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JUIL/AOUT 12
Mensuel
Surface approx. (cm²) : 1388
N° de page : 64-66
34 AVENUE DES CHAMPS ELYSEES
75008 PARIS - 01 48 12 35 35
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I
Faire l'amour pour
rester amoureux !
BREAL2
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Eléments de recherche : Toutes citations : - BREAL ou BREAL EDITIONS - BREAL DIFFUSION
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Les bienfaits de l'acte
sexuel sur notre
organisme sont
innombrables. Grâce
à la science, on sait à
présent aussi, que
c'est un élément clé
pour la réussite d'un
couple puisque faire
l'amour permet de
rester amoureux.
Corinne Guillaumin
Un suide pour
une sexualité épanouie
Auteur déjà d'une dizaine d'ouvrages, le docteur Sylvain Mimoun,
gynécologue, andrologue et psychosomaticien,
propose dans son Antiguide de sexualité une
/~^~—~-^^_^
réflexion sur la place qu'occupé la sexualité dans /
notre société et les conséquences d'une certaine / ^Hr/^/,,,,
dictature de la jouissance. À travers un grand
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nombre de thématiques, illustrés par des photos, /
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images, extraits de films, livres et témoignages, il /
il
dénonce, souvent avec humour, les diktats et les /
nombreuses idées reçues autour du sexe et
/
propose des réponses daires et concrètes pour/
v" ^
retrouver une sexualité satisfaisante. Au
/OT..
terme de sa réflexion. Sylvain Mimoun conclut / Hi,
par une question cruciale, à quoi ça sert de '
faire l'amour ? «C'est indéniable, écrit-il, l'amour
rend heureux. S'il fallait commencer par le plus basique,
la sexualité satisfaisante fait tout simplement du bien à notre
corps. Les expériences menées un peu partout dans le monde
médical montrent qu'elle est un facteur d'équilibre et de longévité,
au moins aussi important qu'une alimentation saine et une activité
régulière !»
Antiguide de la sexualité. Éditions Bréal.
rouver l'âme soeur
est une nécessité
génétique pour chacun d'entre nous.
C'est pourquoi tout le
monde en rêve. Maîs tout le
monde rêve également d'une histoire
d'amour qui traverse les affres du temps
et des habitudes... En effet, il n'est pas
toujours facile de garder notre amour
pour l'autre dynamique et joyeux au fil
des années Difficile 7 Et bien pas tant
que cela, car à en croire les scientifiques
et en particulier les neurobiologistes, la
solution existe et elle est somme toute
assez simple • pour rester amoureux, il
faut prendre physiquement soin de l'autre et faire l'amour
T
Le mystère cles passions
«Je le vis, je rougis, je pâlis à so vue Lin
trouble s'éleva dans mon âme éperdue
Mes yeux ne voyaient plus, je ne pouvais parler Je sentis tout mon corps et
transir et brûler Je reconnus Vénus et
ses feux redoutables...» Par cette tirade
de Phèdre- éperdument éprise d'Hippolyte - Racine évoquait déjà en son
temps, sans en connaître bien sûr les
causes, toutes les manifestations physiques qui peuvent survenir chez un
individu, en proie à des sentiments
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amoureux. Maîs qu'est-ce que l'amour ? D'où vient ce sentiment de
totale euphorie ? Qu'est-ce qui se joue
au plus profond de notre être ? Quelle
est cette espèce de folie qui nous
empare au point de n'avoir, cians ces
instants-là, plus qu'un unique désir,
être auprès de l'être aimé pour le voir,
l'écouter, lui parler, le toucher, le sentir, le caresser Intrigués par ces questions, de nombreux biologistes et des
neurobiologistes se sont donc penchés, ces dernières décennies, sur les
mécanismes de l'amour et tentent d'en
décrypter tous les mystères.
