Activités aquatiques

PISCINE
Suzanne Berlioux
Activités
aquatiques
La forme aquatique
Aquabiking (inscription préalable)
Du vélo dans l’eau ! Cette activité vous demande un
travail cardio important, l’eau apporte une résistance
et accroît l’effort musculaire. Le mouvement de
l’eau fait l’effet d’un massage drainant, diminuant
l’aspect peau d’orange. Cette activité permet
d’affiner et de sculpter votre silhouette.
HORAIRES
Lundi : 12h00
Mercredi : 21h00
Jeudi : 12h00 et 15h00
Vendredi : 20h00
Samedi : 09h00
TARIFS (entrée piscine non comprise)
• 1 séance
10 E
• 10 séances
88 E
ACCÈS
Piscine
Suzanne Berlioux
Forum des Halles
10 Place de la Rotonde
75001 Paris
Tél. 01 42 36 98 44
[email protected]
www.carilis.fr
Métro : ligne 4, station Les Halles
lignes 1 - 7 - 11 - 14,
station Châtelet
Plus d’infos sur
votre centre sur :
www.carilis.fr
INFORMATIONS
l
Evacuation des bassins 30 min avant la fermeture de l’établissement
et clôture de la caisse 45 min avant la fermeture de l’établissement..
l
Port du bonnet obligatoire.
l
Short et bermuda interdits, maillot de bain boxer lycra autorisé.
l
Casier à code et ou à 1€.
l
Accès de la piscine interdit aux enfants de moins de 8 ans non
accompagnés d’une personne majeure, qui devra rester près de
Réalisation et conception graphique ©carilis2013 - Photos non contractuelles - Ne pas jeter sur la voie publique
Durée : 40 minutes (cours effectif)
La nage et l’enfant
La nage et l’adulte
La forme aquatique
www.carilis.fr
l’enfant dans l’eau.
l
Lignes de nages.
l
Brevet de natation : 6€ (entrée piscine non comprise).
l
Accès aux personnes à mobilité réduite.
Un équipement municipal
animé et géré pour le compte
et au nom de la Mairie de
Paris par Carilis
La forme aquatique
Aquagym
La nage et l’adulte
Durée : 30 minutes
Cours particulier
À partir de 18 ans
La leçon individuelle vous permet d’évoluer
à votre rythme en ayant un contact privilégié
avec un maître nageur qui vous apportera
toute l’attention dont vous avez besoin.
La nage et l’enfant
TARIFS
Cours particulier
• 1 séance
• 10 séances
15 E
135 E
À partir de 6 ans
Votre enfant préfère apprendre seul et être
en contact exclusif avec un maître-nageur, la
leçon individuelle lui apporte toute l’attention
dont il a besoin pour progresser.
• 10 séances
HORAIRES
Lundi : 13h00-13h30 / 18h30 - 19h00
Mardi : 13h00-13h30 / 18h30 - 19h00
Mercredi : 13h00-13h30 / 18h30 - 19h00
Jeudi : 13h00-13h30 / 18h30 - 19h00
Vendedi : 13h00-13h30 / 18h30 - 19h00
SUR RENDEZ-VOUS
Samedi : RENSEIGNEMENT À L’ACCUEIL
ET RÉSERVATION AUPRÈS DES MNS AU 01 42 36 36 80
Dimanche : 11h00-11h30 / 17h30 - 18h00
11h00-11h30
TARIFS (entrée piscine non comprise)
• 1 séance7 E
• 10 séances 61E
TARIFS
• 1 séance
L’aquagym permet à tous de profiter des bienfaits
de l’eau et de ses vertus tonifiantes, qui permettent
d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire.
Les exercices de renforcement musculaire sont
adaptés à votre niveau et l’effet d’auto-massage
assure un meilleur retour sanguin.
15 E
135 E
SUR RENDEZ-VOUS
RENSEIGNEMENT À L’ACCUEIL ET RÉSERVATION
AUPRÈS DES MNS AU 01 42 36 36 80
Perf’ Sport
Fit’Palmes
À partir de 18 ans
Durée : 60 minutes
La natation peut être pratiquée comme un loisir
sportif. Dans ce cours, vous perfectionnez vos
techniques de nages ; les plongeons et les
virages sont aussi abordés. Travail cardio et
d’endurance.
HORAIRES
Mardi : 20h00 - 21h00
Cette discipline sollicite l’équilibre, renforce
les muscles des fessiers, des jambes et des
dorsaux. C’est l’activité idéale pour celles et
ceux qui souhaitent se tonifier.
TARIFS (entrée piscine non comprise)
8E
• 1 séance
70 E
• 10 séances
HORAIRES
TARIFS (entrée piscine non comprise)
• 1 séance
• 10 séances
2
8E
70 E
Lundi : 20h00-21h00
Samedi : 10h00-11h00
Mercredi : 20h00-21h00
Dimanche : 15h30-16h30
Jeudi : 20h00-21h00