Bilan partie 1 - Fédération Française du Sport Boules

FEDERATION FRANCAISE DU SPORT BOULES
Groupe France Féminin
FEDERATION FRANCAISE DU SPORT BOULES
Groupe France Féminin
FEMININE F-18
FEMININE F-23
ALLIBERT Laura
CAZENEUVE Laura
CORNARD Ludivine
DEFRANGE Estelle
DEVEAUX Julie
DROMARD Elsa
FAGEGALTIE Shanna
GOMEZ Jennifer
MICHALET Mélanie
RAPOUD Géraldine
REBOUX Claire
VERNOUX Camille
COSTE Elodie
FRANCE Cindy
PRUDENT Laura (excusée)
VYT Audrey
FEDERATION FRANCAISE DU SPORT BOULES
Groupe France Féminin
LES ENCADRANTS DU STAGE
Brigitte COSTE
Coordonateur du Haut Niveau F.F.S.B.
Préparateur Physique des Equipes de France.
Stéphane FOURNIER
Entraineur National du Groupe Féminin.
Docteur Yves GUILLOT
Médecin Fédéral F.F.S.B.
Jean-Claude LAIR
Kinésithérapeute Fédéral F.F.S.B.
LES MEMBRES DU COMITE DE SELECTION (VISITE)
Chantal FIEUJEAN
Présidente de la C/Sion Féminine F.F.S.B.
Lucien PARDON
Entraineur Adjoint du Groupe Féminin.
(Excusé)
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Groupe France Féminin
REMERCIEMENTS …
A la mairie de BRON
pour son partenariat et son aide.
A l’AS Bouliste de BRON et …
- Son président
- Les bénévoles de ce club
- Ses sociétaires
pour leur accueil, leur disponibilité et leur gentillesse.
Au Comité Bouliste Départemental du Rhône
pour son partenariat et la disponibilité du boulodrome de
Dardilly et des installations.
A l’hôtel KYRIAD de BRON
pour la qualité de son service, pour la disponibilité et le
professionnalisme de sa direction et de son personnel.
A la Fédération Française du Sport Boules et
…
Son Directeur Technique National,
Jacques FARESSE pour sa visite, ses
encouragements, et ses conseils.
J. FARESSE
FEDERATION FRANCAISE DU SPORT BOULES
Groupe France Féminin
L’ACCUEIL DU STAGE
Le stage débute à l’hôtel dans un salon mis à notre disposition.
Nous accueillons les jeunes filles et leurs accompagnateurs.
Le personnel d’encadrement se présente et nous procédons à
un tour de table.
Ensuite, les athlètes prennent notes des règles de vie lors du
stage :
- Dans les boulodromes
- Dans l’hôtel
Par exemple, les binômes des chambres sont définis par l’encadrement
FFSB. Autres exemple, les téléphones mobiles sont interdits lors des
séances d’entrainements et lors des repas.
Nous exposons ce que nous attendons de ce stage et des
athlètes. Il sera le reflet du stage n°1 réalisé précédemment
avec d’autres « invitées ».
Nous procurons aux filles le planning du stage, la répartition
des chambres et les tenues vestimentaires.
Nous distribuons un carnet de stage aux athlètes pour qu’elles
notent des réflexions à l’issue des séances ou des journées.
Les filles ont un laps de temps pour dire au revoir à leurs
accompagnateurs, pour changer de tenues sportives et prendre
possession de leur chambre.
Notons que l’hôtel KIRIAD représente un cadre idéal : les
chambres sont spacieuses, le personnel de cet hôtel est très
professionnel et disponible.
Vers 15H15, nous partons au boulodrome pour la première
séance d’entraînement.
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Groupe France Féminin
LES SEANCES D’ENTRAINEMENT
Journée n°1
Cette première journée est consacrée à la prise de contact
grâce à un échauffement ludique et des jeux de relais.
Dans un second temps, les jeunes filles se sont exercées sur
l’épreuve du Tir de Précision … mais avec diverses
organisations (Circuit, « Montante – Descendante », et
pyramide par équipe).
La soirée est consacrée à la culture physique (gainage /
étirements), dans la petite salle de réunion de l’hôtel. Le groupe
a été pour le peu confiné afin de voir que nous pouvons nous
entrainer partout.
Journée n°2
La matinée débute par un incident médical. Une de nos jeunes
athlètes, malade, ne peut continuer le stage. Elle est prise en
charge par Brigitte et une équipe médicale. Aussi Jacques
FARESSE, Directeur Technique National, interviendra lors de la
séance matinale. Le programme est réorienté, sans difficultés,
ni dommage pour le groupe. De plus, notre demoiselle ira vite
mieux, mais aura besoin de repos. Elle montrera ses talents
boulistes une autre fois…
Dès 09H00, les filles entament une
échauffement à la russe puis un échauffement
plus spécifique par relais de 3 ou 4 athlètes…
pour travailler la trajectoire de lancer au tir…
… chose bizarre, car la suite de la séance
concernera le travail du point.
Ainsi, la séance de point s’oriente d’un travail kinesthésique,
vers une analyse des terrains, pour un travail de réussite et de
validation (circuit en 5 points + validation au tir).
La matinée s’achève par une mini-compétition, en autonomie.
Il s’agit d’une confrontation sur un
Relais Sportif où chaque athlète de
chaque équipe doit tirer un total de
3 minutes.
Une petite récupération suivra cet
exercice bien négocié par les filles.
Le début d’après midi, toujours bouliste, est consacré à la
décontraction et à l’échange culturel. Les stagiaires et certains
adhérents de l’Association Bouliste de BRON se rassemblent
pour jouer en Triple.