Une merveilleuse
alchimie
La première constatation de ces chercheurs, c'est que l'amour n'est pas une
affaire de coeur i En réalité, tout se
passe au niveau de notre cerveau. Et
plus spécifiquement dans la partie basse
du cerveau, une région en forme d'entonnoir, pas plus grande que la taille d'un
ongle et que l'on nomme hypothalamus. En relation étroite avec l'hypophyse, l'hypothalamus agit un peu
comme une base de contrôle de toutes les grandes fonctions de notre organisme (soif, faim, régulation de la
température interne, rythme cardiaque
et respiratoire..., maîs aussi notre libido
et nos émotions) en contrôlant la
sécrétion d'un grand nombre d'hormones Concrètement, lorsque vous êtes
harponné par une flèche de Cupidon,
des stimuh sensoriels sont envoyés au
cerveau qui les analyse et les compare
avec ses données existantes qu'il a, par
exemple, enregistré dans la case «partenaire idéal» puis en retour, libère différentes molécules (hormones et
neurotransmetteurs) qui vont contribuer à vous mettre dans un état euphorique et extatique !
C'est physique,
c'est chimique
Ainsi n'en déplaise aux poètes et aux
romantiques, une histoire d'amour, c'est
d'abord et surtout une histoire chimique !
Et tout commence avec les phéromones. En effet, l'attirance entre deux êtres
se concrétise par le biais de ces molécules inodores qui sont sécrétées par les
aisselles et les parties génitales. En d'autres termes, si vous appréciez l'odeur
corporelle de votre partenaire, il y a de
fortes chances pour que vous soyez
compatibles i Et vice-versa Au tout
début d'une histoire, le cerveau secrète
en grande quantité de la phényléthylamme (PEA), une hormone de la classe
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des endorphines, morphine naturelle, ces
neurotransmetteurs dits «du bonheur»qui
offrent un sentiment de bien-être et calment I anxiété. Et bien sûr l'ocytocme,
l'hormone de l'attachement.
Une date de péremption
assez courte
des amphétamines, qui procure la satisfaction d'aimer et d'être aimé On se sent
de meilleure humeur, on est plus créatif
et on a moins besoin de sommeil Cette
hormone naturelle a la particularité de
nous faire perdre toute objectivité, de
nous faire voir l'autre sous son meilleur
profil, de gommer comme par miracle,
tous ses défauts...
les drogues douces
de l'amour
Considérée comme l'hormone du plaisir,
la dopamme est un neurotransmetteur qui
favorise quand à elle la construction du
couple. D'une part, parce qu'elle démultiplie notre énergie autant que notre
euphorie et d'autre part parce qu'elle
entraîne la production de testostérone,
l'hormone du désir sexuel, aussi bien chez
l'homme comme chez la femme Elle intervient donc dans le désir et le plaisir D'où
l'envie irrépressible de toujours vouloir
jouer sous la couette. Et d'où aussi cette
impression d'être accro à l'autre. D'ailleurs,
cette hormone est impliquée dans la
dépendance aux drogues et dans le
manque C'est aussi la drogue douce des
sportifs puisque l'activité physique stimule
la sécrétion de la dopamme La noradrénaline intervient dans notre état de béatitude et la sérotonine dans nos pensées
persistantes pour l'être aimé. Sans parler
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Maîs comme vous avez du, au moins une
fois dans votre vie, le constater, cet état de
béatitude ne dure pas éternellement '
L'accoutumance neuronale entraînant de
fait une baisse de toutes ces charmantes
petites molécules, le plaisir d'être exclusivement ensemble devient, avec le temps
beaucoup moins intense On a d'ailleurs
coutume de dire que la passion ne dure
que trois ans, maîs pourquoi trois ans ?
