Guy C 06.81.85.40.42
Mercredi 5 Octobre
9h-10h : Elaboration du Calendrier Novembre – Décembre à la Maison des Associations. 10h – 12h : Réunion de Bureau à la Maison des Associations.
Jeudi 6 Octobre
8h30
9h45 ESPERAZA(11)
Les hameaux de
Piscine
Se garer Place Kennedy 1ère rue à droite
couleurs
400 m
Moyen
14 km
4h30
Le pech de St Ferriol 450 m
Moyen
13 km
5h
150 m
Facile
8 km
3h
PN sac
Guy D 06.45.33.13.59
PN sac
Annie P 06.87.56.19.00
après le panneau Espéraza.
Mardi 11 Octobre
8h30
10h QUILLAN(11)
Piscine
Se garer au Domaine de Lespinet, à gauche à
l’entrée de Quillan.
Vendredi 14
13h30
13h45 VILLENEUVE LA COMPTAL(11)
Octobre
Piscine
Se garer à la Salle des Fêtes
Lundi 17 Octobre
13h30
13h45 ROUTE de FENDEILLE.
Piscine
Faire 3 km après la sortie de Fendeille et se
Autour de Villeneuve
Eliette 04.68.23.19.84
Maryse 04.68.23.43.82
Les hauts de Mireval
250 m
Moyen
9 km
Autour de Cesseras
270 m
Facile
9 km 5,5km
3h
Paul D 06.34.62.09.63
garer à gauche aprés un panneau indiquant à
droite « cassoulet » .
Jeudi 20 Octobre
7h30
9h CESSERAS(34)
Piscine
Se garer au cimetière
80 m
3h 2h
PN
Voitures
Monique M
06.98.19.33.53
DATE
DEPART
DESTINATION
RANDONNEE
DENIV.
NIVEAU KM
DUREE
Mardi 25 Octobre
13h20
14h MOUSSOULENS(11)
Autour de
100 m
8 km
Facile
2h30
piscine
Se garer au pont sur la Rougeanne.
Moussoulens
7h Piscine
8h30 LE BOUSQUET(11)
Roc de Casteldos –
340 m
11 km
Moyen
3h30 à 5h
Se garer à la sortie du village
Tuc de Flanzy
Vendredi 28
Octobre
Marche Nordique
A compter de Septembre, les sorties de Marche Nordique se dérouleront comme suit :
*Le Mercredi matin : semaine impaire
*Le samedi matin : Semaine paire
.Départ :
9 h : Piscine
Contacts : Noël F : 06.37.00.64.06
Annie P : 06.87.56.19.00
Remarques :
Penser à téléphoner, la veille, au responsable de la rando afin de savoir si la rando est maintenue.
Penser aussi à regarder les mails !!!!!
Un petit conseil pour le covoiturage !!!!
Si 2 personnes/voiture (chauffeur compris), alors 6 cts/km
Si 3 personnes/ voiture (chauffeur compris) , alors 5 cts/km
Si 4 personnes ou plus/ voiture (chauffeur compris) , alors 4 cts/km
Quelques consignes :
Les randonneurs doivent avoir dans leur sac à dos, la licence et la carte vitale !.
Avant de commencer la rando, prévoir quelques échauffements.
Au retour ne pas oublier les étirements.
Avoir de bonnes chaussures est primordial.
On peut proposer une rando sans goûter !!!. On peut proposer un goûter sans rando !!!
Lors des randos, le responsable doit être devant. Un « serre file » est nécessaire derrière.
Pour traverser une route, se regrouper et traverser perpendiculairement !
Lors de pauses « techniques », laisser son sac à dos sur le bord du chemin ou bien avertir un randonneur.
Lors de pauses, faire en sorte que les derniers arrivés puissent bénéficier de ce « repos
si cèpes!
PIQUE NIQUE
CONTACTS
Ans G 04.68.23.00.24
PN sac
André D
04.68.23.36.78