Tous, jeunes et anciens, tireurs et pointeurs, apprécient ce
moment d’échanges … Nous constatons néanmoins, un peu
moins d’engouement de la part des sociétaires du club de Bron
si nous osons une comparaison avec le stage n°1. Ceci, n’est
pas dû à la personnalité de nos nouvelles stagiaires, ni à leur
dynamisme … car le groupe est vraiment agréable.
En fait, les personnes ont moins communiqué avant et après
les parties … malgré le plaisir de jouer avec les jeunes filles.
La soirée sur les terrains a pour thème le point et le tir.
L’échauffement spécifique, alliant travail technique de course,
ou de marche, et lancers boulistes, prépare les athlètes à la
suite de l’entrainement. Il s’agit, pour le corps de la séance, de
valider des situations définies par niveaux d’aptitude, en
pointant et en tirant.
Il faut pointer et tirer pour réussir !
A 20H00, un retour au calme bien mérité est de rigueur.
Le diner est servi à 21H00.
Il est suivi d’une soirée libre
dans l’hôtel pour les
stagiaires.
Journée n°3
8H30 : Echauffement en autonomie : « ça a failli chauffer ! ».
9H00 : Nous entamons le corps de la 7ème séance.
Lors de cette matinée les filles ont pu apprécier des ateliers de
travail en autonomie. Notamment sur une réflexion ayant pour
thème le virage en tir sportif. L’autre atelier en autonomie est
consacré au renforcement musculaire et aux sensations
kinesthésiques pendant le lancer au tir.
Les autres ateliers « dirigés » ont eu pour sujet
… la course et les appuis, et la technique
personnalisée (prise de conscience de tirer sans
forcer). Une séance de retour au calme termine
cette matinée.
En début d’après midi, le medecin fédéral, Yves
GUILLOT propose une mini conférence :
Il s’agit d’évoquer le rôle de l’alimentation et de
l’hydratation, de la récupération et des dangers
du dopage. Les stagiaires ont eu la possibilité
d’interroger le docteur sur les sujets de santé de
leur choix.
De retour au boulodrome, le groupe se retrouve à l’extérieur
pour un bilan de la séance matinale et pour répondre aux
interrogations posées sur le virage en tir sportif.
Il est 16H00 et les visites médicales peuvent commencer sous
la responsabilité du Staff Médical, en parallèle des
entrainements.
Les filles réalisent des échauffements et des jeux avec ballons
(basket, football), en extérieur …
17H30 : les stagiaires entament un entrainement global :
Combiné
Tir de Précision
Traditionnel
Jeu de tir
(marquer des buts)
Ces ateliers de la séance n°10 se terminent vers 19H30.
Les athlètes profitent d’une demi-heure pour s’étirer et se
détendre sur les tapis de gymnastique, mis à leur disposition.
Le groupe revient à l’hôtel pour dîner et pour se reposer.
Les carnets de stages sont ramassés pour être lu par le Staff
Technique. Ils seront rendus le lendemain matin.
Journée n°4
La dernière journée du stage se veut moins éprouvante
physiquement, voire récupératrice.
Elle débute néanmoins par des circuits d’échauffement axés sur
les appuis et la technique de course sans boules. C’est
relativement éprouvant pour les filles, suite à 3 jours de stage
… surtout lorsqu’elles ne sont pas habituées à fournir des
efforts physiques régulièrement (ce qui, pourtant, sera
indispensable en vue du haut niveau).
En fait, les athlètes ont appréciées de fournir des efforts dès le
matin … cet échauffement de 45’ a été réalisé dans une
excellente ambiance.
La séance de 10H30 est consacrée à un travail technique avec
des balles de tennis, en intérieur. Elle a pour but de renforcer
les ressentis techniques de notre jeune population… Les filles
ont découvert un sentiment d’ancrage avec un lancer de balle,
les yeux fermés.
Enfin, les filles concluent le stage par un exercice de relais par
équipe … afin de repartir sur une note dynamique.
La musique aidant, l’exercice a tenu toutes ses promesses.
Le groupe retourne à l’hôtel et déjeune à 13H30.
La réunion bilan s’effectue à 15H00:
- Il est rappelé les exigences du Haut niveau (statut, image).
- La prise en charge personnelle de l’athlète.
- La conduite du double projet Etude (ou métier) / Sport
- Un retour bref sur les différentes techniques.
- La répétition indispensable des gammes techniques.
A l’issue de ce stage, il est demandé aux athlètes de compléter
leur carnet de stage personnel et de noter leurs impressions à
chaud.
Il leur est aussi demandé de communiquer, sous quinzaine, un
« retour de stage » …
FEDERATION FRANCAISE DU SPORT BOULES
Groupe France Féminin
EN CONCLUSION
C’est une aventure très enrichissante qu’ont vécu les athlètes et
les visiteurs.
Ce stage qui n’a pas pour vocation l’aboutissement d’une
sélection (à court terme) a été décontracté… hormis, peut-être,
lors du retard de 15 minutes lors du premier repas.
Les stagiaires ont été encadrées dans des situations de confort,
presque du luxe.
Les conditions de travail ont été excellentes. Les conditions de
repos ont été très confortables.
Il est vrai que les jeunes filles ont reçu
d’informations concernant plusieurs domaines
physique, mental …). De ce fait, ce stage a été
éprouvant. Nous mettons néanmoins certaines
garde quant au manque de condition physique !
énormément
(technique,
relativement
athlètes en
Les filles ont pu travailler beaucoup de thèmes qu’elles devront
répéter au sein de leur club ou seule.
Elles ont aussi découvert beaucoup de manières différentes de
s’entrainer (atelier, circuit, « montante/Descendante », niveau
de passage, spécifique etc. …).
Pour conclure, le groupe de ce stage a été très agréable et
attentif.