Dans son ouvrage Comment devient-on
amoureux7, la neurobiologiste. Lucy Vincent, en donne une explication : «La durée
d'une histoire d'amour chez l'humain est
estimée de 18 à 36 mois, ce que les chercheurs cyniques apparentent au temps
nécessaire pour mettre au monde un
enfant et relever.» Est-ce à dire qu'au delà
de cette limite, nos sentiments ne se résument qu'à de l'affection et une forme d'attachement ? Et alors comment expliquer
les couples qui durent ? Fort heureusement, des chercheurs, plus optimistes,
dont Lucy Vincent estiment qu'une relation amoureuse peut tout à fait perdurer,
grâce entre autres, à une complicité, une
créativité maîs surtout grâce à l'activation d'une hormone non dénuée d'intérêt
pour les amoureux que nous sommes et
que l'on appelle l'ocytocme !
L'çcytocine,
Pélixir de l'amour
Longtemps appelée «l'hormone de la maternité», l'ocytocme est naturellement sécrétée chez la femme enceinte au moment de
l'accouchement puisqu'elle déclenche les
contractions de l'utérus et provoque l'éjection du lait lors de la tétée Maîs des recherches récentes ont pu mettre en évidence
que cette hormone avait aussi la particularité de procurer détente, relaxation, de favoriser les relations entre les individus et surtout
de provoquer amour et attachement, d'où sa
nouvelle appellation «d'hormone de l'attachement» En effet, comme l'explique
Kerstin Uvnas Moberg, chercheuse en pharmacologie et physiologie à Stockholm, dans
son livre Ocytoane • hormone de l'amour,
cette substance joue un rôle essentiel dans
la durabilité des relations amoureuses.
Accro à votre partenaire
Car non seulement l'ocytocme est libérée
en grande quantité au moment de l'orgasme maîs sa production se déclenche
également au moment de tout stimuh
sensoriel agréable tels que le contact de
la peau, les caresses, les baisers, les massages.. Ce qui signifie concrètement, que
plus vous multipliez les attachements physiques envers votre partenaire, plus vous
libérez de l'ocytocme, plus vous éprouvez
un sentiment de bien être, plus vous avez
envie de le faire perdurer et donc fatalement de prendre soin à nouveau physiquement de l'autre Lin cercle vertueux et
des plus agréables L'équation est donc
assez simple : plus vous prendrez soin de
l'autre, plus vous ferez l'amour, plus aurez
de chances d'être accro l'un à l'autre. Et
toujours plus amoureux i
Shootez-vous au plaisir
En bref, faire l'amour le plus souvent possible est donc un excellent moyen pour
être heureux et rester amoureux. D'ailleurs,
de leur côté les psychologues, comme
Bianco Acevedo, martèlent le même discours Une expérience menée en 2011 par
cette dernière a prouvé qu'une partie du
cerveau, très riche en dopamme, l'hormone du plaisir, était bien plus réactive
chez les couples ensemble depuis longtemps et particulièrement proches. La
rencontre sexuelle favorise donc indéniablement la libération de l'ocytocme, qui
associée à la dopamme forme ce que le
neurobiologiste Jean-Didier Vincent
nomme «le duo neurochimique du bonheur». D'ailleurs à la question «existe-t-il
un moyen pour faire durer son couple ?»,
le neurobiologiste répond sans ambiguïtés ' «Le sexe fait durer l'amour ll faut
donc baiser, baiser, baiser, baiser C'est ça
le secret d'un amour qui dure » •
JE BOUQUINE...
- Le Cerveau sur mesure, de Jean-Didier Vincent
et Pierre-Marie Lledo, Éditions Odile Jacob.
- Ocytocine : hormone de l'amour, du professeur
Kerstin Uvnàs Moberg, Éditions le Souffle d'Or.
- Biologie des passions, de Jean-Didier Vincent,
Éditions Odile Jacob.
- Petits arrangements avec l'amour, de Lucy
Vincent, Éditions Odile Jacob.
- Comment devient-on amoureux ?, de Lucy
Vincent, Éditions Odile Jacob.
- Le Couple amoureux, de Willy Pasini, Éditions
Odile Jacob.
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